Mähkmehuvilised (DLs) on inimesed, kes naudivad mähkmete kandmist meditsiinilistel või mittemeditsiinilistel põhjustel. DL võib mähkmeid kanda mugavuse, seksuaalse naudingu huvides või eelistada tavalist aluspesu. Mõistmine, et olete mähkmearmastaja, võib olla keeruline ja mõnikord isegi traumeeriv. Küll aga saab õppida ennast aktsepteerima ja uurida oma armastust mähkmete vastu.
1
Tea, et sa pole üksi. Võite tunda võõristust või kummalist tunnet, kui mõistate, et teile meeldib mähkmete kandmine. Oluline on mõista, et paljud teised inimesed jagavad teie kiindumust mähkmete kandmise vastu. Sa ei ole ainus inimene, kellel on sellised tunded ja käitumine. Sinus pole midagi “veidrat” ega “ebanormaalset”. Võite olla üllatunud, kui saate teada, et on olemas kogukonnad, mis koondavad mähkmekandjaid. Võimalik on kohtuda teiste inimestega, kellel on teiega samad tunded ja käitumine.
2
Õppige tundma oma tundeid. Teil võib tekkida imelik või häbi mähkme kandmise pärast ja te ei tea, kust see tunne pärineb. Aktsepteerige mähkmete kandmise ja mähkmearmastamisega seotud positiivseid tundeid, nagu nauding, põnevus ja rahulolu. Kui teid valdab mähkme kandmise pärast süütunne, häbi ja hirm, vaadake ka neid tundeid. Võib-olla on lihtsam neid emotsioone eirata või ignoreerida, kuid liikuge neile lähemale. Selle asemel, et muretseda, mida inimesed võivad arvata, kui nad seda teada saavad, õppige esmalt enda ja oma tunnetega rahul olema. Uurige tundeid, mis teil mähkme kandmisel on, ja tunnistage neid kõiki, nii positiivseid kui ka negatiivseid. Küsige endalt, kuidas mähkmete kandmine aitab kaasa teie enesetunnetusele ja identiteedile. Mõned negatiivsed tunded, mis võivad esile kerkida, on hirm teiste teadasaamise ees või süü- või häbitunne. Võib-olla kogete palju enesekriitikat. Eriti kui soovite, et inimesed mõistaksid teid, on oluline, et mõistaksite kõigepealt oma motivatsiooni ja tundeid. Üks võimalus nende tunnetega toime tulla ja nendega toime tulla on päeviku pidamine. Päeviku pidamine võimaldab teil oma emotsioone määratleda ja neist veidi eemalduda. Kui võtate iga päev vaid mõne minuti oma enesetunde üleskirjutamiseks, saate oma mõtetesse ja tunnetesse selgust tuua.
3
Aktsepteeri end sellisena, nagu sa oled. Osa täielikust enese aktsepteerimisest on otsustamine aktsepteerida neid osi, mida on raske aktsepteerida. Uurige kõiki negatiivseid tundeid, mis teil on mähkmete kandmisel, ja keelduge kõigist hinnangutest, mis teil mähkmete kandmise pärast enda suhtes on. Kui teil on raske oma mähkmearmastusega toime tulla, lubage endale kaastunnet. Häbiga toimetulemisel võite öelda: “Mul on häbi, sest ühiskond suhtub täiskasvanute mähkmete kandmisse halvustavalt, kuid ma ei pea seda tegema. vastama ühiskondlikele ootustele” ja “Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen. Tuletage endale meelde, et mähkme kandmisest on hea meel leida naudingut ja rahulolu. Proovige kohelda ennast nii, nagu käituksite kallilt armastatud sõbraga. Näidake endale samasugust hoolt ja kiindumust sa näitaksid oma sõbrale.
4
Tegelege süü ja häbiga. Võib-olla tunnete oma elustiili pärast palju süüd ja häbi. Süütunne on tunne, et miski, mida oled teinud, rikub moraalikoodeksit, et midagi on “valesti”. Häbi on piinlikkuse, jõuetuse tunne ja see võib tuleneda enda või teiste taunimisest. Mähkmearmastajaks olemise pärast pole vaja tunda süüd ega häbi. Kui suudate neid tundeid edukalt läbi töötada, suudate end paremini aktsepteerida. Süütunne peaks andma inimesele märku, et ta teeb midagi valesti või kahjulikku, kui tunnete süütunnet pärast terve koogi söömist, teie aju ütleb teile, et see käitumine on ebatervislik ja kahjulik. Või teisiti öeldes on süütunne tunne, et oled midagi halba teinud, häbi tunne, et sul on halb. Kuid süütunde kogemine oma identiteedi pärast mähkmearmastajana on “ebatervislik” süütunne, sest see, mida sa teed, ei tee haiget ei sulle ega kellelegi teisele. Kui süütunne aitab meil vigadest õppida, peate õppima, kuidas muuta oma mõtteviisi ja aktsepteerida seda osa endast. Üks viis häbi ravimiseks on leppida sellega, et teil pole teiste tunnete ja käitumise üle kontrolli. Inimestel on valida olla avatud ja mõistvad, hukkamõistvad ja suletud ning neil valikutel pole sinuga mingit pistmist. Kui te lõpetate teiste käitumise isiklikuks võtmise, võite hakata tundma, et teie häbi väheneb.
5
Tegutsege oma tunnete järgi. Mähkme kandmist või “normist” kõrvalekaldumist võite pidada häbiväärseks. Mähkmete kandmise soovi võib olla raske maha suruda, seega lõpetage mahasurumine. Emotsioonide ja vajaduste allasurumine võib olla väga kahjulik. Laske endal kogeda mähkmete kandmisest tekkivat rahulolu. Kui tunnete muret selle pärast, et teised inimesed teie mähkmekandmise avastavad, võite kanda mähkmeid eraviisiliselt või üksi olles.
6
Leidke sõpru, kes jagavad teie huve ja tundeid. Seal on mähkmesõprade ja täiskasvanud imikute kogukondi ning palju on neid Internetis. Kui otsite mõistmist ja seltskonda teiste mähkmesõpradega, liituge kogukonnaga, mis jagab samu väärtusi. Kui olete varem tundnud end valesti mõistetuna või kui tunnete mähkmearmastaja saladuse kandmise raskust, kui olete osa kogukonnast mähkmehuvilised võivad olla suur kergendus, mis aitab teil mõista, et te pole üksi. Mitte kõik inimesed, kes kannavad mähkmeid, ei taha kuuluda kogukonda. Teie otsustada, kas soovite suhelda teiste inimestega, kes samuti kannavad mähkmeid.
7
Mõistke mähkmete armastajaid ühendavaid ühiseid tegureid. Paljud täiskasvanud, kes naudivad mähkmete kandmist ja imikute käitumist, teatavad, et soovivad seda elustiili juba noorukieas, umbes 11- või 12-aastaselt. Mähkmeid kannavad sagedamini mehed kui naised. Mähkmetega käitumine hõlmab mähkmekandmist, mähe määrimist ja/või mähkmetega segamist. Enamik mähkmehuvilisi on mehed, töötavad ja on 30. eluaastate keskpaigas. Mõned täiskasvanud mähkmesõbrad väljendavad teist sugu kui sündides määratud või väljendavad soo sujuvust.
8
Eristage täiskasvanud mähkmete kandmist ja käitumist nagu beebi. Mähkmete kandmine ei tähenda automaatselt, et soovite imiku või beebi käitumist näitleda. Täiskasvanud beebidele meeldib käituda ja neid kohelda nagu imikuid: võtta pudelit, mängida beebimänguasjadega või magada võrevoodis. Mõned mähkmesõbrad naudivad ainult mähkmete kandmist ja võivad seda diskreetselt kanda ja muidu elada “tavalist” elu. Võib-olla soovite käituda täiskasvanud beebina või mitte; see on teie enda teha ja otsustada.Mõned inimesed kasutavad mähkmeid, et end mugavalt tunda või seksuaalseks eelmänguks. Käitumine ei ole tingimata seotud beebi või imiku elustiiliga.
9
Nõustuge sellega, et mähkme kandmist võib seostada uriinipidamatuse tunnustega. Kui seisate silmitsi suurenenud uriinipidamatusega, võite esmakordselt kogeda mähkmeid. Seejärel võite hakata mähkmete kandmist nautima ja uurima nende rolli seksuaalsuses või naudingus. Mähkmete kandmisest on hea meel, olenemata sellest, kas teil esineb uriinipidamatus või mitte.
10
Otsustage, kas soovite arutada oma mähkmete kandmist. Võib-olla soovite inimestele öelda, et kannate mähet või mitte. Mähkme kandmise üle arutada ümbritsevate inimestega. Kui teil on romantiline suhe, võiksite selle teabe avaldada enne, kui suhe areneb punktini, kus arutelu muutub ülekaalukaks. Võib-olla soovite sellest rääkida lähedastele sõpradele ja perele või jätta mähkmed enda teada. Ärge kartke suhteid ega partnerile mähkmete kandmisest rääkimist. Kuigi mõned inimesed ei pruugi aru saada, võite olla üllatunud, et paljud on valmis sellise käitumise ja elustiili järgima.
11
Rääkige oma romantilise partneriga. Kui mähkme kandmine on teie identiteedi või tavapäraste tegevuste lahutamatu osa, on oluline seda oma partneriga jagada. See kehtib eriti siis, kui teile meeldib seksuaaltegevuse ajal mähkmete kandmine. See võib olla närvesööv, kui seda oma partnerile öelda, kuid olge valmis ja ärge jätke seda ootele, kui see on teie jaoks oluline. Andke partnerile teada, et soovite rääkida temaga millestki intiimsest, mis on teie südame jaoks oluline. Öelge: “Oluline on olla teiega aus ja näidata teile kõike, kes ma olen. Üks osa sellest, kes ma olen, on mähkmearmastaja.” Olge avatud kõigile küsimustele, mis teie partneril võivad tekkida. Pöörduge oma partneri poole. Kui teie partner usub, et on seksuaalselt seiklushimuline, öelge: “Ma tean, et teile meeldib seksuaalselt seiklushimuline olla ja see on uus seiklus, mida koos harjutada.” Looge piirid, mille piires tunnete end mugavalt nii teie kui ka teie partner. Näiteks võiksite alustada väikesest ja liikuda edasi, näiteks kanda mähkmeid alguses majas ja seejärel viia need intiimsematesse oludesse. Kasutage selget suhtlust, et mõlemad tunneksid end mugavalt ja oleksid piiridega rahul.
12
Kasutage oma välimuses diskreetsust. Mähkmesõbrad ja täiskasvanud beebid on tohutu seltskond, kes on endiselt kõrval ja ei ole veel “avatud”. Paljud inimesed mõistavad mähkmesõprade tundeid ja motivatsiooni valesti. Teie otsustada, kas soovite mähkmeid kanda avalikult või kodus või mõlemat. See sõltub suuresti teie motivatsioonist mähkmete kandmiseks, kas kasutate mähkmeid mugavuse või seksuaalsete põhjuste pärast. Kui soovite mähkmeid avalikus kohas diskreetselt kanda, kandke avaraid riideid, et varjata mähkmepuhangut ja hoida mähkmekortsumist tekitavat müra eemal. minimaalne. Populaarne on voodis mähkmete kandmine.
13
Kui teil on külastajaid, tehke mähkmete peidukoht. Kui eelistate oma mähkmeid privaatselt kanda, planeerige ette, millal külastajad teie koju sisenevad. Hoidke mähkmeid kindlas kohas, kus neid ei leita. See võib hõlmata pesumasinat/kuivatit, magamistuba või salajast kohta, mida oma kodus tunnete ainult teile. Kui see muudab teid mugavamaks, rääkige sellest, miks võiksite need igaks juhuks omada.