Twin plokkklambrid on eemaldatavad ortodontilised aparaadid, mis aitavad parandada lõualuu joondamist. Nagu kõik ortodontilised seadmed, võivad need alguses ebamugavad olla ja nendega harjuda. Vältides kõva toitu, harjutades rääkimist breketitega ja harjutades head suuhügieeni, saad oma uute breketitega hakkama.
1
Vältige magusaid toite ja jooke söögikordade vahel. Magusates toitudes ja jookides, nagu kommid või mahl, sisalduv suhkur võib teie hambaid kahjustada. Kuna pintsliga tuleks harjata peale igat söögikorda, siis on õige süüa söögi ajal magusat toitu. Samuti peaksite vältima kleepuvaid maiustusi, nagu iiris või närimiskumm, mis võivad kaksikplokke kahjustada.
2
Vältige alguses kõvasid toite. Kui saate esimest korda oma kaksikplokist traksid, on teie suu ja lõualuu valusad. See ebamugavustunne kestab tõenäoliselt paar päeva ja seda võib süvendada kõvade või krõmpsuvate toitude, näiteks õunte, söömine. Järgige pehmeid toite, nagu kartulipuder või jogurt, kuni ebamugavustunne kaob. Külmemad joogid, nagu smuuti või jahutatud mahl, võivad aidata valu leevendada. Kõvad või krõmpsuvad toidud, nagu popkorn, kringel või krõpsud, võivad puruneda ja kinni jääda teie plokkide alla. Saate neid toite vältida või süüa neid ainult siis, kui plokkklambrid on välja võetud.
3
Võimalusel hoidke breketid söömise ajal sees. Ideaalis tunnete end alati mugavalt, kui breketid on sees, süüa ja juua. Mida kauem saate breketeid iga päev kanda, seda lühem on teie raviaeg. Kui saate just oma kaksikplokist traksid, võite need välja võtta, et süüa. Aja jooksul, kui breketite kandmine muutub mugavamaks, proovige neid söögi ajal sees hoida. Hoidke neid plastkarbis, et hoida neid söömise ajal turvalisena, kui peate breketid välja võtma.
4
Harjutage oma traksidega rääkimist. On üsna tavaline, et märkate oma kõnes erinevusi, kui kannate kaksikplokkidest trakse. Sageli normaliseeruvad teie kõnemustrid mõne nädala pärast, kuid saate seda protsessi kiirendada, kui harjutate rääkimist traksidega. Samuti võite eritada rohkem sülge kui tavaliselt, kuid see peatub mõne päeva pärast. Lugege samal ajal ette. olete kodus ja harjutate keelekeeramist, et harjuda sõnade moodustamisega, kui sulgud on sisestatud. “Kõige rohkem mõjutavad S-hääled, seega harjutage keelekeeramist nagu “Ta müüb mere kaldal merekarpe.”
5
Olge valmis potentsiaalselt piinlikeks olukordadeks. Üks levinumaid piinlikkuse allikaid plokkklambrite kasutamisel on toidu kinnijäämine traksidega. Saate seda probleemi vältida, kui kannate endaga kaasas hambaravikomplekti. See komplekt aitab teil eemaldada kinnijäänud toidu ja hoida hambad puhtana. Rohke vee joomine võib aidata vältida toidu kinnijäämist selle ärapesemise teel. Traksidega rääkimise harjutamine võib samuti aidata vältida võimalikke piinlikke kõneprobleeme.
6
Pidage meeles, et breketeid ei häbimärgistata. Fakt on see, et enamik inimesi saab lõpuks oma elu jooksul mingisuguse ortodontilise ravi. Kui olete ainus, keda teate, kellel on breketid, pidage meeles, et inimestel, kellel praegu breketeid pole, on need tõenäoliselt ka tulevikus. Tõenäoliselt teate teisi inimesi, kellel on breketid. See võib samuti aidata teil lõpetada piinlikkuse tundmine, teades, et teised kogevad sama asja. Pidage meeles, et teised ei ole teie breketitele nii keskendunud kui teie. Kui tunnete end ebakindlana, pidage meeles, et enamik inimesi on oma elu ja probleemidega nii mässitud, et nad ei märka teie breketeid.
7
Keskenduge tulemustele. Teie ortodontilise ravi lõppeesmärk on terve ja joondatud lõualuu. Plokkklambrid võivad olla ebamugavad ja koormavad, kuid need on selle protsessi vajalik osa. Kui tunnete oma olukorra pärast masendust või tunnete piinlikkust oma olukorra pärast, pidage meeles, et lõpptoode on seda väärt. Pidage silmas oma ortodontilist eesmärki, vaadates enne ja pärast pilte teistelt inimestelt, kellel on olnud plokkbreketid. Teie ortodondil on pilte teiste inimeste ravist ning enne ja pärast võtteid leiate Internetist.
8
Kandke mõlemat traksid, mitte kunagi ainult ühte. Kaksikplokid on ortodontiline ravi, mida kasutatakse lõualuu joondumise, eriti liiga väljaulatuvate ülemiste esihammaste korrigeerimiseks. Nad suruvad alumise lõualuu välja, nii et ülemine ja alumine lõualuu on ühel joonel. Tavaliselt kasutatakse neid laste ja teismeliste puhul, kelle luud alles kasvavad ja arenevad. Peate kogu aeg kandma mõlemat traksid, vastasel juhul ei saa need teie lõualuu korralikult reguleerida.
9
Kandke oma kaksikplokke vähemalt 18 tundi päevas. Kaksikplokke tuleks kanda iga päev vähemalt 18 tundi päevas. Võimaluse korral võite oma plokkbreketeid kanda 24 tundi ööpäevas. Enamik inimesi peab plokkbreketid söömiseks välja võtma nende esmakordsel kättesaamisel või pärast nende reguleerimist. Saate oma traksid välja võtta kontaktspordi või puhkpilli mängimise ajal. Spordi ajal peaksite alati kandma suukaitset, isegi kui võtate breketid välja.
10
Puhasta oma hambaid. Peate oma hambaid ja igemeid väga puhtana hoidma, vastasel juhul võite plokkbreketitega neid jäädavalt kahjustada. Lisaks sellele, et hambaid tuleb harjata igal hommikul ja õhtul, tuleks ka pärast sööki harjata. Fluoriidi sisaldava hambapastaga saate kasutada kas käsitsi või elektrilist hambaharja. Kasutage hambaniiti hammastevahede puhastamiseks ja igemete tervise hoidmiseks. Loputada võib ka alkoholivaba suuveega. Alkoholid võivad teie breketeid kahjustada, seega vältige alkohoolseid suuveed.
11
Toidukordade vahel pintseldage klotsid. Söögi ajal peate eemaldama kõik traksid. Pärast breketite eemaldamist loputage neid voolava kraani all ja puhastage hambaharjaga. Ärge kasutage breketite puhastamiseks hambapastat, kuna hambapastas sisalduvad kemikaalid võivad breketi materjali kahjustada. Enne breketi uuesti paigaldamist peate oma hambaid puhastama, et toit ei jääks breketi ja hammaste vahele.
12
Leotage traksid fiksaatori puhastuslahuses. Kuigi harjamine aitab eemaldada suuremaid toiduosakesi, peate järelejäänud bakterite hävitamiseks breketeid leotama fiksaatoriga puhastuslahuses. Leotage seda vähemalt kord nädalas, kuid võite seda leotada sagedamini. Võite kasutada hambaproteeside puhastusvahendit, harjata seda söögisooda ja veepastaga või puhastada antibakteriaalse nõudeseebiga. Veenduge, et loputus traksid põhjalikult pärast nende leotamist.
13
Tunnistage ortodontilisi hädaolukordi. Ebamugavustunne on kaksikploki raviprotsessi normaalne osa, kuid on olukordi, kus valu võib viidata breketite probleemile. Kui breketi on kunagi katki või painutatud, helistage oma ortodondile ja määrake kohtumine niipea kui võimalik. Kui teil on tõsine valu, kaaluge oma arstiga rääkimist valuvaigistitest. Kui te kunagi kaotate ühe oma breketitest, leppige oma ortodondi juurde niipea kui võimalik.
14
Ravida haavandeid. Haavandid kipuvad tekkima topeltplokkide metallosade lähedale, kus need ärritavad nahka. Need on kõige levinumad suuhaavandite tüübid ja on väga tõenäoline, et te saate selle mingil hetkel oma ortodontilise ravi ajal. Need kestavad tavaliselt 10–14 päeva ja neid saab ravida käsimüügiravimitega. Otsige tooteid, mis ajutiselt tuimestavad piirkonda, et tuua lühiajalist leevendust. Samuti võite loputada suud sooja soolase veega, mis aitab leevendada suuärritusi. Pärast loputamist ärge kindlasti soolast vett alla neelake. Apteekidest võite otsida tooteid, mis on spetsiaalselt ette nähtud suuhaavandite raviks, või tooteid, mis sisaldavad suuõõne antiseptikume, nagu karbamiidperoksiid, mis tapavad baktereid.Kui teil tekivad sageli haavandid , rääkige oma ortodondiga, kas retseptiravim sobib teile.
15
Valmistage või ostke hambaravikomplekt. Hambaravikomplekt sisaldab tarvikuid, mis aitavad teil liikvel olles oma kaksikplokkidest breketeid puhastada ja hooldada. Hambaravikomplekti saate hoida autos, rahakotis, kohvris või seljakotis. Teie hambaravikomplekt peaks sisaldama: reisi- või täissuuruses hambahari, reisisuuruses hambapastat Hambavaha Hambaniit või hambavahekorkid Väike spiraalne hambahari. Võimalik, et peate küsima oma ortodondilt üht neist harjadest. Kui te ei soovi ise valmistada, leiate hambaravikomplekti suurest jaemüüjast või apteegist.
16
Leevendada valu. Pärast breketite reguleerimist võite tunda valu või ebamugavustunnet. Enamiku plokkklambrite puhul annab teie ortodont teile korralduse keerata ülemise breketi võtit või teeb ta seda teie eest kohtumise ajal. See klahv laiendab ülemist tuge ja seda reguleeritakse, kui teie lõualuu liigub õigesse joondusse. See võib olla ebamugav või isegi valus. Sõltuvalt teie konkreetsest ravist võib teie alumine tugi perioodiliselt kohandada. Kui teie ülemine või alumine tugi on reguleeritud, sööge pehmet toitu ja vältige kõvasid toite. Jääkott võib aidata leevendada lõualuu valu või võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid.