Kui olete kõigist oma sõpradest pikem, võite tunda end oma pikkuse suhtes pisut eneseteadlikuna. Kuna te ei saa oma pikkust muuta, proovige seda omaks võtta, näidates oma parimat kehahoiakut ja kandes kehale meelitavaid riideid. Näete nii hea välja, et te ei tunne end üldse eneseteadlikuna!
1
Veenduge, et teie riided istuvad. Kõige olulisem näpunäide number üks oma pikkuse omamiseks on kanda endale sobivaid riideid. See võib olla pikkade laste jaoks raske, eriti kui olete pikk ja kõhn. Rõivaste ostmisel veenduge, et varrukad ja sääred oleksid piisavalt pikad, kuid riided istuvad teie keha lähedal. Kui te lihtsalt ei leia piisavalt pikki riideid, ilma et peaksite liiga suureks vaatama, tooge mõni tükk rätsepa juurde kohandatud muudatuste tegemiseks.
2
Lõhkuge oma pikkus. Üks lihtne viis oma pikkuse rõhutamiseks on visuaalse barjääri loomine keha ülemise ja alumise poole vahele. Seda saate teha kontrastse vööga või kandes peal ja all erinevat värvi.
3
Kiht varrukad. Kui tunnete, et teil on kõhnad käed, lisage veidi rohkem massi, kandes kihte ja lükates pealmise kihi varrukad üles.
4
Tea, mida saate rokkida. On teatud riideesemeid, mis näevad kõige paremini välja pikkade inimeste peal, nii et kasutage ära seda, mis teil on. Pikad inimesed kipuvad neid esemeid kandes väga head välja nägema:Maksikleidid Kõrged saapad Kitsad teksad Seelikud, mis langevad veidi üle põlve. Vestrid ja vestid Kaherealised jakid.
5
Tea, mis rõhutab sinu pikkust. Kuigi pole absoluutselt põhjust, miks te ei peaks midagi kandma ainult oma pikkuse tõttu, on oluline olla teadlik riietest, mis võivad teid veelgi pikemaks muuta. Kui te ei soovi pikk välja näha, vältige järgmiste esemete kandmist:Ühte värvi topid ja alaosad Vertikaalsed triibud kontsad miniseelikud säärepikkused püksid või lühikesed püksid, paksud trükised
6
Hoidke oma õlad tagasi. Inimesed, kes tunnevad end oma pikkuse tõttu ebamugavalt, võivad olla altid lonkama. See mitte ainult ei näe halb välja, vaid võib põhjustada seljavalu. Parima asendi saavutamiseks hoidke oma õlad mugavalt taga. Neid ei tohi kunagi tõsta kõrvade poole ega ümardada ettepoole. Olge ettevaatlik, et te ei teeks liiga korrektseid. Teie õlad ei tohiks olla nii kaugel, et te ei suudaks seista kogu ülaseljaga vastu seina.
7
Hoidke oma pead kõrgel. Täpselt nagu nõtkunud õlad, jätab peaga kõndimine mulje, nagu te poleks enesekindel ja see võib teile valu tekitada. Püüdke hoida oma pead otse, nii et teie kael ei painduks ette ega kummalegi poole. Peaksite vaatama otse enda ette, mitte oma jalgu! Hea viis teada saada, kas teie pea on sirge, on pöörata tähelepanu oma lõuale. Ideaalseks asendiks peaks see olema põrandaga paralleelne.
8
Säilitage kaare alaseljaosas. Selgroo alaosas peaks olema kerge kaar. Et teada saada, kas teie kehahoiak on õige, seiske vastu seina nii, et pea, õlad ja põhi puudutaksid seina ning jalad oleksid mõne tolli kaugusel. Kui suudate oma lamedat kätt vaevu alaselja taha libistada, on teie kehahoiak ideaalne. Kui teil on liiga palju või liiga vähe kaare, tehke selle parandamiseks teadlikult jõupingutusi. Kõhulihaste sissetõmbamine võib aidata selga sirgendada.
9
Pidage meeles oma käsi ja jalgu. Kuigi käte ja jalgade asend ei ole otseselt seotud teie pikkusega, on need üldise hea asendi jaoks olulised. Kui teie käed ja jalad on kõndimise ajal õiges asendis, näete palju enesekindlam välja. Käed peaksid kõndimise ajal vabalt külgedel rippuma. Teie jalad peaksid olema üksteisest umbes sama kaugel kui puusad ja jaotage oma raskus ühtlaselt mõlemal jalal. Olge ettevaatlik, et mitte oma põlvi lukustada.
10
Aktsepteerige oma geneetikat. Enamik lapsi kasvab oma vanematega umbes sama pikkuseks, kuigi on võimalik olla teie vanematest lühem või pikem. Oma pikkusega ei saa absoluutselt mitte midagi teha, seega on kõige parem aktsepteerida seda kui midagi, mis muudab teid ainulaadseks ja imeliseks. Pidage meeles, et see, et olete praegu pikk laps, ei tähenda, et olete alati pikk. Kui hakkasite kasvama varem kui teie eakaaslased, võivad nad teile peagi järele jõuda. Kuigi see on äärmiselt haruldane, esineb mõnel lapsel häireid, mis põhjustavad nende normaalsest kasvu. Kui olete oma pikkuse pärast mures, rääkige sellest oma arstiga.
11
Vaadake seda kui õnnistust. Kuigi see võib tekitada sinus ebamugavust, on oluline meeles pidada, et paljudele inimestele meeldiks tõenäoliselt olla sama pikk kui sina. Sellel on ka teatud eelised. Järgmine kord, kui tunnete end pika kasvu pärast, tuletage endale meelde kõike, mida saate oma pikkuse tõttu teha: võite jõuda kõrgetel riiulitel olevate asjadeni. Filmides ja kontsertidel näete üle inimeste peade. käia lõbustuspargis kõikidel sõitudel. Sul võib olla korvpallis eelis. Sul võib olla suurem võimalus saada modelliks.
12
Seisa kiusajatele vastu. Paljusid lapsi kiusatakse või narritakse mingil eluperioodil. Mõnikord on see liiga pikk, mõnikord liiga lühike ja mõnikord üldse mitte märgataval põhjusel. Oluline on püüda mitte lasta sellel end häirida ja säilitada oma enesekindlus. Kui kohtate kiusaja, kes kiusab teid teie pikkuse pärast, proovige kõik endast oleneva, et käituda end mõjutamata. Kiusajad kipuvad valima inimesi, kellel puudub enesekindlus. Kui nad arvavad, et nende kommentaarid teid ei häiri, jätavad nad teid tõenäoliselt rahule. Kui teil on sõber kaasas, on kiusajale palju lihtsam vastu seista, nii et proovige jääda sõprade juurde, kui arvate, et võite kokku puutuda. kiusaja. Kui teid kiusatakse, ei pea te sellega üksi hakkama saama. Andke lapsevanemale või õpetajale sellest kohe teada. Kiusajale saate lihtsalt minema kõndides ja negatiivset kommentaari üldse mitte tunnustada. Kui tunnete, et peate midagi ütlema, hoidke see lühike ja lihtne. Võite öelda näiteks “Jätke mind rahule” või “See pole eriti tore” ja seejärel olukorrast välja tulla. Vaidlusse või emotsionaalseks muutumine muudab olukorra tõenäoliselt ainult hullemaks.
13
Võtke omaks positiivne mõtlemine. Hea suhtumine võib aidata teil end paremini tunda! Kui teil on oma pikkuse (või millegi muu) tõttu enda kohta negatiivseid mõtteid, tehke teadlikke jõupingutusi, et need negatiivsed mõtted positiivsetega asendada. Pöörake päeva jooksul oma mõtetele rohkem tähelepanu. Kui teil on oma pikkuse kohta negatiivne mõte, tuletage endale meelde kõiki pika pikkusega kaasnevaid positiivseid külgi. Püüdke mitte öelda (valjusti või muul viisil) endale midagi, mida te ei ütleks teisele inimesele. Peaksite alati olema enda vastu lahke, isegi kui soovite ennast kritiseerida. Ka positiivsete inimestega aja veetmine võib palju aidata. Proovige end ümbritseda sõpradega, kes ei tee teid teie pikkuse pärast naljaks ja kellel on endal hea enesehinnang.