Kas teil on kontoriarmastus või tunded sõbra vastu? See võib olla suur probleem, kui olete pühendunud suhtes. Suhted on karmid, kuid võivad muutuda veelgi keerulisemaks, kui sisse hiilivad välised kiusatused. Isegi kui sa armastad oma partnerit, võib keegi uus olla sunnitud sind oma pühendumust ümber mõtlema. Et jääda truuks, püüdke seda kiusatust vältida, hallata oma soove ja keskenduda oma suhte parandamisele oma partneriga.
1
Vältige kleepuvaid olukordi. Vältige olukordi või kohti, kus kipute pisut flirtima. Kui tead, et pärast paari jooki ei tee sa parimaid otsuseid, siis väldi ilma partnerita baaridesse minekut või kutsu ta kaasa märgistama. Vältige sarnaseid kohti, kus olete varem kiusatust tundnud, näiteks klubisid.
2
Jääge rühmadesse. Olge eriti ettevaatlik, et vältida üksi jäämist inimestega, kellega olete varem olnud romantiline või seksuaalne. Kui teil on töökaaslane, kellega flirdite, ärge minge temaga üksi lõunale. Ärge kunagi veetke nendega aega väljaspool professionaalseid seadeid. Kui nad kutsuvad teid lõunale, võite öelda midagi sellist nagu “Tegelikult on mul liiga palju tööd teha, vabandust.” Samuti saate vaadata, kas teised töökaaslased seda teeksid. meeldib kaasa märgistada.Kui peate nendega kahekesi olema, jätke uks lahti ja kohtuge vabas ruumis. Hoidke oma suhtlus professionaalsena.
3
Rääkige oma partnerist. Kui leiate end raskest olukorrast, rääkige oma partneriga juhuslikult. See tuletab teile ja teistele meelde, et te pole saadaval. Te ei pea oma suhte osas eputav olema, kuid jätkake neile selle teadvustamist. Näiteks kui nad toovad välja konkreetse saate, mis neile meeldib, võite öelda: “Ka minu poiss-sõbrale meeldib see saade väga! ei hooli sellest nii palju.â€
4
Kandke oma abielusõrmust. See on suurepärane viis maailmale näidata ja oma pühendumust meelde tuletada. Kui teil on hetk, mil vaatate kellelegi teisele, võite seda sõrmust vaadata ja need mõtted uuesti läbi mõelda. Kui te ei saa seda töötamise ajal kanda, kaaluge tätoveeringu tegemist. Kui te ei ole abielus, kaaluge endale meeldetuletuseks mõne muu sümboli kandmist. Võite kaaluda käevõru või isegi lõngatükki.
5
Veetke aega ustavate sõpradega. Veetke oma üksikute sõpradega veidi vähem aega, kui olete nende soovide käes. Teie vallaliste sõprade sõltumatu elustiil võib mõjutada teid tegema midagi, mida kahetsete. Valige selle asemel rohkem aega oma abielus sõpradega. Ärge katkestage nende sõpradega täielikult ühendust. Lihtsalt vältige nendega baaridesse minemist; valida selle asemel sellised tegevused nagu lõunasöök ja filmid.
6
Helista sõbrale. Hetke kuumuses, kui tunned kiusatust, helista sõbrale. Võite neile olukorrast rääkida, et nad saaksid teid sellest lahti rääkida, või saate neid kasutada oma soovist kõrvalejuhtimiseks. Kui olete telefonist loobunud, olete tõenäoliselt kogunud julgust vastu hakata. Võite öelda midagi sellist: “Hei, mäletate, kui ma rääkisin teile oma töökaaslasest Alyssast? Ta kutsus mind just tagasi oma kohta jooma. Ma vajan, et sa mind ära räägiksid. Võid isegi oma partnerile helistada, et temaga rääkida.
7
Õppige tundma nende perekonda. Kui sa petad, teed haiget nii oma perele kui ka teise inimese perele. Kui see inimene on töökaaslane või sõber, kasutage võimalusi oma perega tutvumiseks. Kasutage oma abikaasale ja lastele end tutvustamiseks näiteks kontori jõulupidusid. Kui teil pole võimalust nendega kohtuda, vaadake nende sotsiaalmeediat, et teada saada, milline nende pere välja näeb.
8
Usalda oma sõpru, mitte neid, kes sind köidavad. Kui teil on suhetes probleeme, vältige inimeste usaldamist, kelle vastu teil on tundeid. Nende asjade arutamisel usaldage oma partnerit või platoonilisi sõpru. Võite rääkida ka perega. Võite helistada oma vennale või õele ja küsida nõu või lihtsalt olukorrast rääkida.
9
Määrake ajalimiit. Kui tekib kiusatus, astuge kuumadest hetkedest eemale ja nõustuge andma endale tund aega mõtlemiseks. Sageli, kui see tähtaeg on täis, on hetk möödas ja te otsustate mitte teha halba valikut.
10
Võtke ühendust oma vaimse poolega. Vaimsus või religioon võib sel ahvatleval ajal olla suureks jõuallikaks. Pöörduge oma kohaliku jumalateenistuse keskuse poole, et saada abi ustavaks jäämisel ja leidke sealt vastutuspartnerid. Veetke aega öösel palves või mediteerides. Ka pastor või muu juht, kellel on püsiv ja edukas abielu, võib teile ja teie naisele nõu anda, et teie abielu tugevdaks. Samuti võite proovida saada oma partneriga vaimsemaks. Kutsuge neid jumalateenistuskohtadesse ja paluge neil koos teiega palvetada või mediteerida.
11
Kujutage ette, et teie partner astub sisse. Võimalik, et flirtsite regulaarselt kellegagi, kes juba praegu läheb. Kujutage ette oma partneri nägu ja tundeid, kui ta näeks ja kuuleks, mida te teete. Kujutage ette ka seda, kui olukord oleks vastupidine ja neil oleks sobimatu suhe. Mõelge, kuidas see teile tundub.
12
Jõua oma soovi algpõhjuseni. Mõelge oma soovile petta. Võib-olla soovite petta, sest te ei tunne kodus seksuaalselt rahulolu. Ka teie ja teie partner olete viimasel ajal palju tülitsenud. Mõelge, mis teie soove tõeliselt motiveerib, ja seejärel töötage nende lahendamise nimel. Näiteks kui te ei ole oma seksuaaleluga rahul, soovitage oma partnerile midagi uut, et asju vürtsitada. See võib olla võimalus viga tuvastada ja parandada. teie suhetes!
13
Kohtuge oma partneriga. Selle asemel, et mõelda seksuaalsetele või romantilistele asjadele, mida võiksite kellegagi koos teha, tehke neid asju oma partneriga. Üllata neid kingituse või piknikuga. Viige nad tagasi kohta, kus te nendega esimest korda kohtusite. Planeerige minipuhkus ainult teile kahele. Kui investeerite oma suhtesse, on teil väiksem tõenäosus hulkuda.
14
Suhtle tõhusalt. Kui teil on probleem, rääkige sellest oma partneriga. Kuulake nende arvamusi ilma segamiseta. Proovige, et teie kahe vahel oleks võimalikult vähe lahendamata probleeme. Vältige oma partneri peale karjumist või sõimamist.
15
Kirjutage nimekiri sellest, mis teile oma partneri juures meeldib. Võtke hetk, et mõtiskleda selle üle, miks te neisse üldse armusite. Kirjutage üles kõik, mis teile nende juures meeldib, alates vasaku silma all olevast tedretähist kuni nende lahke südameni. Tähistage neid asjade eest, mis teile nende juures meeldivad, selle asemel, et leida neid teistes. Võite isegi kaaluda selle loendi jagamist oma abikaasaga.
16
Hinda oma suhet. Tihti teeb teie partner teid tõenäoliselt väga õnnelikuks; aga mõte, et rohi võib teisel pool olla rohelisem, võib mürgitada isegi parimad suhted. Hakake pidama päevikut, kuhu dokumenteerite oma päevad ja suhte staatus oma partneriga. Kirjutage üles kõik vaidlused, mis teil olid, või ajad, mil need olid teie vastu lahked. Mõelge, millest jääksite ilma, kui teie suhe lõppeks petmise tõttu. Enne kellegi teisega suhtlemist tehke oma praeguse suhte kohta otsus.
17
Kaaluge alternatiivset suhet. Lõppkokkuvõttes pole mõned inimesed monogaamiaks mõeldud. See ei tähenda, et peaksite petma, vaid seda, et peaksite oma partneriga aus olema. Nad võivad tunda samamoodi ja võib-olla võiks teil kahel olla avatud suhe. Või on aeg edasi liikuda, et teie partner leiaks kellegi, kelle vaated suhetele on rohkem kooskõlas nende omadega.
18
Vajadusel hankige abi. Kui teil on minevikus alati olnud probleeme oma partneri petmisega ja soovite pöörata uuele lehele, otsige professionaalset abi. On ebaõiglane jätkata romantiliste suhete sõlmimist inimestega, kui teil on need lahendamata probleemid. Paljud nõustajad võivad aidata ümber kujundada inimeste mõtteviisi ja luua uusi harjumusi. Leidke oma piirkonnas terapeut ja leppige kokku seansi aeg. Ustav olla võib mõnikord olla raske, kuid õigete tugedega saate oma pühendumust hoida!