Facebookis jälitamise olukorraga tegelemise võib keerulisemaks muuta asjaolu, et Facebook paneb meid pidama oma sidemeid “sõpradeks”. See võib nendest jälitajatest vabanemise raskeks muuta, sest nad lihtsalt ei paista kuhugi minema ja te ei taha nende vastu kuri olla. Kuid lubada nende käitumisel vähendada teie naudingut Facebookist ei ole üldse võimalik ja on mõned asjad, mida saate proovida panna nad Facebooki jälitamist lõpetama. Kuigi enamik selles artiklis kirjeldatud toiminguid puudutab Facebooki jälitamise vastu võitlemist. seadke end võimalikult mittekonfrontatiivseks ja enesekindlaks, pidage meeles, et kui tunnete end käitumisest rohkem kui lihtsalt ärritununa või väljakutsena ning tunnete end mis tahes viisil ohustatuna või ahistavana, on Facebooki jälitamine muutunud väga tõsiseks ja seda tuleks teha. käsitletakse kiiresti; seda olukorda käsitletakse artikli lõpus.
1
Saate aru, mida Facebookis jälitamine võib tähendada. Kuigi Facebookis jälitamine ei sisalda reaalses maailmas jälitamise füüsilisi elemente (nt jälgimist või jälgimist jne), siis vallandatud tunded kipuvad olema samad ja sama tõelised. Veebi jälitamine koosneb inimestest teiega suhtlemine viisil, mis teid häirib (kas sihilikult ette nähtud või teadmata), eriti seoses vihjamisega või vihjamisega, et nad vaatavad, ja märkivad iga teie kommentaari ja värskendust.
2
Ole tõesti aus ja ütle, et sulle ei meeldi nende postitused ja põhjenda, miks. Nad võivad hinnata ausust. Selle asemel, et püüda näida ülemeelik.
3
Vaadake jälitaja motiivide taga olevat kavatsust. Teid häiriva inimese taga peituv kavatsus on oluline; ilmselgelt on erinevus sõprade ja pereliikmete vahel, kes sirvivad teie veebiteavet, et hoida end kursis sellega, mida te jagate, ja inimesel, kes sihib teid konkreetselt, klammerdudes kõigest teie tegemistest ja tehes seejärel märkusi, mis võib teid hirmutada. Uuringu teostas ülikool. Missouri professor Kevin Wise on näidanud, et tervislik seinavaatamine Facebookis koosneb tema poolt “sotsiaalsest sirvimisest”, mille käigus sõbrad ja pere vaatavad teie üldist uudistevoogu ja värskendusi, naudivad lugemist, kuid liiguvad seejärel teiste inimeste ja tegevuste juurde; teisisõnu, nad lihtsalt kaasavad sind oma sõpruskonda. Teisest küljest hõlmab see, mida professor Wise sõnab “sotsiaalne otsimine”, rohkem kooskõlastatud tegevust vaataja nimel. Siin keskendub vaataja ainult sinu seinapostitustele, piltidele, uuendustele jne ega tasakaalusta seda teiste inimeste Facebooki voogude vaatamisega; teisisõnu, see inimene käitub nii, nagu oleks ta sinust kinnisideeks. “Sotsiaalne otsija” kogeb palju tugevamaid emotsionaalseid reaktsioone seoses sellega, mida ta loeb, kui inimesed, kes lihtsalt sotsiaalselt sirvivad. See viitab sellele, et kui Facebooki jälitaja soovib sind kätte saada (kas olla rohkem osa sinu maailmast või maksta kätte tühise või lahkumineku eest jne), on võimalik, et ta tõlgendab kõike, mida sa veebis ütled, millekski valesti. see ei ole.
4
Kontrollige võimalikke Facebooki jälitamismärke. Mõned Facebooki jälitamise näitajad võivad hõlmata järgmist (olenevalt sellest, kes see inimene on ja millega ta tegeleb): kas isik ei jäta teid rahule vaatamata teie erinevatele palvetele lõpetada teile sõnumite saatmine, seina kommentaaride jätmine või linkide saatmine. ja Farmville’i kingitused? Kas need jätavad palju kommentaare, mis viitavad sellele, et veedate rohkem aega või isegi kogu ülejäänud elu koos (ja nad ei ole teie väljavalitu ega abikaasa)? hirmutav või solvav keelekasutus (nt needmine või seksuaalselt kahemõttelised kommentaarid)? Kas teid kiusatakse ja/või ähvardatakse? Näiteks, kas keegi on postitanud sinust (või võib-olla ka lähedastest inimestest) veebi ebasõbralikke, arstitud, privaatseid vms fotosid? Kas teil on juhtunud, et inimene lihtsalt ei jäta teid rahule, vaid postitab pidevalt värskendusi , sõnumeid saata ja pidevalt sisse logida? Kuigi see ei pruugi olla vastik, kuri või ähvardav, kipub see pidevalt paljastama obsessiivset käitumist.
5
Mõelge oma arusaamale Facebooki jälitamise olukorrast. Kui teid jälitav inimene vestleb teiega iga kord, kui olete võrgus, saadab teile pidevalt postkasti sõnumeid, kommenteerib ja armastab alati kõiki teie postitusi ja fotosid ning jätab teid vaevu rahule, võib teie reaktsioon ulatuda ärritusest. ja pettumust, et see tundub ebameeldiv, raskesti käsitletav ja valdav. Isegi kui neid toiminguid tehakse ainult aeg-ajalt, võib tekkida probleem, kus kõik, mida nad on öelnud, paneb teid tundma survet, häirib nende lisamist või olete palunud neil teiega üldse suhtlemist lõpetada, kuid nad pole seda teinud. .Mõelge oma tunnetele enne, kui nende pärast muretsete. Kas teile tundub, et keegi jälitab teid lihtsalt selle pärast, mida nad ütlevad või teevad? Kas tunnete, et keegi on teie pärast kinnisideeks (kas sellepärast, et te talle tõesti meeldib või vihkab)? Kas tunnete end nende pidevate sõnumite ja postituste pärast rabatuna, hämmeldunult või nördinuna? See on piisav põhjus, et leida teile sobiv lahendus.
6
Vastake. Eeldusel, et te ei tunne end kohe ohustatuna (vt 11. sammu), proovige vastata järk-järgult. Mõista, et alati on võimalus, et see inimene ei saa tegelikult aru, et see, mida ta teeb, sind nii häirib. Enne probleemi tõsisemaks võtmist on soovitatav proovida avada konstruktiivse suhtluse liinid. Lõppude lõpuks pole vaja oma ellu tarbetut draamat tekitada, kuna reageerisite teisele inimesele ebaviisakalt või mõistsite tema motiive valesti, et lõpuks tema ja veel 10 inimest teie peale selle üle nuriseda! Alustage sellest, et eeldate parimat ja paluge neil lihtsalt lõpetada, pidades meeles, et kui see ei tööta, on teie käsutuses kõik ülejäänud võimalused. Öelge midagi sellist: “Hei J! Kas teadsite, et olete ainus inimene, kes jätab mulle iga tund postitusi ja sõnumeid? Mul on raske toime tulla ja mul oleks väga hea meel, kui saaksite selle asemel näiteks ühe postituse päevas kärpida. Kas see töötab teie jaoks?” Ilmselgelt , kui sõnumite ja märkmete jätja on päriselus lähedane sõber, poiss-sõber või tüdruksõber või pereliige, on ütlematagi selge, et mõned neist inimestest jätavad palju sõnumeid, sest see tundub olevat loomulik. Siiski peaksid nad nõustuma kõigi teie taotlustega, et oma liigset sõnumivahetust rahustada, ja kui nendega rääkimine ei õnnestu, rääkige täiendava toe saamiseks teiste pereliikmete või sõpradega.
7
Proovige lühikesi vastuseid või üldse mitte vastata. Kui nad kommenteerivad pilti, öeldes näiteks, kui ilus see on ja kuidas sa peaksid nendega aega veetma ja kui vinge sa nende arvates oled jne, siis öelge vähe; “Tänan” piisab. Kui nad teiega vestlevad ja väga pikki sõnumeid kirjutavad, öelge lihtsalt “lol” või “ok”, et näidata, et te pole tegelikult huvitatud. Järgmiseks ärge vastake üldse millelegi, mille see inimene teie seinale ja sõnumikasti jätab. Näiteks kui nad kommenteerivad teie olekuid, öeldes lihtsalt “lol” või “ok”, siis ärge isegi vastake ja neil ei jää enam hooba selle kommentaarivoo jätkamiseks. Sel viisil annate välja peeneid vihjeid, et olete selle inimese tegemiste pärast ärritatud, kuid te ei sekku vastamisega.
8
Jäta vähem peeneid vihjeid. Ilmsemad vihjed võivad mõnel inimesel tekitada piinlikkust ühiste võrgusõprade pärast, et lõpetada. Näiteks märkige nad postituses (märkige @-sümbol ja seejärel nende nimi) ja öelge midagi sellist: “Mulle meeldib, kuidas (inimese nimi) kommenteerib ja meeldib kõiki mu asju!” See pole liiga ebaviisakas, kuid annab neile selge vihje, et olete märganud ja peate seda tüütuks. Loodetavasti saavad nad vihjest aru. Pidage meeles, et nad võivad arvata, et see on neile tehtud kompliment või tänu. Võite proovida seinapostitust: “Palun ärge jätke kommentaare, kui postitan selliseid asju nagu X, Y, Z. See on lihtsalt uuendus, millel pole tagajärgi. !” See ei nimeta neid otseselt, kuid teeb neile selgeks, et te ei arva kommenteerimisest suurt midagi. Kui te ei saa neid ületada, liituge nendega! See võib probleemi õigel teel lahendada. Kui ta on Facebooki sõber, keda te liiga hästi ei tunne, kuid kes alati teie asju kommenteerib ja meeldib, proovige ka kõiki tema asju kommenteerida ja meeldida. Võib juhtuda, et see inimene kaevab teid tõeliselt ja teie kahest võite saada head sõbrad, kellel on ühised huvid! See samm on keerdkäik sammule “Ära eelda teistest inimestest halvimat”; Mõnikord on vaja muuta oma vaatenurka ja avardada oma arusaama Facebooki kasutamisest, et asjad uuesti korda saada. Võib-olla kasvab võrgusõprus, kuid ainult siis, kui proovite!
9
Paluge neil uuesti lõpetada, seekord kindlamalt. Kui see hakkab tõesti närvidele käima ja olete juba pehmelt pehmeid lähenemisi proovinud, pöörduge nende juurde viisakalt tagasi, kuid olge seekord kindlam. Saatke vestlussõnum või postkasti sõnum ja andke neile teada, et pidev kommenteerimine ja sõnumite saatmine ei ole asjakohane, et soovite, et nad kommenteeriksid ja meeldiksid teie asjad palju vähem. Näiteks:”Hei X! Järgin oma varasemat palvet, et saaksite postitusi ja sõnumeid pisut leevendada. Minu jaoks ei sobi see, kui jätate nii palju postitusi; ei ole nii, et postitan isegi huvitavaid asju, mis on väärt. pool ajast kommenteerides. Lootsin, et saite eelmisel korral minu palvest aru ja nüüd annan teile teada, et ma pean selle tegemise lõpetama. See ei ole nii, et ma hakkan teie lisatut lugema või sellele vastama ja meile mõlemale oleks parem, kui te lõpetaksite.” Siinkohal saate teha valiku, kas hoiatate neid oma kavatsusest nad blokeerida või mitte.
10
Kui nad ei võta vihjeid ega otsesõnumeid vastu, kaaluge nende blokeerimist. Sellele on kaks lähenemist. Esimene on hoiatada neid, et teete seda, ja seejärel järgida, kui nad ei võta teie hoiatust teatud aja jooksul tähele. Tehke seda ainult siis, kui arvate, et sellel on mõju ega aja neid teie peale vihaseks. Teine vastus on need lihtsalt blokeerida ja mitte hoiatada – kui olete juba piisavalt vihjeid andnud, pole see üllatus. Sõbra saate blokeerida, minnes oma privaatsusseadetesse. Klõpsake nuppu “Kohanda” ja minge jaotisse “Minu postitused”. Klõpsake uuesti nuppu “Kohanda” ja blokeerige nende seina vaatamine. Sõbra eemaldamise kohta lisateabe saamiseks lugege artiklit Kuidas sõpru Facebookist kustutada. Kui soovite, et inimesed üldiselt tülitavad teid, lugege lisateabe saamiseks artiklit Kuidas blokeerida inimesi Facebookis. Lugege, kuidas kedagi Facebooki vestluses blokeerida, kui soovite peatada kellegi teiega vestlemise. kasutades Facebooki.
11
Räägi oma sõpradele. Oluline on anda sõpradele, keda usaldate, toimuvast teada, eriti kui nad on teie mõlemaga ühised sõbrad. Kui nad toetavad teid ja mõistavad olukorda, võivad nad teha sama toimingu või jälgida blokeeritud inimese käitumist ja anda teile toimuvast teada. See on oluline mitmel põhjusel – kui tegite selle toimingu, kuna tundsite, et teil pole muud valikut, kuid olete endiselt võrguühenduseta sõbrad, saavad teie teised sõbrad aidata teie kahe vahelist olukorda tasandada; või kui blokeeritud inimene tunneb end solvatuna ja üritab kätte maksta, siis mida rohkem inimesi saavad teid toetada ja aidata teisel inimesel oma käitumisvigu näha, seda parem.Mõistage, et mõned kinnisideed inimesed ei mõista alati oma kahju. tekitavad. Mõnel juhul võivad nad isegi arvata, et on olnud ülisõbralikud või hoolivad ning blokeerimine võib panna neid võtma seda isikliku tagasilükkamisena, mis võib viia teie maine kahjustamiseni, kui te ei ole ettevaatlik. , võib ta olla lihtsalt keegi, kes tõesti sai Facebooki kasutamisest valesti aru ja palub vabandust, kui ta lõpuks aru saab. Samuti võite otsustada, et teavitate neist ka Facebooki. See toob kaasa Facebooki kuritarvitamise meeskonna, kellel on võimalus takistada neil Facebooki kasutamast või võtta ühendust oma Interneti-teenuse pakkuja või kohalike ametiasutustega.
12
Kui tunnete end tõeliselt ohustatuna, alandatuna, ahistatuna või tunnete hirmu selle tõttu, mida teine inimene on Facebooki postitanud, otsige kiiresti abi. Rääkige vanemate, sõprade, õpetajate, nõustajatega jne ja andke neile teada, mida te läbi elate. Hirmu sisendamiseks või ähvarduste tegemiseks tehtud toimingud on veebis sama reaalsed ja valed kui võrguühenduseta. Seda ei saa üksi taluda ja mida varem saate tuge ja kellegagi rääkida, seda kiiremini saate teada, kas hirmud on teie enda peas või mitte, või on tõesti mõni olukord, mille pärast muretseda. Ärge kunagi laske end kahjustada või vara kahjustada. Need on politseiasjad ja viivitamatu politsei poole pöördumine on õigustatud.