Hambahambad, mida muidu tuntakse ka kui hambumus või ülehambumine, on tavaline seisund, kui ülemine ja alumine hammaste komplekt ei sobi ideaalselt kokku. Vale haardumine võib põhjustada nii füüsilist ebamugavust kui ka stressi, mis on seotud välimuse ja kiusamisega. Ortodont võib pakkuda ravi, mis parandab hambumust ja on ka asju, mida saate teha, et sellega kergemini toime tulla.
1
Pöörduge oma ortodondi poole niipea kui võimalik. Mida varem tuvastatakse ja ravitakse hammaste joondamisega seotud probleemid, nagu näiteks väärareng, seda parem. Kuna laste ja noorukite luud on veel suhteliselt pehmed, saab nende hambaid kergemini liigutada, mistõttu on noortel parim aeg parandada probleeme ja ebakorrapärasusi, nagu hambumus.
2
Laske oma ortodondil oma hambad üle vaadata. Teie ortodont uurib teie hammaste asendit, samuti teie suu, hammaste ja lõualuu üldist tervist. Selle läbivaatuse põhjal soovitab ta tegutsemisviisi.
3
Mõistke väärahelistamise võimalikke probleeme. Vale hambumus on põhjustatud luustikuprobleemidest, hammaste probleemidest või mõlema kombinatsioonist. Ortodont saab parandada ainult hambaprobleeme ja kergeid skeletiprobleeme; luustikuprobleemide korral peate pöörduma ortognaatse kirurgi poole. Kui teie ortodont teie hambaid üle vaatab, veenduge, et ta selgitab haigusseisundit ja vastab teie küsimustele. Kuigi teatud määral väärahelisid on üsna levinud, ei tähenda see, et seisund ei võiks probleeme tekitada. Need võivad hõlmata järgmist: välja kleepuvate hammaste murdumise oht; närimis- ja/või normaalse hingamise raskus; hammaste enneaegne kulumine või lagunemine; peavalu; välimuse tõttu kiusamine; välimus välimuse tõttu.
4
Arutage raviplaani oma ortodondiga. Teie ortodont oskab teie konkreetse juhtumi ja hammaste asukoha põhjal soovitada teile parimat ravi. Võimalikud ravimeetodid väära lukustuse korral võivad hõlmata järgmist: traksid või joondusvahendid. Neid rakendab ortodont ja need aitavad hambaid õigesse asendisse nihutada. Üldjuhul kantakse neid mõnest kuust kuni mõne aastani. Hammaste eemaldamine (kui ülerahvastatus põhjustab väära haardumist) Ebaregulaarsete hammaste parandamine mütside ja muude tähiste abil. Harvadel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon, et muuta hamba kuju. lõualuu.
5
Harjutage head hambahügieeni. Kui te ei saa oma vigaseid hambaklambeid parandada või peate ootama ravi, peaksite siiski hoolitsema oma hammaste eest. Suu puhtana hoidmine muudab ravi lihtsamaks, kui saate seda otsida, ja see on kasulik teie üldisele tervisele. Harjake, hambaniiti ja loputage hambaid regulaarselt (kaks korda päevas) ning järgige hambaarsti antud erijuhiseid. Soovi korral saate oma hambaid valgendada ka valgendava hambapasta või kodus kasutatavate komplektidega või hambaarsti professionaalsete teenustega. Ärge unustage regulaarselt hambaarsti juures käia puhastuste ja uuringute tegemiseks.
6
Pöörake tähelepanu oma välimuse teistele osadele. Kui olete mures oma hammaste välimuse pärast, saate erinevatel viisidel tähelepanu neilt eemale tõmmata. Näiteks: värviline või pilkupüüdev meik Eraldiseisvad kõrvarõngad, soeng jne. Summutatud huulepulga toonide kasutamine (mitte erksate värvide kasutamine, mis tõmbavad rohkem tähelepanu suule)
7
Naeratage enesekindlalt. Kui teil on vigane hambumus, võiksite naeratades huuled kinni hoida või suu katta. See võib teie suule rohkem tähelepanu tõmmata. Proovige enesekindlalt ja normaalselt naeratada.
8
Aktsepteerige oma välimust. Kõigil on vigu ning nende aktsepteerimine endas ja teistes on osa täisväärtuslikust elust. Vead, sealhulgas füüsilised puudused, on samuti osa meie “inimlikkusest” ja see, mis teeb iga inimese ainulaadseks. Olge uhke selle üle, mis teeb teid ainulaadseks, ja ärge muretsege pidevalt selle pärast, et olete teistega samasugune. Pidage meeles, et atraktiivsuse standardid on inimestel erinev (“ilu on vaataja silmades”). Mitte ükski asi ei määra sind, ei enda ega teiste jaoks. Olge uhke selle üle, kes te olete, nii seest kui väljast. Harjutage enesekaastunnet. See tähendab, et oled iseendale sama andestav kui teistele. Kui suudate aktsepteerida teisi sellisena, nagu nad on, väljendage sama kaastunnet ka enda vastu. Olge oma emotsioonide suhtes tähelepanelik. Kui tunnete, et mõistate end halva haarde tõttu kohut, lõpetage ja tuletage endale vaimselt meelde, et olete uhke selle üle, kes te tervikuna olete.
9
Mõistke väära löögi taga olevaid fakte. Vale oklusioon ei ole midagi, mida saate vältida. Tavaliselt on see pärilik seisund, mis edastatakse perekondade kaudu. See tähendab, et keegi ei tee hammaste saamiseks midagi valesti, kuigi pikaajaline pöidla imemine, luti kasutamine või pudelist toitmine (üle kolmeaastased) võivad mõnikord olukorda veelgi hullemaks muuta.
10
Otsige tuge, kui teid kiusatakse. Kui teid kiusatakse või stressate oma hammaste tõttu (või mõnel muul põhjusel), teavitage sellest oma koolinõustajat, vanemaid või mõnda muud usaldusväärset asutust, et saaksite abi saada. Kiusamisega tegelemise ja ennetamise kohta on palju ressursse; koolidel peaks olema kiusamisvastane poliitika.
11
Pea meeles, et sa ei ole üksi. Uuringud näitavad, et kõige levinum kiusamise põhjus on inimese naeratus. Kui teid hammaste pärast kiusatakse, on oluline meeles pidada, et teiesuguseid on teisigi. Võite leida teiste seas tuge ja teha koostööd hoiakute muutmiseks. Pidage meeles, et enamikul inimestel on tegelikult teatud määral väärareng, mis on mõnel inimesel lihtsalt märgatavam kui teistel.
12
Ole enesekindel. Vale oklusioon võib tekitada piinlikkust ja stressi, kuid pidage meeles, et kõigil on vigu. Haardevaluga või ilma, võite olla edukas ja rahuldust pakkuv. Kui tunnete end kunagi oma väära haarde tõttu stressis või ei tea, kuidas ravile minna, rääkige nõustaja, lapsevanema või kellegi teisega, keda usaldate, et saada tuge ja abi. .