Armumine võib olla imeline aeg, kuid see võib tekitada ka igasuguseid stressirohkeid emotsioone. Selle aja jooksul peate võib-olla tegema midagi teisiti, et oma tunnetega toime tulla. Saate teha selliseid asju nagu oma füüsilise välimuse säilitamine, positiivse enesevestluse kasutamine ja küsimuste esitamine, et oma armastushuvi paremini tundma õppida.
1
Tea, et see, mida tunned, on normaalne. Armudes lähevad teie hormoonid metsikuks ja võivad põhjustada igasuguseid asju, mis tunduvad ebanormaalsed. Võite tunda rõõmu, ärevust, stressi või isegi pisut kinnisideeks oma uue armastuse pärast. Pidage lihtsalt meeles, et teie tunded on normaalsed ja muutuvad aja jooksul talutavamaks. Veenduge, et te ei lase oma tunnetel oma elu üle võimust võtta. Jätkake enda jaoks aja leidmist ja jätkake oma tavapärase rutiiniga.
2
Väljendage oma tundeid. Armumisega kaasnevate uute emotsioonide tulvaga toimetulemiseks võib olla kasulik leida väljund oma tunnete väljendamiseks. Kaaluge mõne usaldusväärse sõbraga rääkimist oma vastusest uuele armastusele või kirjutage oma tunnetest päevikusse. Ajakirjanduse lisaeelis on see, et see vähendab stressi ja aitab teil probleemidega toime tulla, nii et see võib aidata teil oma tundeid lahendada. Tunnete päevikusse kirjutamine võib olla suurepärane viis nendega toimetulemiseks. Proovige kirjutada oma enesetundest umbes 15-20 minutit päevas. Võite isegi tunda end uue armastuse tõttu loovamana ja soovite proovida kätt mõnes luules.
3
Säilitage oma füüsiline tervis. Isegi kui olete armastusest nii palju üle elanud, et tunnete, et tahaksite kogu oma aja oma armastusele mõeldes kulutada, veenduge, et jätkaksite oma põhivajaduste (nt toitumine, treening ja uni) eest hoolitsemist. Enda parima väljanägemise ja enesetunde säilitamiseks kaaluge toitumisspetsialistiga rääkimist, jõusaaliga liitumist või joogatundi. Sööge tervislikult. Otsige võimalusi oma toitumisharjumuste parandamiseks, näiteks vähendades rasva ja suhkrut ning süües rohkem puu- ja köögivilju. Treenige iga päev 30 minutit. Peaksite püüdma lisada oma igapäevasesse rutiini vähemalt 30 minutit mõõdukat füüsilist tegevust. Andke endale iga päev piisavalt aega puhata ja lõõgastuda. Proovige igal õhtul magada umbes 8 tundi ja andke endale iga päev piisavalt aega lõõgastumiseks. Proovige meditatsiooni, joogat või sügava hingamise harjutusi.
4
Hellita ennast. Hellitamiseks ja hooldamiseks aja leidmine võib aidata teil oma armastustundega toime tulla ja see aitab teil ka selle inimese jaoks parim välja näha. Veenduge, et järgite korralikku hooldusrežiimi, hoiate oma juukseid trimmis ja korras ning lubage end aeg-ajalt uute riietega. Varuge hooldamiseks aega. Iga päev dušš. Kasutage deodorante, meiki, juuksetooteid ja muid tooteid, mis aitavad teil end hästi välja näha ja tunda. Külastage salongi või juuksuriäri. Tehke oma juuksed korda või lõigake uus soeng, et muuta oma praegust välimust. Kui olete seal, võite kaaluda ka mõne muu hoolduse (nt maniküüri, vaha või massaaži) kasutamist. Ostke endale uued riided. Kui te pole endale mõnda aega uut riietust ostnud, kaaluge uute riiete hankimist. Osta riideid, mis sulle hästi istuvad ja panevad sind seksikaks tundma.
5
Leidke viise, kuidas tähelepanu kõrvale juhtida. Igas suhtes on oluline võtta enda jaoks aega, eriti alguses. Enda jaoks aja leidmine võib olla keeruline, sest olete hõivatud mõtetega oma uuest armastusest. Tähelepanu hajutamiseks tehke kindlasti asju, mis teile meeldivad. Aktiivse seltskonnaelu jätkamine näitab ka teie armastust, et olete hästi armastatud ja võib suurendada nende soovi teiega tegeleda.Tehke uus hobi.Minge välja ja tehke koos sõpradega midagi lõbusat.Valmistage endale uhke õhtusöök ja vaadake lemmikfilm.
6
Kasutage positiivset enesevestlust, et tulla toime ärevuse või muude negatiivsete emotsioonidega. Armumine võib tekitada palju ärevust ja eneses kahtlemist, mistõttu võib sul olla vaja end aeg-ajalt üles ehitada. Positiivse enesevestluse kasutamine võib aidata teil ületada mõningaid negatiivseid mõtteid ja tundeid, mis teil võivad tekkida. Näiteks kui tunnete end mures selle pärast, mida inimene teie vastu tunneb, proovige öelda endale: “Kui see on mõeldud, siis ta /ta räägib mulle, mida ta tunneb. Kui ei, siis on palju teisi poisse/tüdrukuid, kes tahaksid minuga koos olla.â€
7
Kaaluge terapeudiga rääkimist, kui teie kinnisidee tundub ebatervislik. Kui jõuate punkti, kus teil on igapäevaelus probleeme, peate võib-olla otsima professionaalset abi. Kaaluge vaimse tervise spetsialistiga rääkimist, kui tunnete, et teil tekib selle inimese suhtes ebatervislik kinnisidee.
8
Mängige lahedalt. Kui te ei ole veel suhtes armastatud inimesega, proovige mitte lubada, et olete alguses huvitatud millestki enamast kui sõprusest. Kohtle inimest nagu sõpra ja ära flirdi liiga palju, kui hakkate üksteist tundma õppima. Kui olete alguses liiga tugev, võib inimene tunda survet ja vältida teie läheduses viibimist.
9
Andke inimesele ruumi. Sul võib tekkida kiusatus veeta iga ärkveloleku hetk oma uue armastusega, kuid ära tee seda. See on vajalik, et teil mõlemal oleks ruumi ja et saaksite oma elu edasi elada. Kui te ei suuda täita muid kohustusi oma uue armastusega aega veeta, võite kahjustada oma teisi suhteid ja teie uus armastus ei pruugi seda käitumist atraktiivseks pidada.
10
Esitage küsimusi, et inimest paremini tundma õppida. Uuringud on näidanud, et kui inimesed räägivad endast, tunnevad nad samasugust naudingut kui süües või raha saades. Kellegi paremaks tundmaõppimiseks ja tema enesetunde parandamiseks esitage küsimusi tema elu ja huvide kohta. Proovige alustada tavaliste küsimustega, nagu “kus sa üles kasvasite?” ja seejärel liikuge huvitavamate küsimuste juurde, “Kui sa saaksid millegi poolest kuulus olla, siis milleks sa seda tahaksid?â€
11
Flirtige natuke. Flirtimine võib näidata kellelegi, et olete temast huvitatud, ja see võib olla ka hea viis suhet edasi lükata. Veenduge, et jätkaksite oma uue armastusega flirtimist, isegi kui teil on suhe. Lihtsaid asju, nagu käe puudutus, silmapilgutamine või armas kommentaar, võib flirtimisena lugeda. Mõned teised flirtivad liigutused, mida võite proovida, on järgmised: silmade vaatamine. Viivitav pilk võib anda kellelegi teada, et olete huvitatud, ja see võib samuti suurendada nende kiindumust teie vastu. Seiske silmitsi inimesega, kes teile meeldib. Kellegi teise kehaga silmitsi seismine ja selle asendi peegeldamine võib näidata, et olete huvitatud. Naeratage. Naeratamine annab kellelegi teada, et olete huvitatud, kuid kõige muu jaoks võib tunduda, et olete sõbralik.
12
Liikuge edasi, kui inimene ei tunne teie vastu sama. Mõnikord pole armastus lihtsalt selleks mõeldud. Kui olete kedagi mõnda aega jälitanud ja tundub, et ta ei reageeri teie edusammudele, ärge raisake selle inimese peale rohkem aega. Võib juhtuda, et nad pole huvitatud või pole lihtsalt suhteks valmis. Pane oma aega ja energiat kellelegi, kes vastab sinu tunnetele.