Kui tunnete esimest korda samasoolist külgetõmmet, võib see olla ebamugav ja närvesööv. Tegelikult ei pruugi te isegi teada, kuidas edasi liikuda. Oma armuga toimetulemiseks peate hindama oma tundeid ja otsustama tegevusplaani üle. Kui soovite selle tüdrukuga kohtamas käia, peate teda tundma õppima, otsustama, et ta on riski väärt, ja seejärel rääkima talle oma tunnetest.
1
Hinnake oma tundeid. Mõnikord on raske täpselt määratleda, kuidas te end tunnete, kui tunnete huvi uue inimese vastu. Võib-olla soovite kellegagi palju aega veeta ja tema peale palju mõelda, kuid te pole kindel, mida see täpselt tähendab. Edasiliikumiseks peate mõistma, millised teie tunded tegelikult on. Peate suutma eristada soovi olla sõber ja seksuaalset armu. Kas sa fantaseerid tüdrukuga suudelda või tahad lihtsalt tüdrukuga palju aega veeta? Kui soovite lihtsalt tüdrukuga aega veeta, võib teil olla lihtsalt sõber. Kui soovite tüdrukuga romantiline olla, siis olete tõenäoliselt tüdrukusse seksuaalselt armunud. Proovige kirjutada üles, mis teiega toimub. See võib aidata teil oma tundeid selgitada. Mõnikord võib olla segadust tekitav aru saada, mis vahe on sellel, et sõber tõesti meeldib sõbrana ja kui teil on sõbra vastu romantilised tunded. Tunnete loendi koostamine aitab teil välja selgitada, kas olete romantiline armunud või soovite lihtsalt selle inimesega parimad sõbrad olla. Samuti võite oma tundeid arutada lähedase sõbraga. Rääkige neile oma tunnetest ja küsige oma sõbralt, miks olete nende pärast segaduses.
2
Tea, et need tunded on normaalsed. Ärge paanitsege! See, et sa oled kellessegi samast soost armunud, ei muuda sind imelikuks. Selle asemel teeb see sinust areneva noore naise, kes õpib tundma iseennast ja oma soove, mis on täiesti normaalne. Tea, et seal on tuhandeid teisi, kes on pidanud sama segadusega toime tulema. Paljud neist on lahenduse välja mõelnud ja teie ka! See on teile võimalus uurida oma seksuaalset identiteeti. Lugege veidi selle kohta, kuidas seksuaalne identiteet kujuneb ja mis juhtub, kui inimesed saavad seksuaalselt küpseks. See peaks aitama rahustada kõiki teie hirme, sest see, mida tunnete, on täiesti normaalne.
3
Aktsepteerige oma tundeid. Ärge püüdke oma loomulike soovide vastu võidelda. Selle asemel aktsepteerige neid ja võtke nad uhkusega omaks. Oluline on olla enda vastu aus! Kui tunnete, et võite olla lesbi või biseksuaal, kaaluge koha leidmist LGBT kogukonnas. Need on inimesed, kes mõistavad teie tundeid ja pakuvad teile vajalikku tuge. Kaaluge oma koolis liitumist homoseksuaalide liiduga või kohaliku LGBT-keskuse teismeliste rühmaga liitumist. Kogukonna leiate isegi veebist, näiteks foorumitest need, mis saidil emptyclosets.com.
4
Ära varja neid tundeid igavesti. Samasooliste külgetõmmetega võib olla raske ise hakkama saada, rääkimata sellest, et sellest teistele teada anda. Kuid kui olete valmis oma tundeid kaduma või otsustate mitte kunagi neist kellelegi teada anda, ei kao need veel ära. Tegelikult võib see varjamine, kes te tegelikult olete, teie suhteid tõsiselt mõjutada ega võimalda teil täielikult nautida suhteid, mis teil on nendega. sa armastad. See ei tähenda, et peaksite katustelt oma armumise pärast karjuma. See tähendab lihtsalt, et te ei tohiks oma armumist täielikus saladuses hoida. Selle saladuses hoidmine tähendab, et selles on midagi valesti, mida aga pole. Kui kõhklete paljudele inimestele teada andmast, valige sõber, kellele usaldada, ja rääkige talle oma tunnetest. Kui arvate, et teie perele või sõpradele võib olla ohtlik rääkida, et teil on samasoolisi tundeid, otsige nõu saamiseks usaldusväärne täiskasvanu või nõustaja, kellele usaldada. Te peaksite alati seadma oma ohutuse esikohale.
5
Saage oma armuga sõbraks. Õppige teda tundma, kui te teda veel ei tunne. Kui teil on ühine sõber, paluge oma sõbral teid üksteisele tutvustada. Kui te seda ei tee, leidke viis enda tutvustamiseks. Näiteks kui ta loeb raamatut, mida te pole kunagi lugenud, küsige temalt selle kohta juhuslikult. Või kui teil on klass koos, kuid te pole kunagi rääkinud, alustage vestlust klassi teemal. Põhimõtteliselt leidke vestluses osaleja ja proovige teda kaasata. Kui tunnete teda juba, lugege tema kohta lisateavet. See on suurepärane võimalus mõelda, kas ta teile tõesti meeldib romantiliselt või mitte. See võib anda teile ka võimaluse teada saada, kas ta on avatud samasooliste suhetele.
6
Räägi talle, mida sa tunned. Oluline on väljendada oma tunnet ausalt ja selgelt. Võib-olla alustage vestlust öeldes: “Mulle on väga meeldinud teiega tuttavaks saada” või “Mulle väga meeldib teiega aega veeta.” Seejärel öelge talle, et olete temast romantiliselt huvitatud. See võib olla väga raske vestlus. Samuti võib sellise vestluse loomine aega võtta. Veenduge, et teie sõprus oleks kindlal pinnal, enne kui proovite seda järgmisele tasemele viia. Ärge kiirustage! Võtke aega ja otsustage, millal on õige aeg. Kui ta on kõrvale kaldunud või tal on halb tuju, valige oma tunnete tutvustamiseks mõni muu aeg.
7
Nõustuge sellega, et ta ei pruugi teie tundeid tagasi anda. Seda võib olla raske teha, eriti kui olete väga armunud. Siiski on hea mõte olla valmis tagasilükkamiseks, olles samal ajal kindel, et ta võib teiega välja minna. See on tasakaalustav toiming, mis on oluline, kui kutsute kedagi välja! Halvim stsenaarium on see, et ta solvab teid, alandab teid või teeb teie üle nalja. Kui see juhtub, ärge laske sellel endani jõuda. Ilmselgelt pole ta seda tüüpi inimene, kellega peaksite suhtes olema. Tea, et kui see tüdruk teie tundeid ei jaga, pole see maailma lõpp. Teie jaoks on palju teisi inimesi, mehi ja naisi. Kui ta ütleb ei, jääge rahulikuks. See võib olla teie esimene instinkt tunda end haavatuna ja üksikuna. Püüdke meeles pidada, et peate olema oma tunnete üle uhke, mitte häbeneda. Pidage meeles, et tüdruk, kes teie tundeid ei tagasta, võib teie samasoolisest külgetõmbest teistele rääkida. Enne selle tüdrukuga sammu võtmist olge lihtsalt valmis välja tulema.
8
Planeeri kohting. Kui tüdruk, keda sa ihaldad, näib olevat sinu edusammudele avatud, olgu see kõhklev või mitte, siis tee plaan temaga aega veeta. Ära lihtsalt ütle talle, et ta sulle meeldib, ja jäta vestlus sinnapaika. Võite paluda tal aega veeta või õigele kohtingule minna. Mõlemal juhul ei taha te avamist ja ärge võtke seda! Õhtusöögile ja kinnodele minek on klassikaline esimene kohting. Õhtusöögi ajal saate üksteist paremini tundma õppida, kuid seejärel saate filmi vaadates lõõgastuda. Esimene kohting võib tegelikult koosneda erinevatest tegevustest. Valige midagi, mida teate, et talle meeldib teha. See ei pea olema ülimalt uhke ega kallis. See võib olla lihtsalt looduses jalutamine või koos kaubanduskeskuses käimine. Mis iganes talle meeldib, proovige seda!
9
Otsustage, kas tulla välja. Kui kutsute tüdruku välja, eriti kui käite samas koolis, tähendab see, et teie külgetõmme võib saada üldsusele teada. Peate seda mõistma ja selleks vaimselt valmistuma, kui soovite oma armu järgi tegutseda. Mõelge sellele, kes on teie jaoks oluline ja kas need inimesed peaksid teie tunnetest kuulma pigem teilt kui kelleltki teiselt. See võib olla raske vestlus, kuid see võib olla parem, kui keegi kuuleb seda läbi viinamarjapuu. Väljumine ei tähenda, et sa pead seda kõigile rääkima või et sa pead valima endale kindla seksuaalse sättumuse. Näiteks võite alustada lihtsalt sellest, et ütlete oma parimale sõbrale, et teil on selline armumine ja te pole kindel, mida see teie seksuaalse sättumuse kohta tähendab. Väljas käimine piirkonnas või perekonnas, mis ei ole geisõbralik, võib olla väga raske . Peate tasakaalustama oma soovi olla autentne mina murega oma ohutuse ja heaolu pärast. Eelkõige tehke teie jaoks õige otsus!
10
Tule toime mittetoetava perega. Teie pere ei pruugi hüpata rõõmust, et teil on samasooline külgetõmme. Oleks väga tore, kui nad seda teeksid, kuid enamik perekondi vajab kohanemisperioodi, enne kui nad saavad seda laadi atraktiivsust omaks võtta. Selleks, et tulla toime mittetoetava perega, peate planeerima, kuidas te neile ütlete, ja valmistuma kohese põnevuse asemel järk-järgult aktsepteerima. Teie tunnete oma perekonda kõige paremini, seega valige aeg, mil teie pereliikmed on heas tujus ja avatud. tõsiseks vestluseks. Proovige rahulikuks jääda. Kui lähete ärrituma ja karjute oma pere peale, millest nad aru ei saa, ei saa nad tõenäolisemalt aru. See, mis paneb nad tõenäolisemalt aru saama, on teave. Kui õpetate neile järk-järgult samasooliste külgetõmbe loomulikkust, muudab nende meelt rohkem kui vihaseks saamine ja nende peale karjumine. Ärge oodake võimatut. Mõned pereliikmed on tõenäoliselt alati homofoobsed. See on väga kurb, kuid tõsi. Selle asemel looge madalad ja järkjärgulised ootused neile, kes on alguses väga-väga homofoobsed. Nii võite olla edusammudest meeldivalt üllatunud, mitte edusammude puudumises pettunud.
11
Tegelege vastuoluliste tunnetega. Mitte kogu vastupanu, mida tunnete, ei pruugi tulla väljastpoolt. Kui teile on terve elu öeldud, et see on vale, võib olla raske leppida samasoolise külgetõmbetundega. Internaliseeritud homofoobiaga toimetulemiseks peate olema enda vastu väga aus oma tunnete osas ja töötama selle nimel, et neid imeliste ja loomulikena aktsepteerida. Internaliseeritud homofoobiaga võitlemine on raske ja see võib võtta isegi kauem aega, kui sundida perekonda teie tundeid aktsepteerima. Pidage siiski meeles, et enesearmastuse ja õnne lõppeesmärk on väärt jõupingutusi, mis kuluvad halbade tunnete peast pühkmiseks. Vastuoluliste tunnetega võitlemine võib nõuda enamat kui lihtsalt valmisolekut seda teha. Paljudel juhtudel on vaja professionaali, olgu selleks nõustaja, terapeut või muu vaimse tervise spetsialist, kes aitaks teil tunnetega toime tulla. Need inimesed aitavad teil tuvastada, kus teie negatiivsed tunded on juurdunud ja kuidas neid järk-järgult kõrvaldada. Samasoolise külgetõmbega leppimine võib olla eriti raske, kui olete jätkuvalt seotud inimestega, kes teie tundeid ei toeta, näiteks olete jätkuvalt seotud kirikuga, mis ei toeta samasooliste külgetõmmet. Sellises olukorras peate tegema otsuse, mis on teile isiklikult parim. Kui jätkuv kaasamine on teie jaoks oluline, peate astuma samme tagamaks, et samasooliste külgetõmbe kohta öeldu ei teeks teile haiget. See võib tähendada mitmesuguseid asju, alustades negatiivsete asjade väljakäimisest kuni sellest konfliktist terapeudiga rääkimiseni.