Plug Walk on tants, mis sai alguse Rich the Kidi laulust “Plug Walk”. Võib-olla olete hiljuti näinud oma sõpru, sotsiaalmeediastaare või isegi kuulsusi Plug Walking. Kui soovite trendiga kaasa lüüa, kuid ei tea, kuidas, lihtsalt seiske põlved koos, tõstke ükshaaval jalad üles ja hoidke käed lõdvalt ning saate kiiresti käia Plug Walkingis.
1
Seisake jalad õlgade laiuselt ja suunake põlved sissepoole. Hoidke jalad mugavas asendis, kus saate sirgelt seista, kuid siiski jalgu liigutada. Suunake oma põlved üksteise poole, jättes samal ajal jalalabad maapinnale ja pöörates kontsad väljapoole. Plug Walk ei võta palju jalgu liigutada, nii et võite kanda teksaseid või muid pükse, mis võivad tavaliselt piirata tantsige sisse. Siiski veenduge, et saate vähemalt jalgu mugavalt liigutada ükskõik millises riietuses.
2
Pöörake põlved väljapoole, siis uuesti sissepoole. Lülitage oma jalapallid sisse nii, et teie kontsad oleksid suunatud sissepoole ja põlved väljapoole külje poole. Hoidke jalad kergelt kõverdatud, et oleks lihtsam liikuda. Pöörake oma põlved kiiresti tagasi sissepoole, nii et need on taas üksteise vastas.
3
Tõstke vasak jalg üles nii, et põlv on sisse pööratud ja jalg on suunatud. Viige oma keharaskus paremale jalale, hoides põlved sissepoole pööratud. Tõstke vasak jalg üles nii, et sääre oleks maaga paralleelselt, nii et vasaku jala põhi oleks suunatud väljapoole, luues vasaku jalaga L-kuju. See liigutus võib alguses tunduda pisut kohmakas, kuid see muutub lihtsamaks, kui harjutad seda üha rohkem.
4
Asetage vasak jalg uuesti alla, põlved suunatud sisse. Asetage vasak jalg tagasi seisvasse asendisse ja pöörake põlved nii, et need oleksid üksteise poole suunatud. Viige oma kaal tagasi mõlemale jalale, nii et seisate sirgelt.
5
Pöörake oma põlved uuesti väljapoole ja keerake need kiiresti sisse. Lülitage jalad uuesti sisse, nii et põlved on väljapoole ja kontsad sissepoole. Hoidke jalad kogu aeg kõverdatud. Pöörake põlved kiiresti üksteise poole tagasi.
6
Tõstke oma parem jalg üles nii, et põlv on sisse pööratud ja jalg väljapoole pööratud. Viige oma keharaskus seekord vasaku jala peale, hoides põlved ikka sissepoole pööratud. Tõstke parem jalg üles nii, et säär oleks maaga paralleelselt, hoides parema jala alaosa väljapoole. Seekord looge oma parema jalaga L-kuju. Püüdke jalgu liigutades hoida põlved nii palju koos kui võimalik.
7
Korrake liigutusi, suurendades oma kiirust, et see vastaks laulu tempole. Tõstke iga jalg ükshaaval üles ja pange see uuesti alla, liigutades põlvi iga kord väljapoole ja siis uuesti sisse. Saate lisada liigutustele põrgatust, kui kiirendate tantsitava loo tempot. Võimalik, et peate enne Plug Walki kiiret kasutamist harjutama ja see on okei!
8
Alustage nii, et käed on pea kõrgusel ja käed rusikas. Käitu nii, nagu tõstaksid midagi rasket üle pea ja suruksid käed kõrvade lähedale üles. Hoidke küünarnukid keha poole tõmmatud, nii et käed oleksid sirgel joonel. Suruge oma käed lõdvalt rusikatesse. Teie käed ei pea olema jäigad ega tugevad.
9
Iga jalga tõstes lükake oma käed aeglaselt peast mööda üles. Kui hakkate Plug Walki jalaliigutusi tegema, lükake käed aeglaselt lae poole. Sirutage käed paari sekundi jooksul pärast tantsima hakkamist täielikult välja.
10
Hoidke oma käsi pea kohal, kuni olete tantsimise lõpetanud. Kui teie käed on sirged, hoidke neid üleval, kuni olete tantsu lõpetanud. Kui te Plug Walkingi paremaks muutute, võite proovida tantsides käsi ringikujuliselt pöörata.