Tüdrukuga silmside loomine on esimene samm temaga tähendusliku sideme loomise suunas. Kuid kahjuks võib see olla ka äärmiselt raske, hirmutav ja närvesööv protsess. Veidi kannatlikkust ja harjutamist saate siiski ületada kõikvõimalikud ärevushäired ja olla selge ja enesekindla silmside loomise teel.
1
Otsige üles keegi, kellega kohtumisest võiksite huvitatud olla. See võib olla kõikjal… raamatupood, baar, restoran, kaubanduskeskus jne. Kui leiate kellegi sageli külastatavast kohast, on teil tõenäoliselt midagi ühist. Ehk on millestki rääkida.
2
Lõdvestu. Kitsad ja pinges silmad kipuvad väljendama negatiivset või vihast hoiakut, seega tehke oma rahu säilitamiseks kõik endast oleneva. Rahulik käitumine muudab inimesed rahulikuks ja tunnevad end teiega rääkides mugavamalt.
3
Vaata juhuslikult tema suunas. Aeg-ajalt vaadake teda. Kas ta näib üritavat sinuga silmsidet luua?
4
Ära jõllita. Inimeste jõllitamine pole mitte ainult ebaviisakas, vaid tekitab inimestes ka väga ebamugavust. Kui te talle silma ei hakka, võib ta olla huvitatud või hõivatud. Veelgi hullem, võite olla solvunud, et vaatate. Kui keegi ei taha teiega silmsidet luua või näib seda vältivat, võib see olla märk sellest, et ta ei ole huvitatud teiega rääkimast või kohtumisest.
5
Kohtuge tema pilguga naeratusega. Kui loote kahekesi silmsidet, lõdvestuge ja naeratage kindlasti. Jällegi, lihtne naeratus muudab inimesed end mugavamaks.
6
Vältige tema uurimist. Inimese intensiivne vaatamine – isegi kui silmside on loodud – võib olla ebaviisakas ja hirmutav, isegi alandav.
7
Proovige lugeda tema näoilmet. Kuigi see on väga subjektiivne ja nüüdseks täiuslik teadus, andke endast parim, et tõlgendada kõiki tema väljendeid. Kas ta tagastas naeratuse? Või noogutas ta viisakalt? Naeratus võib näidata huvi, samas kui noogutus on vastupidine. Pilgutamine või silmade löömine võib samuti näidata huvi. Kas ta kergitas kulme? See võib olla viis tere ütlemiseks või edasisest huvist teavitamiseks. Kas ta silmad olid pärani? See võib olla viis õnne või rõõmu edastamiseks, isegi kerguse tunnetamiseks. Kas näis, et ta langetab lõua ja näis, et vaatab sulle otsa? Ka see võib olla märk sellest, et ta võib olla huvitatud sinuga kohtumisest.
8
Las ta olla esimene, kes silmside katkestab. Ärge pöörake pilku enne, kui ta seda teeb. See annab teada, et olete huvitatud temaga rääkimisest. Mida kauem ta silmsidet hoiab, seda tõenäolisem on, et ta võib olla huvitatud teiega kohtumisest.
9
Jätkake vaatamist. Pärast seda, kui ta teiega silmside katkestab, jätkake veel sekund või paar tema üldises suunas vaatamist. Kui ta vaatab tagasi, looge temaga veel kord silmside ja naeratage. Kui ta vaatab tagasi, võib see olla märk sellest, et ta on huvitatud teiega kohtumisest ja/või teiega rääkimisest.
10
Lõdvestu. Kuigi silmside loomine inimesega, keda te ei tunne, võib olla väga hirmutav, peate andma endast parima, et säilitada rahulik käitumine. Kellelegi ei meeldi, kui teda vaadatakse närviliste, intensiivsete või üliärevate silmadega. Inimene, kellega võiksite silmsidet luua, võib samuti olla närviline. Kui hoiate rahulikku käitumist, võite lasta neil end rahulikumalt tunda. Intensiivne või murelik pilk võib viidata vaenule või vihale – vastupidiselt sellele, mida üritate edasi anda.
11
Harjutage oma naeratust peeglis. See võib tunduda rumal, kuid kui te ei loo inimestega silmsidet, ei pruugi te olla harjunud ka õrna pilgu või naeratusega. Sa ei pruugi tegelikult kedagi “vahtida”, kuid teie näoilme võib vihjata vastupidisele. See võib panna inimesed end väga rahutult tundma.Jällitamine tekitab inimestes ebamugavust ja tekitab soovi silmsidet vältida. Vältige kindlasti näoilmeid, mis viitaksid sellele, et uurite või kritiseerite inimest. Naeratuse harjutamine peegli ees aitab teil üle saada ka igasugusest häbelikkusest, mida võite kogeda otsese silmakontakti loomisel.
12
Vaadake inimeste portreesid. Harjutage mõne portree pildistamisel vahetu silmside loomisega. See võib alguses tunduda ebamugav, kuid see on asja mõte. Soovite edasi töötada mis tahes kohmetustundega, mida võite inimestele silma vaadates kogeda. Saate seda teha isegi ajakirju sirvides või Internetti sirvides.
13
Harjutage teleriga silmside loomist. Kui vaatate oma lemmiktelesaadet, harjutage tegelastega otsest silmsidet looma, justkui räägiksid nad otse teiega. Jälgige nende silmi, kui nad ekraanil ringi liiguvad.
14
Mine avalikku esinejat vaatama. Kui rääkimise asemel kuulate, on inimesega silmside loomine ja hoidmine palju lihtsam. Lisaks võib gruppi kuulumine aidata leevendada ärevust. Harjutage silmside loomist kellegagi, kes peab kõnet või avalikku kõnet. Isegi kui kõneleja ei vaata teile otse otsa, harjutage talle silma vaatama.
15
Pidage lühikesi vestlusi inimestega, keda te ei tunne. Pikaajaline silmside hoidmine võib olla ebamugav või keeruline, nii et alustage lühikeste vestlustega toidupoe müüja, naabri või isegi töökaaslasega. Asi ei ole mitte sügavasse või sisukasse vestlusesse astuda, vaid harjutada lühikest aega reaalse inimesega silmside loomist. Kui tunnete end üha mugavamalt, proovige arutelude pikkust pikendada.
16
Vaadake vestlemisel oma sõpradele silma. Harjutage oma sõprade või inimeste silmadesse vaatamist, kellega tunnete end mugavalt. Muutke see oma sõprade ja perega rääkides prioriteediks. Mõnel juhul võib teil olla lihtsam vaadata mõnda muud kohta inimese näol. Kui valite koha silmale piisavalt lähedal, ei saa nad märgata, et te ei vaata neile otse.
17
Tehke test või küsitlus. Kui inimesega silmside loomine on jätkuvalt keeruline ülesanne, võiksite kaaluda eeltesti tegemist, et näha, kas teil võib olla sotsiaalärevushäire. Sotsiaalset ärevushäiret võib määratleda kui äärmist ja pidevat hirmu hinnangute ja kontrollimise ees. , või kritiseeriti. See võib olla põhjus, miks te kardate silmsidet luua.