Sinised pallid võivad olla ebamugavad, kuid täiesti kahjutud. Seda juhtub peaaegu iga mehega vähemalt korra, nii et te pole üksi. Siiski ei ole tegelikult palju uuritud, kuidas sinistest pallidest lahti saada. Õnneks kipuvad mõned näpunäited üsna hästi toimima. Kindel lahendus on orgasmi saamine, kuid on ka teisi võimalusi. Igal juhul pole põhjust muretsemiseks.
1
Surve vabastamiseks saage orgasm. See on kiireim, lihtsaim ja ilmselt kõige nauditavam viis sinistest pallidest vabanemiseks. Kui olete orgasmi saanud, voolab kogu veri teie suguelunditest eemale, mis vabaneb probleemist. Mida varem, seda parem, nii et alustage! Saate seda teha üksi masturbeerimise kaudu või koos partneriga seksides. Kuni teil on orgasm ja ejakulaat, pole meetod oluline. Ärge kunagi kasutage siniseid palle ettekäändena, et oma partnerit seksima sundida. Saate probleemi ise lahendada, kui teie partneril pole tuju. Ka naised võivad midagi sarnast tunda, kui nad erutuvad ilma orgasmi saamata ja lahendus on sama.
2
Kui te ei taha orgasmi saada, hoidke munanditel külma kompressi. Mõnikord pole orgasmi saamiseks õige aeg või te ei taha seda saada. Õnneks on teil sinistest pallidest vabanemiseks ka mõned muud võimalused. Proovige hoida munandite vastu külma kompressi. See võib alguses olla veidi ebamugav, kuid see tuimestab valu ja piirab ka verevoolu. See peaks parandama enesetunnet, kuni sinised pallid mööduvad. Külm dušš võib tunduda klišeena, kuid see toimib ka! Püüdke suunata vesi oma munanditele. Kui kasutate külma kompressi, mähkige see alati rätiku sisse ja ärge laske sellel otse nahka puutuda.
3
Treenige vere koondamiseks teistele kehaosadele. Puuduvad tõelised tõendid selle toimimise kohta, kuid mõned mehed ütlevad, et see aitab neid. Proovige teha mõnda harjutust, et veri väljutada oma suguelunditest ja suunata teistesse kehaosadesse. Vähemalt võib see teie tähelepanu valult kõrvale juhtida, kuni sinised pallid kaovad. See võib olla mõnda aega ebamugav, kuni veri teie suguelunditest ära voolab.
4
Haarake tähelepanu muude tegevustega, et te valu ei märkaks. Isegi kui te midagi ei tee, kaovad sinised pallid lõpuks ise ilma probleemideta. Vahepeal võib kõik teie tähelepanu valult kõrvale juhtida, kuni see möödub. Tehke mõnda aega midagi, mida naudite, kuni veri loomulikul teel ära voolab. Miski, mis nõuab vaimset keskendumist, nagu mõistatuse lahendamine või keerulise videomängu mängimine, võib hästi hajutada. Füüsilised tegevused, nagu sport, võivad häirida rohkem. Need töötavad ka.
5
Keskenduge mitteseksuaalsetele mõtetele, et probleem ei süveneks. Kui te ei tööta orgasmi saamiseks, ei aita seksuaalsed mõtted teie siniseid palle. Selle asemel hoiavad nad sind erutatud ja veri ei voola suguelunditest välja. Puhastage oma räpane meel ja keskenduge mitteseksuaalsetele mõtetele, kui proovite tähelepanu kõrvale juhtida.
6
Märka oma munandites valutavat raskustunnet, kui oled ärritunud. Sinised pallid tekivad ainult siis, kui oled erutatud. Kui erutusite ilma orgasmi saamata ja märkate oma suguelundites valu, siis on hea panus, et teil on sinised pallid. Võite kohe hakata proovima valu leevendada. See võib tunduda igaühe jaoks veidi erinev. Mõned mehed ütlevad, et nende munandid on pigem rasked või täis, mitte valusad. Mõned võivad tunda tuima või teravat valu oma suguelundite ümber. Pidage meeles, et sinised pallid ei ole kahjulikud, nii et te ei pea muretsema arsti poole pöördumise pärast, välja arvatud juhul, kui valu ei kao.
7
Ärge lootke siniste pallide tuvastamisel munandite siniseks muutumisele. Vaatamata nimele ei muutu teie pallid tõenäoliselt siniseks. Kõige rohkem võib teie munandikottil olla kergelt sinine toon või mõned sinakad alad, kus veenid asuvad, kuid see ei ole tõenäoliselt liiga märgatav. Ärge tuginege sellele märgile siniste pallide diagnoosimisel. Teie munandikott võib sinise asemel olla punane või roosa. See tuleneb selles piirkonnas kogunenud verest.
8
Pöörduge oma arsti poole, kui teie munandid valutavad kauem kui paar päeva. Peaaegu kõigil juhtudel kaovad sinised pallid mõne tunni jooksul iseenesest ja teil ei teki püsivaid probleeme. Kui valu ei kao isegi pärast orgasmi saamist, võib teil olla probleem. Oodake paar päeva, et näha, kas valu taandub, ja kui ei, siis leppige oma arstiga kokku aeg, et seda probleemi lahendada. Teisest küljest ei pea te siniste pallide pärast arsti poole pöörduma, kui valu läheb ära. See on tavaline probleem, mis ei põhjusta mingit kahju.
9
Pöörduge arsti poole, kui teie munandid valutavad ilma erutumata. Võite eeldada, et igasugune valu munandites tähendab, et teil on sinised pallid. Kui aga tunnete munandites valu ja te pole viimasel ajal erutatud, siis tõenäoliselt teil siniseid palle pole. See võib tuleneda eraldi probleemist, nii et kui teie munandid hakkavad ilma põhjuseta valutama, on kõige parem pöörduda oma arsti poole, et teha uuring. Igasugused asjad võivad põhjustada munandivalu ja õnneks pole enamik neist ohtlikud. Need ulatuvad väiksematest infektsioonidest, vedeliku kogunemisest, põletikust või vigastustest. Need kõik on ravitavad probleemid.