Kas olete gei, lesbi või biseksuaal, keda sageli narritakse või diskrimineeritakse? Kas teised kriibivad oma nägu, kui näevad sind oma samasooliste partnerite käest kinni hoidmas? Kas inimesed jätavad teile tutvumiseks voldikuid oma seksuaalse sättumuse muutmise kohta? Seda, millega sa tegeled, võib kirjeldada kui homofoobiat – hirmu geide ees. Kui inimestel puudub teave või arusaamine geide, lesbide või biseksuaalide kohta, võivad nad esineda diskrimineerimise, kiusamise või vihakuritegudega. Oluline on õppida, kuidas tulla toime teiste homofoobsete reaktsioonidega, samuti kuidas end kaitsta ja kaitsta.
1
Ärge võtke seda isiklikult. Homofoobiaga kokku puutudes võib olla lihtne tunda häbi, viha või eneseviha. Võite end vihkada selle pärast, kes te olete, või soovida, et oleksite heteroseksuaalne, et teil oleks ehk siis lihtsam. Nende tunnete sissepoole pööramine on arusaadav, kuid te ei tohiks seda teha. Homofoobia on ühiskondlik probleem ja seda saab lahendada ainult teabe, eneseteadvuse ja aktsepteerimisega.
2
Otsige tuge. Kuigi võib olla raske teada, et kõik usurühmadest ja konservatiivsest poliitikast ei toeta seda, kes te olete, saab seda valu leevendada, kui teil on mõned inimesed, kes näitavad teile pidevalt armastust ja toetust. Tuvastage need väärtuslikud inimesed oma elus – klassikaaslased, töökaaslased, lähedased sõbrad või sugulased – kes on teie jaoks olemas või kes võivad olla läbimas sarnaseid katsumusi. Veetke nende inimestega nii palju aega kui võimalik. Väga kasulik võib olla liitumine kohaliku geide, lesbide ja biseksuaalide tugirühmaga. Sellistes rühmades osalemine võib aidata teil end vähem üksikuna tunda ja õppida praktilisi lahendusi homofoobiaga toimetulemiseks.
3
Liituge toetusrühmaga. Homofoobia alase teadlikkuse levitamiseks võtmine võib aidata teil end väärtuslikuna tunda ja tulla toime diskrimineerimisega oma elus. Otsige huvikaitserühmi, et saada oma geograafilise piirkonna liikmeks ja teha midagi juba täna.
4
Pöörduge vaimse tervise nõustaja poole. Kui olete hiljuti välja tulnud homoseksuaalina või puutute kokku koolis või töökohas kiusamise või diskrimineerimisega, võib terapeudi või nõustajaga vestlemisest tohutult abi olla. See professionaal aitab teil seda segast aega teie elus käsitleda ja võib-olla isegi aidata. te töötate välja homofoobiale reageerimise strateegiad. Pereterapeut võib aidata teil lahendada lähisugulaste homofoobseid tundeid.
5
Säilitage külm pea. Hullem asi, mida saate homofoobiaga silmitsi seistes teha, on negatiivselt vastata. Kirumine või kaitsepositsioonile asumine võib ainult kinnitada negatiivseid stereotüüpe. Peast kinni hoides suudate olukorrale positiivselt reageerida ja võib-olla isegi panna inimese end solvamise pärast süüdi tundma või teist arvama. Muidugi on seda palju lihtsam öelda kui teha, kui keegi ründab teie isiklikku isikut. elu. Kui inimene teeb homofoobse märkuse, siis hinga esmalt sügavalt sisse – nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. See võib aidata teil pärast solvamist rahulikuks jääda. Pärast enda rahustamist otsustage, kuidas reageerida. Olenevalt isikust ja märkuse tõsidusest võite solvangut ignoreerida (ja inimesest eemale hoida) või vastata enesekindlalt teabega.
6
Reageerige, kui inimesed on geide suhtes usulistel põhjustel vastu. Kui inimesed on üles kasvanud või on praegu religioossed, põhinevad nende tugevad väljavaated geide suhtes tõenäoliselt nende veendumustel. Erinevatel religioonidel on seksuaalsuse ja LGBT+ inimeste suhtumine erinev. Paljudel kristlastel/islami sektidel on üks silmapaistvamaid seisukohti samasooliste partnerluste vastu, öeldes, et geiks olemine on ebaloomulik, ebamoraalne ja kahjustab perekonda. Kui tunnete, et on vaja vastata kellelegi, kes nimetab homoarmastust patuks, võite viidata neile Piibli erinevatele alternatiivsetele lugemistele. Veelgi enam, isegi mõned kristlikud juhid püüavad asuda täielikult vastuvõetavale positsioonile ja tervitada gei inimesi oma kaasavatesse kogudustesse. Kui soovite aidata muuta sõbra või pereliikme tundeid geide suhtes, võib neil olla abi, kui nad räägivad aktsepteerivama kristliku (või mõne muu religioosse) juhiga ja selgitate oma dilemmat. Või võite kalduda kõrvale seksuaalsest aspektist. geid ja selgitage, kui raske on ignoreerida oma armastust teise inimese vastu lihtsalt seetõttu, et nad on samast soost. Küsige kurjategijalt, kuidas ta end tunneks, kui talle öeldakse, keda armastada. Tuletage sellele inimesele meelde tema enda armusuhteid. Mis siis, kui nad juhtusid armuma teise inimesesse ja tahaksid seda rõõmu maailmaga jagada, kuid saavad teada, et suhtesse suhtutakse halvasti või keelati? Kui inimesed mõtlevad, kuidas homofoobia võimaldab kalduda teise kõige elementaarsema olemuse – armastuse – vastu, võib olla lihtsam neist tugevatest negatiivsetest tunnetest lahti lasta.
7
Selgitage, et geiks olemine ei ole faas. Heteroseksuaalsed tuttavad võivad teie “väljatulekut” minimeerida, kirjeldades seda kui mööduvat faasi või midagi, millest võite aja jooksul välja kasvada. Tegelikult on idee, et seksuaalne sättumus ei ole kaasasündinud, vaid see on omandatud keskkonnast, tohutu eksiarvamus, mis toidab heteroseksismi. Vastuseks sellisele väitele võite seda ideed eitada, rääkides oma isiklikust loost, kui tunnete end selleks sobivaks. seda. Paljudel juhtudel võtavad inimesed oma identiteedi omaks hilisemas elus pärast seda, kui nad on sellega võidelnud või esinenud heteroseksuaalsena mitu aastat. Vaevalt et selline kogemus kujutab endast mööduvat faasi. Võib isegi olla kasulik hajutada kuulujutte, et inimesi saab homoks olemisest “ravida” või lihtsalt muuta, kes neile meeldib. Vastake sellistele kommentaaridele, pöörates küsimuse ümber ja küsides: “Kas sa arvad, et saad heteroseksuaalsusest terveks? Kas sa saad muuta seda, kes sulle meeldib?” Vastus: ei.
8
Sekkuge, kui inimesed kaaslaste surve tõttu homosid häbimärgistavad. Mõnel juhul ei pruugi inimesed alustada tugevate negatiivsete tunnetega geide suhtes, vaid tekivad need pärast sotsiaalse häbimärgistamist koolis või tööl. Kui inimese sotsiaalne rühm on millegi vastu, võib olla raske olla selle poolt, ilma et teda naeruvääristataks või tõrjutaks. Näiteks kui mõned populaarsed lapsed koolis ei räägi Peetriga, sest ta tegutseb. gei, siis võivad ka teised lapsed temaga kogemata rääkimise lõpetada. Saate kaaslaste survest tingitud homofoobia vastu võidelda, esitades kaaslastele väljakutse, et nad saaksid selget arusaama oma väärtustest ja veendumustest, ning valides sõbrad, kes on aktsepteerivad ja positiivsed.
9
Mõelge, kas see inimene eitab oma seksuaalsust. Uuringud on näidanud, et ühed kõige otsekohesemad homofoobid on need, kellel on varjatud soovid samast soost. Täiendavad andmed näitavad, et lapsed, kes kasvasid leibkondades, kus nende vanemad olid avalikult homoarmastuse vastu, tunnevad tugevamalt homofoobiat. Kui kohtate kedagi, kellel on eriti vaenulikud arvamused samasooliste partnerluste või geide kohta, arvestage võimalusega, et neid võib köita. samast soost liikmetele ja kasutab nende tunnete varjamiseks homofoobiat. Püüdke sellise inimese suhtes empaatia poole, teades, et selliste tunnetega maadlemine, eriti kui teised on sellele tugevalt vastu, võib olla hirmutav.
10
Õpetage, et homoseks olemiseks pole selget põhjust. Homoseks olemise päritolu kohta on mitu valitsevat seisukohta, millest kaks on kõige silmapaistvamad: geneetilised/bioloogilised juured vs psühholoogilised/keskkondlikud juured. Siiski ei suuda teadlased tänase seisuga selgelt eristada, mis põhjustab homoseksuaali.
11
Levitage sõna diskrimineerimise ja eelarvamuste rollist. Homoseks olemine ei ole haigus ja seetõttu pole “ravi”. Paljud inimesed eeldavad ekslikult, et homoseksuaalsete tungide ravimine võib neid sirgendada. Tegelikult pole vaja ravi, vaid seda on parem. geide sotsiaalne teadlikkus ja aktsepteerimine. Otsige põhjalikku statistikat või geide diskrimineerimise videoid ja jagage neid oma homofoobsest sõbraga. Aastakümneid on gei- ja lesbipaarid seisnud silmitsi ühiskonna, avaliku korra ja religiooni tugeva vastuseisuga. Geid ja biseksuaalid on mõnel juhul verbaalse ahistamise, väärkohtlemise ja isegi vägivalla sihtmärk. Veelgi enam, homoseks olemise seos HIV/AIDSiga on veelgi häbimärgistanud geid, lesbisid ja biseksuaale ning põhjustanud selle, et inimesed kardavad end testida või otsida. nende haiguste ravi.
12
Lisateabe saamiseks jagage artikleid, ajaveebe ja esseesid. Sõprade täiendav harimine LGBT-teemadel võib aidata neil mõista geisid, lesbisid ja biseksuaale ning vähendada nende negatiivseid tundeid nende inimeste vastu. Külastage mainekaid veebisaite või ajaveebe, mis annavad põhjalikuma homofoobiavastase arusaama seksuaalsusest.
13
Vaadake koos telesaateid ja filme. Populaarne kultuur võib olla suurepärane vahend geide vastuvõtmiseks ja teiste hirmu või ebamugavuse vähendamiseks. Istuge sõbra või kallimaga maha ja vaadake telesaadet, mis kujutab avalikult homoseksuaalseid tegelasi. Pärast saate lõppemist küsige oma sõbralt, kas ta näeb enda ja nende tegelaste vahel sarnasusi? Kas nad pole “normaalsed inimesed, kellel on normaalsed eesmärgid ja soovid? Need tegelased võivad panna nad erutusest nutma, naerma või kiljuma, nagu iga heteroseksuaalne tegelane, eks?” Vaadake neid linke, et leida geide teemalisi sarju ja filme. inimesed.
14
Paluge oma kaaslastel mõelda, kuidas nad erinevad. Igal inimesel on mingi tunnus või omadus, mida keegi teine ühiskonnas võib pidada “erinevaks”. Võib-olla on keegi häbelik. Või on ta etniline vähemus või ei praktiseeri religiooni. Mõnes mõttes võivad need tunnused kedagi põhjustada. tunda end isoleerituna või eraldiseisvana. Kui inimesed mõistavad, et kõik inimesed on erilised või ainulaadsed, karistavad nad vähem teisi selle eest, kes nad on. Vaadake neid inspireerivaid tsitaate mitmekesisuse kohta.
15
Esitage homofoobidele väljakutse gei tundmaõppimiseks. Kui inimene on seksuaalsuse ja samasooliste külgetõmbe alal rohkem haritud ning oma vaatenurka muutnud, võib olla kasulik pingutada, et tunda kedagi, kes on avalikult gei. Seksuaalsete eelarvamuste uurimine on näidanud, et heteroseksuaalide diskrimineerimine ja häbimärgistamine geideks väheneb, kui heteroseksuaalsed inimesed püüavad homodega suhelda.