Kuigi paljud meist naudivad täiskasvanuks olemise aspekte, igatseme mõnikord oma nooruse vabadust ja seiklusi. Võtke see noorustunne tagasi, mõeldes ja käitudes jälle nagu laps. Isegi kui olete oma täiskasvanud kohustused täitnud, võite end ikkagi lapsena tunda, säilitades noorusliku vaatenurga.
1
Vabastage oma takistused. Täiskasvanud veedavad palju aega muretsedes selle pärast, kuidas teised nende käitumist tajuvad, kuid see jätab teid stressi ja eneseteadlikuks. Et tunda end isegi ajutiselt nooruslikumana, ärge muretsege, et näite loll, rumal või hull. Näiteks ärge muretsege selle pärast, kui valjult te naerate. Lihtsalt nautige seda tunnet. Kui hakkate muretsema selle pärast, mida teised inimesed arvavad, lükake need mõtted kõrvale ja keskenduge selle asemel, kui hea tunne on naerda, nalja visata või mängida. Paljud tegevused, mida saate teha, et tunda end rohkem nagu laps nõuab, et laseksid lahti oma takistustest ja muretseksid vähem selle pärast, mida teised inimesed arvavad. Seda võib olla raske teha, kuid võite alustada väikesest. Vaadake komöödiafilme ja telesaateid ning naerge nii palju kui soovite.
2
Lõpetage hukkamõistev olemine. Muretsemine selle pärast, kuidas teised inimesed sinusse suhtuvad, ei lase sul end lapsena tunda, aga ka teiste inimeste hukkamõistmine. Lapsed on sageli aktsepteerivamad ja avatumad kui täiskasvanud, seega proovige nende eeskuju järgida. Kui tabate end teisest inimesest negatiivselt mõtlemas, pange end selle asemel mõtlema millegi toreda peale. See võib alguses tunduda sunnitud, kuid see aitab teie aju ümber õpetada, et see lõpetaks hinnangu andmise ja hakkaks olema positiivne. Psühholoogid soovitavad, et üks parimaid viise teiste inimeste suhtes hukkamõistva suhtumise vähendamiseks on hakata enda vastu kena olema, kuna hinnangud tulevad ebakindluse koht. Tee nimekiri oma parimatest isiksuse- ja iseloomuomadustest. Lugege seda igal hommikul valjusti ja märkate, et näete maailma ja teid ümbritsevaid inimesi paremini.
3
Visake oma planeerija või ajakava. Taas lapsena tundmine hõlmab spontaansuse ja ajakava puudumise omaksvõtmist. Võib olla raske tunda end noorusliku ja vabana, kui pead muretsema eelseisvate kohtumiste, koosolekute või kohustuste pärast. Kuigi iga päev ei pruugi olla planeerimata või avatud, proovige vältida vabade päevade jaoks palju kohustusi.Planeerige tegevusi sõpradega või perekond, kuid ärge määrake kindlat aega ega täpset ajakava. Laske endal lühikeseks ajaks lahti lasta täiskasvanute kohustustest. Pesu, arvete maksmine ja koristamine ei aita teil end uuesti lapsena tunda.
4
Tundke omaks igavust. Paljud täiskasvanud tunnevad vajadust veeta kogu oma vaba aja konkreetsete, produktiivsete tegevustega, kuid enamik lapsi ei ela nii. See võib nõuda mõningast pingutust, kuid kui lubate endal tunda, et teil pole midagi teha, siis see aitab teil lõõgastuda ja tunda end nooruslikumana. Kui annate endale aega igavlemiseks, saate seda ette kujutada, uurida ja mõelda, mida iganes soovite. Enamik täiskasvanuid ei julge unistamast, kuid eksperdid ütlevad, et unistamine ja terve kujutlusvõime viivad sageli produktiivsemate ja loomingulisemate ideedeni.
5
Las keegi teine võtab vastutuse. Vähesed asjad on stressirohkemad kui kõigi teiste ja nende ajakavade eest vastutamine. Et tunda end rohkem lapsena, laske aeg-ajalt kellelgi teisel juhtimine üle võtta.Sõitke autoga sõitmise asemel auto tagaistmel.Laske kellelgi teisel otsustada, mida õhtusöögiks süüa.Tegevuse või väljasõidu korraldamise asemel istuge lihtsalt maha ja nautige päeva. .
6
Rikkuge mõnda reeglit mõistlikkuse piires. Täiskasvanuna tunneme sageli, et peame kogu aeg reegleid järgima, kuid lapsed on sageli seiklushimulisemad. Kuigi te ei tohiks seadusi rikkuda ega oma kohustusi ignoreerida, proovige rikkuda mõnda täiskasvanuea kirjutamata reeglit.Jääge tööõhtul hilja üleval.Sööge kõigepealt magustoit.Vaadake keset päeva filmi.
7
Taasavastage oma lapsepõlve lemmikraamat. Enamikule meist meeldis lapsena mõnda konkreetset raamatut või raamatusarja lugeda. Lugege oma lemmikut uuesti, et tunda end taas lapsena.Autentsema ja taskukohasema kogemuse saamiseks vaadake raamatut avalikust raamatukogust, selle asemel, et seda veebist tellida või poes ostleda. Looge uuesti ajad, mil jäite hiljaks lugedes üleval olla. kaaned taskulambiga.
8
Rattaga sõitma. Kuigi autod on mugav viis punktist A punkti B jõudmiseks, kipuvad need panema sind tundma rohkem täiskasvanuna. Selle asemel proovige rattaga sõita, et mäletaksite, mis tunne oli tuul näos mäest alla sõita. Ärge muretsege konkreetsesse sihtkohta suundumise pärast. Enamik lapsi naudib ratsutamist lihtsalt oma lõbuks.
9
Kuulake muusikat, mis oli nooremana populaarne. Uurige ja rokkige oma nooruspõlve 40 parima esitusloendi saatel. Kaevake välja oma vanad CD-d, kassetid, 8-loolised või vinüülplaadid, et nautida muusikat enne Internetti. Kui loobusite kogu oma vanast meediast, on paljudel Interneti-raadioteenustel juba teatud aastakümnete või aastate ümber koostatud esitusloendid, nii et lapsepõlve heliriba uuesti loomine ei tohiks olla keeruline. Enamikul lastel ei ole selliseid takistusi nagu täiskasvanutel. , seega laulge ja tantsige nii, nagu varem.
10
Sööge mõnda toitu, jooke ja maiustusi, mida mäletate lapsepõlves. Täiskasvanuna tunnete tõenäoliselt piina selle pärast, mida sööte, kuid lapsena oli teil tõenäoliselt lemmiktoit, mis ei olnud tervislik. Te ei pea sellest tavalist harjumust kujundama, kuid mõne sellise toidu, joogi ja hõrgutise nautimine võib aidata teil end taas lapsena tunda: popsikesed või jäätis. Kanatükid. Pitsa. Kommibatoonid. Spetsiifiline maitse mahla või puuviljapuntši.Suhvatukku.Loomade kreekerid.Soda.Hot dogid.Grilljuustuvõileivad.
11
Vaadake uuesti oma lapsepõlve kummitusi. Saavutage see nooruslik tunne ja elage uuesti läbi oma hiilgeaeg, külastades mõnda oma lapsepõlve kummituspaika. Siin on mõned asukohad, mis aitavad teil alustada: laadad, tsirkus või lõbustuspargid. Minigolfirajad. Arkaadid. Kardirajad. Veepargid. Loomaaiad. Mänguasjapoed. Uisuväljakud. Mänguväljakud.
12
Sulistage lompides või mängige mudas. Lapsed mängivad hüljatuse tundega ega muretse segaduse pärast. Pange selga riided, mida te ei pahanda määrdumast, ja sulistage lompides või tehke mudapirukaid.
13
Puu otsa ronima. Uhkus saavutuste üle, mis tuleneb puu otsa ronimisest, ja ergutustunne, mida tunnete kõrgel istudes, viivad teid tagasi lihtsamale ajale. Pidage meeles, et olete praegu tõenäoliselt suurem kui viimati seda proovisite ja sirutuge kindlasti tugevate okste poole. Kui te ei hooli kõrgustest, ärge heitke meelt. Proovige mängida, lugeda või nautida piknikku puu all.
14
Kandke mis tahes riietust, mis teile meeldib. Valige, mida soovite kanda, ilma et peaksite muretsema, kas see sobib ideaalselt või edastab teie eakaaslastele või kolleegidele õige sõnumi. Kui töötate keskkonnas, kus kehtivad ranged riietumisstiilid, on võib-olla kõige parem salvestada see tegevus oma puhkepäevaks.
15
Ajage jäätiseauto alla. Kui teil on õnn elada piirkonnas, kus on jäätiseauto, kasutage seda võimalust, mis on tavaliselt mõeldud lastele. Veoautost saadav jäätis maitseb sageli paremini kui see, mis poest saad, ja neid lapsepõlvemaiustusi võib olla raske mujalt leida.
16
Külastage mänguväljakut. Paljud inimesed veedavad oma lapsepõlve mänguväljakul kiikudes, liugudes ja džunglisaalis ronides. Nende kohtade külastamine tuletab teile meelde, mis tunne on mängida nagu laps. Kui tunnete end seiklushimulisena, proovige võidelda ahvikangidega. Suur osa sellest seadmest on mõeldud laste raskuse hoidmiseks. Enne kasutamist kontrollige seda hoolikalt, sest miski ei pane teid end täiskasvanuna tundma rohkem kui kiirabi paberite täitmine.
17
Kaevake välja oma kunstitarbed. Ehkki te ei pruugi end kunstiinimeseks pidada, aitab veidi loominguliste tegevustega tegelemine teil lõõgastuda. Te ei pea valima keerukat käsitööd või tegevust. Lihtsa, kuid lõbusa kogemuse saamiseks kasutage voolimissavi, värvimisraamatut või isegi värvige numbrite järgi. Kunstiprojektid on suurepärane tegevus vihmasel päeval.
18
Mängige lapsepõlvemänge. Mõelge mõnele mängule, mis teile lapsepõlves meeldis, ja värbage sõpru või pereliikmeid endaga liituma. Siin on mõned ideed alustamiseks: Humalamäng. Neli ruutu. Märgistage või jäädvustage lipp. Dodgeball. Peitusemäng. Hüppenöör. Lauamängud. Meeskonnasport.
19
Sõpradega koos olema. Millal sa viimati nautisid oma sõprade läheduses olemist? Tooge oma grupp kokku ilma kindla päevakavata või nautige mõnda tegevust, mis teile lapsepõlves meeldis.Korraldage uinumispidu.Mängige videomänge.Vaadake koomikseid või animafilme.Mängige „tõde või julge“.Leppige, mille võitsite. ei räägi tööst ega täiskasvanute kohustustest.
20
Nautige vaheaega. Uskuge või mitte, aga oli aeg, mil võtsite regulaarselt tööst pause. Kui teie töögraafik lubab, tehke pause ja nautige kiiret vaheaega. Isegi kui peate pärast tööd ootama, määrake päeva jooksul aeg millegi lõbusa tegemiseks.Proovige mõnda ülalkirjeldatud tegevustest.Selle asemel, et tööd tehes laua taga lõunat süüa, proovige minna parki piknikule.Vaheaeg kooliaeg hõlmab tavaliselt füüsilist treeningut väljas, nii et kasutage lühemaid pause, et nautida kiiret jalutuskäiku kvartalis, selle asemel, et kohvi järjekorras oodata. Joogi võib ka kaasa võtta.
21
Võtke aega suupistete jaoks. Teil ei pruugi olla aega tööl puhkematti lohistada, kuid võite kaasa võtta suupiste, mis aitab teil end lapsena tunda. Päeva jooksul näksimine hoiab veresuhkru taset ja tõstab tuju. Et tunda end veelgi rohkem lapsena, loobu täiskasvanud proteiinibatoonist ja paki kaasa mahlakarp, kott loomakreekereid või pudingutops.
22
Võtke omaks see, mida te ei tea. Kui täiskasvanud kardavad sageli tunnistada, et nad ei tea ega mõista midagi, siis lapsed võtavad teavet kergesti ja on põnevil, et õppida uusi asju. Osalege kogukonnaõpetuse tunnis, liituge raamaturühmaga, osalege loengus või otsige uut hobi. Kui tundub, et üksi välja astuda on hirmutav, julgustage sõpra või pereliiget endaga kaasa minema.
23
Jäta tööpinged selja taha. Paljud täiskasvanud toovad tööstressi koju kaasa, mis ei lase sul end nooruslikuna tunda. Kontorist koju naastes lülitage oma töömeil välja ja vältige keskendumist päevaprobleemidele.
24
Naerata ja naera. Teadlased on leidnud, et lapsed naeratavad 400 korda päevas, samas kui täiskasvanud ainult umbes 20 korda päevas. Psühholoogide sõnul muudavad naeratamine ja naermine sind õnnelikumaks ja nooruslikumaks, nii et ole valmis irvitama ja muigama, kui tahad end noorena tunda.
25
Vaadake lastefilme ja lugege lasteraamatuid. Kui soovite säilitada nooruslikuma vaatenurga, proovige vaadata peresõbralikku filmi või lugeda nooremale publikule mõeldud raamatut. Need valikud on sageli kergemeelsemad ja vähem tõsised. Mälestusretke leidmiseks valige üks oma lapsepõlve lemmikutest.
26
Mängige oma lastega või töötage vabatahtlikult oma kogukonna lastega. Nendega kvaliteetaja veetmine on üks parimaid viise end nooruslikuna tunda. Kui teil, teie perel või teie sõpradel on lapsi, proovige neid ülalkirjeldatud tegevustesse kaasata. Võite ka kohalikus koolis, kirikus või kogukonna organisatsioonis vabatahtlikuna töötada. nagu poiste ja tüdrukute klubi. Need organisatsioonid otsivad sageli täiskasvanuid, kes oleksid eeskujuks või mentoriks, ja lapsed, kellega suhtlete, võivad teile õpetada, kuidas end uuesti lapsena tunda.