Tõenäoliselt olete kohanud silmakirjalikke inimesi, kuid kuidas nendega suhtlemisel hakkama saada? Suhetes inimestega, keda peate silmakirjalikeks, võib olla keeruline, sest nad ei ole sageli oma silmakirjalikkusest teadlikud. Tavaliselt on kõige parem nende käitumist tunnistada ja edasi liikuda, eriti kui see pole suurem asi. Kui otsustate neile vastu astuda, olge lugupidav ja mitte hukkamõistev.
1
Säilitage rahu ja ärge kaotage tuju. Ära lase inimese tegudel või sõnadel oma päeva rikkuda ega end vormist välja väänata. Hingake sügavalt sisse või lugege 10-ni, et jääda rahulikuks ja kontrollida. Kui teil on vaja, kõndige mõneks minutiks eemale, et oma pea selgeks teha.
2
Kehita õlgu halvast suhtlusest silmakirjatsejatega. Kui vestlete kellegagi ja teate, et teil pole mingit võimalust tema meelt või käitumist muuta, proovige sellel lihtsalt minna. On ebatõenäoline, et silmakirjalikkusele tähelepanu juhtimine toob sulle või teisele inimesele midagi head. Tunnistage vaimselt silmakirjalikkust ja jätkake oma päevaga.
3
Lahkuge vestlusest, kui nende käitumine teid tõesti häirib. Tunnistage, et teil on tegemist silmakirjatsejaga, ja eemaldage end vestlusest, kui tema käitumine teid tõesti puudutab. Eemal kõndimine aitab teil jääda rahulikuks ja vältida tulist vastasseisu. Te ei pea nähtavalt vihasena minema! Naeratage, öelge paar lühikest lahkumissõna ja lõpetage vestlus niipea kui võimalik. Näiteks “Ma hilinen tundi – pean minema!” või “Ma võtan midagi süüa. Näeme hiljem.â€
4
Vältige konflikte, kui silmakirjalik käitumine on väike ja kahjutu. Kui inimene on ebaolulise teema suhtes silmakirjalik ega tee kellelegi oma käitumisega haiget, siis lihtsalt tunnista seda ja lase sel minna. See on eriti oluline, kui suhtlete kellegagi, keda peate iga päev nägema, näiteks klassivenna, meeskonnaliikme või töökaaslasega. Selle inimese käitumine võib olla tüütu, kuid sellest ei tasu lärmi teha ega sellega seoses lisaraskusi tekitada.
5
Vajadusel taluge nende käitumist lühiajaliselt. Mõnikord peate tegelema kellegi silmakirjaliku käitumisega, ilma et teil oleks palju valikut. Kui käitumine on tüütu, kuid lõpuks ei saa te sellega midagi teha, leppige sellega mõnda aega ja proovige sellest lahti lasta. See võib olla tõhus, kui näete seda inimest harva. Näiteks peate võib-olla seda tegema, kui suhtlete silmakirjaliku pereliikme või kauge sõbraga.
6
Ignoreeri silmakirjalikku käitumist, mida sa ei suuda tõestada. Võib olla raske tabada kedagi silmakirjatsejana, sest teil ei pruugi olla kõiki fakte. Kui te pole kindel inimese silmakirjalikkuses, proovige oma tundeid kontrollida ja tema käitumist ignoreerida. Näiteks oletagem, et teie sõber räägib pidevalt ringlussevõtu väärtusest, kuid kahtlustate, et ta ise ei tegele. Ärge laske end sellest silmakirjatsejatest kinni püüda. Te ei tea kindlalt, kas nad taaskasutavad või mitte, ja see ei ole vastasseisu väärt.
7
Veetke vähem aega silmakirjalike inimestega. Te ei pea endast välja minema, et inimest räigelt ignoreerida, vaid hoidke auväärset distantsi. Püüdke vältida nendega üksi hängimist või nendega kahekesi rääkimist, kui võimalik, eriti teemadel, mis võivad teid vallandada. Näiteks kui isik on onu, kes reklaamib moraali, kuid tunnete end moraalselt vastumeelsena, siis ärge rääkige. rääkida oma isiklikust elust. Kui räägite, hoidke suhtlust lühike ja eemal vastuolulistest teemadest.
8
Hinnake silmakirjalike kommentaaride tõsidust. Silmakirjalikkus võib olla suhteliselt kahjutu või äärmiselt kahjulik. Kui silmakirjalikkus on väikese ulatusega ja häirib rohkem kui miski muu, siis ärge laske sellel end tabada. Kui aga see mõjutab teid või teisi inimesi suurel määral, võtke seda tõsisemalt ja kaaluge inimesega silmitsi seismist. Näiteks kui teate, et teie sõber armastab teatud bändi, kuid populaarsete laste ees teeskleb ta, et vihkab neid, sest nad ei ole “lahedad”, see on üsna kahjutu. Oletame, et teate kedagi, kes räägib sageli kõigist rassidest ja sugudest aktsepteerimisest. Kuid suletud uste taga olete kuulnud neid kahjulikke rassistlikke kommentaare. See on palju tõsisem.
9
Astuge inimesele vastu lugupidavalt. Kui arvate, et vastasseis on parim viis, lähenege olukorrale tsiviilselt ja rahulikult. Kasutage “võileiva” lähenemisviisi, alustades millestki positiivsest, öeldes, mida peate silmakirjalikkuse kohta ütlema, ja lõpetades millegi positiivsega. Näiteks kui soovite oma rassistlikule tuttavale vastu astuda, öelge: “Barrett, ma ei tea sa oled hea, aga sa oled minu vastu alati kena olnud. Ütlete, et aktsepteerite kõiki, kuid olen kuulnud, et teete mõnele mu sõbrale rassistlikke märkusi. Ma tahan ka edaspidi sinu sõber olla, aga ma ei saa seda teha, kui sa mu sõpru nii kohtled.”
10
Kasutage enda väljendamiseks “mina”-ütlusi. Silmakirjatsejaga silmitsi seismine võib olla delikaatne olukord. Kasutage “mina”-ütlusi selleks, et oma seisukoht selgeks teha, ilma inimest süüdistamata või häbistamata. “Mina” avaldused võivad aidata luua vestluses vähem agressiivset tooni. Näiteks: “Tunnen end sellest väga pettunud. Soovin, et mõistaksin teie tundeid selle teema kohta, kuid ma ei mõista.”
11
Olge valmis emotsionaalseks reaktsiooniks. Mõnikord võite silmakirjalikule inimesele vastu astuda mõistlikul ja lugupidaval viisil ning tulemus on positiivne. Muul ajal võib silmakirjatseja olla vastutasuks vaenulik. Olge igaks juhuks valmis negatiivseks reaktsiooniks. Tuletage endale meelde, et ärge osalege, kui inimene püüab olukorda eskaleerida. Vastake neile rahuliku ja ühtlase hääletooniga. Kui on selge, et inimene ei näe või ei näe oma silmakirjalikkust, peate võib-olla sellega leppima.