Mõnikord võivad populaarsed lapsed olla kurjad või tüütud ning mõnikord kiusavad nad teisi, sest arvavad, et see teeb nad lahedaks või populaarseks. Kui leiate, et olete populaarsete inimeste sihikule võtnud, on oluline saada tuge, kui sellega toime tuleb liiga palju. Selle välja naermine ja huumorimeele arendamine on suurepärane viis väiksemate asjadega tegelemiseks. Populaarsete lastega suhtlemisel on oluline, et säilitaksite oma enesehinnangu. Armastada, kes sa oled, on võtmetähtsusega tüütute või õelate inimestega suhtlemisel koolis, koolijärgsetes tegevustes ja mujal elus.
1
Hankige tuge usaldusväärsetelt täiskasvanutelt. Kui tunnete end ohvrina ja vajate abi, rääkige abi saamiseks usaldusväärse täiskasvanuga. Otsige üles vanem või vanemad, juhendaja või õpetaja või keegi teine, keda usaldate. Küsige neilt oma konkreetse olukorra kohta nõu ja kindlustunnet või vaadake, kas nad saavad aidata olukorda vahendada.
2
Arenda oma suhtlusringkonda. Numbrites on turvalisus ja populaarsed lapsed sihivad teid harvemini, kui teil on oma suhtlusring. Koolid pakuvad tavaliselt palju erinevaid klubisid ja kooliväliseid tegevusi. Liituge klubiga, mis on pühendatud millelegi, mis teid huvitab, ja leidke endale sõbrad, kellel on teiega ühiseid asju. Ärge lihtsalt ignoreerige probleemi ega maksa kätte: need muudavad probleemi tavaliselt hullemaks. Ilma kättemaksu otsimata leidke viis näidata, et olete enesekindel, teil on oma sõbrad ja teid ei saa hirmutada.
3
Ära talu küberkiusamist. Sotsiaalmeedia võib olla suurepärane, kuid ärge laske sellel saada kiusamise allikaks. Populaarsed lapsed kasutavad sageli internetti oma populaarsuse säilitamiseks teisi kiusates. Sotsiaalmeedia, tekstisõnumid ja muud platvormid võivad võtta koolikiusamise ja mõjutada teid 24 tundi ööpäevas, seitse päeva nädalas. Ärge kunagi vastake õelatele tekstisõnumitele või veebikommentaaridele ja ärge öelge tekstis midagi, mida te ei sooviks Ärge öelge oma vanemale või mõnele teisele autoriteetsele isikule, pidage meeles, et seda võib näidata kõigile.Teadke oma kooli küberkiusamise eeskirju ja abivahendeid. See võib olla väga tõsine, isegi kuritegu, kui keegi loob võltsprofiili , levitab tigedat veebis kuulujuttu või ähvardab vägivallaga. Te ei ole selliste probleemidega üksi, seega ärge kartke teatada millestki oma vanematele, koolile või vajaduse korral õiguskaitseorganitele.
4
Naera see välja. Olge huumorimeel, eriti kui populaarsed lapsed teid ei piina, vaid naljatavad vähem karmilt. Sa oled silmitsi tagasilükkamise ja narrimisega, olenemata sellest, kui vana sa oled. Mingil määral tuleb teil välja kujuneda paks nahk ja õppida asju maha raputama. Näiteks võib-olla ütlesite populaarsele klikile, keda teie crush arvab, et võite neid usaldada, ja siis nad ütlesid sellele inimesele. Käituge rahutult ja naerge välja. Võiksite oma armukesele öelda: “Noh, see on piinlik, aga mis ma teha saan, on väga lihtne sinusse armuda!” Kui teie armumine ei taasta teie tundeid, siis saate vähemalt hakata oma armumisest üle saama ja keskenduge muudele asjadele, võib-olla isegi kellelegi, kes on teist huvitatud. Ärge naerge välja, kui tunnete end tõesti ohustatuna, ja ärge tehke üksi, kui silmitsi seisate pidevate piinadega. Pidage meeles, kui oluline võib olla leida tuge ka teistelt.
5
Püüdke mitte olla naiivne. Ärge langege lõksu ega laske end kergeks sihtmärgiks saada. Kui nad leiavad, et teid ei hirmutataks tõenäolisemalt, teevad “populaarsed lapsed” teie üle vähem nalja. Te ei taha olla kogu aeg paranoiline, kuid kui kahtlustate, et keegi tõmbab teid lihtsalt selleks, et teid näpunäidet teha, ärge kandke oma südant varrukale. Olge valmis kahe näoga ja seljatorkamisega tegelemiseks: mõned inimesed on sulle kena ja räägib sinust selja taga. Pidage meeles, et sõpruse loomine võtab aega. Ärge saage kellegagi üleöö parimaks sõbraks ja laske tal teada saladusi, mis võivad muutuda kuulujuttudeks.
6
Tea, mis meeldivad ja mis ei meeldi, ning ole nende üle uhke. Olge uhke selle üle, kes te olete, selle muusika üle, mis teile meeldib, ja oma valikute üle. Osalege pärast koolitegevust, mida armastate, kandke armastatud riideid ja veetke aega sõpradega, keda armastate. Pidage meeles, et probleem pole teie, vaid nemad. Kui teil on selline positiivne mõtteviis, võib kiusamine olla tegelikult võimalus enda kohta rohkem teada saada. Ärge laske tüütutel või õelatel populaarsetel lastel kontrollida, mida te endast arvate.
7
Tegelege võimaliku armukadeduse või ebakindlusega. Pidage meeles, et alati on keegi ilusam, nägusam, tugevam, pikem, targem ja nii edasi. Lihtne on sattuda rotijooksu, et püüda olla milleski parim, kuid õppimine aktsepteerima seda, kes sa oled, ja olema endaga rahul, on täiskasvanuks kasvamise üks olulisemaid osi. Ärge püüdke olla nagu keegi teine: lihtsalt olge sina ise ja olge uhke selle üle, kes te olete! Küsige endalt, kas leiate, et need inimesed tüütavad teid pahameele, ebakindla või armukadeduse tõttu. Nende tunnete tuvastamine tähendab, et saate nendega tegelema hakata. Töötage selle nimel, et te ei võrdle ennast teistega ning hindage oma ainulaadseid omadusi ja andeid.
8
Tehke kindlaks, mis teid häirib. Armukadedus ja ebakindlus on võimalikud põhjused, miks te võite populaarseid inimesi tüütuks pidada, või see võib olla seotud sellega, kuidas nad teid või teisi inimesi kohtlevad. Kaevake sügavale ja mõelge, mis on teie tüütuse põhjuseks ja kas on olemas lahendus, mis võimaldab teil edasi liikuda. Küsige endalt, kas teie piire rikutakse. Teie piirid määravad, mida te kellegagi suheldes aktsepteerite ja mida mitte. Võite tunda end populaarsete inimeste peale nördinud, sest nad lähevad üle piiri. Võib-olla narrivad nad teid teie vanema õe-venna pärast ja küsivad teilt isiklikke küsimusi. Tehke oma piirid selgeks, öeldes midagi sellist: “Ma tõesti ei taha sellest rääkida. Kui küsite mulle pidevalt küsimusi, siis ma lahkun.” Te ei pruugi oma piiridest teadlik olla enne, kui need on ületatud või tüütutel inimestel ei pruugi aimugi olla, et nende narrimine viib asja liiga kaugele. Tehke endale selgeks, mida te ei ole nõus teistelt taluma, ja pidage meeles, et kui vaja, võite oma piirid lähtestada.
9
Rääkige nõustaja või terapeudiga. Mõnikord kurnavad populaarsed klikid sind tõsiselt ja panevad sind endale mitte meeldima, mis võib olla tõeliselt ohtlik olukord. Kui leiate, et teil on probleeme enesehinnangu tõstmisega üksi või koos sõprade ja perega, võib olla parem rääkida professionaaliga. Te ei pea kellelegi koolis rääkima ega häbenema abi saamist: see on ainult teie asi ja mitte kellegi oma.Leppige kokku kohtumine oma kooli nõustajaga.Kui soovite hoida oma ettevõtet privaatsena ja hoida seda täiesti väljaspool kooli , paluge oma vanematelt abi terapeudi või nõustajaga kohtumise kokkuleppimiseks mujal.
10
Ärge muutuge ise tüütuks populaarseks. Miski pole püsiv ja võite leida end ühel aastal “ebapopulaarseks” ja kiusamise sihtmärgiks, kuid hiljem leida end teisest otsast. Koolis käivad lapsed vahetavad sageli kiusaja ja ohvri rolle edasi-tagasi. Ärge hoidke tsüklit. Veenduge, et näitate head eeskuju ega ole kiusaja, hoolimata sellest, kas inimesed peavad teid populaarseks või mitte.
11
Seisa inimeste eest, keda populaarsed sihivad. Kui näete, et kedagi tõrjutakse või kiusatakse, võtke ühendust ja kaitske teda. Istuge lõuna ajal inimeste kõrvale, kellega pole kellegagi koos istuda, ja sõbrune nendega, kes tunnevad, et keegi ei taha nende sõber olla. On tõsi, et numbrites peitub turvalisus, kuid mis veelgi olulisem, aitate kellelgi end paremini tunda. See omakorda aitab tõsta ka teie enesehinnangut. Pidage meeles, et lauad võivad alati ümber pöörata: võite ühel päeval näha, et keegi võetakse sihikule ja järgmisel päeval saate end sihtmärgiks. Kaitske kedagi nii, nagu soovite, et teid kaitstakse.
12
Aidake uuesti määratleda, mida tähendab olla populaarne teie koolis. Alatud, tüütud populaarsed kiusavad teisi, sest arvavad, et see teebki nad populaarseks. Enamasti on neil õigus: uuringud näitavad, et mida populaarsem olete, seda tõenäolisemalt kiusate. Te ei saa oma kooli sotsiaalset dünaamikat üleöö muuta, kuid võite saada osa lahendusest, aidates muuta inimeste arusaamu. Töötage selle nimel, et olla teistele, sealhulgas kiusajatele, positiivseks eeskujuks. Olge muutus, mida soovite näha. Pidage meeles, et lapsi mõjutavad palju tõenäolisemalt nende eakaaslased kui autoriteedid. Mõistke, et inimesed kiusavad sageli ebakindluse, kontrollitunde või lugematute muude keeruliste põhjuste tõttu. Oluline on mitte hinnata ühtegi raamatut selle kaane järgi!