Peaga toimetulekuks on erinevaid viise, sealhulgas õppides võtma kükiasendit, et vältida kukkumist ja aeglaselt istumist või püsti tõusmist. Kui teil oli hiljuti pikaajaline voodipuhkus, õppige järk-järgult istuma ja püsti tõusma, kui teie keha kohaneb uuesti liikumisega. Lisaks põhjustavad mõnikord hüpotensiooni teatud ravimid või ravimid, nagu marihuaana, alkohol ja valuvaigistid, mille puhul saate seda paremini ennustada. Samuti võiksite arstiga rääkida oma ravimi annuse muutmisest, paremast toitumisest ja muudest võimalikest põhjustest.
Mõned inimesed võivad tunda pea hoogu ja võtavad kükitava asendi. Selle tunde kõige ohtlikum osa muidu terve inimese puhul on kukkumise ja vigastuse võimalus. Kükitades langetate end maapinnale ja vähendate vigastuste võimalust. Samuti võib olla kasulik istuda tagasi või toetada end mis tahes läheduses olevate tugevate esemetega.
Kui teil tekib püsti tõustes sageli pearinglus, õppige järk-järgult istuma või seisma. See võib olla eriti kasulik inimestele, kes on kannatanud kuude või aastate pikkuse voodipuhkuse ja on võimelised taas liikuma. Järk-järgult istumine, kui pingutuste vahel on palju aega, võib ära hoida suure peatormi, mis võib juhtuda, kui proovite korraga püsti tõusta. Lisaks leiavad paljud inimesed leevendust väiksemate einete söömine üksteisest kaugemal, et soodustada vererõhu stabiilsust, kuna suurte toidukordade seedimine alandab vererõhku ja võib põhjustada peapööritust.
On palju teadaolevaid võimalikke tõukejõu põhjuseid, kuid see, mis käivitab ühe inimese, ei pruugi käivitada teist. Kui joote alkoholi, võtate ravimeid või suitsetate või sööte marihuaanat, proovige välja selgitada, millised, kui mitte kõik, neist võimalikest käivitajatest põhjustavad probleemi. Teadmine, mis selle käivitab, võib olla otsustava tähtsusega, et õppida, kuidas sellega toime tulla. Seejärel, kui te neid aineid tarbite – ja paar tundi pärast seda – õppige ootama ja valmistuma peapöörituse pärast istumisel või püsti tõusmisel.
Mõnel juhul võib selle probleemi lahendamiseks arstiabi otsimine olla hea mõte. Kuigi enamik inimesi võib seda seisundit kogeda põhjustel, mis ei viita meditsiinilisele probleemile, on see võimalik märk tõsisest seisundist. Näiteks võib see mõnel juhul olla Addisoni või Parkinsoni tõve sümptom. Meditsiinitöötajad saavad olukorra analüüsimiseks testida võimalikke põhjuseid ja jälgida vererõhu muutusi.