Teie sõber räägib teile oma suurepärastest nädalavahetuse seiklustest. Teie äi räägib hiiglaslikust saagist, mille ta eelmisel suvel kala püüdes sai. Teie õde räägib teie perele oma uuest, jõukast, uskumatult ilusast poiss-sõbrast. Kõik liialdavad mõnikord, kuid on neid, kes teevad seda rohkem kui teised. Lugude liialdamist või läbitöötamist juhtub erineva pikkusega ja erinevatel põhjustel. Kui teie elus on keegi, kes kipub rääkima pikki jutte, saate nendega toime tulla järgmiselt.
1
Irvita ja talu. Mõista, et nende liialdatud lood räägivad nende kohta rohkem ja see, kuidas sa reageerid, ütleb rohkem sinu kohta. Nad võivad oma lugusid mitmel erineval põhjusel liialdada või täiustada. See võib olla soovi või eesmärgi väljendus, armukadedus või see, et nad tahavad, et nad teistele meeldiksid. Sel põhjusel võite valida “irvitada ja taluda seda”, pidades meeles, et liialdamine on tavaliselt suurem inimesel, kes seda ülehinnab.
2
Hajutada nende tähelepanu. Võimalik, et nad tunnevad ärevust või soovivad täita ebamugavat vaikust. Küsige neilt enda kohta küsimusi või alustage vestlust millegi ühise üle, et aidata neil end vabamalt tunda. Proovige mõnda allolevatest vestlusnõuannetest. “Millega sa elatad?” Kas ma ei kuulnud, et alustasite just uuel töökohal? Kuidas läheb? “Otsin head filmi või telesaadet, mida vaadata, kas teil on soovitusi?” “Järgmisel nädalavahetusel tuleb sõber linna, kuhu ma peaksin ta viima? â€Vabandage, et lähete vannituppa ja alustage tagasi tulles uut vestlust.
3
Kõnni minema. Ärge sattuge draamasse, mida see teile või teistele loob. Nad võivad ihaldada oma lugude rääkimisest saadavat tähelepanu. Sel moel võib teie reaktsioon olla just see, mis sunnib neid rääkima liialdatud lugusid. Oma reaktsioone kontrollides või minema kõndides muudate neile vähem kasulikuks tulla teie juurde oma kriiside või lugudega. Vabandage end viisakalt ja jätkake vestlust, mis on teie jaoks vähem masendav.
4
Vaadake seda huumoriga. Teine viis oma reaktsiooni muutmiseks on läheneda sellele huumorimeelega. Peamine asi, mida siin meeles pidada, on püüda jääda lugupidavaks. Kui tundub, et teete nende üle nalja, võib tulemuseks olla tahtmatu kiusamine. Saate vestlusse huumorit lisada järgmiselt: lisades loole mänguliselt muid liialdatud punkte. Näidates oma loole ülemäärast vastust. Levinud ja solvamatu lähenemine on naljatamisviis nõuda tõendeid pildid, tavaliselt fraasiga “pildid või seda ei juhtunud.”
5
Vältige neid. Kuigi see ei ole alati parim valik, saate seda teha, kui leiate, et te ei talu liialdamist. Mõnikord ei ole proovimisest hoolimata mõne inimesega lihtsalt võimalik läbi saada. Sel juhul on parem neid võimalusel vältida.
6
Keskenduge detailidele. Liialdatud lugu kuulates võib olla raske end häirida ja ülekoormatust ära hoida. Lõppude lõpuks võib see olla masendav, kui tunnete, et teile valetatakse. Üks võimalus sellega toime tulla on, kui nad räägivad lugu, mis on teie arvates liialdatud, pöörake tähelepanelikult nende öeldu üksikasju. Vaadake nende lugu üle nii, nagu oleksite detektiiv, kes küsitleb juhtumis kahtlustatavat. Otsige nende lugudest spetsiifikat, liialduse tüüpi, äkilisi muutusi detailides või vastuolusid. Loole sellisel viisil lähenemise eelised on järgmised: teil on vestluse ajal millelegi muule keskenduda, mis võib teie frustratsiooni vähendada. See võib aidata teil koguda teavet, mida tuua, kui räägite nendega hiljem kalduvusest liialdada. See võib aidata nad mõistavad, et pöörate suurt tähelepanu ja hoiavad neid edasisest kaunistusest eemale.
7
Leidke ühisosa. Üks võimalus probleemile otse vastu astuda on ehitada üles ühised alused, eriti kui te neid väga hästi ei tunne. Leidke ühine huvi ja nihutage vestlus nende loolt millegi tegelikkuses juurdunud asja juurde. Rääkimist jätkates leiate loodetavasti rohkem ühist huvi pakkuvaid teemasid, mida arutada. Kui teil on raskusi, alustage rääkimisest ühisest sõbrast või millestki lihtsast, näiteks sellest, millised filmid neile meeldivad.
8
Vaidle liialduste taga olevatele põhjustele. Teil võib olla raske vaadata mööda lugudest, mida nad räägivad, või tunnetest, mis teil nende liialdustega seoses on. Pidage meeles, et tõenäoliselt on emotsionaalsetel põhjustel, miks nad tunnevad vajadust oma lugusid ilustada. Nad võivad liialdada, sest otsivad tähelepanu, tahavad näida huvitavad või vajavad teisi sarnaseid. Vaidlege liialduse taga olevatele põhjustele, näidates, et need on teile juba huvitavad ja teile meeldivad need juba ilma nende ülespuhutud lugudeta. Kellegi ootuste vaidlustamiseks teiste suhtes võib kuluda mitu katset, kuid jääge ootama, see on seda väärt. Küsige neilt nende elu kohta küsimusi, millest olete tõeliselt huvitatud, ja näidake üles oma huvi. Tulge otse välja ja öelge neile: “Ma arvan, et oled tõeliselt huvitav inimene, sest…â€
9
Rääkige nendega otse. Enne jätkamist peaksite seda sammu ja oma suhet teise inimesega hoolikalt kaaluma. Ideaalis toimiks see kõige paremini kellegagi, kellega olete lähedane ja tunnete hästi, kuna nad reageerivad ausale arutelule tõenäoliselt paremini. Kui see on keegi, keda te hästi ei tunne, võib teil olla parem oma reaktsiooni kontrollida või muuta. Reaktsiooni kontrollimine ja muutmine aitab seni, kuni tunnete neid piisavalt hästi, et pidada ausat ja otsest vestlust. Rääkige kellegi lähedasega, kuidas see teid tekitab ja miks ta võib seda teha. Mõned viisid alustamiseks võiksid olla järgmised: “Kuulge, ma tahan teiega tõelist üks-ühele vestlust pidada millestki, mis võib olla keeruline, kuid on mind tõesti häirinud.” “Lood, mida olete viimasel ajal rääkinud, need näivad muutuvat aina ekstreemsemaks. Mis toimub?” !—Nii et ma kuulasin, kuidas te seda lugu varem rääkisite, ja ma ei saanud jätta tähele panemata, et mõned asjad ei klappinud kokku. Märkige kõik nende loo vastuolud, mille avastasite.
10
Esitage neile vestluse ajal väljakutse. Kui nad teiega vesteldes kahtlustate, et nad räägivad teile midagi liiga uskumatut, et tõsi olla, proovige sellele viisakalt nende tähelepanu juhtida. Küsige neilt rohkem üksikasju või küsige, kas see, mida nad räägivad, juhtus tõesti. Olge selle sammuga väga ettevaatlik, sest see võib kergesti põhjustada teise inimese kaitseseisundit, eriti kui talle esitatakse väljakutse teiste ees.
11
Seadke isiklikud piirid. Kui see on tõesti midagi, mis jääb teie naha alla, kaaluge nende ümber aega. Kui te ei soovi neid täielikult vältida, siis võib-olla piirake nendega koos veedetud aega või muutke seda, mida koos teete. Minge tegevustesse, kus on vähem võimalusi lugude jutustamiseks, näiteks filmid. Piirake nendega koos veedetud aega nii, et teatud summa, näiteks 15 minutit või 30 minutit.Õppige ütlema ei, kui nad paluvad teil nendega kahekesi aega veeta.Pidake nendega aega veeta rühmades.
12
Ära võistle. Mõnikord on kiusatus “üks üles teha” veelgi parema loo või veelgi suurema liialdusega. Enamik inimesi on loomulikult konkurentsivõimelised, kuid proovige mitte sattuda sellesse lõksu. Nendega konkureerides saab teist ainult inimene, kelleks püüdsid esmalt toime tulla. Lisaks sellele, et teete teist midagi, mida te ei taha olla, ei lahenda see ka probleemi. Selle asemel proovige mõnda muud taktikat, et töötada teie mõlema jaoks parema tulemuse nimel.
13
Näita empaatiat. On selge, et nende sees toimub midagi, mille puhul nad peavad rääkima pikki jutte, et end paremini tunda. Püüdke mõista nende ebaõnne ja näidake neile lahkust lühikeste tunnustuslausete kujul. Teie lahkus võib neid lohutada, võimaldades neil olla rohkem nemad ise. Kui need on valmis, tehke väikeseid märkusi, mis ei ole valed, kuid ei ole ka liiga reageerivad, näiteks: “Ma ei suuda uskuda, et see teiega juhtus.” See on nii huvitav lugu. “Kas tõesti? Vau. ”See on uskumatu.”
14
Arvestage oma publikuga. Mõelge sellele tõsiselt ja proovige valida, mis oleks teie arvates selles vestluses ja sarnastes olukordades teie jaoks kõige tõhusam. Igaüks on erinev ja tegeleb sellise käitumisega erinevatel põhjustel. Kui see on võib-olla keegi, keda te ei ootaks lugude kaunistamist, hinnake oma vaatenurka ümber ja mõelge, et ta räägib tõtt. Kui see on keegi, kes teeb seda kogu aeg ja on juba mõnda aega teinud, võite vältida temaga koos aja veetmist. Või kui tegu on sõbraga, kes just hakkas nende lugudega liialdama, võib temaga tõsine vestlemine tekitada tunde, et keegi märkab tõesti, mida nad läbi elavad.