Põhjuseid, miks keegi võib tööl alandada, võib olla palju ja kõik ei ole seotud töö tulemuslikkusega. Võib-olla on ettevõte vähendamas või reorganiseerimas. Olenemata põhjusest, võib kogemus olla väga haiget tekitav ja alandav, kuid on asju, mida saate teha, et leevendada kipitust ja parandada nii oma karjääri olukorda kui ka tulevikku.
1
Jää rahulikuks. Kui teid alandamisest teavitatakse, tehke kõik endast oleneva, et hoida oma vahetuid emotsioone kontrolli all ja ärge võtke uudist isiklikult. Pidage meeles, et alandamisel on mitu võimalikku põhjust. Emotsionaalne väljapanek või halb suhtumine muudab asjad ainult hullemaks, enne kui olete jõudnud heade otsuste tegemiseks.
2
Küsi olukorrale selgitust. Rääkige oma juhendajaga. Küsige kohtumist, kui nad teile isiklikult ei öelnud. Koosoleku privaatsuses saate nõuda täpsemat teavet, mis teil võib puududa, näiteks alandamise põhjust ja käegakatsutavaid tagajärgi. Küsige näiteks järgmiste asjade kohta: teie palgakärbe ulatus; teie uued töökohustused.
3
Küsige üksikasjalikku toimivuse ülevaadet. Kuulake tõesti, mida teie juhendajal on öelda. Võib juhtuda, et neil on head teavet, mis aitab teil end parandada, kui selgub, et alandamine on tegelikult tingitud teie tööst.
4
Jääge lugupidavaks. Kuigi oma töö kohta võib olla väga raske kuulda negatiivset kriitikat, ütleb vastuvõtlik ja lugupidav suhtumine neile, et hoolite ettevõttest ja oma tööstandardist. See võib teid pikas perspektiivis aidata, kindlustades teie töö jätkamise, samal ajal kui teete olulisi otsuseid oma tuleviku kohta. Kui tunnete, et emotsioonide tõttu ei suuda te professionaalseks jääda, paluge oma ülemuselt poolepäevast puhkust või vaba päeva. töödelda, kuid olge valmis andma endast parima, kui nad teie taotluse tagasi lükkavad.
5
Helistage oma sõpradele ja perele. Helistage neile, kes on teie tugisüsteemi osa, kui olete töölt eemal ja saate end välja hingata. Need mitte ainult ei toeta teid emotsionaalselt, vaid toovad olukorrale värskeid vaatenurki. Ei ole mõistlik kaastöötajatega üksikasju arutada, kuna see võib asetada nii nemad kui ka teid ebamugavasse või kompromiteerivasse olukorda.
6
Hankige see kirjalikult. Alandamise ja kõigi selle üksikasjade kirjalik esitamine võib hoida asjad selgena ja tagada, et teie ja teie juhendaja olete ühel lainel selles osas, mida teilt praegu oodatakse.
7
Dokumenteerige kõik alandamisega seonduv. Te ei pruugi seda teavet vajada, kuid te ei tea kunagi ja parem on kõik dokumenteerida, kui liiga hilja mõista, et see oleks võinud teid aidata. Ohutuse huvides hoidke dokumente koduarvutis või välklambis. draivi, mitte tööarvutis.
8
Kaaluge otsuse vastuvõtmist, kui põhjendus on mõistlik. Näiteks võite otsustada selle otsusega tegeleda, kui see tuleneb ettevõtte ümberkorraldamisest või kui see on teie töötulemuste põhjal õigustatud. Kuigi pealtnäha võib alandamine tunduda ainult negatiivsena, on mõnikord olukordi, kus see on teie ja teie karjääri jaoks positiivne edasiminek, näiteks: Võimalus töötada uute inimestega uute projektide kallal. Võimalus areneda arenedes. uued oskused.Vähem kohustusi, seega vähem stressi.Võimalus rohkem aega perega koosolemiseks.Vabadus rasketest töökaaslastest või mürgisest keskkonnast.
9
Kaebage otsus sisemiselt edasi, kui suudate näidata, et see on ebaõiglane. Paljudel organisatsioonidel on sisemine mehhanism otsuste, näiteks vallandamise ja alandamise kohta, edasikaebamiseks. Kui teie ettevõttel on selline võimalus olemas, võib see mõnikord olla teie jaoks õige tee, näiteks: Usute tõesti, et alandamine on valeinformatsiooni tõttu ebaõiglane. Teil on tõendeid selle kohta, et alandamine on otseselt tingitud mingisugune diskrimineerimine teid alandava juhendaja poolt. Soovite võimalust otsus vaidlustada ja oma seisukohta esitada.
10
Otsige välist sekkumist, kui teil pole muud võimalust. Kui sisemised pöördumised ei tööta või te lihtsalt ei usalda sisemist protsessi, võite kaaluda drastilisemat lähenemist. Kuigi see valik võib tekitada teie ja teie tööandja vahel vaenuliku olukorra, võite olenevalt olukorrast ja ettevõttest, kus töötate, vajada vahendaja või tööjuristi abi, kes aitaks teid lahenduse otsimisel. Ajad, mil see võib Vajalik võib hõlmata järgmist: teie ettevõttel puuduvad võimalused töötajate kaebuste lahendamiseks.Halsti käsitletud apellatsiooniprotsessi tulemusel lükati teie nõue tagasi. Arvate, et sisemiste eelarvamuste tõttu ei saa te õiglast kohtuistungit.
11
Hinda seda, mis sul on. See ei pruugi tunduda nii, kuid alandamine on parem kui otsene vallandamine. Laske endal hinnata tõsiasja, et teil on endiselt palk, mis annab teile aega otsustada, kuidas soovite edasi liikuda.
12
Hoidke oma võrku. Ärge põletage sildu, muutudes tööl raskeks või liiga emotsionaalseks. Mida meeldivamaks ja professionaalsemaks jääte, seda tõenäolisem on, et teised on valmis teid aitama, teie eest rääkima või viiteid andma, kui peaksite edasi liikuma mõne muu töökoha poole.
13
Uurige teisi töövõimalusi. Diskreetselt muude töökohtade otsimine, jäädes samal ajal oma uuel ametikohal professionaalseks, avab võimalused, säilitades samal ajal rahalise toetuse. Oluline on olla diskreetne, kuna teatades, et otsite teisi töökohti, jääb mulje, et te ei austa oma praegune ettevõte ja tõenäoliselt ei tööta see teie parimate võimaluste kohaselt.
14
Loetlege usaldusväärsed isikud, kes võivad aidata. Kui leiate uue ametikoha, millele soovite kandideerida, on kasulik kontaktiloend töökaaslastest, keda usaldate ja kes tõenäoliselt soovituskirju kirjutavad.
15
Jä