Võib-olla nägite seda kirjutist seinal, kui teie väikeettevõte läks üle suurkorporatsioonile. Või äkki olite uimastatud, kui teid ülemuse kabinetti kutsuti ja teile öeldi: “Vabandust, aga teid vallandati.” Olenemata sellest, milline on teie vallandamise lugu, olete tõenäoliselt täis viha, solvumist ja šokki. teie endine tööandja. Samuti võite tunda ärevust ja stressi oma järgmise karjäärikäigu pärast. Kuid õigete toimetulekumeetoditega saate vallandamisega toime tulla ja edasi liikuda.
1
Püüdke mitte vihastada ega ärrituda. Kuigi võite tunda tugevat raevu või viha, on oluline mitte solvata ega karjuda oma ülemust ega teisi kontoris viibijaid. Kui teie ülemus või personalijuht teile uudisest teatab, proovige hetkeline viha alla neelata. Ülemuse või kaastöötajate peale ärritumine ainult kahjustab teie mainet ja loob stseeni. Selle asemel, et vihastada, keskenduge kohtumiselt mõnegi väärikusega lahkumisele. Ärge olge oma ülemusega füüsiliselt. Ükskõik kui vihane te vallandamise pärast ka poleks, võib ülemuse kahjustamine kaasa tuua vahistamise, mis võib negatiivselt mõjutada teie võimalusi uue töö leidmisel, kuna tööandjad kontrollivad sageli karistusregistrit.
2
Küsige põhjuseid, miks teid vallandati. Koondamisel ja vallandamisel on suur vahe. Uurige välja konkreetsed põhjused, miks teie ülemused otsustasid teid vallandada, mitte koondada. Kas see oli tingitud teie suhtumisest töökohal? Üks konkreetne sündmus või konto, mis läks kõrvale? Või koondamine ja kulude kärpimine? Erinevatel sotsiaalmeediakontodel tehtud postitused võivad sageli lõppeda vallandamisega. Kui postituse(te) sisu võib pidada solvavaks, ei pruugi ettevõte soovida enam teiega seotud olla ja võib teid lahti lasta. Vallandamise põhjuse väljaselgitamine aitab teil mõista, miks teid vallandatakse. Samuti võimaldab see teil oma järgmises töökohas või rollis teatud valdkonnas end täiendada.
3
Ärge kirjutage kohe lahkumislepingule alla. Kui teile teatatakse, et teid vallandatakse, annab teie ülemus teile tõenäoliselt virna roosat paberit. Need on teie töölepingut puudutavad ametlikud paberid, millele peate alla kirjutama. Kuid hoidke lahkumishüvitise allakirjutamisest, kui seda teile pakutakse. Võtke aega, et see üle vaadata ja seda oma advokaat juhib. Võimalik, et saate kokku leppida suurema lahkumishüvitise üle, eriti kui olete ettevõttes või organisatsioonis olnud pikka aega.
4
Arutage, kuidas teie lahkumist ülejäänud ettevõttega kirjeldatakse. Sellest on eriti oluline rääkida, kui olete olnud ettevõttes pikka aega kõrgepalgalisel ametikohal või kui olete ametis, kus töötate otse klientide või klientidega. Kui olete loonud suhte teatud Soovite olla kindel, et ettevõte selgitab teie vallandamist ausalt, kuid ei kahjusta teie mainet. Samuti on oluline selgitada oma lahkumist, et teaksite, kuidas teie endine tööandja selgitab teie vallandamist tulevastele tööandjatele, kes helistavad Kui te ei soovi, et teie tööandja oleks teie tulevaste töökohtade jaoks võrdlusaluseks, täpsustage, et soovite lihtsalt kinnitada teie ettevõttes töötamise kuupäevad ja mitte midagi muud.
5
Lõpetage koosolek käepigistusega. Seda võib olla raske teha, eriti pärast vallandamise esimest nõelamist. Kuid proovige oma tööandjaga häid suhteid hoida, isegi kui võite olla ärritunud. Sa ei taha tuleviku jaoks sildu põletada ja oma ametialast suhet ülemusega hapu noodil lõpetada.
6
Pakkige asjad kokku ja väljuge hoonest. Vältige kontoris ringi uitamist ja töökaaslastele ütlemist, et teid just vallandati. See tundub ebaprofessionaalne ja võib põhjustada teie ja teie endise tööandja vahel tülisid. Koguge oma asjad pappkarpi või võtke kaasa ainult hädavajalikud asjad. Seejärel minge lähima väljapääsu poole. Võtke samal õhtul aega, et helistada lähimatele töökaaslastele ja jätta hüvasti. Või leppige kokku, et kohtute nendega väljaspool kontorit. Asju kokku korjates ja kontorist lahkudes tehke seda rahulikult. Mitte vihasel või emotsionaalsel viisil. Mõnel juhul võidakse teil paluda või oodata, et te lahkute kontorist kohe pärast seda, kui teile on teatatud teie lõpetamisest, ilma võimaluseta oma asju kokku korjata. Kui see juhtub, kogub personaliosakond tõenäoliselt teie isiklikud esemed ja saadab need teile posti teel või hoitakse hilisemaks järeletulemiseks. Inventeerige oma isiklikud esemed kontoris regulaarselt ja arvestage nende üle, et saaksite alati täpselt teada, millised teie asjad seal on.
7
Töötu abiraha taotlemine. Enamikus osariikides võite kvalifitseeruda töötushüvitistele, kui teid ei lastud lahti tahtliku üleastumise tõttu. Uurige oma osariigi töötushüvitiste poliitikat, et teha kindlaks, kas olete kvalifitseerunud.
8
Ärge kartke inimestele öelda, et teid vallandati. Alguses võib olla valus tunnistada. Kuid öeldes: “Mind vallandati valjuhäälselt endale või teistele, võib see aidata teil vallandamisega seotud traumat töödelda. Vabastage vallandamise suhtes tekkivad negatiivsed tunded, tunnistades seda nii endale kui teistele avalikult. Olge aus, kui potentsiaalne tööandja küsib teilt, kuidas te vanast töökohast lahkusite. Selgitage oma vallandamise täpsemaid üksikasju, kuid rõhutage, et lahkusite ettevõttest headel tingimustel. See näitab potentsiaalsele tööandjale, et olete valmis olema aus ja otsekohene, kuid võib ikka olla professionaalne.
9
Pöörduge oma sõprade ja pere poole. Keskenduge oma suhetele oma partneri, pereliikmete ja lähedaste sõpradega. Vältige oma stressi ja vihaga üksi tegelemist. Ärge kartke avada oma sõpradele ja perele vallandamisega seotud traumasid. Kuigi teil võib tekkida kiusatus end isoleerida ja proovida oma tunnetega üksi toime tulla, peate võib-olla pöörduma oma lähedaste poole toetuse saamiseks ja see on okei.
10
Rääkige terapeudi või nõustajaga. Vallandamisest rääkimine oma partneri, pere või lähedaste sõpradega võib kindlasti aidata teil vallandamise traumaga toime tulla. Kuid terapeudi või nõustaja professionaalne abi aitab teil lahendada kõik vallandamise tagajärjel tekkinud vihaprobleemid. Kuigi teil võib tekkida kiusatus keskenduda edasiliikumisele, on oluline tegeleda kõigi ägedate emotsioonidega, mis teil võivad tekkida vallandatakse. Nii saate tervislikult ja stabiilselt edasi liikuda.
11
Vältige mõtlemist “mis siis, kui oleks”. Mõttesse “mis siis, kui” võib olla lihtne langeda. “Mis siis, kui ma poleks sellele kohtumisele hiljaks jäänud?” “Mis siis, kui oleksin aja jooksul rohkem teinud?” Kuid minevikus elamine ei aita teil edasi liikuda. “Mis siis, kui” on võimatu vastata ja see takistab teie võimet keskenduda oma elu positiivsetele külgedele. Selle asemel, et mõelda “mis siis, kui oleks”, mõelge sellele, “mis on praegu”. Nagu “mida ma saan nüüd oma avatud ajaga teha?” “Mida ma saan nüüd teha, et edasi liikuda ja edu saavutada?”
12
Suunake oma energia tegevustele, mida teile meeldib teha, või oskustele, milles soovite paremaks saada. Kasutage seda avatud aega stressi ja stressi leevendamiseks, tehes tegevusi, milleks teil varem polnud aega ega energiat. Püüdke mitte langeda tegevusetuse või letargiasse.Lugege raamatut, kuhu olete tahtnud jõuda, või osalege meelelahutuslikus võrkpallimängus, millest olete alati pidanud töö tõttu vahele jääma. Korraldage oma kodu ja annetage kõike, mida te ei soovinud vaja. Minge hommikul jalutuskäikudele ja andke endale aega ootamatult tekkinud vaba aja nautimiseks. Hankige jõusaali liikmesus või osalege kohalikus YMCA tasuta tundides. Põletage igasugune stress, kulutades oma energiat spordile või seltskondlikele tegevustele sõpradega.
13
Vaata üle oma rahaasjad. Et olla turvaline ja ennetav, eeldage, et te ei pruugi järgmise paari kuu jooksul uut tööd saada. Istuge maha ja minge üle oma kuueelarve. Vaadake hoiukontol või investeeringutes olevat raha. Otsustage, kuidas kavatsete säilitada oma elatustaset ilma püsiva sissetulekuta mitu kuud. Võib-olla soovite sellesse protsessi kaasata oma finantsplaneerija. Või küsige õigusnõu oma advokaadilt. Kui saate oma endiselt tööandjalt lahkumishüvitist, arvestage seda oma järgmiste kuude eelarves. Kuid proovige mitte elada peamiselt lahkumishüvitisest. Soovite olla ettevaatlik, et te ei sõltuks liiga palju oma säästudest või investeeringutest, et hoida teid uue töö otsimisel.
14
Mõelge oma karjääri järgmisele sammule. Kas teile meeldis oma viimane töökoht või ametikoht? Või tunnete, et võiksite proovida teistsugust karjääri? Mõelge, kui õnnelik te oma endises ametis olite ja kas võite olla õnnelikum midagi muud tehes.
15
Tehke kindlaks oma ülekantavad oskused. Kui mõtlete karjäärimuutusele, on oluline koostada nimekiri oskustest, mille olete omandanud eelmisel ametikohal. Näiteks kui töötasite vastuvõtukabinetis, kuid soovite nüüd müügiga tegeleda, on teil väärtuslikud inimeste oskused ja suhtlemisoskus. Need on teie ülekantavad oskused. Kui te pole kindel, millised on teie ülekantavad oskused, saate teha enesehindamise testi. Otsige veebist karjäärihindamise teste. Enesehindamise saate teha ka ise. Mõelge, mis oleks teie karjääri parim järgmine samm ja mis teeks teid õnnelikuks. Mõelge, miks tööandja soovib teid palgata ja milliseid oskusi saate tööandjale pakkuda.
16
Koostage tegevuskava. See võib olla teie CV ja veebiprofiili värskendamine. Võite keskenduda ka ärikohtumistel osalemisele, et luua võrgustikku. Andke kõigile teada, et olete taas tööturul ja töötage iga kontakti kaudu.
17
Viige oma tööintervjuu läbi. Pärast vallandamist enesekindluse taastamine võib olla väljakutse. Ent tööintervjuu läbiviimine võib aidata teil oma oskusi potentsiaalsetele tööandjatele paremini turundada. Esitage endale selliseid küsimusi nagu: Mis on minu nõrkused? See on intervjuu kõige levinum küsimus ja üks raskemini vastatavaid küsimusi. Keskenduge pigem professionaalsele arengule kui isiklikele probleemidele või vigadele. Lisage oma vastusesse lahendus oma nõrkusele. Näiteks: “Ma töötan avaliku esinemise paremaks muutmise nimel ja liitusin just Toastmastersiga, et selle nõrkuse kallal töötada.” Miks peaks keegi mind palkama? Võtke oma kogemused kokku ühte lausesse. Näiteks: “Üle viieaastase kogemusega Müügivaldkonnas töötades ja oma tõestatud toodete müümises suudaksin teie ettevõttes palju edu saavutada. Millised on minu eesmärgid? Keskenduge lühiajalistele eesmärkidele ja eesmärkidele, mida saate järgmisel aastal saavutada. Näiteks: “Minu vahetu eesmärk on saada ametikoht kasvule orienteeritud müügiettevõttes. Minu pikaajaline eesmärk on kasvada lõpuks vastutustundlikuks ja juhtivaks ametikohaks.â€
18
Ärge kirjutage ajutist ametikohta maha. Kuigi võite kõhkleda ajutise ametikoha vastuvõtmisega, mõelge oma rahaasjadele. Kui raha on kriitiline, võib osutuda vajalikuks ajutine töökoht ja see võib viia paremateni. Ajutised võimalused avavad mõnikord ukse püsivatele võimalustele. Selle asemel, et minna selle poole, mida teate ja olete varem teinud, võtke kasutusele uus võimalus, kui see avaneb. Te ei tea, kuhu teekond võib viia, kui te ei alusta seda rada.
19
Nautige tööd, kui selle saate. Kui olete oma järgmise positsiooni saavutanud, hindage seda ja keskenduge raskele tööle. Kasutage võimalust töötada, eriti kui see on karjäär, mille tegemisel olete rahul ja leiate end täis.