Kas olete kunagi unistanud uksest? Kas see oli korduv? Kas avastasite end mõtlemast, kas unenägu tähendas midagi või üritas teile sõnumit edastada? Uksed võivad olla võimsad unenäosümbolid ja neil võib olla ükskõik milline tähendus, olgu see halb või hea. Pidades meeles, et unenäod on väga isiklikud, saate paremini otsustada, mida unenägude uks teie jaoks sümboliseerib, salvestades unenäo, mõistes selle võimalikke tähendusi ja õppides rohkem teavet unenägude tõlgendamise piirangute kohta.
1
Kirjuta see üles. Unistuse üleskirjutamine aitab teil meenutada selle sündmusi ja on hea meeldetuletus tuleviku jaoks. Samuti peaks see järk-järgult parandama teie unenägude meenutamist üldiselt. Proovige pidada unenägude päevikut. Võtke märkmik ja kasutage seda ainult unenägude salvestamiseks ning hoidke seda voodi lähedal, näiteks öökapil, et hõlpsasti juurde pääseda. Võtke harjumuseks kirjutada üksikasjad niipea kui võimalik, enne kui teie ärkvel meel unustab või unustab. hakkab lisama üksusi, mida seal algselt polnud. Keskenduge unenäo salvestamisel pigem piltidele kui loo jutustamisele. Järjestus ei pruugi olla oluline ja võite lõpuks unenäo narratiiviks sundida.
2
Kaaluge oma seost unenäos ustega. Alustuseks lugege uuesti oma unistuste logi ja analüüsige oma isiklikku linki unenäos olevate uste juurde. Mida ja kuidas teie meel nendega seostub? Näiteks, kas need meenutavad teile aega, mil töötasite restoranis, mille käänduksed viisid söögituppa? Milliseid tundeid teie assotsiatsioonid tekitavad?Pöörake tähelepanu unistuse sündmustikule. Kus see toimus? See on koht, kus olete varem olnud, või täiesti uus, väljamõeldud asukoht? Kas keegi või midagi muud oli teie unenäos ukse lähedal? Näiteks võib olla oluline, kui teie surnud vanaema seisaks ja avaks teile ukse.
3
Mõelge suhetele unenäos inimestega. Nagu vanavanema puhul, võivad ilmuvad inimesed valgustada teie unenäo üldist tähendust. Sageli esindavad nad iseennast, kuid mõnikord peegeldavad nad ka meie meele tahke. Näiteks väike laps, kes sikutab teie mantlit, võib kujutada endast sisemist süütunnet. Kes ilmus teie unenäos? Lisaks nende suhtele uksega mõelge sellele, kes nad on ja millised suhted teil nendega on. Sageli tähendab see, et mida vähem vahetu isiklik suhe meil kellegagi unes on, on tõenäolisem, et ta on osa meie psüühikast – see tähendab, et teie mõistus püüab teile midagi öelda.
4
Tuletage meelde unenäo emotsioone. Keskenduge sellele, kuidas tundsite end unenäo ajal, sest emotsioonid on unenäo tõlgendamise võti. Kui tundsite end närviliselt, on suur tõenäosus, et uksel on midagi pistmist sisemise ärevusega. Kui tundsite end elevil, võib-olla kujutab uks midagi lootustandvat, mida ootate. Kui salvestate unenägusid logisse, tehke märkmeid selle kohta, kuidas unenägu teid tundes. Kõik, mida vajate, on muljed – õnnelik, masendunud, kartlik, vihane, murelik, võimas jne.
5
Lisateave kollektiivsete sümbolite kohta. Psühholoog Carl Jung arvas, et mõned pildid unenägudes on tegelikult universaalsed sümbolid. Need puudutavad “kollektiivset teadvustamatust”, mis levib üle kultuuride. Kui soovite tõsiselt oma unenägudes paistavate uste alla jõuda, kaaluge jungiliku unenägude analüüsi kohta lisateavet. Näiteks võib unes tagaajamisest nägemine tähendada et põgenete hirmu eest – millekski, milleks te ei ole ette valmistatud. Surmast unistamine võib tähendada muutust teie elus, haigus võib tähendada sisemist konflikti.
6
Saage aru uste võimalikest tähendustest. Uksed tähendavad unenägudes mitmesuguseid asju. Üldiselt tõlgendavad inimesed neid ülemineku sümbolina. Uksest unistamine viitab sellele, et vajad muutusi või et oled praegu üleminekul ühelt eluetapilt teisele. Uksed võivad viia seikluste, saladuste, võimaluste ja uute algusteni. Ütlus “kui üks uks sulgub, avaneb teine” on siin väga asjakohane. Teie uks võib teid juhtida uude etappi.
7
Hinnake ust ennast. Ukse paigutus, seisukord, värv ja tüüp on tõlgendamisel olulised. Näiteks heas seisukorras uks võib tähendada, et teie üleminek on terve või terve. Lagunenud uks võib vastupidi tähendada, et olete ebakindel või kardate muutusi. Mis on ukse värvi? Mõned tõlgid arvavad, et punane uks tähendab, et hoiate viha või frustratsiooni pudelis. Must uks sümboliseerib saladusi ja selle avamine tähendab, et võtate riski. Mis uks see on? Lõksuksed võivad kujutada alateadvuses varjatud võimalusi või mõnikord allasurutud tundeid. Pöörduks võib tähendada ringiliikumist – ehk tunned, et su elu ei vii kuhugi. Kas oled väljas või sees? Sees olemine võib viidata sellele, et vajate enesevaatlust ja peaksite oma elust ülevaate tegema, samas kui väljas viibimine võib tähendada vabadust ja võimalusi.
8
Hinnake seda, mis asub ukse taga. Suletud uks võib tähendada suletud võimalusi. Kui aga su unistus viib sind läbi ukse, on oluline ka see, mis teisel pool seisab. Pöörake tähelepanu sellele, kuhu uks viib, kuna see on tihedalt seotud selle võimaliku tõlgendusega. Näiteks kui satute külluse maale, võib unenägu viidata sellele, et lähete üle hiilgavasse uude elufaasi. uks viib kuhugi masendavasse, igavasse ja kurvasse kohta, see võib viidata sellele, et kardad muutusi ja hoiad end tagasi. Uks, mis viib sind tuttavasse ja lohutavasse kohta, on märk sellest, et oled valmis üleminekuks, kuid jääd terveks, lihtsalt kogenum ja targem teisel pool.
9
Hinnake oma läbipääsu uksest. Uksest läbi liikumine on oluline, nagu ka tekitatud emotsioonid. Kui ärkate näiteks mälestusega üle läve astumisest, tähendab see, et olete valmis alustama oma uut eluetappi.
10
Lugege unistuste ja unistuste teaduse kohta. Kui soovite unenägude ja unenäosümbolite võimaliku tähenduse kohta rohkem teada saada, kaaluge selle valdkonna kohta lisateavet. Kuigi me teame ikka veel väga vähe – sealhulgas seda, miks me unistame – tehakse uusi ja huvitavaid avastusi. Inimesed on sajandeid püüdnud unenägusid tõlgendada ja mõista. Esimesed kaasaegsed katsed tehti aga alles 1900. aastate alguses Sigmund Freudi ja Carl Jungi teooriatega, kelle tõlgendusideed on paljud tänapäevalgi populaarsed. Praegu on teadlastel mitmeid teooriaid. Mõned väidavad, et unenäod ei tähenda tegelikult midagi, vaid on juhuslike elektriliste signaalide tulemus ajus; teised arvavad, et unistamine kujunes kaitsevahendiks; ja veel teised linkunenäod aitavad meil töödelda päeva emotsioone ja sündmusi.
11
Olge teadlik unenägude tõlgendamise piiridest. Unenägudesse vaatamine võib anda teile ülevaate oma psühholoogiast. Kuid me teame unenägudest ja nende funktsioonidest siiski väga vähe. Unenäosümbolid ei pruugi alati olla universaalsed – see tähendab, et need ei pruugi kehtida kõigi jaoks – ja tõenäoliselt ei tohiks te neile loota suurte eluotsuste tegemisel.
12
Võtke veebiavarustesse soolatera. Internetis on igasuguseid veebisaite, mis annavad tähenduse sellistele sümbolitele nagu uksed, vesi, aiad ja muud asjad. Paljud neist on isegi käepärastes otsitavates “sõnaraamatutes”. Kui see kõlab liiga hästi, et tõsi olla, on see nii. Võtke neid saite soolase teraga. Veebisaidid ühendavad sageli sümbolitega väga spetsiifilisi tähendusi. Unenägude tõlgendamine on tegelikult palju räpasem kui see. Arvestades, kui vähe me ajust ja unenägudest teame, on parem usaldada oma hinnanguid või psühhoanalüütiku nõuandeid.Unenägude tõlgendamine on väga isiklik ja varieerub suuresti. Võib esineda sümboleid, mis kannavad jagatud kultuuriline või isegi universaalne tähendus, kuid need on reegli erandid. Ärge usaldage, et sümbol tähendab tõesti seda, mida “unistuste sõnastik” ütleb.