Me ei saa alati valida oma kolleege ja muid töösuhteid. Rasked töösuhted võivad tekkida mitmel põhjusel, nagu kõrged ootused, rasked isiksuseomadused ja peened asjad, nagu vestlus- ja kuulamisoskused. Kui olete sunnitud töötama kellegagi, kes teile ei meeldi, võite proovida mõelda selle mittemeeldimise konkreetsetele põhjustele. Võite proovida ka oma suhtlust inimesega hallata, et te ei peaks nii palju aega koos veetma. Väga oluline on ka asjade läbirääkimine sõprade, pere ja kolleegidega.
1
Tehke kindlaks, mis teile nende juures ei meeldi. Võtke mõni minut aega, et mõtiskleda konkreetsete joonte üle, mis teid häirivad. Võib-olla on neil tüütu hääl, nad kipuvad olema ebakorrapärased, ebameeldivad või räägivad liiga agressiivse tooniga. Kui teil on ettekujutus konkreetsetest joontest, mis teid häirivad, on lihtsam leida viis olukorra lahendamiseks. Kui leiate aega oma enesetunde tuvastamiseks, on lihtsam aru saada, mille üle teil on kontroll. olukorras.
2
Mõelge oma isiklikule ajaloole. Võttes arvesse omadusi, mis teile nendes ebameeldivad tunduvad, mõelge sellele, kas need omadused või omadused on teid varasemates suhetes ärritanud. Kui seostate oma ebameeldiva kogemuse nendega oma isikliku ajalooga, olete paremini valmis oma suhteid nendega juhtima. Näiteks kui nad kasutavad agressiivset hääletooni, mis meenutab teile mõnda pereliiget, tuletage endale meelde, et see pole nii. tingimata see konkreetne isik, kes teid ärritab. Pigem on see kogemus, kui teie poole pöördutakse agressiivse hääletooniga. Kui nad kipuvad koosolekutele jõudma juhuslikult või korratult, mis teid häirib, siis mõelge, kas see käitumine meenutab teile teisi inimesi, kellega teil on varem probleeme olnud. . Tuletage endale meelde, et see käitumine häirib teid ja et inimesel võib olla muid lunastavaid omadusi. Samuti pidage meeles, et meil kõigil on käivitajad. Teatud asjad, mida inimene ütleb ja teeb, võivad teid vallandada ja panna teid negatiivselt reageerima. Püüdke saada oma vallandajatest teadlikumaks.
3
Hinnake, kas teil on isiksuseomadusi, mis teile ei meeldi. Kui sind ärritab mõni isiksuseomadus kolleegi või mõnes muus töösuhtes, siis mõtle, kas sul on see või sarnane omadus. Kui see nii on, võib inimene teile mitte meeldida, kuna ta tuletab teile meelde teie sarnaseid vigu. Kui isik on organiseerimatu ja saabub alati koosolekutele hilja, kaaluge, kas teie vastumeelsus selle käitumise suhtes on seotud teie enda ebakorrapärase kogemusega. või hilja. Kui isik räägib agressiivse või õela hääletooniga, kaaluge, kas teie vastumeelsus nende vastu on seotud mõne isikliku viha või agressiooniga seotud kogemusega.
4
Vältige selle liiga isiklikuks võtmist. Pidage meeles, et nende käitumisel teie suhtes ei pruugi teiega midagi pistmist olla. Kui nad käituvad teie või teistega töökohal halvasti, võib see olla tingitud paljudest teguritest, millel pole teiega mingit pistmist, nagu nende perekond, kasvatus või kooliharidus.
5
Seadke oma töösuhtele mõistlikud ootused. Mõelge, millised ootused teil on selle inimesega töösuhetes ja kas need on realistlikud. Teil võivad olla ootused, mis põhinevad varasematel kogemustel töötades kellegi teisega sarnases rollis. Kui arvate, et teie ootused on liiga kõrged, kohandage neid nii, et need oleksid realistlikumad. Kui teie ootused põhinevad sellel, mida soovite, et teie ideaalne kolleeg suudaks saavutada kolleegi tegelike oskuste asemel, peate võib-olla oma ootusi kohandama. .Kui teie endine kolleeg reageeris meilile väga hästi ja teie uus kolleeg kipub olema aeglane, peate võib-olla oma ootusi kohandama ja nägema pikemat reageerimisaega. Proovige keskenduda sellele, mida saate juhtida. Nä