Ninaklamber on lihtne seade, mida kannate, et ujumise ajal vesi ninast välja ei pääseks. Raam on tavaliselt valmistatud traadist ja nailonist ning on kujundatud nii, et see sobiks teie ninasilla ümber. Klambri polsterdatud otsad suruvad ninasõõrmed kinni, hoides vett välja. Kui ujumise ajal satub teie ninna sageli vett või kui teie ninakõrvalurged on kloori suhtes tundlikud, võib ninaklambri kandmine olla teie jaoks hea valik. Ninaklambri kinnitamine ninale on lihtne ja võtab vaid sekundi.
1
Enne ninaklambri kinnitamist tehke oma nägu märjaks. Hüppa basseini ja uputa pea vee alla. Vesi aitab eemaldada niisutaja, meigi ja õli ninalt. See aitab vältida ninaklambri libisemist ujumise ajal. Kui kannate meiki, võiksite enne vette minekut nägu pesta.
2
Hoidke ninaklambrit nii, et see näeks välja nagu tagurpidi “Uâ€. Ninaklambreid on mitut tüüpi, kuid kõik on U-tähe kujuga. “U— põhi mahub üle ninasilla ja kaks polsterdatud otsa suruvad ninasõõrmed kokku. U-kujuline kuju on tavaliselt valmistatud jäigast traadist või nailonist, otstes olevad padjad aga silikoon või lateks.
3
Asetage ninaklamber nii, et ringikujulised otsad oleksid väljapoole. Kui hoiate tähist “U”, nii et see on tagurpidi, märkate, et “U” kõvera kaks otsa on ühel küljel väljapoole. Kui asetate ninaklambri ninale, hoidke lame ots näo poole. Ninaklambri kujundus on erinev ja mõnel pole ringikujulisi või kumeraid otsasid. Kui teie omal pole kõverat otsa, pole vahet, kumma külje te oma näo poole asetate.
4
Lükake ninaklamber oma ninale. Kasutage oma pöidlaid ja nimetissõrmi, et tõmmata ninaklambri otsad õrnalt lahku. Seejärel asetage otsad üle ninasõõrmete ja suruge klamber ninasillale. Lõpetage, surudes ninaklambri otsad vastu ninasõõrmeid. Kui teie ninaklambril on rihm, pange esmalt pähe ujumismüts ja kaitseprillid.
5
Kandke ninaklambrit, et vesi ei satuks ninakõrvalkoobastesse. Kui teil on ujumisel probleeme hingamise ajastamisega, võib abiks olla ninaklamber. Selle kandmine aitab vältida vee sattumist ninna. See võimaldab teil keskenduda hingamise ajal ainult suule, mitte nii suule kui ka ninale.Ninaklamber on eriti kasulik, kui õpite esimest korda ümberpööramist. Kloor, basseinide desinfitseerimiseks kasutatav kemikaal, võib põhjustada põletikku teie siinuste ja ninakäikude limaskestas. Ninaklamber aitab hoida kloori ja muid põletiku põhjuseid, nagu bakterid ja seened, ninast eemal, säästes teid ujumisjärgse põsekoopavalu eest. Kui teil tekib pärast ujumist põskkoopavalu isegi siis, kui kannate ninaklambrit, kaaluge selle kasutamist. soolalahust või muud levinud meetodit põsekoopavalu leevendamiseks.
6
Ostke rihmaga ninaklamber, kui olete mures selle mahakukkumise pärast. Mõned ninaklambrid on kinnitatud lateksrihma külge. Rihm ühendub ninaklambri otstega ja mähib ümber pea. See aitab ujumise ajal ninaklambrit nina küljes hoida. Rihmaga ninaklamber võib olla hea valik, kui ujute suurtes avatud veekogudes, kus rihmadeta ninaklambrit võib kukkumisel olla raske leida. välja. Rihmadega ninaklambrid on suurepärased ka seetõttu, et saate ujumiste vahepeal oma kaela riputada.
7
Kasutage rihmadeta ninaklambrit, kui te ei soovi rihmaga kaasnevat lisaprobleemi. Mõned ujujad peavad rihmadega ninaklambreid liiga tülikaks. Olkaimeta ninaklambrid kestavad tavaliselt kauem kui rihmaga, sest rihmad kipuvad pärast korduvat kasutamist katki minema. Enamik ujujaid aga ei maini, et neil oleks probleeme rihmadeta ninaklambrite hoidmisega.