Eksperdid ütlevad, et pärast hammaste valgendamist tekib tundlikkus sageli, olenemata sellest, kas lähete hambaarsti juurde või kasutate kodus kasutatavat komplekti. Hammaste tundlikkus pärast hammaste valgendamist tekib seetõttu, et hammaste valgendamiseks kasutatavad kemikaalid ärritavad hambanärve. Uuringud näitavad, et valgendavate toodete tundlikkus on tavaliselt ajutine ja teil võib olla võimalik seda vähendada. Siiski pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et te ei vaja hambaravi ja teada saada, kas teie valgendustooted on teile ohutud.
1
Harja desensibiliseeriva hambapastaga. Vähemalt 10 päeva enne ravi alustage harjamist kolm korda päevas desensibiliseeriva hambapastaga. Sensodyne ja Colgate Sensitive on kaks head valikut. Need hambapastad aitavad blokeerida valusignaale hamba pinnalt sisenärvi. Otsige GC Tooth Mousse’i, mille toimeaine nimega CPP ACP, mis toimib väga hästi emaili remineraliseerimiseks.Kasutage pehmete harjastega hambaharja, et hõõruda hambapasta hambad ringjate liigutustega (mitte edasi-tagasi). Ideaalis peaksite hambaid pesema iga seansi jooksul kolm minutit. Fluoriid ja desensibiliseerivad ained toimivad veelgi paremini, kui te ei loputa suud kohe. Laske hambapastal enne loputamist veel kolm minutit hammastele mõjuda.
2
Kandke desensibiliseeriv geel, vedelik või pasta. Pühkige hambaid nii, et need oleksid kuivad. Seejärel võtke puhas vatitups. Asetage tampooni otsa suur täpp toodet ja hõõruge see oma hammaste pinnale. Jätke toode hammastele soovitatavaks ajaks enne suu veega loputamist. Tavaliselt sisaldavad need tooted kaaliumnitraati, mis tuimestab hammaste närve, piirates tundlikkust. Kaks head toodet on AcquaSeal ja Ultra EZ, mida saab apteegist osta. Samuti saate neid kasutada nii enne kui ka pärast valgendavat hooldust.
3
Täida valgendusalus desensibiliseeriva geeliga. Umbes 30 minutit enne protseduuri täitke kandik desensibiliseeriva geeliga ja asetage see oma hammastele. Kui olete valmis ravi alustama, võtke alus lihtsalt välja, loputage see välja ja täitke uuesti pleegitusainega. Geeli jääkide eemaldamiseks peate ka suu välja loputama. Veenduge, et valgendusalus sobib korralikult, see peaks katma ainult teie hambaid, mitte igemeid. Kui see jõuab igemetele, võib osa valgendavast ainest nendega kokku puutuda, põhjustades suurenenud tundlikkust või isegi kergeid põletusi, mida võib näha valge kontuurina piki igemepiiri.
4
Enne ravi alustamist võtke valuvaigisteid. Umbes tund enne ravi võtke põletikuvastase ravimi, nagu Advil või Aleve, soovitatud annus. Ravimi nii varane võtmine võimaldab sellel juba enne protseduuri algust mõjuda. Püsiva tundlikkuse korral võite jätkata ravimi võtmist pärast ravi. Kui te pole kindel, milliseid ravimeid võtta, küsige oma hambaarstilt soovitust. Üldiselt toimib ibuprofeen hästi igat tüüpi hammaste tundlikkuse korral.
5
Valige kodus valgendava ravi komplekt. Enamikus kodus kasutatavates hammaste valgendamise komplektides kasutatakse peamise pleegitava koostisosana karbamiidperoksiidi. Peroksiid on tõhus, kuid see võib ärritada hammaste närvilõpmeid ja põhjustada tundlikkust. Valige kodusisene komplekt, mis sisaldab madalat peroksiidisisaldust 5–6%. Suurem peroksiidi annus ei taga efektiivsust ja võib põhjustada palju valu. Koduseks valgendamiseks on palju erinevaid võimalusi: ribad, värvid, geeliga suualused, valgendav hambapasta ning isegi valgendav närimiskumm ja suuvesi. Kui teil on nende toodete ohutuse pärast muret, pidage nõu oma hambaarstiga. Kui valite salvepõhise valgendusmeetodi, veenduge, et salv sobiks kindlalt teie hammastele. Kui geel on lahti, võib see välja lekkida ja põhjustada laialdast igemete ärritust ja suurenenud tundlikkust.
6
Kandke valgendusainet soovitatavas koguses ja mitte rohkem. Kiiremate ja valgemate tulemuste saavutamiseks võib olla ahvatlev kasutada rohkem geeli. Ära tee seda. Selle asemel järgige hoolikalt juhiseid ja seadke oma suu tervis prioriteediks. Liiga palju ainet võib allaneelamisel põhjustada igemete ärritust ja isegi oksendamist.
7
Jätke valgendav toode soovitatud ajaks mõjuma. Aja pikendamine pakendi soovitustest kaugemale ei muuda teie hambaid heledamaks ega valgemaks. Siiski võib see kahjustada teie hambaemaili, põhjustades tulevikus tundlikkuse ja emaili murdumisest põhjustatud lagunemise probleeme. Soovitatav aja pikkus sõltub üldiselt aktiivse peroksiidi protsendist, mis on tooteti erinev.
8
Vältige kuumi ja külmi jooke. Esimesed 24–48 tundi pärast ravi on teie hambad väga tundlikud, olenemata teie varasemast hambaravi ajaloost. Parem on vältida jooke, mis on kas liiga kuumad või liiga külmad. Proovige juua ja süüa toatemperatuuril toitu. Näiteks võite jäätise söömise asemel proovida toasooja želatiini. Isegi kui te pärast protseduuri valu ei tunne, on kõige parem olla ettevaatlik ja vältida hammaste kokkupuudet äärmuslike temperatuuridega. On hea, kui saate vältida happelisi toite. ja joogid samuti. Karastusjoogid ja tsitrusviljamahlad võivad tervendavat suud ärritada ja põletada. Samuti peaksite vältima suitsetamist ja joomist või värviliste toitude söömist, et mitte määrida emaili, mis on esimese 48 tunni jooksul väga haavatav.
9
Harja hambaid pehmete harjastega hambaharjaga. Enne ja pärast valgendamisprotseduure on alati soovitatav kasutada hammastel pehmete harjastega harja. Harja õrnade ringjate liigutustega. Pehmed harjased puhastavad hambaid ilma hammaste pinda ärritamata. Enne hammaste harjamist peaksite pärast protseduuri ootama 30 minutit kuni tund. Vahepeal võite soovi korral suud veega loputada. Loputamisel ja harjamisel kasutage ebamugavustunde vähendamiseks leiget vett. Kui teile ei meeldi harjata, võite asetada hambapasta vatitikule ja kanda õhukese kihina. hammastele enne magamaminekut. See annab teile fluoriidist kasu ilma ärrituseta.
10
Hammaste remineraliseerimiseks kasutage fluoriidi sisaldavaid tooteid. Teatud kaubamärgid hambapastad ja suuveed sisaldavad erineval määral fluoriidi. Arvatakse, et fluoriid aitab blokeerida teie suu närvide valusignaale, mis vähendab tundlikkust. Kui kasutate fluoriidi, proovige 30 minuti jooksul mitte midagi süüa, kuna see annab rohkem aega mõju avaldamiseks. Kandke viieks minutiks hammastele fluoriidgeeli ja ärge neelake alla. See aitab suurendada ka süljevoolu, et emaili paremini remineraliseerida. Mõned head näited fluoriidi sisaldavatest suuvetest ja loputusvetest on järgmised: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor ja Colgate Fluorigard.
11
Närige pakk suhkruvaba nätsu. Vahetult pärast ravi tõmmake välja suhkruvaba kummiku pakk. Alustage ühe tüki närimist korraga. Sülitage näritud tükk iga 10 minuti järel välja ja alustage uue kallal töötamist. Tehke seda seni, kuni läbite kogu paki. Arvatakse, et see tsükkel vähendab hammaste tundlikkust pärast valgendamisprotseduure. Vältige seda meetodit, kui teil on kõhuprobleeme või kui te ei söönud midagi. Närimine (närimine) mõjutab maohappe vabanemist maos, suurendades haavandite riski.
12
Andke oma hammastele valgendusprotseduuride vahel paus. Üldiselt on okei teha üks kuni kaks salvepõhist või hambaravikabinetti valgendamisprotseduuri aastas. Enam kui see võib kahjustada teie hammaste terviklikkust ja suurendada tundlikkust. Püüdke vaadelda valgendamist kui tõsist protseduuri, mitte oma hambaravi tavapärase osana. Kui kasutate kodus valgendavaid hambapastasid või -ribasid, proovige vähendada ülepäevade arvu. See annab teie hammastele raviprotseduuride vahel rohkem aega taastumiseks.
13
Kui tundlikkus püsib, külastage oma hambaarsti. Kui hambad häirivad teid kauem kui 48 tundi pärast protseduuri, on hea hambaarstile aeg kokku leppida. Teie hambaarst vaatab teie hambaid hoolikalt üle, et teha kindlaks, kas valgendamine suurendas teie tundlikkust või on selle põhjuseks mõni muu probleem, näiteks hambaauku. Kui külastate hambaarsti, võib olla kasulik võtta kaasa pakend või tegelikud ribad. /hambapasta, mida kasutad kodus valgendamiseks. Teie hambaarst võib soovitada paremat alternatiivi.