Teistega koos elamine nõuab kannatlikkust ja kompromisse, isegi kui see on teie enda perekond. Suhted, mis teil on nendega, kellega koos elate, võivad teie elukvaliteeti tohutult mõjutada. Kui austate neid, kellega kodu jagate, võite siiski avastada, et teie eluolu võib olla üsna nauditav.
1
Muutke need prioriteediks. Kellegi austamise osaks on tema seadmine oma elus prioriteediks. Kui otsustate, et need pole piisavalt head, et pühendada palju aega, tundub, et need on tagantjärele. Samuti saadab see sõnumi, et te ei austa neid piisavalt, et muuta nad oma elus oluliseks osaks. See võib teie partnerile laastavalt mõjuda. Vaadake oma partnerile silma, kui ta teiega räägib, pange telefon käest või muud segajad, kui veedate koos aega, ja eraldage iga nädal või isegi iga päev aega omaette olemiseks. Inimese aeg on hindamatu. Selle kellelegi kinkimine on suur austuse märk.
2
Tehke komplimente. Teie partner peab kuulma, mis teile nende juures meeldib, isegi kui olete igavesti koos olnud. Ära eelda, et nad juba teavad, mida sa tunned. Kiituse pakkumine võib teid üksteisele lähemale tuua ja tugevdada teie austust üksteise vastu. Partnerile kodus tehtu eest komplimentide avaldamine näitab, et austate ohverdust ja rasket tööd, mida nad teile toovad, ja teie ühiselt üles ehitatud elu. Näiteks: “Ma hindan väga, kuidas hoiate meie peretuba puhtana ja korras.” Nende julgustavate sõnade kuulmine näitab, et hindate seda, mida nad teevad. Näidake üles austust ja tunnustust, tehes oma partnerile ka positiivseid jooni. Need võivad hõlmata läbimõeldud tegusid või isegi füüsilisi jooni, nagu nende naeratus. Näiteks: “Mulle väga meeldib, kuidas te mind naeratades tervitate, kui ma koju tulen.”
3
Võtke omaks hea suhtumine. Tõenäoliselt olete oma vanemate, sõprade ja ülemuse suhtes viisakas, sest austate neid. Tõenäoliselt ei mõtlekski neile suhtumise või kriitika andmisele. Kasutage sama mentaliteeti oma partneri jaoks. Lahke, lahke ja viisakas olemine näitab, et austate neid, mis võib teie suhet maailma muuta. Pöörake tähelepanu sellele, et olete nende läheduses õnnelik ja julgustav, isegi kui nad seda ei tee. Ütle neile, et armastad neid ja kui õnnelikuks nad sind teevad. Tõenäoliselt käituvad nad teie suhtes samamoodi, mis võib teie sidet tugevdada.
4
Keskenduge oma partneri positiivsetele külgedele. Lihtne on keskenduda sellele, mida teie partner valesti teeb, eriti kui tunnete, et tal on mõnes valdkonnas puudu. Selle asemel proovige keskenduda sellele, mida teie partner teeb õigesti või on hea. Positiivsete sõnade kuulmine negatiivse asemel julgustab neid jätkama head tööd ja näitab, et hindate neid. Otsige oma partneris parimat ja mõistke, et ta on ebatäiuslik, nagu teiegi. Rääkige nendega nii, nagu soovite, et teiega räägitaks, ja võite näha oma suhte paranemist. Näiteks: “Aitäh, et kuulasite, kui rääkisin oma tööstressist.”
5
Ole aus. Ausus on positiivse ja terve suhte aluseks. Aus olemine tugevdab teie sidet partneriga ja näitab, et olete usaldusväärne. Rääkige oma partnerile tõtt, isegi kui seda on valus kuulda. Inspireerige oma suhetes ausust sellega, et teie teod vastavad teie sõnadele. Näiteks ärge öelge “olen õnnelik”, kui te seda ei tee. Näidake üles ausust, avaldades tõeliselt oma tundeid. Võite öelda: “Ausalt öeldes olen natuke kurb, et me ei saa oma aastapäeva koos veeta.” Kui näitate üles ausust, tunneb teie partner kohustatud sama tegema.
6
Andesta. Kui sa kedagi armastad, pead sa olema valmis andma talle kahtlustest kasu. See võib tähendada neile andeks andmist ja eeldamist, et nad teevad õiget asja, isegi kui nad on teile haiget teinud. Viha hoidmine võib luua mürgise suhtekeskkonna. Harjutage oma partneriga andestamist ja te mõlemad saate positiivsemast sidemest kasu. Andestamise suurim osa on see, et suudate lahti lasta valusatest emotsioonidest, mis võivad olla seotud reetmisega. Andestamine on lihtsam, kui rakendate oma partneri seisukohast empaatiat. Astuge samm tagasi ja proovige vaadata olukorda oma partneri vaatenurgast. Kas näete nende käitumise taga mingit põhjendust? Võib-olla oli neil häbi või hirm tõtt rääkida. See ei vabanda negatiivset käitumist, kuid aitab teil näha oma partnerit inimesena ja võimelisena eksida. Töötage selle nimel, et te ei tõstaks pidevalt sama probleemi esile – isegi kui seda ikka ei parandata. Seni olge teistes valdkondades lahke ja abivalmis.
7
Laske neil end aidata. Laske oma lapsel ise ülesandeid täita. Näitate neile, et te ei usu, et nad on võimelised seda ise tegema, kui te sekkute. Kui lasete neil asju ise korda saata, näitab see, et usute neisse ja austate neid. Valige lastele eakohased ülesanded, mida nad ise täidavad. Näiteks oma riiete valimine, riietumine ja hammaste pesemine on noorematele lastele head võimalused. Laske vanematel lastel ise süüa teha, töötaotlusi täita ja ise sõita, kui nad on võimelised.
8
Kinnitage nende tunded ja arvamused. Lapsed mõtlevad välja ja väljendavad erinevaid emotsioone. Te ei pruugi mõnega neist nõus olla. Peaksite ikkagi näitama, et nõustute, et neil on need tunded ja mõtted, ja mitte sulgema neid. Ütle neile, et mõistate, mida nad teile räägivad. Näiteks võite öelda: “Kui te ei saa sõpradega kinno minna, on see häiriv, kas pole? Mul on kahju, et teil nii on.” Siin kinnitate, mida nad tunnevad. , kuid te ei anna oma otsusele järele. Näitate neile, et austate seda, mida nad ütlevad, isegi kui te sellega ei nõustu.
9
Modelleerige käitumist, mida soovite näha. Näidake oma lastele sellist austust, mida soovite, et nad teile näitaksid. Nad ei pruugi teada ega mõista, kuidas lugupidamise näitamine välja näeb. Selle näitamine nende ja teie ümber olevate inimeste suhtes näitab, kuidas soovite, et nad käituksid. Näiteks sõbralik rääkimine ja viisakus on suurepärane viis austust avaldada. Nende pidev kritiseerimine ja komplimentide tegemine näitab ka seda, et austad neid. Tõenäoliselt ilmutavad nad seda tüüpi käitumist pärast seda, kui nad on näinud, kuidas te seda neile annate.
10
Vältige nende eest rääkimist. Täiskasvanud räägivad sageli üle laste peade, nagu neid polekski. See võib tunduda lugupidamatusena, eriti kui esitatakse küsimusi. Laske oma lapsel oma küsimustele vastata ja vestluse ajal sõna võtta. Nende eest rääkimine näitab, et te ei usalda, et nad teavad, millest nad räägivad. Kui keegi küsib teilt teie lapse kohta küsimust, öelge: “Küsige neilt. Nad teaksid paremini kui mina.” Teie laps tunneb tõenäoliselt uhkust selle üle, et tal on võimalus ise vastata. See näitab ka seda, et usute, et nad on selleks võimelised.
11
Korrigeeri käitumist rahulikult ja järjekindlalt. Lapsed vajavad sobiva käitumise mõistmiseks struktuuri ja distsipliini. Kuid karjumine või lööve, kui nad käituvad, ei toeta positiivseid käitumisjooni. Austuse ja reeglite järgimise tunde tekitamiseks tehke oma ülesandeks olla üleastumise parandamisel kaastundlik, kuid järjekindel. Loengu pidamise või vihastamise asemel leidke mõistlik vastus laste virisemisele või kaebusele, näiteks “See on reegel”. Vajadusel kinnitage nende tundeid sellisega: “Ma tean, et lootsite teleka ees õhtust süüa, et saadet vaadata, aga me sööme õhtust laua taga nagu alati. See on reegel.”Kui teie lapsed otsivad tähelepanu halva käitumisega, ei paku reaktsiooni. Selle asemel kiidake positiivset käitumist. Näiteks kui näete neid jagamas, võite öelda: “Oh, see teeb mind nii õnnelikuks, et näen teid oma mänguasju jagamas. Suurepärased kombed!”
12
Hoidke asjad puhtad. Üldkasutatavate ruumide ja oma ruumi puhtana hoidmata jätmine on tavaliselt toakaaslaste seas suur probleem. See pole mitte ainult lugupidamatu, vaid näitab, et teie toakaaslane eeldab, et ta teie järelt koristab. See on sageli suureks konflikti põhjuseks koos elavate inimeste vahel. Koristage alati enda järelt, kui kasutate vannituba, sealhulgas hambapastat ja juukseid kraanikausis. Lisaks tehke köök pärast toiduvalmistamist ja söömist korda. Korja üles kõik tekkinud jamad ning ime sageli tolmuimejaga ja tolmu. Sel viisil austuse näitamine võib muuta teie eluolukorra palju meeldivamaks.
13
Määrake aeg vaikuseks. Valjuhäälsete külaliste hilinemine näitab teie toakaaslasele, et te ei hooli nende unevajadusest. Vältige seda probleemi, kehtestades selle kohta põhireeglid, kui te esimest korda kokku kolite. Järgige neid, kui need on loodud. Ärge kartke oma toakaaslasele vastu astuda, kui ta ei austa vaikset aega. Võiksite öelda: “Ma ei püüa takistada teil oma sõpradega aega veeta, kuid nad jäävad siia hiljem, kui me kokku leppisime. Kas oleksite nõus, et nad lahkuksid selleks ajaks, kui arutasime? kui teie toakaaslane neid ei järgi, võib tekkida vajadus tingimuste ja elutingimuste üle uuesti läbi rääkida.
14
Andke neile privaatsus. Tõenäoliselt ei taha te, et teie toakaaslane teie tuppa tungiks ja teie asju kasutaks, nii et ärge tehke seda temaga. Küsige enne nende ruumi sisenemist või enne midagi laenutamist. Toakaaslase privaatsusse tungimine on äärmiselt lugupidamatu. Pange oma toa lukk, kui te oma toakaaslast ei usalda. Kuigi see näitab oma toakaaslasele, et te ei usalda teda, on see parem kui teie privaatsus tungida. Samuti ei lase see teil oma toakaaslasega varguse pärast silmitsi seista, mis võib teie eluolukorra äärmiselt ebamugavaks muuta.
15
Maksa oma arveid. Mõelge välja plaan, kuidas kavatsete arveid maksta. Võite soovitada jagada kõik pooleks või lasta kõigil teatud arvete eest vastutada. Seejärel makske oma arved õigeaegselt. Toakaaslase raha ootama panemine on lugupidamatu.