Salsatants on tuntud oma võrgutavate ja lämbete liigutuste poolest. Kuigi seda esitab tavaliselt 2 inimest, on täiesti võimalik, et tantsite salsat üksi. Tegelikult on olemas spetsiifilised tehnikad, mis sobivad soolotantsu jaoks hästi. Esiteks peate õppima mõned vajalikud sammud, enne kui saate oma stiili rutiini süstida. Sealt edasi on vaja harjutada, kuni olete piisavalt enesekindel, et tantsupõrandal välja astuda!
1
Õppige salsa põhilist ajastust. Salsas on ajastus 1-2-3-paus-5-6-7-paus. Astute 1., 2., 3., 5., 6. ja 7. löögile ning peatute 4. ja 8. löögil. Selle põhieelduse mõistmine muudab kõigi erinevate liigutuste tegemise lihtsamaks.
2
Seisa sirgelt, jalad koos. Teie õlad peaksid olema ruudukujulised, kuid lõdvad. Teie käed peaksid olema veidi painutatud, kuid lõdvestunud. Salsa eesmärk on lõbutseda ja tantsides peaksite end mugavalt tundma.
3
Astuge ette, vasak jalg esimesel löögil. Tõstke vasak jalg veidi maast lahti ja asetage see enda ette nii, et vasak kand oleks ühel joonel parema jala varbaga. Te ei tohiks hüpata üles ega alla ning teie puusad peaksid astudes koos kehaga loomulikult pöörlema.Edasi astudes proovige asetada oma raskus jalapallile, mitte kannale. Puusade liikumise rõhutamine muudab tantsu paremaks.
4
Tõstke parem jalg üles ja asetage see tagasi maapinnale. Teisel löögil kandke oma keharaskus paremale jalale. Tõstke parem jalg põrandast 1 tolli (2,5 cm) kõrgusele ja pange see kohe tantsu 2. löögiks tagasi maapinnale.
5
Astuge vasaku jalaga tagasi ja tehke löögiks paus. 3. löögi ajal tehke täielik samm tagasi, nii et vasak jalg on nüüd parema jala taga. Seda tehes ärge unustage puusasid liigutada. Seejärel tehke 4. löögi paus, enne kui asute järgmisele sammule. Kui astute tagasi, kasutage oma raskuse toetamiseks jalapalli.
6
Astuge parema jalaga tagasi. 5. sammu ajal soovite teha parema jalaga väikese sammu tagasi. See on peegel vastupidine käigule, mille tegite esimesel taktil.
7
Tõstke vasak jalg veidi maast lahti. 6. löögi jaoks tõstke vasak jalg maast 1 tolli (2,5 cm) kõrgusele ja asetage see tagasi algsele kohale. See liigutus nihutab raskuse sellele jalale.
8
Astuge parema jalaga edasi. Nüüd astu terve samm edasi, nii et parem jalg on vasaku jala ees. See samm on 7. löök.
9
Peatage ja korrake samme, et sooritada põhiline edasiliikumine. Ärge unustage edenemise 8. ja viimasel löögil 1 sekundit pausi teha. Nüüd saate jätkata nende sammude kordamist järjest, et sooritada põhilist edasi-sammu salsatantsu.
10
Seisa sirgelt, jalad puusade laiuselt ja paralleelselt. Seisa sirgelt, käed vööst kõverdatud. Teie jalad peaksid olema üksteisest 3–4 tolli (7,6–10,2 cm) kaugemal, kui need olid põhilise edasisammu ajal.
11
Astuge esimesel löögil parema jalaga paremale. Võtke parem jalg ja astuge välja paremale, nii et teie jalad on üksteisest umbes 2 jala (0,61 m) kaugusel. Teie jalad peaksid siiski olema paralleelsed. Astudes peaksite olema jalgadel.
12
Astuge vasaku jalaga paremale ja ristige see parema jala taha. Kui ristate jalga tagasi, veenduge, et liigutate paremat puusa ette. Teie vasak jalg peab ristuma ainult parema jala taga 1–2 tolli (2,5–5,1 cm). See samm peaks olema 2. taktis.
13
Tõstke parem jalg üles ja tehke löögiks paus. Tõstke jalg maast umbes 1 tolli (2,5 cm) kõrgusele ja asetage see tagasi sealt, kus see algas. Kui olete jala maha pannud, tehke neljandaks löögiks paus.
14
Minge oma vasaku jalaga tagasi algasendisse. Ristke vasak jalg tagasi, nii et olete tagasi algasendis. See samm on 5. taktis.
15
Risti parem jalg tagasi vasaku jala taha. Nüüd korrake sama sammu, mille tegite vasaku jalaga, kuid seekord parema jalaga. Risti parem jalg tagasi 6. löögil.
16
Tõstke vasak jalg 7. löögiks. Tõstke vasak jalg veidi maast 1 tolli (2,5 cm) ülespoole, seejärel asetage see tantsurutiini viimaseks sammuks tagasi.
17
Peatage ja korrake samme. Pärast pausi tegemist minge tagasi rutiini esimese sammu juurde ja korrake seda. Kui järgite selle tegemise ajal loo tempot, peaks see välja nägema loomulik ja muusikaga kokkusobiv.
18
Kombineerige edasi- ja tagasisamm keerukama tantsu jaoks. Mõlema tantsuliigutuse kombineerimine erinevates kombinatsioonides muudab selle paremaks ja muudab teie tantsu huvitavaks. Harjutage põhisammu edasiliikumist, millele järgneb tagasiminek, ja proovige muusikaga tempos püsida. Kui ajad sassi, võid lihtsalt sellesse tagasi hüpata!
19
Liigutage samme tehes oma puusi. Kui astute jalaga edasi, saate puusasid loomulikult väänates sammu pehmendada. Kui astud vasaku jalaga ette, peaks vasak puus välja tulema. Kui astute vasaku jalaga tagasi, peaks ka vasak puus tagasi minema. Sama tuleks teha parema jala ja parema puusaga. Puusade liigutamine koos sammudega on salsatantsu alus.
20
Kasutage oma käsi, et muuta tantsimine loomulikumaks. Kui astute parema jalaga, peaks vasak käsi liikuma tagasi puusa kõrgusele. Teie parem käsi peaks ka painduma üle torso. Käte sujuva liikumisega löögil liigutamine muudab teie tantsimise loomulikumaks.
21
Tundke muusika rütmi. Salsa muusika on väga kiire ja ainulaadne. Kõigi õigete käikude sooritamiseks peate sellega sammu pidama. Mõelge tantsurutiini igale sammule kui laulu rütmile ja proovige järgida tempot. Salsa muusikat mängitakse 4/4 ajastusega ja see põhineb sünkopeeritud rütmil, mis muudab mõne inimese jaoks selle jälgimise keeruliseks. .Sünkopeeritud rütm on kõrvalekalle eeldatavast rütmist ja rõhub nõrgematele löökidele, jättes samal ajal välja tugevamad löögid.
22
Ärge kartke seda segada. Soolo tantsimise oluline osa on lõbutsemine ja enesekindluse säilitamine! Ärge unustage hoida naeratust näol ja lõbutseda. Kui näete välja, et teil on raskusi, ilmneb see teie tantsimisest.
23
Harjutage peegli ees tantsimist. Ilma peeglita tantsides on raske näha, milline sa välja näed. Otsige üles peegel ja tantsige selle ees salsamuusika saatel. Vaadake oma tehnikat ja proovige märgata asju, mida teete valesti. Harjutage salsaliigutusi, kuni need muutuvad lihaste mäluks. Salsat tantsides ei taha te pidevalt mõelda tantsu erinevatele sammudele. Selle asemel harjutage samme, kuni see tundub teile loomulik.
24
Filmige end tantsides ja märkake, kus saate end parandada. Vaadake terve tee filmi endast tantsimas. Püüdke leida oma tantsus puuduolevaid osi, näiteks tempo mahavõtmine või halb jalgade töö. Kui olete kindlaks teinud valdkonna, mida tuleks parandada, keskenduge ja harjutage seda tantsuosa, kuni olete selles parem. Ärge kartke enda üle naerda, kui vaatate ennast tantsimas.
25
Kuulake palju salsamuusikat. Kui te pole salsamuusika või salsatantsuga tuttav, võivad tempo ja rütmid olla teile uued. Parim viis muusikaga harjumiseks ja rütmis püsimiseks on kuulata palju salsamuusikat. Minge veebi ja laadige alla mõned populaarsed salsalaulud. Populaarsete salsalaulude hulka kuuluvad “El Sol de la Noche”, “Quimbara” ja “Grupo Niche”.
26
Osalege salsatantsutundides või leidke veebist õpetusi. Kui soovite õppida üksikasjalikumaid salsatantsu liigutusi, on veebisaitidel, nagu YouTube, palju õpetusi, mida saate kasutada. Otsige oma piirkonnas pakutavaid salsatunde ja õppige, kuidas teha keerukamaid ja täiustatud salsa liigutusi, mida saate tantsupõrandal kasutada!