Bipolaarne häire on tõsine vaimne haigus, mida iseloomustavad tõusud ja mõõnad. Need rattasõidu tipud ja orud võivad oluliselt häirida inimese elu ja tegutsemisvõimet. Kuigi äärmuslikke tõuse, mida nimetatakse maniakaalseteks episoodideks, võib olla lihtne märgata, võib maania ja depressiooni kergemaid vorme olla raskem eristada, mistõttu on bipolaarse häire diagnoosimine äärmiselt keeruline. Teades, milliseid märke maania puhul otsida, saate õige diagnoosi panna.
1
Otsige muutusi energias. Üks bipolaarse häire iseloomulikke sümptomeid on intensiivne kõikumine kõrgest energiatasemest madalale. Maania peegeldab ülikõrgeid energiaseisundeid. Sel ajal võib inimene tunda end ebatavaliselt motiveerituna ja põnevil. Teised võivad seda energiapuhangut ära tunda käitumise rahutuse ja kiire rääkimise kaudu, nii et nad ei suuda sammu pidada. Bipolaarse häire all kannatavad inimesed peavad energia suurenemist sageli eeliseks. Nad ei pruugi sellistest “positiivsetest” muutustest arstile teatada, sest nad ei pea neid probleemiks. Kõrgenenud energia on ka tavaline põhjus, miks bipolaarse häirega inimesed lõpetavad ravimite võtmise – neil puuduvad maniakaalsed perioodid. Oluline on märkida, et maania leebema vormi puhul, mida nimetatakse hüpomaaniaks, võib inimesel olla kõrgenenud energiatase, kuid ta suudab siiski igapäevaelus korralikult toimida. Seda võib kergesti segi ajada lihtsalt hästi puhanud või ebatavalise seisundiga. Kuid koos muude nähtudega viitab see häirele, mida peab ravima arst.
2
Mõelge, kas und on mõjutatud. Teine levinud sümptom, mida maania puhul kogetakse, on unevajaduse puudumine või vähese une (nt kolm tundi) peal puhanuna. Maania unepuudus käib käsikäes kõrgendatud energiatundega. Vähenenud unevajadus võimaldab maniakaalsetel inimestel tunda end väga produktiivsena ja loomingulisena. Mõned inimesed võivad töötada päevi järjest ilma magamata ja järgmisel päeval väsimust tundmata.Maaniaga seotud unehäired võivad põhjustada ebanormaalseid une-ärkveloleku tsüklit, kuna inimene võib kogu öö energiapuhanguga üleval olla. Pereliikmed märkavad neid muutusi sageli hilisõhtused telefonikõned, kus kallim helistab igal kellaajal suurepäraste ideedega või tugeva vajadusega millestki rääkida.
3
Uurige isiksuse ja käitumise muutusi. Maniakaalse episoodiga inimene võib käituda teisiti kui “tavalistes” tingimustes. Tavaliselt reserveeritud inimene võib muutuda üsna otsekoheseks ja enesekindlaks. Ta võib rääkida tundide kaupa või tunduda tavalisest aktiivsem. Kerge iseloomuga inimene maania vaevused võivad ootamatult ilmneda ärritununa, äkilisena või ärritununa. Maania isiksuse või käitumise muutuste teine näitaja võib olla eesmärgipärase käitumise sagenemine. See inimene võib koolis, tööl või seltskondlikel sündmustel suurel määral imenduda. ulatuslik kraad. Täpsemalt võib maniakaalne episood viia inimestel suurejooneliste mõteteni. See on midagi enamat kui eesmärgile orienteeritud ja tähendab, et neil tekivad väga ebarealistlikud ootused selle kohta, mida nad suudavad saavutada. Mõned bipolaarse häirega inimesed näitavad ka seda, mida nimetatakse ” kiire jalgrattasõit. See tähendab, et neil on kiiremad ja sagedasemad meeleolumuutused – vähemalt neli erinevat depressiooni, maania või hüpomaania episoodi ühe aasta jooksul.
4
Tehke kindlaks, kas ilmneb hoolimatu käitumine. Impulsiivsuse suurenemine koos otsustusvõime ja tõhusate otsuste langetamisega põhjustab maniakaalsete inimeste riskikäitumist. Uuringud näitavad, et naudinguotsingutega seotud ajupiirkonnad on eriti stimuleeritud bipolaarse häirega inimestel. Maania käes vaevlevat inimest võivad ahvatleda kohesed hüved ja nad võivad vähem arvestada oma tegevuse pikaajaliste tagajärgedega. Seda näitavad liigne ostlemine, hasartmängud, riskantne seksuaaltegevus või osalemine ohtlikes tegevustes, nagu joomine ja autojuhtimine. Maaniale iseloomulikud impulsiivsed tegevused suurendavad inimesel ka kahju saada. Maniakaalsed isikud võivad vihasena teiste peale lahmida või isegi tülitseda.
5
Otsige uimastitarbimise või kuritarvitamise märke. Aine kuritarvitamine ja bipolaarne häire on sageli käsikäes. Tegelikult esinevad need koos nii sageli, et tõenäoliselt tuleks kõigil noortel, kellel on diagnoositud bipolaarne häire, hinnata uimasti- ja alkoholiprobleeme. Bipolaarse häirega inimeste jaoks võib ainete kuritarvitamine olla eneseravimise vorm ja võimalus proovida toime tulla kaootiliste meeleoludega. Inimesed, kes kogevad “kiiret jalgrattasõitu”, on ühed enim ohustatud. Mõned ravimid, nagu marihuaana, alkohol ja opiaadid, näivad ajutiselt nüristavat meeleolumuutuste mõju, kuigi põhjustavad hiljem halbu tagajärgi. Teised ravimid süvendavad haigust Näiteks kokaiin, metamfetamiinid ja hallutsinogeenid võivad vallandada maniakaalseid või psühhootilisi sümptomeid.
6
Mõelge mõttemallidele. Mõtted ja ideede lendumine on vaimsed sümptomid, mis ilmnevad bipolaarse häire maniakaalse episoodiga inimesel. Need ebanormaalsed mõttemustrid võivad korreleeruda nii inimesega, kes räägib kiiresti, püüdes oma mõistusega sammu pidada, kui ka äkilise rääkimise teemade muutumisega. Seda ebatavalist mõtlemismustrit võib kergesti segi ajada loova või produktiivse mõtlemisega. Tegelikult võivad kõrvalseisjad pidada hüpomaaniaga inimesi uskumatult viljakateks ja kasulikeks, teadmata, et ideede voogu stimuleerib äärmuslik meeleolumuutus. Ärge ajage tootlikkust tervisega segi. Paljudel säravatel kunstnikel, näitlejatel, muusikutel ja teistel on tegelikult olnud bipolaarne häire, mida võib varjata kellegi edu oma käsitöös. Samuti ärge eeldage, et edu tähendab, et kedagi ei ole vaja ravida.
7
Otsige tähelepanu muutusi. Bipolaarse häire maniakaalses faasis inimestel on ka kehva tähelepanu ja keskendumisvõime märke. Jällegi on see keskendumisvõime puudumine tingitud nende mõtlemisharjumustest. Nende mõtted hüppavad pidevalt ühelt teemalt teisele, ühelt ideelt teisele. Selle tulemusena on nad väga häirivad.
8
Kontrollige psühhoosi tunnuseid. Rasketel maaniajuhtumitel võib inimene lisaks meeleoluhäiretele kaotada kontakti reaalsusega. Reaalsusest lahkuminekut tähistab hallutsinatsioonide või luulude olemasolu. Need psühhootilised sümptomid ühtivad sellega, kuivõrd inimese tuju on iseloomust väljas, mis tähendab, et need on ebatavalised ja kaugeleulatuvad.Hallutsinatsioonid viitavad inimesele, kes kogeb sensoorset sündmust, mida tegelikult pole. Teisisõnu, inimene kuuleb või näeb asju. Maania all kannatavad inimesed võivad tunduda, et nad räägivad iseendaga, kuid reageerivad oma peas kõlavatele häältele. Pettekujutused viitavad valedele, kuid tugevatele uskumustele. Maaniaga üldiselt seotud luulud hõlmavad suurejoonelisi uskumusi oma oskuste või võimete kohta. Näiteks võib maniakaalsete sümptomite ja psühhoosiga inimene arvata, et ta on kuulsus. Paranoia on veel üks levinud pettekujutelma maniakaalsete episoodide ajal. Inimene võib muutuda perekonna ja sõprade või väliste osapoolte, näiteks valitsuse suhtes väga kahtlustavaks. Nad võivad esitada süüdistusi tagakiusamises. Samuti võivad nad muutuda “hüperreligioosseks” või olla kinnisideeks sellistest asjadest nagu Jumal, Saatan, päästmine või patt.
9
Selgitage depressiivse episoodi olemasolu. Igat tüüpi bipolaarse häire korduv standard on depressioon, mis vaheldub maniaperioodidega. Selle tulemuseks võib olla raske depressiooni diagnoos, kui otsite abi ja arst ei vii läbi põhjalikku intervjuud teie haiguslugu, et tuvastada maania tunnuseid. Depressioonitsüklite kogemine on bipolaarse häire tavaline märk, kuigi vähesel osal inimestel on maniakaalsed episoodid ilma depressioonita. Depressiooni tunnusteks võivad olla: kurb, tühi või lootusetu tunne; energiapuudus; une- ja/või söögiisu muutused; raskused asjade meeldejätmisega; keskendumisraskused; – probleeme varem meeldivate tegevuste nautimisega;; väsimus;; – surma- või enesetapumõtted.
10
Planeerige visiit vaimse tervise pakkujaga. Bipolaarse häire sümptomite skeemide keerukuse tõttu peaksite maania kahtluse korral pöörduma psühhiaatri või psühholoogi poole, kellel on kogemusi selle häire ravis. Bipolaarset häiret diagnoositakse sageli valesti kui depressiooni, ärevust, tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häiret või isegi skisofreenia, mis on tingitud sellest, et patsientidel ei ole teadmisi ega arusaamist oma sümptomite tõhusaks tuvastamiseks ja selgitamiseks.
11
Valmistuge eelnevalt oma arsti küsimusteks. See võib aidata pidada oma sümptomite logi enne kohtumist, et aidata diagnoosimisel või tuua kaasa lähedane, kes saab anda üksikasju teie sümptomite ajaloo kohta. Jagage üksikasju oma haigusloo ja perekonna ajaloo kohta, samuti kõigi oluliste elusündmuste või stressitegurite kohta, millega olete hiljuti kokku puutunud. Edastage märke või sümptomeid, mis viitavad bipolaarsele häirele, kuid pidage meeles, et te ei saa üksi seda seisundit diagnoosida. Abiks võib olla küsimuste loendi koostamine, mida oma arstilt küsida, näiteks: “Kas on muid võimalikke selgitusi minu sümptomite suhtes, välja arvatud bipolaarne häire?â€â€Kuidas bipolaarset häiret hinnatakse ja diagnoositakse?â€â€Millised on selle seisundi raviks ette nähtud ravimeetodid?â€â€Kui kaua ravi kestab? â€Kas on veel üks teenuseosutaja, kelle poole pean põhjaliku ravi saamiseks pöörduma?â€
12
Kaaluge psühhoteraapiat. Nagu paljude teiste vaimuhaiguste puhul, kipuvad patsiendid nägema paremaid tulemusi, kui nad läbivad kombineeritud ravi, nagu ravi ja ravimid. Oluline on märkida, et olenemata sellest, millise ravivõimaluse te valite, nõuab bipolaarse häire positiivsete muutuste nägemine pikaajalist pühendumist. See on eluaegne seisund, mis tähendab, et tõenäoliselt vajate selle haldamiseks alati vaimse tervise teenuseid. Seda arvestades on intensiivravi osutunud bipolaarse häire ravis tõhusamaks kui lühi- või lühiajalised ravid. Teraapia käigus õpib inimene toime tulema oma seisundi kõrgete ja mõõnadega. Patsiendid õpivad ka kohanemisoskusi stressiga toimetulekuks, suhteprobleemidega toimetulekuks ning emotsioonide ja meeleolu reguleerimiseks – kõik see võib bipolaarse häire komplitseerida. Bipolaarse häire korral on abiks olnud perekeskne teraapia, kognitiivne käitumisteraapia ning inimestevaheline ja sotsiaalne teraapia. rütmiteraapia. Rääkige oma arstiga, et otsustada, milline lähenemisviis võib teie puhul kõige paremini toimida.
13
Võtke ettenähtud ravimeid. Kuna bipolaarset häiret iseloomustavad tõsised meeleoluhäired, soovitatakse meeleolu tasakaalustamiseks tavaliselt ravimeid. Pärast bipolaarse häire ametliku diagnoosi saamist peab inimene võib-olla proovima mitut erinevat ravimit, et leida see, mis sobib tema ainulaadsetele sümptomitele ja häire esitusviisile. Teie arst selgitab hoolikalt teie ravimite eeliseid ja riske ning annab teile juhiseid kuidas ja millal neid võtta.Arstide poolt bipolaarse häire raviks välja kirjutatud ravimid jagunevad tavaliselt kolme kategooriasse: meeleolu stabilisaatorid, antidepressandid ja atüüpilised antipsühhootikumid.