Teismelise lapsevanemaks saamist on mõjuval põhjusel võrreldud emotsionaalse piitsalöögiga. Uuringud on näidanud, et teismeliste vanemad kogevad suurt stressi ja nende vaimse tervise halvenemist. Kuid see ei tähenda, et teismeliste vanemad oleksid abitud.
1
Ole empaatiline ja tasakaalukas. Astuge oma teismelise kingadesse, kuid ärge sõitke nende emotsionaalsete rullnokkidega. Alati lähenege rasketele olukordadele, püüdes mõista, kuidas teie teismeline tunneb. Kui jätate oma teismelise emotsioonid kõrvale, võib ta tunda end tõrjutuna. Empaatia on hea, kuid sidumine mitte. Teie teismeline vajab, et oleksite mõistuse hääl. Ärge laske oma teismeliste emotsioonidel – ega ka teie omadel – takistada teid selgelt mõtlemast ja vastutustundlikult tegutsemast.
2
Vältige kohtuotsust. Teie teismeline katsetab uusi kogemusi, et avastada oma identiteeti. Ärge heidutage seda. Te ei pruugi oma teismelise uusi tegevusi, riideid või huvisid heaks kiita, kuid vältige nende kritiseerimist. Teismelise lapsekasvatuse osaks on “lahti laskmise õppimine”. Võttes omaks oma nooruki eksperimenteerimise, võtate ta omaks kui iseseisva täiskasvanu.
3
Väljenda tunnustust. Kui teie teismeline on kangekaelne, on lihtne unustada kõik head asjad, mida ta võib teha. Vead äratavad tähelepanu, kuid positiivsed teod võivad jääda märkamatuks, kuna need on kas oodatud või heaks kiidetud. Positiivsete tegude eest tänu avaldades saate anda teismelisele enesekindlust ja julgustada rohkem head käitumist. Kui pöörate teismelisele enamasti negatiivset tähelepanu, võib ta arvata, et ta teeb ainult vigu. Kui te eirate tema häid tegusid, võib ta uskuda, et see, mida nad teevad, ei oma tähtsust. Soovite, et teie teismeline seostaks häid tegusid tähelepanuga.
4
Jääge kättesaadavaks. On tavaline, et lapsed räägivad teismeeas vähem oma vanematega. See ei tähenda, et vestlust ei toimu. See tähendab lihtsalt, et te ei otsusta, millal see juhtub. Teie teismeline võib soovida rääkida, kui see on ootamatu või ebamugav. Ärge lükake seda hilisemaks. See võib olla teie ainus võimalus probleemi lahendamiseks ja soovite, et teie teismeline teaks, et olete alati kättesaadav, kui ta soovib rääkida.
5
Tee oma teismelisest õpetaja. Kui soovite oma teismelisega suhelda, kuid teie huvid erinevad, paluge oma teismelisel õpetada teile oma uusi huvisid. Ühiste huvide jagamine muudab tulevaste vaidluste või arutelude lahendamise lihtsamaks. Kui määrate teismelise eksperdi rolli, tunneb ta end austatuna ja intelligentse. See on tervisliku iseseisvuse arendamisel võtmetähtsusega.
6
Pakkuge perestruktuuri ja pere aega. Kuigi teie teismeline võib soovida oma iseseisvust, on oluline säilitada struktuur, mis teda perega ühendab. Võtke oma teismelise sõprussuhted omaks. Te mitte ainult ei loo ühendust oma teismelisega, vaid saate ka teada, kes teda mõjutab. Kaasake oma teismelise sõbrad peretegevustesse. Looge perele aega. Sellised rutiinid nagu pereõhtusöögid ja reisid ühendavad teie teismelise toimiva pereüksusega. Pere läheduse hoidmine on tervislik ja teie laps hindab suure tõenäosusega toetust isegi siis, kui ta seda välja ei näita.
7
Tee reeglid selgeks. Kui teie laps kasvab ja muutub, peaksid ka reeglid muutuma. Enamik teismelisi eeldab, et nad väärivad suuremat iseseisvust ja vanemad peaksid sellega (mõistuse piires) leppima. Läbirääkimised selliste küsimuste üle nagu “toaõigused” võivad olla keerulised, kuid see on seda väärt. Ärge jätke teismelist oletama. Teie teismeline mõtleb, kas tal on ikka veel liikumiskeeld, kas ta peab ikka tegema majapidamistöid ja muud sarnast. Tehke uued reeglid selgeks. Kui te ei aruta, kuidas reeglid on muutunud, tekib paratamatult konflikt. Selgitage oma teismelisele, miks reeglid on sellised, nagu nad on. Isegi kui teie teismeline ei nõustu, on oluline, et ta mõistaks, et reeglid ei ole meelevaldsed.
8
Oodake ja korrake. See võib olla masendav, kui teie teismeline eirab teid, kuid ärge vihastage. Korrake oma taotlusi rahulikult, kuni teismeline neid täidab. Ärge ajage teismelise laiskust või unustamist segamini mässutegevusega.
9
Harjutage kannatlikkust. Tõenäoliselt ei saa te kohe tulemusi. Kuid kui jääte püsivaks ja järjekindlaks, saavutate tõenäolisemalt soovitud tulemuse. Proovige harjutusi, nagu jooga või meditatsioon, et aidata teil lõõgastuda. Kui olete kannatlik ja rahulik, reageerib teie teismeline tõenäolisemalt samamoodi
10
Ärge jätke raskeid asju vahele. Kui teie laps saab teismeliseks, on aeg arutada keerulisi küsimusi, nagu narkootikumid ja seks. Ärge lükake neid vestlusi edasi, sest need on ebamugavad. Kui te pole oma teismelisega veel “rääkinud”, on aeg. Rääkige seksist kui elu loomulikust osast. Olge aus ja hinnangutevaba. Uuringud näitavad, et teismelised, kes on oma vanematega seksist arutanud, vastutavad oma tegevustes suurema tõenäosusega. Kaasake kindlasti muu hulgas STI-de, rasestumisvastaste vahendite, nõusoleku ja seksi emotsionaalsete elementide arutelu. Narkootikumide ja alkoholi üle tuleks rääkida sama tundlikult kui seksist. Küsige oma teismeliselt tema mõtteid uimastite ja alkoholi tarvitamise kohta. Andke oma teismelisele teada, milline on teie seisukoht selles küsimuses, ja otsustage, kuidas vastate küsimustele oma varasema või praeguse kasutuse kohta. Lõpuks käsitlege kindlasti selliseid probleeme nagu kaaslaste surve, tervisemõjud ja halvenenud juhtimine.
11
Esitada küsimusi. Selle asemel, et eeldada, miks teie teismeline reegleid rikkus, esitage selliseid küsimusi nagu: “Mis oli teie põhjus, miks te seda tegite?” Teie teismeline peab olukorra läbi mõtlema ja võib lõpuks mõista oma viga, ilma et peaksite seda selgitama. . See on okei, kui teie teismeline tunneb end süüdi. Kui teie teismeline mõistab, miks see, mida ta tegi, oli vale, võivad selle mõistmisega kaasnevad emotsioonid olla tõhusam karistus kui vanema määratud karistus.
12
Andke lühiajalised tagajärjed. Asjakohane karistus, mis kestab olenevalt rikkumisest mitu tundi või mitu päeva, võib olla väga tõhus. Pikemad karistused suurendavad sageli võimalust, et teie teismeline reageerib. Kuid kui teie teismeline näeb karistuse lõppu, nõustub ta sellega tõenäolisemalt.
13
Ole ratsionaalne. Teie teismeline peaks suhtuma teie karistusse kui mõistliku vastusena tema reeglite rikkumisele. Kui lasete oma emotsioonidel karistuse määrata, peab teie teismeline teie karistust tõenäoliselt meelevaldseks ja julmaks. Olge oma teismelistele eeskujuks. Õpetage oma teismelistele konstruktiivseid viise konfliktidega toimetulemiseks, et tal oleks konstruktiivne mudel tulevastes suhetes tegutsemiseks.
14
Ole täpne. Kui te oma muresid lahendate, võib teie keelevalik vestlust dramaatiliselt mõjutada. Määrake täpselt, miks olete ärritunud. Kui kasutate selliseid üldisi mõisteid nagu “vastutustundetu”, tunnete end rünnatuna. Selle asemel kirjeldage konkreetset rikkumist.
15
Järgige alati. Kui määrate karistuse ja ei järgi seda, saab teie usaldusväärsus kahjustatud. Teie teismeline võib arvata, et pääseb sellest käitumisest ja hakkab veelgi rohkem tegutsema.
16
Ole järjekindel. Pärast pikka päeva võib tekkida kiusatus lasta oma teismelisel reeglite rikkumisest pääseda. Kui aga teie teismeline tunneb, et reegleid jõustatakse meelevaldselt, ei võta ta neid tõenäoliselt tõsiselt.
17
Kaasake teised vanemad. Mõnikord kulub lapse kasvatamiseks küla. Kui vähegi võimalik, kasutage teiste vanemate abi. Kuna see võib tunduda kahjulik, kui teised pered ei õpeta samu väärtusi, proovige rääkida vanematega, kes teie teismelisega kokku puutuvad, et tagada teie reeglite jõustamine. Näiteks kui teie teismeline vaatab tema juures filmi. sõbra majja, helistage eelnevalt vanematele ja andke neile teada, milliseid filme teie teismeline vaadata tohib. Kui te ei saa teisi vanemaid järgima panna, ärge järgige enda seatud põhilisi käitumisstandardeid sinu teismeline.
18
Julgusta mentorit. Teismelised jätavad vanemate nõuanded sageli alla, kuid muu hulgas võidakse tõsiselt võtta ka õpetaja, treeneri, pereliikme või sõbra vanema sõnu. Soovitage oma teismelisel pärast kooli jääda ja vestelda oma lemmikõpetaja või -treeneriga. . Lubage oma teismelisel veeta aega pereliikmega, keda ta usaldab. Veenduge, et teate ja kiidate heaks täiskasvanud, kellega teie teismeline aega veedab.
19
Otsige nõu. Kui teie teismelise probleemid tunduvad väljaspool teie kontrolli, küsige nõu professionaalilt, näiteks lastearstilt või koolinõustajalt. Need spetsialistid võivad anda ülevaate sellest, mida teie teismeline läbi elab, ja pakkuda teile abistamiseks vajalikke tööriistu.