Mõned teismelised märkavad, et nende tagumik kasvab kiiremini kui ülejäänud keha. Mõnikord on põhjuseks see, et neil algas puberteet varem. Teised võivad olla lihtsalt õnnistatud suurepärase istme geneetikaga. Olenemata sellest, kas olete varane õitseja või mitte, võib tähelepanu olla ebamugav. Ära anna endast alla! Olete vaid mõne rõivavaliku ja suhtumise korrigeerimise kaugusel, et oma kehaga õnnelikult elada.
1
Tasakaalustage ülemine osa põhjaga. Ülakehale tähelepanu juhtimine on suurema tagumiku jaoks riietumise võtmeks. Samuti soovite leida toppe, mis lisavad teie õlgadele ja rinnale raskust või kumerusi. Mõlemat tehes juhite tähelepanu selja tagant kõrvale, samal ajal kui kasutate oma riideid proportsioonide suurendamiseks, et figuuri tasakaalustada. Otsige julgeid värve ja mustreid. Ärge pingutage üle nii, et olete räige, vaid otsige pilkupüüdvaid värve ja provokatiivseid mustreid, et kõik silmad üleval oleksid. Otsige horisontaalseid kaelusi. Need tõmbavad silma, samal ajal salendavad taljet. Proovige kellukeid. Need laiendavad teie õlajoont, et luua suurem seljaosaga puhas joon, tasakaalustades teie siluetti. Varuge kaelakeesid ja salle. Need on kaks kõige väärtuslikumat tarvikut, mis teil on suurema tagamaaga toimetulemiseks. Kaelakeed (eriti suuremad) hoiavad pilku peal ja dekolteel, samal ajal kui sallid lisavad õlgadele laiust.
2
Maskeerige oma tagumik. Kui valite seljaga toimetulemise meetodiks selle esinemise vähendamise, otsige tumedaid värve (eriti pükstes). Kandke toppe (sh joped ja kampsunid), mis ulatuvad teie kehale madalale, kohe pärast seda, kus teie tagumik algab. Silma tõmbab see, kus rõivas lõpeb, nii et need läikivad täielikult teie tagumiku kohal. A-kujulist kleiti kiidetakse selle eest, et ta suudab kõik selja taha peita. Leia rohkem kui paar, mis sulle meeldib; Kui saate muuta need oma stiili osaks, on A-kujuline kleit teie parim moesõber. Ostke salendavad vormirõivad/pesu. Need muudavad teie vöökoha, tagumiku ja reied saledamaks, et anda üldine kergem välimus. Vertikaalsed omadused, nagu tõmblukud ja voldid, muudavad talje ja tagakülje saledamaks. Otsige nende omadustega toppe.
3
Pükste suhtes olge eriline. Otsige suured tagataskud, madalad vöörihmad ja laiad sääred. Taskud on silmadele kõrvalepõikeks, vöökoht muudab teie tagumiku väiksemaks ja laienevad jalad aitavad siluetti ühtlustada. Kui soovite tõmmata tähelepanu puusadelt eemale, vältige kitsaid teksaseid, mis on pahkluu juurest kitsenevad. Klassikalise välimuse saamiseks leidke kõrge vöökohaga lühikesed püksid või püksid. Kõrge vöökoht ühendab teie tagumiku vööga, et muuta see üheks sujuvaks jooneks, mis ei rõhuta teie tagakülge. Teksaseid ostes võiksite otsida kõike, mis on “saapalõikega” või laienevate säärtega. Ära ole midagi pimestatud või eriti tihedate mustritega, eriti seljaosas. Otsid teksaseid, mis täiendavad seljaosa, mitte ei tõmba sellele tähelepanu.
4
Osta õiged seelikud. Rohkem kui muud rõivaesemed, veenduge, et teie seelikud oleksid väga hästi istuvad. Sa ei taha tõmmata soovimatut tähelepanu halvasti istuva seelikuga, mis kobaras või libiseb vöökohalt. Pliiatsiseelikud on kindel valik laiade puusade jaoks, kuna need ühtlustavad teie kehakuju. Kordiga seelikud sobivad suurepäraselt tagumikku varjamiseks ja tähelepanu suunamiseks jalgade suunas.
5
Kandke liibuv aluspesu. Bokser- ja rattapüksid pinguldavad teie tagumikku ja reie ülaosa, et anda pingul ja väiksem tunne. Igal juhul veenduge, et teie aluspesu istub piisavalt hästi, et mitte kokku puutuda. Kimpumine on läbi pükste näha ja see võib teie seljaosa isegi kohmakaks muuta.
6
Leia õiged püksid. Võimalik, et kõige olulisem kaalutlus igaühe jaoks, kellel on suurem seljaosa, hästiostetud püksipaarid lähevad kõige kaugemale oma tagumiku kujundamisel ja maskeerimisel. Üldine nõuanne, mida järgida, on kasutada vöökohale sobivaid pükse (liiga kõrgel tundub tagumik pikana) ja vältida kõike, millel on silt “kõhn”. Teksade puhul otsige saapalõike, puusepa, töötaja ja “lõdvestunud” liibuvad teksad. See istub lõdvemalt vöökohal ja säärte ümber, mis võimaldab teie siluetil sirgemat vertikaalset joont. Ilusamate pükste puhul hoidke voltidest eemale. Need tõmbavad pilgu puusadele ja võivad muuta teie tagumiku suuremaks, kui see on. Tasapinnalised esiosad on õige tee, kuna neil on vöökohta salendav toime.
7
Ostke sobivad T-särgid. Paljud võivad teha vea, ostes liiga suuri T-särke, lootes, et need muudavad teie ülemise poole suuremaks ja proportsionaalsemaks teie seljaga. Kahjuks näeb see välja ebamugav ja võib muuta teid ülekaaluliseks. Eeldusel, et teil on korralikud püksid, mis istuvad hästi vöökohal, ostke t-särke, mis ulatuvad allapoole, kus selg ja tagumik kokku puutuvad, et saavutada puhas vertikaalne joon. Ärge ajage liibuvaid pükse segi hea istuvusega. Liiga kitsas särk paneb su tagumikku justkui välja paistma. Soovite särki, mis ei õitseks ega lainetaks, vaid lamab teie ees ja seljal tasa.
8
Võimaluse korral vältige sissetõmbamist. Kaelusega särkide ja nööpidega särkide puhul proovige mitte sisse tõmmata, kui see on asjakohane. Kahjuks ei ole see ärilistes ja ametlikes olukordades võimalik. Sissetõmbamine kitsendab särki ja toob selle torsole lähemale ning võib muuta tagumikku välja paistvaks. Selle asemel laske neil särkidel vabalt ümber oma vöökoha istuda, et teie suurem seljaosa oleks puhas joon. Jällegi vältige nööpidega särkides “õhukesi” või “kõhnasid” riideid. Need kallistavad teie torsot, muutes teie tagumiku suuremaks.
9
Laiutage kingi. Erinevalt tüdrukutest ei ole poistel palju võimalusi suurest tagumikust eemale juhtida. Säravad kingad on aga suure istmega noormehe parim relv. Atraktiivsed pilkupüüdvad kingad tõmbavad pilgu kiiresti maha, tagumikust eemale. Kõik sobib, kui see sobib teie riietusega.
10
Alustage treenimist. Olgu siis aeroobika või jõutreening, kõndimine või sörkjooks – saate treenida, et oma tagumikku ja keha üldiselt paremini toonust anda. Ilus ja toonuses suur tagumik on parem kui lihtsalt suur. Saate teha tuharalihaste jaoks täiendavaid harjutusi, et neid veelgi rohkem vormida. Kükid on parim harjutus oma tagumiku toniseerimiseks ja vormimiseks. Õnneks on kükid nagu paljud tagumikuharjutused ega vaja varustust. Tasakaalustatud välimuse saavutamiseks peate treenima oma taljet ja jalgu ning tagumikku. Tõhususe suurendamiseks otsige harjutusi, mis on suunatud lihasrühmadele.
11
Proovige joogat. Kui teil on aega, aitab jooga kogu keha toniseerida ja muuta teid paindlikumaks. Otsige poose, mis on suunatud tuharatele, reitele ja alaseljale. Joogat on suhteliselt lihtne omandada ja need, kes on pisut jõusaalihimulised, saavad seda teha kodus.
12
Söö õigesti. Teine viis oma kehakuju üle kontrolli saamiseks on tervislik toitumine, mis aitab kaasa saledamale taljele ja kergematele näojoontele. Enamiku jaoks tähendab see väiksemat ja parema kujuga tagumikku. Loomulikult tähendab tervislik toitumine erinevate inimeste jaoks erinevaid asju, seega on kõige parem konsulteerida oma perearstiga, et saada parimaid näpunäiteid dieedi kasutamise kohta salenemiseks. Nii tervisliku toitumise kui ka kindla treeningrežiimiga peaksite olema teel ilusama selja poole.
13
Jää enesekindlaks. Kahjuks ei saa keegi oma kuju valida. Me kõik peame hakkama saama sellega, mis meil on, ja me ei tohiks kunagi kõhkleda selle üle uhkust tundmast. Kuigi teie suur tagumik võib teid eneseteadlikuks muuta, pidage meeles, et te pole üksi ja ka seda, et paljud inimesed üle kogu maailma näevad suurt tagumikku atraktiivse asjana. See, mille pärast üks kiusaja võib olla valmis teie peale valima, võib veenda teist inimest teid kohtingule kutsuma. Ära lase oma kehal oma suhtumist määratleda; olgu siis vastupidi.
14
Omage mingit perspektiivi. Teismeline on aeg, mil kõik on liialdatud ja üle uuritud, keha rohkem kui midagi. Võite arvata, et teil on suur tagakülg, kuid tegelikult on see lihtsalt teie ärevus ja keskkond, mis muudab teid eneseteadlikuks. Kui proovite selle tuumani jõuda, pöörduge murega neutraalse kolmanda osapoole, näiteks perearsti poole.
15
Hoia tulevikul silm peal. Suure tõenäosusega pole te kasvamist veel lõpetanud. Teie keha areneb endiselt ja vajab kohanemiseks aega. See, mis praegu tundub ebamugav või ebaatraktiivne, võib muutuda seksikaks ja meelitavaks. Proovige leppida sellega, kuidas te praegu välja näete, kuid ärge oodake tulevasi muutusi põhjusena mitte olla praegu ennetav; Kui soovite teha pikaajalisi muudatusi, on nüüd õige aeg olla ennetav.