Terminit ishias kasutatakse istmikunärvi survest või ärritusest põhjustatud neuroloogilise valu sümptomite kirjeldamiseks. Istmikunärv on inimkeha pikim närv, mille juured algavad seljaajust, kulgevad läbi tuharate, mööda reie tagumist osa ja ulatuvad jalgadesse. Kui teil on ishias, võite tunda valu ühes või kõigis nendes kohtades.
1
Tuvastage seljaaju ketta libisemine või hernia. Song või ketta libisemine on kõige levinum ishiase põhjus. Lülisammas koosneb mitmest selgroolülist, mis on omamoodi kaitseks närve kokku keeranud või sisaldavad. Iga selgroolüli vahel on kiulisest tarretisest materjalist ketas, mis tagab selgroo toestuse. selgroolülid ja fikseerib need paika.Kui tarretise välimine osa rebeneb, lekib geel välja ja pääseb ülemise ja alumise selgroo vahelt ning ketas libiseb.See avaldab survet selgroos olevatele närvidele ja kui see juhtub alaselja nimmepiirkonnas võib see suruda istmikunärvi juurtele ja põhjustada ishiast. Tavaliselt juhtub see trauma, vale liigutuse, raske tõstmise või vananemise tagajärjel.
2
Teadke seljaaju stenoosi kohta. Spinaalstenoos kirjeldab seljaaju valendiku ahenemist, mida läbib seljaaju. Eriti kui seljaaju stenoos esineb nimmepiirkonnas, võib see põhjustada närvi ärritust. Seda täheldatakse sageli sidemete muutuste või kahjustuste korral. lülisamba kahjustus, mis on põhjustatud sellistest haigustest nagu Paget’i tõbi või vanadus, mis võivad kahjustada selgroo struktuuri.
3
Mõista teisi ishiase põhjuseid. Ishias on mitmeid teisi põhjuseid, mis võivad olla sama valusad. Nende hulka kuuluvad: infektsioon, vigastus või kasvaja moodustumine lülisamba nimmeosas, mis avaldab survet närvidele. Piriformise sündroom võib põhjustada ishiast, vajutades ja ärritades närvi, mis kulgeb läbi piriformise lihase, mis asub tuharate lähedal. Rasedus võib põhjustada ishiast, kuna loote lisaraskuse tõttu on istmikunärvi suurenenud rõhk.
4
Jälgige alaseljavalu. Kui tunnete alaseljas valu, mis kiirgub mööda istmikunärvi teed (läbi tuhara, reie ja sääre), võite põdeda ishiast. Ishiase valu kirjeldatakse sageli kui teravat, põletavat, nõelalaadset või surinat. Mõnel juhul võib ishias paikneda rohkem tuharate ümber, kiiritades reie, kuid mitte valu alaseljas. Konkreetne valumuster on inimestel erinev ja on peamiselt seotud ishiase põhjusega. Valu esineb tavaliselt ühes jalas, kuid mõnel juhul võib see mõjutada mõlemat.
5
Märka kõiki uusi lihasnõrkusi. Lihasnõrkus võib tekkida ishiase ajal, mis on tingitud närvi ärritusest ja põletikust. Valu ja lihasnõrkus võivad olla nii tugevad, et võivad mõjutada teie elustiili ja igapäevaseid tegevusi. Valu võib vallandada kõndimine, ette- või tahapoole kummardumine ja pikaajaline valu. istudes või seistes.Mõnel juhul võib valu süveneda isegi köhimise, aevastamise või kõva naermise korral, kuigi tavaliselt taandub see pärast.
6
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid. Kui teie sümptomid muutuvad eriti ägedaks, on vaja pöörduda arsti poole, et vältida tüsistuste teket. Nende nähtude hulka kuuluvad: sääre või reie progresseeruv nõrkus või tuimus; suutmatus kontrollida põit või soole liikumist
7
Külastage oma arsti, et saada põhjalik meditsiiniline hinnang. Arst laseb teil kirjeldada kõiki teie sümptomeid. Seejärel analüüsib ta neid ning kasutab diagnoosi koostamiseks teie meditsiinilist profiili, elustiili ja perekonna ajalugu. Nad küsivad konkreetseid küsimusi selle kohta, millistel töökohtadel/spordialadel te osalete, või mis tahes muu tegevus, mis võib teie ishiast ärritada. Arst võib samuti küsida, kas teil on probleeme põie või roojamise kontrollimisega, kui teil on esinenud jalgade või reie liigset tuimust või nõrkust või kui teil on sagedased kuseteede infektsioonid. .
8
Saate oma arstilt füüsilise läbivaatuse. Lisaks taustadiagnostikale teeb teie arst füüsilise läbivaatuse, et tuvastada valu asukohad ja selgitada välja ishiase peamised põhjused. See keskendub peamiselt sellele, kas ishias pärineb selgroost või mitte.
9
Laske teha ishiase tuvastamiseks sirge jala tõstmise test. Selle testiga saab kindlaks teha, kas teil on ishias. Heidate pikali voodile, selili, mõlemad jalad sirged. Teil palutakse tõsta haige jalg 45-kraadise nurga all, hoides seda sirgena. Seejärel kontrollib arst teie jala reflekse. Kui tunnete valu alaseljas või reie piirkonnas, on teil tõenäoliselt ishias.
10
Tehke täiendavad diagnostilised testid. Teie arst võib teie seisundi kindlakstegemiseks kasutada muid teste. Need testid hõlmavad järgmist: vereanalüüsid, et teha kindlaks, kas teil on infektsioon või mitte. Röntgeni- või CT-skaneeringud, mis võivad tuvastada lülisamba deformatsioone või ketta songa, MRI-d, et saada üksikasjalikum pilt teie närvide ja luude seisundist.