Vibratsiooni tõstmine on meetod, mida kasutatakse teie elukvaliteedi parandamiseks. Õnneks on kõrgema vibratsiooni saavutamiseks palju võimalusi. Rakenda järgmised näpunäited ja nõuanded oma igapäevaelus ning näe muutusi ise!
1
Mõistke isikliku sageduse eeldust. Sageduse ehk vibratsioonide idee keerleb energia mõiste ümber. Kogu universumis olev aine koosneb energiast, mis vibreerib erinevatel sagedustel kvanttasandil. Isikliku vibratsiooni tõstmine on vahend positiivse mõtlemise jõu kasutamiseks, et oma elu paremaks muuta. Sagedus pärineb sajanditepikkustest erinevatest energiat puudutavatest kultuurilistest tõekspidamistest. Hiinlased on Tai Chit energia abil tervendava vahendina kasutanud tuhandeid aastaid, Indias on Kundalini energiat juba ammu praktiseeritud ja Jaapani Reiki tervendajad on energiaväljadega töötanud lugematuid põlvkondi. Muusika ja helide tekitatud vibratsioon muudavad meie meeleolud, kuidas meie molekulid liiguvad ja võivad isegi vabastada blokke füüsilises kehas. Vibratsioonid on spetsiaalselt valitud selleks, et nihutada ja tasakaalustada seda, mis põhjustab teie tasakaaluhäireid, või selleks, et anda jõudu ja turgutada seda, mis sees peitub.
2
Uurige sageduse teaduslikku alust. Põhimõtteliselt kasvas teie vibratsiooni tõstmise teooria subatomiliste osakeste ja nende käitumise avastamisest. Elektronid tiirlevad ümber aatomi tuuma ja kanduvad mõnikord ühest tuumast teise. Kui see nihe toimub, vabaneb energia. Seega on energia ja mateeria suhe olemas. Need, kes kasutavad isiklikku vibratsiooni füüsilise maailma muutmise vahendina, usuvad, et sarnane kontseptsioon toimib ka siis, kui inimesed vabastavad energiat erinevatel sagedustel. Oluline on meeles pidada, et isiklik sagedus on vaid teooria , ja seda ei toeta suur osa teadusringkondadest. Nende sammude järgimine ja teooria aluste mõistmine võib siiski aidata teie elu muuta.
3
Tutvuge sagedusskaalaga. Seda tuntakse ka teadvuse skaala nime all. See ulatub 1 kuni 1000 ja selle kujundas dr David Dawkins 2002. aastal, tuginedes lihaste testimise ja kinesioloogia põhimõtetele. See, kuhu skaalal langete, peegeldab seda, kuidas teie elus välja antud energia, teie sagedus teie elus avaldub ning milliste asjaolude ja sündmustega teie energia ligi tõmbab. Kõrge tulemus vastab elavale, õitsvale energiale, madal tulemus aga peegeldab madala sagedusega väljundit. Inimkonna keskmine hinnang skaalal on umbes 207. Kuigi keskmine on mõnevõrra madal, võib üks kõrgel sagedusel töötav inimene järsult tõsta nende inimeste vibratsioone, kellega ta kokku puutub.
4
Tea, millised teod ja mõtted aitavad ja kahjustavad sinu sagedust. Parim viis sageduse ja vibratsiooni teooriale tuginedes oma ellu positiivseid tulemusi tuua on oma sagedust tõsta, keskendudes positiivsetele ideedele nagu armastus, kaastunne ja õnn. Vastupidi, viha, usaldamatus, süü- ja häbitunne alandab inimese sagedust. Kõrgema sageduse saavutamiseks ja elus madalama sageduse vältimiseks on oluline meeles pidada, et nii mõelda kui ka tegutseda viisil, mis mõjutab otseselt teie isiklikku vibratsiooni.
5
Mõistke sageduse tõstmise eeliseid. Need, kes usuvad oma isikliku sageduse tõstmise jõusse, seavad eesmärgiks parema elukvaliteedi. Idee seisneb selles, et kõrge sageduse kiirgamine tõmbab ligi kõrget sagedust ja seetõttu tõmbab teie vibratsiooni tõstmine ligi armastust, rikkust, rõõmu ja vaimset valgustumist. See sarnaneb külgetõmbeseadusega, ideega, et meeldimine käib sarnasega, et positiivseks jäämine aitab teil oma elus positiivseid asju ära tunda. Vibratsiooniteraapia võib olla sama õrn kui aidata kellelgi nädalaks hea ööunne leida või kellegi aktiivsust aktiveerida. vaimset ärkamist ja nende vaimujuhtidega ühenduse loomist.
6
Keskendu oma hingamisele. See on lihtne viis oma mõistuse puhastamiseks ebaolulistest ja negatiivsetest mõtetest, mis mõjutavad teie sagedust. Tehes paar teadlikku hingetõmmet ja mõeldes hingamise lihtsusele ja sellele, mis elus tõeliselt oluline on, saate perspektiivi, mis aitab viia teid positiivse mentaliteedi suunas. Sügavad hingetõmbed toovad kaasa selguse ja vaikuse, millel on positiivne mõju vibratsioonile. Vibratsiooniseansile minnes on oluline omada eesmärki ja avatud meelt.
7
Ole tänulik selle eest, mis sul elus on. On tõenäoline, et kui loete seda artiklit arvutis või nutitelefonis, ei ole te nälginud ega kodutu. Tehke ülevaade oma elu imelistest külgedest ja olge nende eest tänulik. Hinda elu pisiasju, ilusast lillest kuni terve sugulaseni. Elu positiivsete külgede esiplaanil hoidmine aitab hoida igapäevaseid stressoreid ja negatiivsust pildist väljas. Sa oled üllatunud, kui palju sa pead olema tänulik, kui aeglustad, et vaadata.
8
Vältige negatiivset keelekasutust. Needmine ja solvamine on ilmselgelt viha ja vihkamise vormid, mis vastavad madalale sagedusele. Vältige neid ja asendage need aktiivselt positiivsete alternatiividega, näiteks komplimentidega. Muutus teie käitumises ja mõtteviisis võtab aega, kuid toob pikemas perspektiivis kasu. Negatiivsus keeles pärineb ka muudest allikatest. Ära lase lüüasaaval suhtumisel oma positiivset energiat varjutada. Selle asemel, et öelda “Ma ei saa”, öelge: “Järgmine kord proovin rohkem.” Kui leiate väikseid viise, kuidas negatiivsust positiivseks energiaks muuta, siis see tõstab teie vibratsiooni ja aitab viia teie eesmärgid elus reaalsusele lähemale.
9
Harjutage kaastunnet ja heategevust. See on tõeline elu ja tuleb aegu, kus teid tabavad raskused ja masendavad sündmused. See on normaalne, et tunnete end halvatuna. Nendel aegadel teie vibratsioon langeb. Peaasi on tagasi põrgata ja taastuda. Suurepärane viis seda teha on kaastunde näitamine ning oma aja ja energia annetamine heategevuseks. Teiste vähem õnnelike aitamine aitab teil end paremini tunda, tuletab teile meelde kõik positiivsed asjad elus ja toimib teie sageduse tõstmise katalüsaatorina. See samm on eriti kasulik pimedate aegade saabudes, kuna saate loota. teie lähedastele, et nad tunneksid teie valu ära ja avaldage teile kaastunnet, et aidata. Pidage meeles, et teie lähedased inimesed on teie enda sageduse peegeldus.
10
Harjutage andestust. Negatiivsuse kandmine viha või süütunde kujul hägustab teie meeled õnnelikumate mõtete eest. Lase negatiivsest energiast lahti, andestades teistele ja andestades endale. Mõista, et keegi pole täiuslik ja kui sa oled ärritunud, on tõenäoliselt ka nemad ärritunud. Olge avatud ja oma emotsioonidega edasi ning leidke viis elada harmoonias teid ümbritsevate inimestega. Naer on uskumatu vahend andestamiseks ja negatiivsest energiast lahti laskmiseks. Proovige oma praegustele probleemidele vaadata pikemat perspektiivi. Mõelge sellele, kuidas teie vanad probleemid tunduvad väikesed ja kuidas te nende üle praegu naerate. Sa naerad homme tänaste probleemide üle.
11
Söö tervislikult ja treeni. Et hoida oma isiklikku sagedust skaala kõrgeimas otsas, peate arvestama, kuidas teie keha ja vaim töötavad koos. Teie toitumine mõjutab otseselt teie meeleolu. Füüsilise treeningu puudumine muudab parema mõtlemise positiivsed küljed olematuks. Ärge ignoreerige oma mina füüsilisi aspekte ja keskenduge liiga tugevalt vaimsele. Ilma mõlemata ei saa te hakkama. Vältige kiirtoitu, karastusjooke, kõrge naatriumisisaldusega tooteid ja suhkruid. Selle asemel keskenduge värskete puu- ja köögiviljade ning lahjade valkude söömisele. Võite isegi kaaluda taimetoitlaseks või veganiks hakkamist, et veelgi tugevdada vaimset sidet oma keha ja looduse vahel. Lugege alati toiduainete etikette ja kontrollige, kas neil on punaseid lippe, nagu säilitusained, transrasvad ja hüdrogeenitud õlid. Igapäevane treening, isegi midagi nii lihtsat nagu lühike sörkjooks või õhtune jalutuskäik, ühendab teid loodusega ja hoiab teie keha aktiivsena. Mõlemad suurendavad teie vibratsiooni.
12
Veetke aega kõrge vibratsiooniga inimestega. Pidage meeles, et sarnane tõmbab sarnast. Enda ümbritsemine õigete sõpradega ja suhete kaotamine madala sagedusega inimestega aitab tohutult kaasa teie üldisele heaolule, tõstes teie vibratsiooni. Tõeline mina olemine tõmbab ligi teisi samade väärtuste ja sagedusega. Negatiivsed inimesed kritiseerivad ja vähendavad teie sagedust oma madala energiaga. Lõika need suhted oma elust välja. Sa ei pea sõbrast lahku minema, kuid suhte hoidmiseks vähehaaval pingutamine hõlbustab üleminekut ja annab kõrge sagedusega inimestele rohkem võimalusi tühimikku täita.
13
Muutke meditatsioon oma rutiini osaks. Mediteerimine aitab puhastada meelt tülikatest mõtetest ja suurendab teadlikkust minast. See ei pea olema intensiivne praktika, kuid mõne vaikse minuti leidmine hingamisele keskendumiseks, silmade sulgemiseks ja elutegevuse aeglustamiseks võib oluliselt mõjutada teie isikliku sageduse suurendamist ja viia pideva, jätkusuutliku positiivse energiani. .
14
Pea päevikut. Iga päev kogetud positiivsete kogemuste kirja panemine aitab need mällu jätta ja hoida neid teie teadvuse esirinnas. See on suurepärane harjumus aidata teil meeles pidada, mis on oluline ja kõik oma elu aspektid, mille eest peaksite tänulik olema. Proovige iga päev lõpetada, tehes nimekiri positiivsetest mõtetest ja tegudest, mis teil sel päeval olid.Jälgige tehtud ja saadud komplimente , samuti hetked, mida suutsid andestada, kaastunnet üles näidata ja naerda.