Maailmas pole hullemat tunnet, kui teha haiget kellelegi, kellest hoolid. Kui sa ütlesid või tegid midagi, mis oma elus tüdrukut häiris, tahad sa õigel viisil vabandada, et ta oleks rohkem valmis sulle andestama. Teksti pärast vabandamine võib olla keeruline, kuid see pole võimatu, kui teete seda õigesti! Siin on 10 näpunäidet, mida meeles pidada, kui palute tüdrukult teksti pärast vabandust.
1
Proovige näha, kust ta tuleb. Enne kui hakkate talle sõnumeid saatma, mõelge natuke aega, et mõelda, kuidas te end tunneksite, kui keegi teeb teile haiget nii, nagu sina talle haiget tegite. Tundke temaga kaasa, et paremini mõista, kust ta tuleb ja mida saate oma vigade heastamiseks öelda. Proovige mõista, kuidas ta end tunneb, ja see võib aidata teil välja mõelda, mida peate selle korvamiseks ütlema. Näiteks kui unustasite tema sünnipäeva, proovige ette kujutada, mis tundeid tekitaks see, kui ta unustaks teie oma.
2
Alusta sellest, et tunnistad seda. Pole vaja peksa. Tule kohe välja ja ütle talle, et tegid sassi. Ütle talle, et sul on väga kahju ja mõtle seda tõsiselt. Ta võib sulle kohe andestada, et oled asjaga kursis, või võib kuluda aega, enne kui ta kohale jõuab. Kuid oluline on see, et olete valmis tunnistama, kui eksite, ja vabandama selle pärast. Saatke talle midagi sellist nagu: “Ma tean, et tegin teile haiget ja mul on väga kahju.” Olge lühike, otsekohene ja punktini. Isegi kui te ei eksinud täielikult, võib teil olla võimalik asjad parandada, tehes esimese sammu ja vabandades.
3
Mõistke oma vigu ja vältige vabandusi. Ütle talle, et kõik, mida sa tegid, et talle haiget teha, on sinu süü. Ärge püüdke süüdistada kellelegi või millelegi teisele. Ta võib olla palju avatum teie vabandust vastu võtma, kui olete aus ja valmis leppima sellega, et see, mida tegite, oli vale. Kui tegite midagi, näiteks unustasite talle sõnumi saata või helistada, kui lubasite, võite proovida midagi sellist. , “See on täiesti minu süü. Ma ajasin sassi.â€Kui olete nõus oma vigu tunnistama, võib ta oma vigu tunnistada. Näiteks kui ta vihastas ja karjus teie peale, et eirasite tema kõnesid, kui olete hõivatud , võite öelda midagi sellist: “Ma oleksin pidanud teile ütlema, et ma ei saa oma telefoni kontrollida. See on minu viga. Ta võib siis vabandada, et oli ärritunud.
4
Näidake talle, et tunnete end talle haiget tegemise pärast halvasti. Minge lihtsalt oma vigade tunnistamisest kaugemale ja selgitage, kui halvasti te talle haiget tehes tunnete. Rääkige sellest, milliseid emotsioone tunnete ja kui palju te oma sõnu või tegusid kahetsete. Näiteks kui ajasite teda terve nädalavahetuse lõhki ja see riivas ta tundeid, võite öelda midagi sellist: “Mul on väga kahju. Mul on sellest terve päeva kõht paha olnud. Mul on väga kahju, et ma sulle haiget tegin, soovin, et saaksin selle kõik tagasi võtta.â€
5
Näidake talle, et mõistate oma tegude tõsidust. Vead on sageli keerulisemad kui lihtsalt üks vale sõna või tegu. Uurige kõiki põhjuseid, miks teie käitumine teda negatiivselt mõjutas. Näidake, kui palju te tunnete, et tegite talle haiget, et ta hindaks teid tõenäolisemalt ja annaks teile andeks. Näiteks kui te ei märganud ega maininud tema uut soengut ja see riivas tema tundeid, võite vabandada ja kirjutada umbes nii: “Ma tead, et proovisid midagi uut ja tahtsid näha, mida ma sellest arvan. Sellise juhuse võtmiseks on vaja julgust ja see pole okei, et ma ei küsinud sinult selle kohta või ei öelnud sulle, mida ma arvasin.â€
6
Keskenduge oma vabandamises temale, mitte endale. Sarnaselt vabanduste otsimise või oma tegude eest süüdistamise vältimisele on oluline ka see, et te ei üritaks oma käitumist kõrvale kalduda või minimeerida. See jätab mulje, et sa ei austa tema tundeid. Ärge vabandage enda pärast. Selle asemel rääkige sellest, kuidas olete neile negatiivselt mõjunud ja kui väga te seda kahetsete. Proovige näiteks saata sõnumit “Ma tean, et solvasin teie tundeid ja mul on nii kahju” asemel “Ma ei tahtnud sulle haiget teha”. tundeid.â€
7
See võib aidata tal teie tehtud kahjust paraneda. Vabandus on tõesti esimene samm leppimiseks tüdrukuga, kellele haiget tegite. Püüdke mitte kogu juttu rääkida või keskenduda ainult sellele, kui kahju teil on. Küsige temalt, mida ta arvab ja mida ta tunneb pärast seda, kui olete vabandanud. Andke talle võimalus end väljendada. Olge see lihtne ja saatke näiteks “Kas sa saad öelda, mida sa mõtled?” või “Kuidas te asjadesse suhtute?”
8
Paku end parandada ja oma tulevast käitumist parandada. Küsige temalt, kas saate midagi teha, et asjad korda saada. Näidake talle, et olete valmis ja valmis tegema kõik endast oleneva, et parandada teie vigade tekitatud kahjustusi. Proovige midagi sellist: “Kui teiega on kõik korras, tahaksin selle teie eest tasa teha. Ma võin teha kõik, mis vaja. , anna mulle lihtsalt võimalus.â€
9
See võib aidata tal oma vihast lahti lasta. Pärast seda, kui olete vabandanud, oma vigu tunnistanud ja püüdnud end parandada, küsige temalt, kas ta on valmis teie vabanduse vastu võtma ja teile andeks andma. Ta võib vajada aega, et selle üle järele mõelda, ja see on okei. Andke talle aega ja ruumi, mida ta vajab. Kuid ta võib olla ka valmis edasi liikuma ja sellest lahti laskma. Saatke talle midagi sellist: “Mul on nii kahju, et ma sulle haiget tegin ja teen kõik, et saada veel üks võimalus. Kas sa annad mulle andeks?â€
10
Korrake seda, mida väljendasite järgmisel korral, kui teda näete. Tore on teksti pärast vabandust paluda, et hakata asju enda ja tema vahel paika loksuma, kuid sa pead ka oma tegevust järgima. Iga kord, kui näete teda isiklikult, öelge talle, et vabandate uuesti, ja täitke kõik lubadused või kohustused, mille andsite pärast vabandamist. Näiteks kui pidite plaanid viimasel hetkel tühistama ja saatsite talle vabanduseks sõnumi, siis järgmisel korral nähke teda isiklikult, öelge midagi sellist: “Hei, mul on veel kord nii kahju eelmise päeva pärast.”