Teismeea võib vanemate jaoks olla raske. Üksikvanemana võib teil tekkida raskusi, kuidas oma teismelisi tõhusalt kasvatada. See on väljakutse, kuid saate sellega hakkama! Õppige oma teismelistega üksikvanemana hakkama saama, luues nendega sidet, aidates neil küpseda ja hankides abi väljastpoolt.
1
Rääkige nendega regulaarselt. Teismelisega rääkimine võib tunduda nagu telliskiviseinaga suhtlemine, mistõttu paljud vanemad sellest eemale hoiavad. Kui te aga oma teismelistega ei suhtle, jätate kasutamata võimaluse neid paremini tundma õppida ja mõista nende ainulaadseid vaatenurki. Võtke aega, et iga oma lapsega sageli, ükshaaval ja rühmana rääkida. Proovige iga päev oma teismelistega vestelda, kuid eraldage igal nädalal aega kaasahaaravamaks aruteluks (ilma segajateta) Üks-ühele saab vestelda, kui teete ühiseid tegevusi, nt tütart jalgpallitrenni sõidutades või koera vanni andes.Rühmavestluste jaoks kasutage vestluse alustamiseks õhtusööki ja perekohtumisi.Kuulake aktiivselt ja hoidke see on lugupidav mõlemalt poolt. Ärge võtke neid vestlusi kui võimalust pidada oma teismelistele loenguid või jutlustada. Selle asemel proovige neid paremini tundma õppida ja mõista nende vaatenurka. Esitage küsimusi ja julgustage neid oma arvamust läbimõeldult arutama. Jagage oma vaatenurki ja olge toeks.
2
Jäta loengud vahele. Vanematel on kalduvus oma teismelistele maha rääkida, mis ehitab teie vahele müüri. Näidake oma teismelistele, et austate neid, vältides halvustavaid loenguid. Ärge rääkige nendega, vaid rääkige nendega. Kui te loengut peate, sulgevad teie lapsed teid ja lõpetavad kuulamise. Selle asemel öelge oma mure selgelt välja, et keskne sõnum kaduma ei läheks. Näiteks kui teie teismeline ei õpi testi jaoks ja saab halva hinde, küsige “Mida te sellest kogemusest õppisite?” selle asemel, et öelda: “Ma ütlesin teile, et ilma õppimiseta ei saa te oma hindeid kõrgel hoida.”
3
Ole hea kuulaja. See ei pruugi vanemate jaoks loomulik olla, kuid selleks, et näidata oma teismelistele tähelepanu, peate olema valmis kuulama. Tehke seda ilma kuuldut liigselt dramatiseerimata või kiireid järeldusi tegemata. Proovige enne reageerimist kuulda kogu nende sõnumit. Kasutage teismelise rääkimise ajal vaikselt ja tähelepanelikult istumist. Kui need on lõpetatud, korrake kuuldut, et olla kindel, et saite õige sõnumi. Näiteks võite öelda: “Kõlab nagu ütleksite, et teil on uues koolis probleeme sõprade leidmisega. Kas ma kuulen seda õigesti ?â€
4
Veetke nendega kvaliteetaega. Suhtlemine teie lastega peaks olema enamasti positiivne. Selle tagamiseks eelistage nendega koos aja veetmist ühiste hobide või kodutöödega tegelemiseks. Kui teete seda, suurendate tõenäosust, et teie teismelised tunnevad end mugavalt teiega olulistest asjadest rääkides. Hõivatud üksikvanemana ei pruugi teil olla hobide jaoks palju aega, kuid võite leida väikeseid viise ühenduse loomiseks. Paluge neil aidata teil õhtusööki valmistada, koos treenida või samu raamatuid lugeda. Kasutage nädalavahetusi ja koolivaheaegu, et planeerida spetsiaalseid sidetegevusi, mida teie ja teie lapsed saate koos teha. Näiteks jõuluvaheajal saate kõik koos puu lõigata või klassikalisi filme vaadata. Suvel võite planeerida rannapuhkust. Looge lõbus rutiin, näiteks iganädalane “perekohtumisõhtu” ja muutke see kõigi jaoks prioriteediks.
5
Näita üles huvi nende elu vastu. Üksikvanemana soovite anda oma teismelistele vabaduse uurida, kes nad on, kuid saate siiski nende maailmas osaleda. Nende igapäevaelu ja huvide tundmaõppimine aitab teil jälgida, kelleks nad saavad. Lisaks võib kursis olemine aidata teil märgata hoiatusmärke probleemidest, nagu hinnete langemine või sõpradest eemaldumine. Osalege oma teismelise elus, küsides, mis on tema jaoks oluline. Esitage regulaarselt küsimusi kooli, sõprussuhete, suhete ja hobide kohta. Ärge küsige lihtsalt juhuslikult, ilma asjasse võtmata. Osalege aktiivselt vestluses, ühendades eelnevad sündmused ja jättes nimed meelde. Võite öelda: “Kas teie sõber Tiffany tuleb järgmisel nädalal ujumiskohtumisele? Kui jah, siis ta on teretulnud minu juurde istuma.”Kutsuge nende sõbrad oma koju, et saaksite teada, kellega nad koos aega veedavad. Pöörduge nende poole. sõprade vanemaid ja proovige neid tundma õppida. Kui teil on oma teismeliste sõprade vanematega mugav side, on teil lihtsam nendega tekkivate murede osas suhelda.
6
Lubage oma teismelistele mõningate kodureeglite osas häält avaldada. Kui nad vananevad, andke oma teismelistele võimalus osaleda majapidamisreeglite kehtestamises. See aitab neil arendada küpsust ja parandab teievahelist koostööd. Seadke selged ootused sobiva käitumise suhtes, kuid andke neile ka hääl. Laske oma lastel koostada nimekiri reeglitest/privileegidest, mida nad peavad õiglaseks. Looge ka oma üksuste loend. Istuge maha ja vaadake üle, mida igaüks teist on kirjutanud. Näiteks võivad teie teismelised taotleda liikumiskeelu 21.00 ja iganädalast hüvitist. Võite taotleda, et nad lõpetaksid kodutööd ja majapidamistööd iga päev kella 19-ks ning võimaldaksid end igal nädalal peremänguõhtul osaleda. Pidage nendega läbirääkimisi, et leida tingimused, milles te kõik nõustuksite.
7
Hoidke avatud dialoogi rasketel teemadel. Kui olete üksikvanem, võite teada, kui stressirohke on teismelistega kuumadel teemadel arutada. Sellistel teemadel nagu seks, narkootikumid ja kiusamine võib tunduda ebamugav rääkida. Kuid kui te ei aruta neid oma teismelistega, jätate neile ukse avatuks, et nad saaksid ise oma arvamust kujundada. Kasutage nende teemade esiletoomiseks stseene teismelistele mõeldud telesaadetest või filmidest. Selgitage oma ootusi ja julgustage oma teismelisi kasutama head otsustusvõimet. Pärast seda hoidke suhtlusliinid lahti, et teismelised mõistaksid, et olete valmis rääkima rasketel teemadel.
8
Julgustage neid oma kirgede poole püüdlema. Aidake oma teismelistel areneda ja suunake nad eemale negatiivsetest mõjudest, toetades nende kirge. Teismelised, kes on sunnitud esinema muudes valdkondades väljaspool kooli, teevad tõenäolisemalt häid otsuseid ja väldivad probleeme. Aidake igal teismelisel leida neile meeldivaid tegevusi, nagu sport, muusika või loomingulised tegevused. Võite seda teha, uurides koolis ja kogukonnas klubisid või organisatsioone, mis vastavad teie teismeliste huvidele, ja soovitades neil neid kontrollida. Nii palju kui teie ajakava lubab, ilmuge olulistele sündmustele ja rõõmustage neid.
9
Andke neile vastutus. Üksikvanemana teate, et te ei saa üksi teha kõiki mõeldavaid ülesandeid. Toetage oma teismelise arengut, delegeerides osa vastutusest. See võib tähendada arvelduskonto avamist, et aidata neil õppida raha haldama, anda neile rohkem majapidamistöid kui noorematele lastele või võimaldada neil töötada osalise tööajaga. Tõenäoliselt teevad nad vigu, kuid iseseisvate otsuste tegemiseks ruumi andmine aitab neil. kasva suureks.
10
Austage nende privaatsust. Usalduse arendamine teismeliste vastu on samuti oluline, kui nad vananevad. Kui nad ei anna teile head põhjust hõljutamiseks, astuge samm tagasi ja austage nende privaatsust. Uskuge, et olete selgelt väljendanud oma ootusi ja kasvatanud oma lapsi hästi. Vältige sõpradega vestluste pealtkuulamist, nende tubade läbiotsimist või telefonide kontrollimist. Rikkuge oma teismeliste privaatsust ainult siis, kui kahtlustate, et midagi on valesti (nt narkootikumide või alkoholi tarvitamine) .
11
Näidake head eeskuju. Teie teismelised õpivad teid jälgides, kuidas käituda. Veenduge, et teie enda tegevus oleks kooskõlas sellega, mida oma lastele kuulutate. Püüdke olla heaks eeskujuks, näidates üles head tööeetikat, olles kaastundlik ja aus sõber ning tehes tervislikke eluviise.
12
Aidake neil leida kogukonna eeskujusid. Nagu vanasõna ütleb: “Lapse kasvatamiseks on vaja küla.” See, et teie lapsed ei kasva kahe vanemaga leibkonnas, ei tähenda, et neil peaks puudu olema headest eeskujudest. Võtke aktiivne roll aidates neil luua positiivseid näiteid teie kohalikust kogukonnast.Heateks eeskujudeks võivad olla sugulased, nende eakaaslaste vanemad, treenerid ja õpetajad.Mõelge asjadele, mis on teie teismelistel nende inimestega ühised ja mis võivad olla ühenduspunktid. võib öelda: “Josh, kas sa teadsid, et hr Carlson on vibulaskmises vilunud? Rääkisin talle teie huvist ja ta arvas, et te võiksite sel nädalavahetusel välja minna ja harjutada. Kuidas see kõlab?” Kaaluge ühendust sellise organisatsiooniga nagu Big Brothers Big Sisters, et aidata oma teismelist luua positiivse eeskuju.
13
Küsi pere ja sõprade abi. Teie võrk on teismeliste kasvatamisel võimas ressurss. Aktiveerige need ressursid, pöördudes oma lähimate sõprade ja perega, kui vajate vanemlikku juhendamist või aega eemal. Hankige teavet otsuste ja distsiplinaarsete tavade kohta. Või lihtsalt paluge kellelgi tulla, kui vajate puhkust.
14
Julgustage oma teismelist omavanuse inimesega rääkima. Mõnikord vajavad teismelised kedagi teist omavanust, kellega koolist, suhetest ja kõigest vahepealsest rääkida. Toetage oma teismelise püüdlusi usaldada eakaaslasi koolis või kohalikus kogukonnas. Veenduge, et neil oleks positiivne mõju, kelle poole nad saavad abi saamiseks pöörduda. Võite öelda: “Rachel, ma tean, et sa ei taha minuga rääkida, mis sinuga toimub. Ma tahan lihtsalt olla kindel, et sul on keegi, kellega rääkida. Kas olete Bethi poole pöördunud?”
15
Liituge vanemate tugirühmaga. Hea kõlapind on vanemate jaoks hindamatu. Üksikvanemana ei pruugi teil olla ligipääsu kellegagi, kellega saaksite oma muresid või hirme jagada. Mõne vanema jaoks tähendab see liigset jagamist oma teismelistega. Et seda ei juhtuks, leidke hea tugirühm teistest vanematest. Vanemate juhtimisvõrgustik on üks sellistest veebirühmadest, kuhu vanemad saavad kokku tulla, et üksteiselt tuge saada. Kohalike rühmade puhul küsige oma perearsti kabinetist, raamatukogust või raamatukogust. kirikus, et saada teavet vanemate tugirühmade koosolekute kohta teie piirkonnas.
16
Pöörduge nõustaja poole. Üksi lapsevanemaks saamine võib olla keeruline, mistõttu peaksite täiendava toetuse vajaduse korral rääkima professionaalse nõustajaga. Teie nõustaja võib lihtsalt käituda kui hinnanguvaba kõrv, kui teil on vaja õhku lasta. Samuti võivad nad aidata teil välja töötada praktilisi strateegiaid ja stressijuhtimise tehnikaid, mis aitavad teil olla vanemana tõhusamad. Küsige oma perearstilt saatekirja või otsige nõustajad, kes teenindavad teie kohalikku kogukonda.