Vaadates peeglisse oma hambaid, millel pole nähtavaid auke, tekib küsimus, mis põhjustab laialt levinud ja suurenevat valu. Gaseeritud jookide põhjustatud hambavalu võib olla sama valus kui sügavad hambaaugud, kui te nende eest ei hoolitse. See artikkel räägib teile, kuidas valu leevendada.
1
Minge hambaarsti juurde, sest teie hambavalu võib olla muul põhjusel. Järgige oma hambaarsti nõuandeid. Teie alumiste hammaste põhi kipub valutama rohkem kui muud piirkonnad, kuna vedelik settib teie alumisse suhu. Kuna hammaste närvid on sümpaatilised, võib valu ulatuda suurel alal. See on valus, kui seda eiratakse.
2
Joo gaseeritud jooke kõrrega, et need ei puutuks hammastega kokku.
3
Pärast gaseeritud jookide joomist loputage suud. Gaseeritud jookide mõju on kohene ja loputamine (või harjamine) ei aita. Loputamine aitab jookidest suhkrut eemaldada.
4
Vähendage gaseeritud jookide tarbimist. Jooge tervislikumaid jooke, nagu puuviljamahl, vitamiinivesi, elektrolüütide joogid, vesi ja lõss. Kui vähendate gaseeritud joogi tarbimist, jooge selle asemel jookide kombinatsiooni. Lugege oma gaseeritud joogi etiketti ja märkate, et see sisaldab erinevaid elemente: näiteks happeid (karbool), mineraalaineid, kaloreid ja vähesel määral valku (õlu). Ainult veele üleminek võib põhjustada teie keha tasakaaluhäireid.
5
Võtke iga päev multivitamiine nende mineraalide sisalduse jaoks. Multivitamiini valimisel lugege nende kaltsiumisisalduse etikette, sest kaltsium ehitab hambaid. Multivitamiinide kaltsiumisisaldus on tavaliselt madal, näiteks 20%, kuid sellest lisakaltsiumist peaks piisama hambavalu kõrvaldamiseks. Lugege kaltsiumilisandite kohta. Proovige lisada oma dieeti kõrge kaltsiumisisaldusega toite, nagu tumerohelised köögiviljad, madala rasvasisaldusega piimatooted ja apelsinimahl.
6
Enne joomist laske karbonaadil oma jookidest paar tundi välja imbuda. Joogi kaane pisut lahti murdmine on puhtam, sest kui te jooki kogemata ümber lükkate, ei valgu see maha ega tekita segadust. Nautige oma lemmikjookide suurepärast maitset pärast karboniseerumise väljalaskmist. Gaseerimine lisab jookidele maitset ja isegi pärast seda, kui lasete gaseeritud joogil külmkapis kaks või enam päeva imbuda, on enamikus jookides siiski veidi gaseeritud.