Jalakipsiga elama õppimine ja eluga kohanemine võib olla keeruline. Kuid kipsi eest hoolitsemine tähendab, et taastute palju kiiremini ja see kiirendab paranemisprotsessi. Selles Selgitatud teabe abil saate õppida end taastumise ajal kipsis mugavamalt tundma.
1
Tõstke kahjustatud jalg üles. Kui hoiate jalga tõstetud paaril esimesel päeval pärast kipsi panemist, aitab see vältida tarbetut turset ja leevendada valu. Kasutage kipsi tõstmiseks mõnda patja või kokkurullitud rätikut/tekki. See võtab teie jalast kogu raskuse ja tunnete end mugavamalt.
2
Vältida otsest kokkupuudet veega. Kipsi märjaks saamine pehmendab kõvastunud kipsi ja hoiab ära luude täieliku kaitstuse juhuslike löökide eest ning selle tulemuseks võib olla luu liikumine kipsi nõrgestatud toe tõttu. Võite osta katteid, et hoida kipsid kuivana duši all käimiseks või tegevusteks, mis hõlmavad tegevusi. vesi.Ärge kasutage kilet ega kilekotti, et vältida kipsi märjaks saamist, kuna see ei ole meditsiiniliselt soovitatav. Võtke ühendust oma perearsti/arstiga, kui kips saab märjaks, et veenduda, et see pole kahjustanud.
3
Püüdke hoida kips katmata ja vältige kuumi kohti. Nii väldite naha liiga kuumaks ja higiseks muutumist. Kipsi katmine või kuumuse käes viibimine võib põhjustada sügelust, mis võib muuta teie jala vähem mugavaks. Kui kips tuleb mingil põhjusel katta, eemaldage võimalikult kiiresti kõik kate, et piisavalt õhku saaks läbi naha teie näitlejad.
4
Vältige midagi kipsi alla panemist. Kuigi kips võib tunduda väga sügelev, on oluline mitte panna midagi selle alla, et kriimustada, kuna see võib kahjustada nahka, mis võib põhjustada infektsiooni. Sügelemine peaks mõne päeva pärast vähenema, kuid kui see ei juhtu. Ärge võtke meditsiinilise abi saamiseks ühendust oma perearsti/arstiga.
5
Ärge kõndige kipsi peal, välja arvatud juhul, kui arst on andnud selleks loa. Kips võib puruneda ega ole piisavalt tugev, et hoida teie jala raskust. Kui teie arst on teile loa andnud, annab ta teile kipskinga, mis toetab kipsi.
6
Venitage mõjutamata alasid. Jäikuse vältimiseks ja jalgade hea vereringe säilitamiseks, et aidata kaasa paranemisprotsessile, on oluline tagada, et teised jalapiirkonnad liiguksid. Liigutage oma varbaid ja põlve, et aidata vereringet. krampide või jäikuse vältimiseks.
7
Vältige pihustite, pulbri või kreemi sattumist kipsi alla. Kui pihustid satuvad kipsi sisse, võib see põhjustada nahaärritusest tulenevat sügelust või valu, seega püüdke vältida pihustite, losjoonide või pulbri kasutamist kahjustatud piirkonna ümber. Ärge kandke kreemi kipsi alla, kuna see võib põhjustada nahareaktsiooni.
8
Kasutage liikumiseks karkusid või ratastooli. Kui teil on vaja vannituppa või mõnda teise maja tuppa minemiseks üles tõusta, kasutage ratastooli või karkusid, et tagada stabiilsus ja vältida tarbetut valu. Paluge kellelgi aidata teil ringi liikuda. Ärge proovige seda ise teha juhuks, kui kukute ja vigastate. Võimaluse korral vältige hüppamist, kuna võite kogemata kahjustatud jalga läbi suruda ja põhjustada valu või kahjustada piirkonda.
9
Võtke ravimeid. Kui teie sügelus muutub väga tugevaks või tunnete tugevat valu, proovige võtta ravimeid, nagu antihistamiinikumid või ibuprofeen, mis aitavad teil end paremini tunda. Esimestel päevadel võtke regulaarselt valuvaigisteid, kuna nendel päevadel võite tunda rohkem valu.
10
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui: teie varbad on siniseks läinud. See võib tähendada, et te ei saa piirkonda piisavalt hapnikku ega verd ning see võib muutuda tõsiseks, kui te kohest ravi ei alusta. Olete oma kipsi katki. Kui teie kips on katki, ei toeta see teie jalga piisavalt. Teie jalg võib liikuda, põhjustades selle valesti paranemise, kui seda ei fikseerita. Teil on palju valu või ebatavalised aistingud. See võib tähendada ka seda, et teie jalg ei saa piirkonnast piisavalt hapnikku ega verd ja seda tuleb kiiresti ravida. Kõik muud selles loendis loetletud probleemid.
11
Helistage oma arstile, kui teil on küsimusi või tunnete muret. Helistada võib, kui tunnete, et olete midagi valesti teinud või kui teie kips ei tundu õige. Parem on pöörduda arsti poole ja olla turvaline, kui jätta see liiga hiljaks ja probleem areneb millekski tõsisemaks. Teilt ei eeldata, et oleksite ekspert ega teaksite kõike, mida teete. Teie arst vastab hea meelega teie küsimustele, kuni tunnete end enesekindlamalt.