Halva vanemaga suhtlemine võib tähendada palju erinevaid asju. Kui teie ja teie vanem ei saa omavahel läbi, kui nad on väga ranged või kui nad ei ole väga vastutustundlikud, võite pidada oma vanemat halvaks. Nende stsenaariumide korral saate leida viise, kuidas oma “halva vanemaga” toime tulla või lihtsalt vähem aega kodus veeta. Kui aga teie vanem on vägivaldne, peate võib-olla võtma mõned õiguslikud meetmed, et end olukorrast eemaldada.
1
Unistus tulevikust. Unistamine saab mõnikord halva räpi, kuid unistamisel on palju eeliseid. Unistamist seostatakse suurenenud loovuse, parema mälu, empaatiavõime ja tuju paranemisega. Lisaks on see lihtne, ei maksa midagi ja see on suurepärane viis koduste probleemide lahendamiseks.
2
Tee pikaajaline plaan. Võib-olla ei saa te homme asju kokku pakkida ja lahkuda, kuid lõpuks on aeg minna. Omaette väljasõit nõuab palju planeerimist, seega alustage oma strateegia koostamist kohe. Kuidas kavatsete ellujäämiseks piisavalt raha koguda? Kuhu sa tahad minna? Kas suundute kooli, sõjaväkke või lihtsalt uude linna? Koostage plaan, vesteldes endast vanemate inimestega, vesteldes koolis nõustajaga ja/või tehes ise uurimistööd. Seejärel pange oma plaan ellu.
3
Väljendage end loominguliselt. Iga kord, kui teil on negatiivseid emotsioone või halb olukord, millega toime tulla, on üks suurepärane viis toimetulekuks end loominguliselt väljendada. See võib olla päevikusse kirjutamine, pildi joonistamine või laulu kirjutamine. See on suurepärane viis oma emotsioonide töötlemiseks ja aitab teil oma halva vanemaga toime tulla.
4
Rääkige terapeudiga. Mõnikord võib tekkida vajadus rääkida kellegagi, kellel pole olukorraga mingit seost ja keda saate 100% usaldada. Hea valik selleks on terapeut. Hea terapeut aitab teil kodus probleeme lahendada ja leida viise, kuidas nendega toime tulla. Kui te ei soovi pöörduda oma vanema poole, et aidata teil terapeudi leida või kui teie vanem on ära öelnud, võite rääkida ka abi saamiseks teie kooli nõustaja. Kui teie vanem ütleb eitavalt rahalistel põhjustel, võib olla kasulik anda oma vanemale teada, et mõned terapeudid pakuvad libisevat skaalat patsientidele, kes ei saa endale tavatasusid lubada. Teil võib olla võimalik maksta nii vähe kui 10 dollarit seansi eest. Samuti võib terapeut aidata teil ja teie vanemal paremaid suhteid arendada. Kui arvate, et teie vanem võib olla teraapiale avatud, siis proovige öelda midagi sellist: “Ma tahaksin, et meie suhe paraneks, kuid arvan, et me vajame abi. Olen nõus teiega teraapiat tegema, et saaksime töötada Kas seda oleksite ka valmis tegema?”
5
Kirjutage oma vanemale kiri. Paljusid pereliikmete omavahelisi probleeme saab lahendada suhtluse kaudu. Kui me suhtleme näost näkku, võivad asjad aga kuumaks minna ja võib olla väga raske mõista, mida öelda tahate. Kui tunnete, et suudate oma vanemaga tekkinud probleemid lahendada, mõelge talle kirja kirjutamisele. Isegi kui te ei kavatse talle seda kirja anda, võib selle kirjutamiseks aja võtmine olla suurepärane viis töötle seda, mida tunned. Seejärel visake see lihtsalt minema.
6
Liituge spordimeeskonnaga. Kui sulle meeldib füüsiline aktiivsus või soovid treenimiseks põhjust, on spordimeeskond suurepärane võimalus kodust välja tulla. Lisaks julgustab meeskonnasport meeskonnatööd, distsipliini ja koostööd. Kui olete spordis suurepärane, võite isegi teenida stipendiumi.
7
Näitemängu ülekuulamine. Kui sport pole teie asi, võib etenduse proovilepanek või draamaklubiga liitumine sobida. Kui teil on väljapeetud isiksus, võib osa koolilavastusest olla teile ideaalne. Kui te end laval ei näe, on ka palju telgitaguseid rolle (nt lavameeskond või valguskujundus), mis teile meeldivad.
8
Otsige koolijärgset tööd. Kui kool tõesti ei ole teie asi, ei taha te tõenäoliselt seal rohkem aega veeta. Teine võimalus kodust välja pääsemiseks on kindlustada osalise tööajaga töökoht. Koolijärgne töö on suurepärane, et õpetada teile täpsust, vastutustunnet ja ajaplaneerimist. Mis kõige parem, see võib teie taskusse pista raha, mida saate säästa, et saaksite piisavalt vanaks saades välja kolida.
9
Sõpradega koos olema. Võib-olla on teie elu piisavalt pingeline ja te ei taha luua rohkem tööd ega võtta endale lisakohustusi. See on korras! Veetke lihtsalt rohkem aega väljaspool maja oma sõpradega aega veetes. Minge vaadake kontserti, külastage muuseumi või jalutage pargis. Sõpradega veedetud aeg võib vähendada stressi ja tõsta tuju, tuues samal ajal sind kodust välja.
10
Külastage teisi pereliikmeid. Veel üks tervislik viis väljaspool oma maja aega veeta on külastada oma teisi pereliikmeid. Kas teil on lähedal vanavanemaid, nõbu või vanemaid õdesid-vendi? Võtke aega, et neid külastada. Võib-olla soovite nendega oma probleeme arutada või mitte. Igal juhul tõstab perega ajaveetmine tuju ja aitab toime tulla.
11
Tuvastage kuritarvitamine. Föderaalsed õigusaktid määratlevad laste väärkohtlemise kui “vanema või hooldaja hiljutise tegevuse või tegevusetuse, mille tagajärjeks on surm, tõsine füüsiline või emotsionaalne kahju, seksuaalne kuritarvitamine või ärakasutamine”; või “Tegu või tegevusetus, mis kujutab endast tõsise kahju otsest ohtu.” Võtke aega ja mõelge, kas teil ja teie vanematel on lihtsalt ebasoodne olukord või kogete väärkohtlemist.
12
Rääkige kellegagi. Esimene samm selle kuritarvitamise vastu tõsiste meetmete võtmiseks on saada usaldusväärse täiskasvanu toetus. See võib olla kooliõpetaja, teie juhendaja, teie terapeut, lähedase sõbra vanem või mõni muu sugulane. Selgitage neile kõike, mis teiega juhtus, ja paluge neilt abi väärkohtlemise peatamiseks.
13
Esitage aruanne. Täiskasvanu, kes teid aitab, peaks võtma ühendust lastekaitseteenistusega (CPS). Istuge koos oma täiskasvanud abistajaga maha ja koostage nimekiri kõigist kogetud väärkohtlemistest. Lisage võimalikult palju üksikasju (üksikasju ja kuupäevi). Seejärel otsige üles oma kohalik CPS-i kontor ja laske oma täiskasvanul isiklikult (koos oma nimekirjaga) aruannet esitama.
14
Kaaluge hooldusõiguse muutmist. Kas teil on mõni teine vanem või vanavanem, kes võiks teie eest hoolitseda? Võib-olla soovite nendega rääkida oma vägivaldse vanema kohtusse viimisest. Selleks on vaja külastada juristi, kes saab aidata teie vanemat või vanavanemat asjakohaste paberite vormistamisel. Pidage meeles, et see võib võtta kaua aega ja teil võib olla vaja sel ajal oma vägivaldse vanemaga ühendust võtta. Need seadused erinevad osariigist osasse, kuid enamikul juhtudel arvestab loendus tugevalt lapse arvamust.
15
Emantsipeeri ennast. Kui olete teismeline ja elate end rahaliselt, võiksite kaaluda enda seaduslikku emantsipeerumist. See hõlmab emantsipatsiooniavalduse esitamist (kohalikus ringkonnakohtus), lõivu (150–200 dollarit) maksmist ja kohtuistungil osalemist. Enne emantsipatsiooni taotlemist peate olema tööle võetud ja tagama elamiskoha väljaspool riiki. teie vanemad koju (ja suutma seda kohtule tõestada). Olenevalt teie piirkonnast saab emantsipatsioonitaotluse tavaliselt teha ilma advokaadita. Emantsipatsiooniprotsess on palju sujuvam, kui teie vanemad sellega nõustuvad.