Töötuks jäämine võib olla raske ja heidutav olukord, millesse end leida. Siiski on olukorra lahendamiseks mitmeid kasulikke lähenemisviise, mis aitavad teil jalule tõusta, omandada mõned uued oskused ja lõpuks töö leida. Oluline on säilitada hea suhtumine ja leida uusi viise koolituse ja võrgustiku loomiseks, olenemata sellest, kas olete olnud nädala või mitu kuud töötu.
1
Küsige töö kohta oma kohalikust tööteenuste keskusest. Enamik neist kohtadest pakub lisaks töökoha teabele ja võimalustele ka CV-teenuseid. Tööpakkumiskeskused võivad aidata teil ka töötusavalduse registreerida, kui soovite seda teha. Tehke seda kohe pärast töö kaotamist, et töönõustamise eeliseid kasutada. Oma piirkonnas tööpakkumiskeskuse leidmiseks tehke otsing “minu lähedal asuv tööbüroo”.
2
Täitke lüngad oma erialases koolituses läbi haridusvõimaluste. Enda koolitamine töötuna on suurepärane ajakasutus ja suurendab tõenäosust uue töö leidmiseks. See on suurepärane aeg sertifikaatide saamiseks või arvutialaste teadmiste täiendamiseks. Võtke ühendust kohaliku elukestva õppe keskusega, tööteenuste osakonnaga või kogukonna kolledžiga ja registreeruge kursustele, mis muudavad teid töövahenditega kvalifitseeritumaks. Näiteks kui töötasite koolitajana, kuid saite suurema osa oma koolitusest töökohal õppimise kaudu, läbige mõned koolituskursused, et õppida uut pedagoogikat. See võib aidata teil näha oma töötust pigem kasvu kui lihtsalt kohustusena.
3
Leidke veebipõhiste töökohtade kaudu uus töö, mis vastab teie oskustele. Ärge eeldage, et peate tegema sama tööd kui kaotatud ametikohal. Kui kaotasite töökoha, kuna see oli aegunud, on sama tööd väga raske uuesti leida. Kui teil on ebatõenäoline, et leiate oma vanal erialal uut tööd, otsige uut tüüpi tööd. Vaadake veebisaite, nagu Monster, LinkedIn või Indeed, ja otsige töökohti, mis erinevad teie eelmisest tööst. Mõelge, kuidas saaksite juba olemasolevaid oskusi uuel töövaldkonnal rakendada. Näiteks kui töötasite tehases, võib teie töö olla üle võtnud automatiseeritud masin. Kuid kui omandasite oma tehasetööl haldusoskused, võite leida viisi, kuidas suunata need tööle uues valdkonnas.
4
Olge vabatahtlik, et luua oskusi ja kontakte, mis muudavad teid tööalasemaks. Parimad vabatahtliku ametikohad sinu CV jaoks on need, mis võimaldavad sul välja tulla ja kogukonnas kontakte luua. Vabatahtlike ametikohad teie kogukonnas näevad teie CV-s hästi välja ja kõlavad hästi intervjuus. Vabatahtliku võimaluste leidmiseks pöörduge otse organisatsioonide poole, kellega soovite koostööd teha. Või otsige veebist otsingut “vabatahtliku töö võimalused minu läheduses”. Näiteks kui soovite töötada veterinaariaalal, tehke vabatahtlikku tööd kohalikus loomade varjupaigas. Kui olete koolitaja, küsige, kas saate vabatahtlikuna töötada teie kohalik keskkool või kolledž. Hea on olla hõivatud, kuid liiga palju tasustamata tööd võib väärtusliku tööotsimisaja ära võtta.
5
Kui olete puudega, uurige oma piirkonnas puuetega inimeste teenuste programmi. Kui olete töötu ja teil on terviseprobleeme või puue, võib kohalik puuetega inimeste teenuste programm aidata teil saada kutsealast rehabilitatsiooni. Võite saada tasuta ümberõppe uueks karjääriks. Samuti on palju veebiressursse, mis on loodud puuetega inimeste töö leidmiseks. Vaadake USA valitsuse puuetega inimeste tööhõive kodulehte aadressil https://www.dol.gov/odep/topics/disability.htm.
6
Võtke aega töökaotusega kaasnevate negatiivsete tunnete töötlemiseks. Kui kaotate töö, olenemata sellest, kas teid vallandati, koondati, töölt lahkusite või ettevõttel endal ei ole lubatud kogeda mitmesuguseid negatiivseid emotsioone. Need võivad hõlmata häbi ja leina, pettumust ja viha. Ärge püüdke neid tundeid alla suruda ega eemale tõrjuda. Selle asemel tundke tundeid ja tunnistage enda jaoks negatiivseid emotsioone, mida te läbi elate. Mõistke, et need tunded on selles olukorras normaalsed ja tervislikud ning mööduvad aja jooksul. Kui teil on nende tunnetega raske toime tulla või olete mures, et võite vajuda depressiooni, peate võib-olla võtma ühendust ja leidma terapeut.
7
Hallake oma stressi läbi oma tunnete väljendamise ja treenimise. Töö kaotamine ja töötuks jäämine on tohutult stressirohke olukord. Vähendage oma stressi, kirjutades üles oma tunded päevikusse, mõtete ja tunnete loendisse või isegi luuletusse või 2. Nende raskete emotsioonide paberile viimine aitab teil stressist vabaneda. Füüsiline aktiivsus on ka suurepärane stressimaandaja. Proovige treenida 30 minutit päevas. Saate teha selliseid tegevusi nagu sörkimine, jooksmine, kõndimine, ujumine, tantsimine, jõutreening või võitluskunstid.
8
Looge sõprade ja pereliikmete tugivõrgustik. Oma tunnete ja murede jagamine sõprade ja perega on pärast töö kaotamist hea emotsionaalne otsus. Tööpuudus põhjustab sageli ebakindlust ja depressiooni. Küsige sel raskel ajal tuge. Küsige näiteks sõbralt, kas ta oleks nõus iganädalaselt suhtlema, et te ei tunneks end sotsiaalselt eraldatuna. Või rääkige oma töötusega seotud tunnetest mõne pereliikmega, nii et nad võivad aidata teil pettumusi läbi töötada ja neid töödelda.
9
Hoidke end hõivatud, otsides tööd veebis ja isiklikult. Kui olete töötu, on oluline oma aega sisustada ja endaga hõivatud olla. Tehke seda, otsides töökohti veebipõhiste töökohtade kaudu, alustades LinkedInist ja Monsterist. Võite vaadata ka kohalikes ajalehtedes trükitud tööpakkumisi. Tegelikult võib olla kõige kasulikum mõelda tööotsingutele kui oma täiskohaga töökohale. Kui lubate endal töötuna mitte midagi teha, halvenevad teie väljavaated uue töö leidmiseks. Samas on oluline, et teil oleks endiselt lõbus ja naudiks oma elu. Seega, kui otsite tööd, kandideerite ja vestlete iga päev kella 9–5, tehke õhtul kindlasti midagi, mis teile meeldib. Enda hõivatud hoidmine hoiab ära ka enda haletsemise või tööotsingutest loobumise. meeleheites.
10
Küsige kohalikelt töötavatelt sõpradelt, kas nad teavad tööandjaid, kes pakuvad tööd. Paljud inimesed õpivad töökohtade kohta oma sotsiaalvõrgustiku kaudu. Seega kasutage seda asjaolu ära, pöördudes töötavate sõprade poole ja uurides, kas neil on potentsiaalseid müügivihjeid, mida saaksite uurida. Sõbrad ja isegi pereliikmed peaksid olema valmis aitama, kui te nende abi palute. Öelge midagi sellist: “Kas te töötate ikka veel selles kirjastuses? Mul on pärast töö kaotamist olnud probleeme jalule tõusmisega. Kas teil on võimalus tööle võtta või saate minu nimel ülemusega hea sõna rääkida?â€
11
Liituge kohaliku ärigrupi või tööklubiga, et saada teavet uute töökohtade kohta. Enamikul linnadel on kohalikud ärivõrgustikud, jätkusuutlikud ärivõrgustikud või kaubanduskoja rühmad. Osalege, et saaksite kohata töökohti pakkuvate inimestega. Need rühmad või klubid annavad regulaarselt teavet kohalike töökohtade kohta ja võivad aidata teie CV-d koostada. Kohalikud kirikud või muud usukeskused võõrustavad sageli ka ärirühmitusi.
12
Külastage töömesse, et potentsiaalsete tulevaste tööandjatega suhelda. Täiustage oma CV-d, pange selga ülikond ning turustage oma kogemusi ja kvalifikatsiooni neil messidel. Kui töömessil pakutakse veebipõhise CV esitamise võimalust, kaaluge ka seda. Sõltuvalt teie kogukonnas kokku saavate ärirühmade tüübist võite küsida ka kutset kohaliku Rotary klubi või Kaubanduskoja gruppi. Kui teate ka sõpru, kes käivad koos klientide või töökaaslastega kokteilitundidel, võiks paluda liitumist. See on ideaalne aeg uute inimestega kohtumiseks ja oma nime kogukonnas avaldamiseks.
13
Hoidke ühendust oma endiste kolleegide ja ülemustega. Nad võivad olla valmis jagama teadmisi ettevõtte vabade töökohtade kohta enne nende avalikustamist. Niikaua kui lahkusite ettevõttest headel tingimustel, võite näha sealseid inimesi võrgustikupartneritena. See ei tähenda tingimata, et saate oma vana töökoha tagasi, kuid võite vähemalt küsida endistelt ülemustelt või töökaaslastelt, kas nad teavad Kui aga lahkusite ettevõttest halbadel tingimustel, ei pruugi olla mõistlik pöörduda endiste töökaaslaste poole ja küsida uute töövõimaluste kohta.