Kuigi sõpradega aja veetmine on oluline osa elust olenemata sellest, kas oleme abielus, lahus, vallalised või kohtamas, kipuvad mõned sõprussuhted proovile panema abielus otsitud lojaalsused. Terve abielu on selline, kus teil on ruumi olla koos oma mehe ja sõpradega. Mõnikord on raske tasakaalustada suhteid sõprade ja abieluga, eriti kui teie mees muutub armukadedaks. Aga seda saab teha.
1
Aktsepteerige vajadust oma sõpruse järele. Vanadest sõprussuhetest oma mehe kasuks loobumine võib olla liiga lihtne. Kuid mõlemad abielupartnerid peavad jätkama sõprussuhete loomist ja säilitamist, mis ei ületa teie ühist sõprust. Sõbrad on oluline väljund eneseusaldamiseks, enesekindluse suurendamiseks ja võimeks öelda asju ilma kättemaksuta. Ära anna sellest alla.
2
Uurige tasakaalu oma mehe ja sõprade vahel. Mõelge, kas olete veetnud rohkem aega oma sõpradega kui temaga. Ta võib olla ärritunud, sest teil on oma sõpradega paremad suhted kui temaga ja jagate endast rohkem kauaaegsete sõpradega kui oma mehega. Proovige läheneda probleemile tema vaatenurgast.
3
Rääkige oma mehega avameelselt ja ausalt. Ta võib tunda end ohustatuna lähedusest, mida kogete oma sõpradega. Kinnitage talle, et teie sõbrad ei võta tema kohta, vaid on teie elus veel üks tasakaaluallikas. Küsige endalt, kas teie olukorras on midagi muutunud. Kas teie või teie abikaasa olete töökohta vahetanud? Kas olete kolinud? Kuidas teie elu erineb varasemast ajast, mil teie mees ei pruukinud tunda end nii armukade? Mõelge sellele, kuidas elumuutused mõjutavad nii teid kui ka teie partnerit.” Ma tean, et olete end häirinud kogu sõpradega koos veedetud aja pärast, kuid teadsite, et mul on lähedasi sõpru, kui minuga abiellusite. Need pole sina… need on lihtsalt järjekordne lüli minu ülikooliaastatele.—Miks sa arvad, et sa lähed nii närvi aja pärast, mille ma oma sõpradega veedan? Mulle meeldib teiega aega veeta, kuid ka minu aeg nendega on eriline. Nad on mind nii palju toetanud.—Kas sa tahad minu ja mu sõpradega välja tulla ja näha, mida me teeme? Ma pole sind kutsunud, sest arvasin, et see sulle ei meeldi, aga ma olen õnnelik et sa tuleksid, et näeksid, et sa ei jää ilma.â€
4
Arutage selle aluseks olevaid probleeme. Kui teie mees on teie ja teie sõprade peale äsja armukade, peate välja selgitama, miks. Kui teie jaoks pole midagi muutunud, siis mis toimub tema elus, mis võis selle põhjustada?” See ei häirinud teid kunagi, kui ma neljapäeviti välja läksin. Mis juhtus? “Ma olen mures, et olete armukade lähen sõpradega välja. Sa ütlesid mulle alati, et ma peaksin minema, aga nüüd tunnen, et oled meelt muutnud. Mis sa arvad, mis selle põhjustas? “Ma ei tea, kas olete töö kaotamise pärast sellest ärritunud. Mida saan teha, et aidata? “Kas teie enda sõpradega toimub midagi, mis võib ajab sind närvi?”
5
Küsige oma mehelt tema ideid. Kui ta on sellele palju mõelnud, võite armukadedusest rääkides seda arutada. Kui ei, võib ta soovida mõne päeva, et mõelda välja, kuidas oma ebamugavustunnet lahendada. Tee selgeks, et sa ei kavatse loobuda sõpradega veedetud ajast, vaid tahad teha seda viisil, mis on talle kui abikaasale vastuvõetavam. Samuti võite teha ettepanekuid muudatuste tegemiseks. Kui olete sõpradega väljas, võib ta sõpradega väljas käia ja te võiksite õhtu lõpus kokku saada. Paluge tal planeerida nende kahe jaoks õhtune väljasõit või nädalavahetuse seiklus uuesti ühenduse loomiseks.
6
Planeerige aega ettevaatlikult. Leidke aega oma mehega ja aega sõpradega veetmiseks. Veenduge, et kui teie ja teie abikaasa teineteise jaoks aega leiate, olete mõlemad valmis olema vabad ja lõdvestunud. Kui sõbral on hädaolukord või ta vajab teie erilisel ühisel ajal teie tuge, rääkige oma mehega ja küsige, kas see on nii. on okei, kui te oma aega ümber planeerite.
7
Hoidke oma sõpradega ühendust. Kuigi teie abikaasal on probleeme teie suhetega teie sõpradega, ärge laske oma suhtel nendega kannatada. Ärge rääkige liiga palju oma mehest ja tema armukadedusest teie sõpruse pärast – kindlasti suhtlevad nad temaga tulevikus ja see võib olla kõigile ebamugav. Selgitage lihtsalt, et proovite välja mõelda viisi, kuidas saaksite jätkuvalt hea sõber ja naine olla ning et mõnikord on see keeruline.
8
Rääkige koos terapeudi või nõustajaga, kui ta ei suhtle. Kui teie mees keeldub teiega oma tunnetest rääkimast, võib olla aeg soovitada paaride nõustamist. Kuna tegemist on neutraalse keskkonnaga, kus on koolitatud vahendaja, võib ta olla valmis teile rohkem teada andma, mida ta tunneb. Mõnikord ei pruugi ta teada, mida ta tunneb, ja terapeudiga rääkimine võib aidata.
9
Arutage oma tundeid terapeudi või nõustajaga. Kui teie mees keeldub teiega nõustaja või terapeudiga rääkimast, võib olla hea mõte ise aeg broneerida. Teil on vaja abi oma tunnete lahendamisel ja püüda mõista, miks teie mees käitub nii, nagu ta teeb. Kuna see on osaliselt seotud teie sõprussuhetega, pole praegu õige aeg nendest probleemidest oma sõpradega rääkida – vajate kedagi väljaspool olukorda.
10
Mõelge, kas teie mehe armukadedus on seotud kontrolliga. Mõnikord võib armukadedus olla märk suuremast probleemist teie suhetes. Küsige endalt, kas teie mees soovib, et veedaksite oma sõpradega vähem aega, et ta saaks teil silma peal hoida ja teid tugivõrgustikust eemal hoida. Kas ta kontrollib sind kogu aeg? Kas ta püüab piirata ka teie juurdepääsu teie perele? Need võivad olla märgid katsetest teid kontrollida ja vägivaldsest abikaasast.
11
Rääkige oma murest oma mehega. Kui ta jätkab tegutsemist samal kontrollival viisil, andke talle teada, et te ei soovi sellist käitumist taluda. Kui see osutub vajalikuks, peate võib-olla talle ütlema, et kaalute lahkuminekut, sest te ei tunne end suhtes turvaliselt ega hinnatud. Liigne kontroll on suhetes väärkohtlemise marker – keegi ei peaks seda taluma.
12
Valmistuge lahkuma, kui ta ei muutu. Ainult tema saab lõpetada armukadeduse ja kontrollimise. Kui ta keeldub oma käitumist lõpetamast, on lahkumine sageli ainus valik. See võib julgustada teda abi otsima ja oma probleemiga tegelema. Kui ta probleemiga ei tegele, mõistke, et peate võib-olla temast lõplikult lahkuma.