Plaanisite mitu kuud või isegi aastaid, et saada see ametikõrgendus või kaotada need 50 naela. Lõpuks olete ületanud finišijoone. Välja arvatud see, et eesmärgi saavutamine ei tundu päris selline, nagu oleksite ette kujutanud. Kui oma eesmärgi saavutamine tundub ebapiisav, tunnete end tõenäoliselt segaduses või isegi süüdi. Panustate oma unistuste saavutamisse nii palju aega, vaeva ja raha, et mitte seda täielikult nautida. Tegelikult on õnnetu tunne pärast väravat väga levinud reaktsioon. Õppige, kuidas toime tulla ebaõnnega, muutes oma vaatenurka õnnele, muutes oma edu määratlust ja õppides nautima eesmärkide saavutamise protsessi, mitte keskenduma lihtsalt tulemusele.
1
Mõelge, miks teil on raske olla õnnelik. Rahulolematus võib tuleneda paljudest kohtadest, sealhulgas madalast enesehinnangust, jätkuvast võitlusest negatiivsete kogemustega või kasvatusest, kus distsipliini rõhutatakse üle. Küsige endalt: “Mis mu elus takistab mind õnnelikuna tundmast?” Kirjutage oma vastused üles ja kasutage neid, et aidata teil mõista, mida peate edasiliikumiseks töötama. Samuti võite kaaluda terapeudiga rääkimist, kui teil on probleeme rahulolematuse põhjuste tuvastamisega. Need võivad aidata teil struktureeritud refleksiooni, et saaksite hõlpsamini kindlaks teha, mis teid tagasi hoiab.
2
Andke endale luba olla õnnelik. Kuigi see tundub vastuoluline, peate võib-olla lihtsalt uskuma, et olete õnne väärt. Kui seate endale suured eesmärgid, on kalduvus viivitada õnnega, kuni eesmärk on saavutatud. Rahuloleku vältimiseks olete võib-olla ohverdanud hea enesetunde, et hoida oma pead maas ja jätkata oma unistuste poole püüdlemist. See taktika võis teid eesmärgi saavutamise protsessis hästi teenida, kuid see pole enam vajalik. Rääkige endale , “Ma väärin õnne.” Vaadake peeglisse, naeratage endale ja korrake seda fraasi, kuni hakkate seda uskuma. Samuti võite pidada pidulikku žesti sümboliks, et olete saavutanud selle, mida tahtsite. Kingituse saamine , väikese reisi ettevõtmine või sõprade ja perega tähistamine võib aidata teil end õnnelikuna veidi mugavamalt tunda.
3
Tunnistage, et õnn on kavatsus, mitte sihtkoht. Sa võid tunda end oma saavutustest allajäänuna, sest oled üles ehitanud end uskuma, et vikerkaare otsas on kullapott. Tegelikkuses teab enamik inimesi, et elu on tõusude ja mõ