Kusepõie infektsioon on üks kuseteede infektsiooni (UTI) tüüp. Põiepõletikud on naistel tavalisemad kui meestel ja neid põhjustavad tavaliselt bakterid, kuid neid võivad põhjustada ka neerukivid, STI-d, mõne muu haiguse tüsistused või geneetika. Sümptomid võivad olla väga ebamugavad ja hõlmavad järgmist: valulik, sagedane või raskendatud urineerimine; vaagnavalu; verejooks põies; ja/või valu vahekorra ajal.
1
Valu leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid. Aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen peaksid pakkuma leevendust. Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on soovitanud teisiti. Teie arst võib soovitada teil võtta kuni 800 mg ibuprofeeni iga kaheksa tunni järel äärmise ebamugavuse tekitamiseks, kuid ärge kunagi tehke seda ilma arsti nõuanneteta, et vältida neeruprobleemide teket/süvenemist. maoprobleemid, nagu gastriit ja verejooks. Retsepti alusel väljastatavad valuvaigistid võivad olla valik, kui käsimüügis olevad valuvaigistid ei aita, kuid need ei ole tavaliselt soovitatavad. Küsige oma arstilt retsepti alusel väljastatavate valuvaigistite võtmise riskide ja eeliste kohta.
2
Kasutage alakõhus soojenduspatja. Kuumus vaigistab valu ja on eriti kasulik, kui seda kasutatakse koos valuvaigistitega. Kui teil pole soojenduspatja, tehke soe kompress, leotades käterätikut soojas vees ja väänades selle välja. Soojenduspatju saab osta kohalikust apteegist. Põletamise vältimiseks järgige kindlasti oma soojenduspadjal olevaid juhiseid. nahka.
3
Vaata, mida sööd. Vältige suhkrut, alkoholi, tomateid, vürtse, šokolaadi, kofeiini, kõrge happesusega toite ja kunstlikke magusaineid, kui märkate esimest korda valu või ebamugavustunnet põies. Need toidud võivad sümptomeid halvendada.
4
Joo palju vedelikku, eriti vett ja jõhvikamahla. Vähemalt kümne klaasi vedeliku joomine päevas aitab bakterid teie süsteemist välja viia. Jõhvikamahl võib suurendada teie uriini happesust, mis võib aidata baktereid tappa. Samuti võib see takistada bakterite kleepumist põie seintele, et seda saaks välja loputada.Palju joomine põhjustab sageli urineerimist, mis aitab vabaneda bakteritest ja lahjendab uriini, nii et väljumine on vähem valus.Ärge jooge kohvi ega teed. või kofeiini sisaldavaid jooke, kuna kofeiin võib teie põit veelgi ärritada.Ärge jooge jõhvikamahla, kui võtate verevedeldajaid võimaliku koostoime tõttu. Küsige oma arstilt võimalike koostoimete kohta antibiootikumidega, mida te võtate, enne kui joote jõhvikamahla aktiivse infektsiooni korral. .
5
Kandke puuvillast aluspesu ja avaraid riideid. Bakterid arenevad niiskes ja soojas keskkonnas. Õhu ringlemiseks ja niiskuse kogunemise vältimiseks kandke puuvillast aluspesu ja avaraid pükse.
6
Pöörduge oma arsti poole. Olenemata sellest, kas see on teie esimene või korduv põiepõletik, pöörduge diagnoosi saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Ravimata jätmise korral võivad põieinfektsioonid põhjustada hullemaid haigusseisundeid, sealhulgas neerupõletikku. Kõige sagedasem põieinfektsiooni põhjus on bakterid, eriti E. coli, kuid võib osutuda vajalikuks testid, et kinnitada tõsiste soodustavate tegurite puudumist. Kui olete meessoost , arsti poole pöördumine on oluline, et välistada eesnäärme suurenemine ja muud haigused.Selle seisundi all kannatavad lapsed peavad viivitamatult arsti poole pöörduma.
7
Võtke infektsiooni raviks antibiootikume. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas antibiootikumikuuri soovitatakse. Tavaliselt tuleb neid võtta 3 päeva või kuni kaks nädalat, olenevalt välja kirjutatud antibiootikumi margist ja tüübist. Täitke kindlasti kogu pakk või pudel, isegi kui tunnete end paremini enne, kui olete need kõik võtnud. Väärkasutamine (näiteks kui kogu ravikuuri ei lõpetata) ja antibiootikumide liigtarbimine aitavad mõlemad kaasa bakterite arenemisele ja muutuvad nende ravimite suhtes resistentsemaks. Järgmisel korral, kui need bakterid uuesti ilmuvad, ei pruugi nad samadele ravimitele reageerida. Infektsioone võivad põhjustada ka muud bakterid peale E. coli, sealhulgas Staphylococcus, Chlamydia ja Mycoplasma. Ainult arst saab määrata, millised bakterid on seotud ja millist antibiootikumi kõige paremini ravib.
8
Sagedaste infektsioonide korral pöörduge spetsialisti poole. Kui teil on olnud rohkem kui üks infektsioon iga kolme kuu tagant, küsige oma arstilt võimalust, et olete nakatunud antibiootikumiresistentse bakteriga. Teie arst teeb uriini külvi, et teha kindlaks, kas see põhjustab teie korduvaid infektsioone. Samuti võite küsida saatekirja uroloogi juurde, et kontrollida interstitsiaalset põiepõletikku või põievalu sündroomi (IS/BPS). See on krooniline seisund, millega kaasneb põiepõletik ja mis võib vajada erinevat ravi. IS/BPS-il võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas närviprobleemid, nõrk immuunsüsteem või geneetilised defektid.IS/BPS-i patsiendid võivad vajada väikeses annuses antibiootikumi võtmist. kuni kuus kuud kuni kaks aastat.
9
Harjutage head hügieeni. Tualettruumi kasutamisel pühkige eest taha. Võtke vanni asemel duši all ja puhastage oma genitaale pehme seebi ja veega. Vältige lõhnastatud vannitooteid, kui teil esineb sagedasi infektsioone, kuna need võivad viidata sellele, et olete sellistes toodetes sageli leiduvate kemikaalide suhtes ülitundlik. Vältige deodorantide kasutamist nendes kehapiirkondades. Vahetage hügieenitooteid sageli. Samuti võite soovida vahetada tampoonidelt hügieenisidemeid.
10
Kui olete seksuaalselt aktiivne, järgige täiendavaid hügieenimeetmeid. Naised põevad põiepõletikku sagedamini kui mehed, kuna nende kusiti on palju lühem. Seksuaalne aktiivsus võib viia tuppe baktereid ja põhjustada infektsiooni. Kui teil on korduvad infektsioonid, urineerige alati vahetult pärast vahekorda. See aitab eemaldada kõik bakterid teie süsteemist. Parim on pesta oma genitaale pehme seebi ja veega enne ja pärast vahekorda. Vältige lõhnastatud naiselikke tooteid ja dušši. Need ärritavad teie keha ja pole vajalikud, kui järgite head hügieeni. Vältige spermitsiide ja sisemisi rasestumisvastaseid vahendeid, nagu diafragmasid. Võimalusel minge suukaudsele rasestumisvastasele vahendile.
11
Kontrolli stressi. Stress võib soodustada põiepõletikku. Tehke iga päev midagi oma elus stressi vähendamiseks, näiteks jooga, meditatsioon või regulaarne treening. Õppige joogat ja harjutage seda iga päev. Alustage igapäevast meditatsioonipraktikat. Leidke harjutus, mis teile meeldib, ja leidke selleks iga päev aega. Seal on nii palju erinevaid harjutusi, mida saab teha sees, väljas või klassis või jõusaalis.
12
Infektsioonide vältimiseks joo palju vedelikku ja jõhvikamahla. Jõhvikamahl võib nakkust paremini ära hoida kui seda tegelikult ravida. Ennetava meetmena võite võtta ka jõhvikatablette või -tablette, kuigi te ei tohiks neid võtta, kui te võtate ka verevedeldajaid. Jooge päevas vähemalt kuus kuni kaheksa 8-untsilist klaasi vett.
13
Rääkige oma arstiga ravimitest. Kui teil on sagedased põiepõletikud, võib arst soovitada profülaktilist ravi. Teie arst määrab teile väikese annuse antibiootikume, mida peate iga päev võtma, et vältida tulevasi infektsioone.