Armunud sõbraga kohtingul võib olla keeruline sotsiaalne olukord. Teie, aga ka teie sõbra ja teie armunud tunnete tõttu võib olla väga raske olla kindel, milline on õige tegutsemisviis. Kui te ei ole ettevaatlik, võite kahjustada nii oma suhteid sõbraga kui ka armumist, kuid teie tunded võivad olla piisavalt tugevad, et riskida. Olenevalt olukorrast võite tunda end silmitsi mõne olulise südamevaluga, kuid oluline on meeles pidada, et see, et olete oma armukese jaoks vale inimene, ei tähenda, et te pole kellegi teise jaoks õige inimene.
1
Mõelge oma sõbra tunnetele. Rääkige oma sõbraga ja proovige hinnata tema positsiooni. Teie sõbral võivad teie armumise vastu olla siirad tunded, mis tunduvad olevat vastastikused. Kui nad on tõesti teie sõbrad, peaksite tahtma näha, et neil asjad ühel või teisel viisil laheneks. Kui teie sõber tõesti hoolib teie armutusest, võib õige asi olla vaadata, kuidas asjad lähevad. Kui teie sõber seda ei tee. tundub, et ta tunneb sinu armumist liiga tõsiselt, võib ta aru saada, kui räägid talle oma tunnetest. Kui su sõber tunneb sinu armumise vastu tugevaid tundeid ja sa sekkud, siis on oht, et sõprus lõpeb.
2
Mõelge, mis on teie armukese jaoks parim. Sinu armunud tunded peaksid olema sinu jaoks esmatähtsad, kui sa temast tõesti hoolid, nii et astu samm tagasi ja mõtle olukorrale. Kas tundub, et teie armastus hoolib teie sõbrast tõeliselt? Kas on mingeid märke, et ta võis sinust huvitatud olla? Võib olla raske leppida sellega, et sinu armuke ei pruugi sinu vastu romantilist huvi tunda, kuid mõista, et see ei tähenda, et sa oleksid vähem väärtuslik või atraktiivne. inimene. Võib-olla ei sobi te lihtsalt teineteisele. Kui tundub, et teie armunud on teist huvitatud ega hooli teie sõbrast liiga sügavalt, võiksite kaaluda, kas olete kummagiga oma tunnete osas aus.
3
Olge enda vastu aus oma armunud tunnete osas. Teisele inimesele võib olla palju erinevaid muljumisi. Kui sügavad on teie tunded oma armumise vastu? Kui hästi te teda tunnete? Kui teil on tugevaid tundeid, mida kardate, et te ei suuda kõrvale tõrjuda, võiksite neile tõtt rääkida. Kui te ei tunne oma armumist väga hästi, ei pruugi see olla väärt kahju, mida ausus teie sõprusele võib põhjustada. Kui te pole oma tunnetes kindel, astuge samm tagasi ja andke endale aega. Pole põhjust teha tormakaid otsuseid. Armumine ja armastus on erinevad emotsioonid, mis tunduvad väga sarnased. Armumine tekib sageli siis, kui oled haaratud põnevusest, et kohtuda sulle meeldiva inimesega, kuid tunnetel jääb sageli puudu pikaealisusest.
4
Otsustage, kas neile öelda. Olles kaalunud oma tundeid, oma sõbra tundeid ja oma armunud tundeid, peate otsustama, milline on teie arvates parim tegevusviis. Võib-olla tunnete, et õige asi on rääkida neile mõlemale oma tunnete kohta tõde või arvate, et parem on need endale jätta. Kui otsustate neile oma tunnetest rääkida, kaaluge kõigepealt sellest oma sõbraga rääkimist. . Olenevalt olukorrast võib teie sõber aru saada ja kõrvale astuda. Valmistuge selleks, et asjad lähevad halvasti, kui otsustate olla aus. Kuigi kõik võib õnnestuda, on teil oht kaotada sõber ja te ei saa ikkagi oma armuga kohtamas käia. Pidage meeles, et olete oma otsustes tundlik nii nende kui ka enda tunnete suhtes.
5
Pidage meeles, et teil on väärtus. Kui otsustate oma armunud tunnetest mitte rääkida või kui te seda teete, kuid ta ei vasta neile, võite tunda end üsna masendunud. Need tunded on täiesti normaalsed, kuid ärge lubage neil teie enesehinnangut kallutada. Tehke nimekiri oma omadustest, mida mõni kohtingut ootav inimene võiks väärtuslikuks või atraktiivseks pidada, et teile meelde tuletada teie romantilisi tugevusi. Pidage meeles, et see pole õige ühe inimese jaoks ei tähenda see, et sa ei oleks suurepärane saak!
6
Leidke oma tunnetele väljund. On oluline, et te ei suruks oma negatiivseid emotsioone lihtsalt kinni. Leidke väljund, mida saate kasutada oma tunnete turvaliseks väljendamiseks ilma sotsiaalsete tagajärgedeta või piinlikkuseta. Proovige oma sülearvutis päevikut kirjutada. Väljendage oma tundeid sõnadega, et aidata teil neid paremini mõista ja nendega toime tulla. Kui tunnete, et peate nutma, peaksite seda tegema. Selle välja laskmine võib parandada enesetunnet ja vabastada pinged, mis on kogunenud teie sõbra ja armuga suhtlemisel. Tantsimine, treenimine, joonistamine või mis tahes muu tegevus võib olla loov viis oma emotsioonide väljendamiseks. Jätkake proovimist, kuni leiate endale sobiva.
7
Ärge andke end hävitavatele tungidele järele. Mõnikord, kui oleme ärritunud, teeme halbu otsuseid; see on osa inimeseks olemisest, kuid ära lase oma halbadel tunnetel panna sind tegema valikuid, mille kohta tead, et need on kahjulikud või hävitavad. Joomine ja narkootikumid võivad tunduda, et need aitavad, kuid sageli muudavad need sinu enesetunde pikas perspektiivis hullemaks. . Need võivad põhjustada ka sõltuvust ja tõsiseid terviseprobleeme. On okei, kui veedate mõnda aega diivanil lesides ja sööte stressi, kuid ärge lubage endale liiga kauaks jääda. Nuumava toidu söömine ja mittetegemine võib teie enesetunnet parandada, mitte halvendada.
8
Otsige teistelt sõpradelt tuge. Kui teil on valus, on mõnikord parim, mida saate teha, pöörduda sõbra või pereliikme poole. Kui teil on õlg, mille peal nutta, või sõbralik kõrv, mida tuulutada, võib see oluliselt muuta teie enesetunnet raskes romantilises olukorras. Keskenduge endale ja oma tunnetele, selle asemel, et arutada oma sõbra või armumise üle. Ärge asetage ühiseid sõpru raskesse olukorda, pannes neis tundma, et neil on vaja pool valida. Teil võib tekkida olukorra pärast piinlikkust, kuid teistega rääkimine võib aidata teil mõista, et südamevalu mõjutab meid kõiki ja häbeneda pole midagi. .
9
Otsustage, millal on aeg edasi liikuda. Pole midagi halba selles, kui veedad aega oma ebaõnnes püherdades, tegelikult on see osa protsessist, kuid lõpuks on aeg tõusta, endalt tolm pühkida ja edasi liikuda. Te ei pruugi tunda, et soovite, kuid kui olete selleks valmis, peate võib-olla alustamiseks sundima. Keskenduge positiivsete mõtete mõtlemisele ja rõhutage oma elu neid osi, mis lähevad hästi. Tehke teadlik otsus alustada tööd. kui olete taas õnnelik ja võtke oma õnne tõsiselt. Ärge mõelge negatiivsete mõtete peale. Kui tunnete, et hakkate alla minema, sundige end mõtlema millelegi muule.
10
Haara oma elu üle kontrolli. Üks raskemaid osi tagasilükkamise või meile hooliva inimesega koosolemise juures on abituse tunne, mida see võib tekitada. Ükskõik kui tugevad on teie tunded, ei saa need muuta seda, kuidas teised tunnevad. Võtke abituse tundest juhtimine tagasi, võttes oma elu ja oma tegude eest vastutuse. Enne tegutsemist tehke teadlikke otsuseid. Ärge lihtsalt elage päeva üle, valige, mida kavatsete teha, ja seejärel tehke seda. Tehke tervislikke valikuid, et kahekordistada oma elu eest vastutamisega saadud positiivsust. Valige, kas süüa paremini, minna jooksma või midagi muud, mis teile kasulik on.
11
Ava end uutele romantilistele võimalustele. Kui tunnete end taas rohkem iseendana, võib olla aeg tutvumismaastikule naasta. Proovige kohtuda mõne uue inimesega ja minge isegi mõnele kohtingule. Ehkki te ei pruugi õiget inimest kohe leida, võite avastada, et naudite seda protsessi ja selle pakutavaid võimalusi. Kui lähete suhtesse, võtke see aeglaselt ja laske oma tunnetel loomulikult areneda. Ärge avaldage endale survet tutvuma, kui sa pole selleks valmis. Uute sõprade leidmine võiks hästi toimida.
12
Ole oma sõbra ja vana armukese vastu lahke. Kui asjad ei läinud nii, nagu lootsite, ei muuda see teie sõpra ega armumist, et olete halbadest inimestest üle saanud. Täpselt nagu teie puhul, ei ole see, et kellelegi ei sobi, tema iseloomu näitaja. Ärge pidage viha ja proovige jääda sõpradeks, kui see teile sobib. Kui te ei tunne end valmis kummagiga uuesti sõbraks saama, on see okei. Võtke aega. Pidage meeles, et sõprussuhted on väärtuslikud. Kohtle neid igaüht lahkelt ja võib-olla saabub päev, mil asjad võivad teie kõigi jaoks minna tagasi endiseks. Pidage meeles, et negatiivsetest tunnetest kinni hoidmine teeb teile rohkem haiget kui keegi teine.