Kuidas tulla toime perfektsionistiga tööl

Töö perfektsionistiga võib olla väljakutse. Inimesed, kes on perfektsionistid, võivad olla äärmiselt detailidele orienteeritud, reeglite järgijad või negatiivsed teiste inimeste suhtes. Te võite olla pettunud töötaja, töökaaslase või ülemuse pärast, kellel on sellised kalduvused, kuid seda tüüpi inimestega on võimalik toime tulla.

1
Pidage meeles, et perfektsioniste on erinevat tüüpi. Perfektsionistid kipuvad märkama detaile ja neil on kõrged standardid, mistõttu võib tekkida kiusatus asetada nad juhtrolli. Siiski ei pruugi see mõnel juhul õnnestuda perfektsionismi erinevate vormide tõttu. Mõned perfektsionismi erinevad tüübid on järgmised: neurootiline perfektsionism. Seda tüüpi perfektsionistid ihkavad teiste heakskiitu ja võivad lakkamatult muretseda, et nad seda ei saa. Näiteks võib neurootiline perfektsionist kulutada tunde oma ülemusele saadetud suhteliselt ebaolulise meili peale ja piinleda iga sõna ja fraasi pärast. Nartsissistlik perfektsionism. Seda tüüpi perfektsionistid toetuvad oma üleolekutunde osas teiste arvamustele. Neile meeldivad ka reeglid ja kord. Näiteks võib keegi, kes on nartsissistlik perfektsionist, näidata oma teadmisi protseduuri või reegli kohta, et saada oma töökaaslaste või ülemuste heakskiitu. Põhimõtteline perfektsionism. Neid perfektsioniste juhivad moraal ja eetika. Nad võivad isegi proovida oma moraali ja eetikat teistele töökoha inimestele peale suruda. Näiteks võib põhimõtteline perfektsionist, kes on liha söömise vastu, häbistada teisi töökaaslasi selle pärast, mida nad lõuna ajal söövad. Hüpertähelepanelik perfektsionism. Need perfektsionistid keskenduvad ebamõistlikul määral väiksematele detailidele ja neid võivad häirida välised stiimulid. Näiteks võib ülitähelepanelik perfektsionist saada põhjendamatult ärritunud, kui töökaaslane esitab talle meili koostamise ajal küsimuse ja keskendub.

2
Vältige liiga suure ulatusega projektide andmist. Paljud perfektsionistid on kõvad töötajad, mis on töötaja jaoks imetlusväärsed omadused. Mõnel perfektsionistil on aga kalduvus lihvida projekti väikseid komponente, mitte vaadata suurt pilti. Seetõttu võib olla kasulik seda tüüpi töötajate jaoks ülesandeid hoolikalt valida. Andke neile detailidele orienteeritud ja piiratud ulatusega ülesandeid, et nad ei takerduks suurt projekti liiga paljude detailide tõttu. Mõned perfektsionistid ei pruugi olla valmis teistele delegeerima, seega on parem lasta neil iseseisvalt töötada projektidega, mis nõuavad edukaks ühtset visiooni.

3
Apelleerige nende empaatia- ja edevustundele. Kui teie töötaja on neurootiline või nartsissistlik perfektsionist, on tal tugev soov teistele meeldida. Seetõttu võib inimese motiveerimiseks olla tõhus viis selle selgitamine, kuidas nende tööstiil mõjutab meeskonna üldist tulemuslikkust. Sõnastage see sõnadega, mis näitavad, et mõistate, et neil on kõrged standardid, ja hindate neid kõrgeid standardeid. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Teil on kõrged standardid, nagu minulgi, ja see on see, mida see organisatsioon vajab. Pidage meeles, et hea moraal on hea tootmise jaoks ülioluline. Hea rusikareegel on teha kaks komplimenti iga kriitika.”

4
Apelleerige nende omakasu. Mõned perfektsionistid on üsna ambitsioonikad ja võivad isegi soovida olla täiuslik, mis on tingitud kas sisemisest või välisest motivatsioonist. Kui inimene kohtleb teisi inimesi töökohal halvasti, siis võiksite talle selgitada, et alluvaid demoraliseerivad juhid näevad vaeva töökohal edasijõudmisega. Mida kõrgemale inimene ettevõtte hierarhias edeneb, seda rohkem peab ta tegema kompromisse terviku hüvanguks. Proovige öelda midagi sellist: “Püüate alati veenduda, et kõigi detailidega arvestatakse ja et iga väike asi tehakse täpselt õigesti. See on fantastiline, sest inimesed peavad enne suurte asjadega hakkama saama pisiasjad. asjad on õiged. Olete teel suurte asjade poole. Pidage meeles, et tippjuhtkond seisneb suures pildis. Suur pilt on mõistmine, et keskendumine 95% edukuse parandamisele 100% eduni viib teid tavaliselt alla. Tunnel nägemus maksab teile rohkem kui lihtsalt järgmise projekti juurde liikumine.”

5
Valige oma lahingud. Oluline on otsustada, millal peaksite seisukoha võtma ja millal peaksite millestki lahti laskma. See võib olla keeruline, kuid kui võtate hetkeks selle küsimuse oluliseks, võib see aidata teil otsustada, millal võtta seisukoht või mitte. Siin on mõte hoida perspektiivi. Kuna tegemist on töökaaslase, mitte ülemusega, ei tähenda temaga nõustumine tingimata, et peate tegelikult nende soovitusi järgima. Kuigi see võib tunduda liiga passiivne, võib ainuüksi “jah” ütlemine ja oma eluga edasiminek vähendada konflikti teie ja kolleegi vahel ning vähendada teiepoolset stressi. Pidage meeles, et inimesega nõustumine ei anna talle võimu teie üle. Tegelikult toimib see vastupidi, sest vabastab teid keskendumast inimese nõudmistele.

6
Küsige, mida nad tahavad, et te teeksite teisiti. Mõnikord võib perfektsionist varjata oma ebakindlust kriitikaga. See võib olla häiriv, kuid see võib aidata meelde tuletada, et see on kaitsemehhanism. Inimene võib teie peale lihtsalt sõimata, sest tunneb end millegi suhtes ebakindlalt. Küsides oma kolleegilt, kuidas nad eelistaksid midagi teha, saate selle ebakindluse desarmeerida. Proovige neile märku anda, et olete inimene, kes hoolib nende tunnetest. Kui nad mõistavad, et hindate nende tundeid, tunnevad nad end turvalisemalt, mistõttu nad ei hakka teid tulevikus kritiseerima. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Tundub, et olete selle projekti tulemuse pärast ärritunud. Kas sa tahad sellest rääkida?â€

7
Jää endale kindlaks. Kui probleem on teie jaoks oluline, siis on teil õigus oma relvade juurde jääda. On ebatõenäoline, et teie juhendajad ja kaastöötajad pole teie kolleegi perfektsionistlikest kalduvustest teadlikud. Kui miski on teile oluline ja te ei nõustu, on teil õigus seda öelda. Mittenõustumine ei tähenda vaidlemist. Väljendage oma eriarvamust ja liikuge edasi. Lahkarvamus ei pea suhet määratlema, kui te seda ei lase. Proovige öelda midagi sellist: “Ma austan seda, mida te ütlete, ma arvan, et me vaatame seda lihtsalt erinevatest vaatenurkadest.” Kui tundub, et neil on kavatsus teiega tülitseda, siis kõndige minema. On ebatõenäoline, et teie kolleegid ja ülemused pole teie töökaaslase viisidest teadlikud. Seetõttu on ebatõenäoline, et teid süüdistatakse selles, et te ei soovi nendega tüli minna.

8
Hoidke distantsi. See lihtsaim viis konfliktide vältimiseks on mõnikord vältida inimest, kellega konflikti lähete. Kui peate koos töötama, tuletage neile meelde, et igaühel on oma töö ja et peate tegema oma, mitte ülemuse, vaid ülemuse rahulolu. Alati saate lahti öelda. Kui teie vaenulik töökaaslane räägib ebaolulisest detailist, olge lihtsalt mitte pühendunud. Alustage sõnadega “ok”, “ma näen” või vana ooterežiimist “huh.” Siis põgenege – “Ma ei teinud seda. tean, et sa tundsid nii. Nii huvitav. Ühel neist päevadest peame lõunatama ja sa võid mulle sellest kõigest rääkida. Pean minema.”

9
Hallake oma juhti. Seda tehnikat nimetatakse “haldamiseks”. Idee on tuvastada oma ülemuste isiksuse veidrused, tugevused ja nõrkused ning kohandada oma suhtlusstiili nende omaga. Perfektsionistid soovivad omada kontrolli. See võib tunduda iseenesestmõistetav, kuid õige vastus pole seda. Kui teil on kontrollifriik ülemus, kasutage seda enda huvides. Kui nad teile ülesande annavad, küsige otse ja üksikasjalikke küsimusi, mis määravad ülesande piirid. Küsige oma juhi ootuste kohta. See võib anda teie juhile parema kontrolli tunde, kuid see kaitseb teid ka nende meelevaldse reaktsiooni eest. Kuigi perfektsionism võib oma olemuselt olla ebamõistlik, püüavad inimesed – isegi perfektsionistid – seda mitte teha. Kui nad on andnud teile lähtepunkti, lõpp-punkti ja ülesande piirid, kui täidate selle vastavalt nende spetsifikatsioonidele, vähendab see tõenäosust, et nad on teie peale vihased.

10
Suunake teave neile teele. Kui olete nende otsitavaga hästi hakkama saanud, ärge oodake, kuni nad teilt seda küsivad või teie käest välja tõmbavad. Suunake seda oma teed. Mida rohkem annate neile küsimata teavet, mida nad otsivad, seda vähem on tõenäoline, et nad mõtlevad teile ja teie puudustele. See võimaldab vältida konflikte, olles õigel ajal õiges kohas, mis antud juhul on silmist ja meelest ära.

11
Lepi sellega, et teha saad vaid nii palju. Piiratud suhetes, mis teil alluvana on, on väga ebatõenäoline, et muudate oma ülemuse põhilist isiksuseprofiili. Nad võivad alati olla kriitilised ja nad võivad alati olla liiga kriitilised. Siiski võib olla võimalik teenida oma ülemuse austust. Halb uudis on see, et võib-olla peate selle protsessi käigus taluma palju väsitavaid koostoimeid. Hea uudis on see, et teised alluvad on tõenäoliselt pälvinud teie ülemuse lugupidamise, teie ülemus on tõenäoliselt soovitanud edutamiseks teisi ja teie ülemus on tõenäoliselt andnud endistele töötajatele häid töövihjeid. Pole põhjust, miks ta ei saaks teie heaks sama teha.

12
Otsige mentorlust ja tuge mujalt. Kuna perfektsionistidel on põhjendamatult kõrged standardid, on nende kiitust alati raske välja teenida. Nad on väga viletsad mentorid, nii et ärge oodake, et nad seda rolli täidaksid. Me kõik vajame tuge ja juhendamist, kuid kui otsite seda oma perfektsionistist ülemuselt, ei tee see tõenäoliselt midagi, kuid kahjustab teie minapilti. Ärge asetage end olukorda, kus teie eneseväärtuse määrab keegi, kes arvab, et kõik pole väärt. Perfektsionistist boss on olukord, millega tuleb toime tulla ja sellest üle saada. Andke endast parim, et see oleks võimalikult lühike.

13
Hüppa laevale, kui ja millal pead. Kuna perfektsionistist ülemus on olukord, millega tuleb tegeleda ja millega tuleb kohaneda ning seda ei saa lõputult aktsepteerida, peate teadma, millal juhe läbi lõigata. Kui ülemus ei lahku tõenäoliselt oma kohalt, siis kui olete pälvinud nende lugupidamise piisavalt hea soovituse saamiseks, leidke viis, kuidas liikuda. See võib tähendada üleviimist ettevõtte sees ja see võib tähendada töö leidmist väljaspool ettevõtet.