Matemaatikaärevus võib olla tõsine ja läbiv probleem paljudele õpilastele ja spetsialistidele. See võib ilmneda mitmel viisil, sealhulgas külmumine, olukordade vältimine, mis võivad nõuda matemaatilisi arvutusi, või lihtsalt närvilisus ja ärevus, kui seisate silmitsi vajadusega teha matemaatikat mis tahes olukorras. Matemaatikaärevuse ületamine võib olla väljakutse, kuid matemaatikaoskuste tugevdamise ja enda omaksvõtmise kaudu võite selle oma eduteel seljataha jätta.
1
Ära usu, et sa ei saa matemaatikas hea olla. Paljud inimesed usuvad, et selleks, et selles hea olla, peab sündima matemaatilise mõistusega, kuid see ei saa olla tõest kaugemal. Paljud inimesed ei mõista, kuivõrd matemaatiliselt kalduvad nad tegelikult on või kui palju matemaatikat leidub nende huvides. Matemaatikat leidub igasuguses kunstis ja kirjanduses, kuid mõnikord ei ole see hirmutav lihtsalt seetõttu, et see on esitatud viisil, mis muudab Paljud inimesed, kes tunduvad olevat matemaatikas head, on väga hästi ette valmistatud. Kui veedate veidi aega matemaatikatunniks valmistumisel, võite tunda end palju mugavamalt. Lisaks oma matemaatikaoskustele saate parandada, vaid uuringud näitavad, et usk, et saate matemaatikas paremini hakkama, võib aidata teil matemaatikas paremini hakkama saada!
2
Ärge arvake, et teie sugu või rass on sellega seotud. Mõned inimesed usuvad, et teatud soost või rahvusest saavad inimesed, kes on matemaatikas paremad, kuid see pole üldse tõsi. Tegelikult võib igaüks harjutamise kaudu matemaatikas heaks saada. Soo või rassi ja matemaatiliste võimete vahel ei ole seost. Sellised asjad nagu “sooline lõhe matemaatikatulemustes” kaovad sooliselt võrdväärsemates ühiskondades, sest kõik võivad olla matemaatikas head, kui neile antakse võimalus. Mõned paljudest uskumatutest naistest ja vähemustest matemaatikute hulka kuuluvad Katherine G. Johnson, kes aitas kaasa Ameerika Mercury kosmosemissioonidele, ja Annie Easley, kes mängis olulist rolli tarkvara väljatöötamisel, mis muudab kaasaegse kosmosereisi võimalikuks.
3
Ärge uskuge, et peate matemaatikaga kiiresti hakkama saama, et selles hea olla. Mõned inimesed lahendavad matemaatikaülesandeid kiiresti, kuid matemaatika pole võidujooks. Isegi Thomas Edisonil oli matemaatika osas raskusi oma kaasaegsetega sammu pidamisega; inimese tempos pole midagi pistmist tema vaimsete võimetega.Uute probleemide lahendamine või uute oskuste omandamine on vahel raske kõigil. Ainsad matemaatikaülesanded, mida inimesed saavad kiiresti lahendada, on need, mida nad on varem näinud. Kui keegi teeb midagi kiiresti, ei tähenda see tingimata, et see on tema jaoks lihtne. Kiirus ei ole võimete mõõt, see on kogemuse ja praktika tulemus.
4
Ärge uskuge, et matemaatikaeksperdid ei tee vigu. Kui teil on mõni probleem valesti või kui teil on raskusi matemaatikaoskuse omandamisega, on lihtne heituda, kuid pidage meeles, et kõik teevad vigu, eriti midagi uut õppides. Ärge olge enda vastu liiga karm, kui teete vea. Tehke kindlaks, kus te valesti läksite, ja õppige sellest. Isegi kõigi aegade parimad matemaatikud tegid vigu.
5
Enne järgmise juurde asumist keskenduge ühe asja valdamisele. Teil võib olla mitmeid matemaatilisi funktsioone, mida peate õppima, kuid võtke iga sammu jaoks aega. Keskendudes igale portsjonile eraldi, on neid hõlpsam haarata ja saate oskusi omandada, ilma et segaksite asju täiendavate muutujatega. Ärge hammustage rohkem, kui jõuate närida. Matemaatikaga tegelemine on nagu lugema õppimine. Enne sõnade moodustamist peate õppima, mida tähed teevad. Samamoodi peate enne algebra õppimist õppima lahendama ühe muutuja. Keskenduge iga etapi õppimisele, mitte üldisele kontseptsioonile. Kui vajate teatud ainega seoses rohkem abi, ärge kartke küsida oma õpetajalt või uurida seda veebis. Matemaatikaoskused saavad kokku, nii et ühe aspekti valdamine parandab teie võimet järgmiseks.
6
Harjutage oma matemaatilisi oskusi igapäevaelus. Mida rohkem sa matemaatikat teed, seda mugavam on sul sellega olla. Harjutage endaga matemaatikat, kui pinget pole. Kui tunnete iseseisva matemaatika tegemisega mugavamalt, on palju lihtsam matemaatikat koolis või tööl teha. Tehke toidupoes liitmist ja lahutamist. Lisage ostes olemasolevate esemete arv. lahutage kõik eemaldatud summad ja proovige oma kogusummast jooksvat arvestust hoida. See on hilisemas elus hädavajalik. Kui ostate sama kauba rohkem kui ühe, harjutage korrutamist, määrates nende kõigi koguhinna. Kasutage murdude töötlemiseks kella. Jagage tund murdosadeks: viisteist minutit on ¼ tundi, kolmkümmend minutit on ½. Proovige mõelda ajavahemikele murdosades. See aitab teil paremini mõista, kuidas nad üksteisega suhestuvad.
7
Harjutage matemaatikat formaalsemalt. See ei pruugi tunduda väga põnev, kuid kodus lahendatavate ülesannete harjutamine võib olla suureks abiks teie matemaatikaoskuste parandamisel. Nii nagu spordis, tuleb ka matemaatikaga silma paistmiseks harjutada. Otsige üles matemaatikaülesanded, mis on tasemel, mida peate õppima veebis või õpikust, ja harjutage nendega töötamist. Kui leiate probleeme, mis pakuvad ka vastuse, kontrollige oma tööd veenduge, et harjutate õigeid oskusi. Kui vastust ei anta, paluge sõbral, õpetajal või vanemal teie töö üle vaadata.
8
Proovige protsessi mõista. Lihtsalt valemite päheõppimine või matemaatikaülesannete täitmine ei muuda sind alati matemaatikas heaks. Kui mõistate, miks te võrrandit kasutate, muudab see meeldejätmise lihtsamaks ja aitab teil lahendada keerulisi probleeme. Valemite ja võrrandite päheõppimine on matemaatika pealiskaudne tase, oluline on õppida, mida need võrrandid ja valemid teevad ja miks. võib meelde jäetud teabe unustada, kuid matemaatika taga oleva loogika mõistmine aitab teil probleeme lahendada isegi siis, kui te pole kindel nende õiges lahendamises.
9
Esitada küsimusi. Matemaatika õppimisel ja mõistmisel võite abi küsida paljudelt inimestelt. Kui te pole milleski kindel, küsige selle kohta. Teie õpetajad ja töökaaslased võivad olla suurepärane ressurss, mis aitab teil keerukatest matemaatilistest mõistetest paremini aru saada, kui te pole kindel. Kui olete koolis, küsige oma matemaatikaõpetajalt, kui te pole milleski kindel. Andke neile teada, kui vajate täiendavat abi, ja vaadake, kas nad saavad teiega ükshaaval koostööd teha. Kui olete tööl, paluge probleemi lahendamisel abi kolleegilt või sõbralt. Inimesed aitavad sageli hea meelega ja jagavad sõbraga midagi, millest nad aru saavad. Kui te pole kindel, kust mujalt otsida, otsige abi Internetist. On palju veebisaite, mis pakuvad õpetusi, mis võivad selgitada matemaatilisi mõisteid viisil, mida saate paremini mõista ja hinnata.
10
Alustage väikestest probleemidest. Kui leiate end tunnis või tööl ja tunnete matemaatikaärevust, alustage lühema ja lihtsama ülesande kirja panemisest ja selle lahendamisest. Spordiga veel ühe paralleeli tõmbamiseks mõelge sellele, et teete enne kurikale tõusmist paar harjutust. Soojendage oma keha käsiloleva ülesande jaoks. Lihtsama ülesande lahendamine võib aidata teil käigud ümber lülitada matemaatilisele mõtteviisile. Kui mõned lühemad ülesanded on õigesti lahendatud, suureneb teie enesekindlus ja see võimaldab teil lahendada raskemaid probleeme.
11
Tee koostööd rühmadega. Sõpradega töötamine on suurepärane viis ärevusest üle saamiseks. Pead kokku pannes saab iga grupi liige üksteiselt õppida. On näidatud, et rühmades töötamine aitab inimestel ületada keerukamaid probleeme, mis neil üksi tekkida võivad. Rühmad annavad võimaluse vahetada ideid ja esitada sageli küsimusi, tundmata, et tunneksite end eraldiseisvana. Rühmas töötamine suurendab enesekindlust ja vähendab ärevust õppeprotsessis .
12
Mängige matemaatilisi mänge, et leida matemaatikas lõbus. Matemaatikapõhiste mängude, nagu Sudoku või KenKen, mängimine võib olla suurepärane viis aidata teil õppida matemaatikat nautima, parandades samal ajal oma oskusi ja arusaamist. Seal on palju tasuta matemaatikapõhiseid mänge, mida saate võrgus mängida, ja palju rohkem raamatuid ja ajakirju, mis on saadaval teie kohalikus raamatupoes. Ärevus, mida kogete matemaatikaprobleemi lahendamisel, ei pruugi olla, kui puutute sellega kokku meelelahutuslikus keskkonnas.Matemaatikamängud nagu Sudokul on leitud palju kognitiivseid eeliseid ning see aitab leevendada matemaatikaärevust.
13
Pane kinni ja saa sellest läbi. Uuringud näitavad, et üks tõhusamaid viise matemaatikaärevuse ületamiseks on sundida end tööle asuma. Isegi kui laua taha istumine ja enda õpikusse süvenema sundimine tundub kohutav, võib ainuüksi teguviis aidata teil matemaatika suhtes valitsevast negatiivsest mõtteviisist üle saada. Matemaatikaga seotud närvilisusel pole mingit seost õpilase eduga matemaatika tegemisel. . Ainuüksi närviline olemine ei tähenda, et sul läheb halvasti. Matemaatikaärevusest ülesaamisel on vähe pistmist selle matemaatika oskusega, palju rohkem on tegemist valmisolekuga sellesse süveneda. Peate seda harjutama enne kõrgtaseme täitmist. – panustab olukordadesse nagu eksamid, et muuta see kõige tõhusamaks.
14
Kohtle ennast hästi, et leevendada stressi. Matemaatika ärevus ja stress võivad esineda füüsiliste sümptomitega nagu iga muu stressivorm. Keha eest hästi hoolitsemine võib aidata leevendada teie matemaatikaärevuse kõige hullemaid külgi ja aidata teil end sellest ülesaamisel kergemini tunda. Kui tunnete end ülekoormatuna, võtke kontrolli taastamiseks aeg maha. Sööge hästi ja magage piisavalt. Näljane või väsinud olemine võib stressi ja ärevuse tundeid hullemaks muuta. Kui olete hästi toidetud ja puhanud, on matemaatikale lähenemine lihtsam. Nõustuge sellega, et te ei saa kõike kontrollida ja teete vigu. Matemaatikaülesannete eksimises pole midagi halba, lihtsalt proovige oma vigadest õppida.
15
Säilitage positiivne suhtumine. Matemaatika võib olla hirmutav, kuid positiivse mõtteviisiga saate oma ärevusest ja pettumusest jagu. Matemaatikast mõtlemise muutmisel võib olla tohutu mõju teie suhtumisele sellesse. Püüdke tuvastada negatiivsed või ebaproduktiivsed mõtted ja asendada need positiivsetega. Kujutage ette, kuidas olete saavutanud oma kooli- või ametialased eesmärgid ja valdate matemaatikatehnikaid, millega vaeva näete. See leevendab teie stressi ja aitab teil lõõgastuda. On tõestatud, et endasse uskumine parandab sooritust sellistes ainetes nagu matemaatika. Nõustuge sellega, et peate pingutama, kuid uskuge, et saate.