Kas teie näonahk on kuiv, pingul ja tundlik? Kas see tundub ebamugavalt kuivanud ja tundub ketendav ja mõnikord punane, sügelev ja valus? Siis on teie nahatüüp kuiv. Ükskõik, kas teil on alati olnud kuiv nahk või on selle põhjustanud talvine ilm või karmid nahahooldustooted, pole põhjust muretsemiseks. Lihtsalt töötades välja kiire nahahoolduse rutiini, mis aitab kuivale nahale seest ja väljast aidata, tunneb nahk end suurepäraselt ja on niisutatud, kuid mitte rasune.
1
Piserdage oma nägu kiiresti sooja veega, et värskendada ja avada unised silmad.
2
Kasutage õrnalt niisutavat puhastusvahendit, mis on spetsialiseerunud kuivale ja tundlikule nahatüübile. Valige looduslik või selline, mis (nagu ka niisutav) ei sisalda tugevaid kemikaale. Kõige paremini toimivad kreemi- või geelipuhastusvahendid. Masseerige puhastusvahend märjale nahale ja järgige toote juhiseid, enne kui loputate sooja veega maha.
3
Ärge kasutage toonikut, sest need võivad teid kuivatada ja vesi on tegelikult parem alternatiiv. Tooneri eesmärk on aidata tekitada “niiskust”, mida teie niisutaja saab seejärel “sisse sulgeda”. Näete paremaid tulemusi, kui asendate tooniku seerumiga. Kasutage alternatiivina roosivett.
4
Kasutage niisutajat. Kui teil on kuivade plaastrite jaoks spetsiaalseid kreeme, siis nüüd on aeg need peale kanda, enne kui valite tundlikule nahale igapäevase õhukese niisutaja. Lihtsalt kandke seda õhuke kiht, masseerides seda ringjate liigutustega. Kui teil on kuiv nahk, leidke rikkalik niisutaja. Ideaalis kreem.
5
Kasutage päikesekreemi. Veenduge, et teie päikesekaitsekreem oleks laia spektriga (kaitseb UVA- ja UVB-kiirte eest). See aitab kaitsta teie nahka ning kui valite kuivale ja tundlikule nahale mõeldud niisutava kreemi, aitab see ka teie nahka kogu päeva jooksul niisutatuna hoida. Valige toode, millel on vähemalt 20 SPF ja eelistatavalt veekindlus.
6
Valige selle asemel toonitud niisutaja või kuivale nahale mineraalne jumestuskreem, kui soovite kanda jumestuskreemi. Kanna peale vaid veidi, aga kui vajad täiendavat katmist, kasuta peitekreemi või highlighterit.
7
Nipsake tualetti ja kandke teine õhuke kiht niisutajat, mida kasutasite hommikul koolihommikuse vahetunni ajal või kattevaheajal. Jällegi masseerige seda põhjalikult ja pöörake erilist tähelepanu kuivadele plaastritele. Veenduge, et teie niisutaja oleks õlivaba, ja kui teie nahk on enne hommikust pausi ikka veel niisutatud ja hüdreeritud, jätke see samm vahele.
8
Võtke tualetis olles aega, et kanda peale hea huulepalsam või või (The Body Shop teeb suurepäraseid!). Kui sulle ikka meeldib kanda ka huulepulka ja -läiget, siis kanna enne korralik kiht palsamit ja siis kasuta peale oma huulepulka/läiget/värvi.
9
Osta sel ajal suur pudel vett. Vee joomine niisutab nahka uuesti seestpoolt ja isegi kui sul on juba jook kaasas, ei tee mõni lisavedelik halba. Suurest joogist jätkub kogu päevaks.
10
Võtke keskpäeval veel üks jook (nagu peaksite iga päev jooma vähemalt 2 liitrit vett) ja sööge tervislikku lõunasööki. Kuiva naha parandamiseks on soovitatav kasutada veepõhiseid puu- ja köögivilju, samuti antioksüdantide ning A-, B- ja C-vitamiini rikkaid puu- ja köögivilju. Paar ideed on tuua sisse köögiviljasupp ja magustoiduks puuviljasalat, või äkki tervislik salat, paar puuvilja ja jogurtit?
11
Minge uuesti tualetti, enne kui lähete pärast lõunat tagasi tööle/kooli/tööle jne. Võib-olla soovite lisada niisutajat või päikesekaitsekreemi.
12
Sööge tervislikult, jooge palju ja hoidke oma kuiva nahka, niisutades kogu ülejäänud päeva jooksul.
13
Alustuseks valmistage endale tervislik õhtusöök, mis aitab teie kuivale nahale. Proovige klaasi piima maasikatega.
14
Enne õrna meigieemaldaja kasutamist piserdage oma nägu leige veega. Veenduge, et see oleks mõeldud tundlikule või kuivale nahale ning oleks tõhus.
15
Kasutage sama õrna puhastusvahendit, mida kasutasite hommikuti. Jällegi masseerige see enne maha loputamist. Seejärel saate nüüd soovi korral uuesti roosivett kasutada.
16
Kasutage paksu kreemjat niisutajat või rikkalikku öökreemi. Kui kasutate ühte neist, imbub see öösel ja toidab seda magamise ajal, jättes teie naha hommikul niisutatumaks. Kandke korralik kiht, pöörates erilist tähelepanu kuivatuspiirkondadele.
17
Astuge voodisse ja asetage veepudel käeulatusse.
18
Kasutage iganädalaselt rasuse või kombineeritud naha pooride puhastamiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks koorijat. Kuid kuiva nahaga inimestele võivad koorijad olla karmid ja nahka kuivatavad. Selle asemel masseerige oma nahka õrnalt ringjate liigutustega pesulapiga, et eemaldada surnud naharakud enne igapäevase õrna puhastus- ja niisutaja kasutamist.
19
Kasutage julgelt näomaski kord nädalas olenemata nahatüübist. Kuiva naha puhul otsige omatehtud näomaskide retsepte või ostke niisutav, niisutav ja eelistatavalt looduslik mask (Lushil on suurepärased näomaskid kõikidele erinevatele nahatüüpidele!). Kuivale nahale mõeldud omatehtud näomaskide tavalisteks koostisosadeks võivad olla mesi, õlid, banaanid, jogurt, piim ja mõnikord ka või ja šokolaad.
20
Selle rutiini abil peaks teie nahk hetkega palju paremaks muutuma. Lisaks saate tervislikust toitumisest kasu, kui sööte mõnda nimetatud toiduainetest, mis aitavad kuiva nahka!