Paljude inimeste jaoks on ümisemine nagu teine olemus ja see tuleb sama lihtsalt kui hingamine. Nii intuitiivne kui see ka ei tundu, on ümisemiseks erinevaid meetodeid, mis keskenduvad ja projitseerivad heli erineval viisil. Ümisemine võib olla kasulik soojendusharjutus lauljatele, oraatoritele ja teistele inimestele, kes peavad suutma selget ja võimsat häält juhtida. Ümisema õppimine on sama lihtne kui välja mõelda, kuidas suunata häälepaelte vibratsioon läbi nina või suu.
1
Alustage noodi laulmist. Avage oma suu ja alustage teatud noodi või helikõrguse häälestamist. Hoidke oma huuled kergelt lahti ning lõualuu, kõri ja diafragma lõdvestunud. Peaksite tundma oma häälepaeltest lähtuvat noodi vibratsiooni. Laulmise ja ümisemise erinevus on ainult selles, et ümisemisel võetakse võrrandist välja suu liigutused.
2
Sule oma suu. Laulmist jätkates tooge oma huuled kokku ja sulgege need nii, et suust ei pääseks heli välja. See suunab heli ümber nii, et see suunatakse läbi nina, ninakõrvalurgete ja näo luude. See nüristab ka teie võimet nooti selgeks teha ja hääldada, mille tulemuseks on iseloomulik ümisev müra. Ümisemist võimendab helivibratsiooni liikumine läbi näoluude ja õõnsuste nii ümisejale kui ka kuulajale. laulja puhul võite proovida ka lihtsalt huuled kokku suruda ja teha “hmmm” häält, nagu mõtleksite.
3
Tundke vibratsiooni, mis teie ninast väljub. Jätka ümisemist. Pärast suu sulgemist nihkub vibratsiooni tee kurgust üles ja ninasõõrmete kaudu välja. Märka pisikesi kiireid vibratsioone oma ninas ja suu laes. Võite tunda kõditavat või suminat. See on “põhiline ümisemise vorm, mida enamik inimesi teab. Nina kaudu ümisemine toob kaasa kõrgema tooni ja parema nasaalse kvaliteedi.
4
Muutke helikõrgust soovi korral. Sel hetkel ümisete ametlikult. Katsetage erinevate helikõrguste ja helidega. Suruge helikõrguse tõstmiseks läbi ninasõõrmete rohkem õhku ja alandage vibratsiooni sügavamale kurku, et seda langetada. Saavutatav helikõrgus peaks täpselt vastama teie tavalise lauluhääle omale, kuigi võite tabada noote, mis on ümisemise ajal isegi kõrgemale või madalamale.
5
Ümise nagu tavaliselt. Selle tehnika puhul muudate oma hääle heli paremaks projitseerimiseks ümisemise resonantspunkti. Hakka ümisema. Märkige üles, kus te heli vibratsiooni kõige tugevamalt tunnete. Peaksite suutma “järgida” sumisevaid vibratsioone, kui need kanduvad läbi kõri, nina ja suu.
6
Tee oma kõri lahti. Jätkake häält, hoides suu kinni ja lõualuu lõdvestunud. Nüüd, kui ümisete, laske oma kurgul laieneda, nagu köhiksite või prooviksite tabada madalaimat nooti, mis võimalik. Teie kõri pinguldub ja tõmbub allapoole. Kurgu õigesse asendisse viimine pole nii lihtne, kui tundub. Töötage ümisemise ajal nootide helikõrguse vähendamisega ja proovige tunda, millal teie kõri vajub. Väikese harjutamisega saad asjast aru.
7
Fokuseerige heli suu kaudu. Teil on nüüd parem positsioon suminat läbi suu projitseerida. Laske vibratsioonil oma põsed täita. Väljahingamisel suruge diafragma. Kui tunnete huultel kõditust või näo alumine osa hakkab surisema, teete seda õigesti.Hoidke oma huuled tihedalt suletuna, et heli võimendaks teie kõri ja põseõõnsused.Projitseerimine läbi huulte suu võimaldab teil ümiseda ja seetõttu laulda suurema helitugevuse ja selgusega.
8
Hankige nii palju helitugevust kui võimalik. Nüüd, kui suudate oma häälepaelte vibratsiooni suu kaudu projitseerida, proovige ümiseda jõulisemalt. Pigistage oma diafragmat, et suruda rohkem õhku välja ja hoida kõri lahti. Peaksite suutma saavutada sel viisil valjema ja kolisema sumina kui nina kaudu ümisemise põhitehnika õhuke, nasaalne kvaliteet. Suurem osa teie helitugevusest peaks pärinema diafragmast, mitte häälekastist. Seda tehakse ainult suu kaudu. See on “õige” viis treenitud lauljana ümisemiseks.
9
Ümise, et häälepaelad ette valmistada. Nii nagu sportlane liigutab end enne treenimist, on oluline soojendada oma häält enne laulmist, avalikku esinemist või karjumist. Veetke mõni minut ümisedes, et oma häälekasti pinget maandada. Ümisemine on suurepärane viis häälepaelte lõdvendamiseks ja heli projitseerimisega kaasnevaks stressiks valmistumiseks. Kui tekitate valjuid ja pikaajalisi helisid ilma korraliku soojenduseta, võite oma häält kahjustada. Häälepaelte soojendamine võib isegi muuta teie hääle tavaline kõnehääl sujuvam ja meeldivam.
10
Vaheldumisi kõrge ja madal sumin. Kui valmistute laulma või kõnet pidama, proovige oma häält erinevatel kõrgustel ümisedes. Kandke heli läbi nii nina kui ka suu, vahetades üleminekul ühelt teisele. Lööge iga noot nii kõrgele või madalale kui võimalik. Mida kõrgem on sumin, seda rohkem tunnete seda ninas ning ninakõrvalkoobas ja otsaesises. Nooti madalamale laskmisel vajuvad vibratsioonid su kurku ja kostuvad rinnus.
11
Jookse läbi muusikaliste skaalade. Lauljad saavad suurepäraste tulemustega kaasata ümisemise oma häälesoojendusharjutustesse. Harjutage harmooniliste skaalade ettekandmist nii, nagu tavaliselt, ainult ümisege, mitte laulge. Säilitage tõusvate ja kahanevate nootide vahel liikudes ühtlane ja püsiv helikõrgus. Head laulutehnikat tuleks jälgida juba enne, kui suu lahti teete! Ümisemine välistab vajaduse keskenduda soojenduse ajal sõnadele või sõnade kujundamisele, võimaldades teil keskenduda ainult õige helikõrguse tabamisele.
12
Sumina hingates. Ümisemine võib olla väga lõõgastav, kui seda kasutatakse meditatsioonitehnikana. Leidke vaikne koht istumiseks ning kõri ja diafragma lõdvestamiseks. Hinga sügavalt sisse ja hoia seda hetk või paar. Vabastage hingamine aeglaselt, väljahingamisel sumisedes. Sumin peaks loomulikul teel välja hingama. Selle harjutuse ajal ei tohiks te püüda end välja lasta ega jõuliselt välja hingata. Lihtsalt laske suminal hingates väljuda. Hingake välja ja hoidke õrna suminat nii kaua kui võimalik. Hingamise ajal ümisemine on hea viis pea puhastamiseks, keha lõdvestamiseks ja stressi leevendamiseks.