Teie mandlid on lümfisõlmed, mis asuvad teie suu tagaküljel mõlemal küljel. Nad võitlevad infektsioonidega, püüdes baktereid kinni. Aeg-ajalt nad nakatuvad ja need tuleb eemaldada. Kui see teiega juhtub, saate oma ärevust kontrolli all hoida, arutades protseduuri eelnevalt oma arstiga ja kasutades stressijuhtimise tehnikaid.
1
Küsige oma arstilt, kui palju see haiget teeb. Paljudel lastel on mandlid väljas, et vältida nende nakatumist. Kuigi see on hirmutav ja ebamugav, jääte pärast paranemist tõenäoliselt haigeks palju harvemini. Teie arst räägib teile ja teie vanematele, milliseid ravimeid te saate operatsiooni ajal magama panemiseks. Kui ärkate, on see läbi. Samuti saate ravimeid, mis ei lase tal pärast paranemise ajal palju haiget teha.
2
Plaani pärast süüa külmi maitsvaid maiustusi. Pärast operatsiooni külma söömine, pehme toit aitab haava paranemisel rahustada. Võite paluda oma vanematel varuda selliseid asju nagu: jäätis, paprika, puding, õunakaste, mahl, jogurt
3
Planeerige hilisemaks vaiksed tegevused. Enamik inimesi, kes saavad oma mandlid välja, ei pea ööbima haiglas. Kuid isegi kodus olles peaksite paar päeva voodis olema. Pärast seda peate umbes kaks nädalat vaikselt mängima. Kavandatavad tegevused on järgmised: filmide vaatamine; uute raamatute otsimine lugemiseks; arvutimängude mängimine; kunsti ja käsitöö tegemine
4
Rääkige oma muredest oma vanematega. Kui teil on asju, mida te kardate, saavad nad aidata selgitada, mida arst ütles. Nad saavad teid lohutada ja öelda, et ootavad teid, kui pärast operatsiooni ärkate. Paljudel täiskasvanutel olid ka lapsepõlves mandlid väljas. Küsige oma vanematelt, millised olid nende kogemused.
5
Kasutage lõõgastustehnikaid. Need protseduurid aitavad teil oma mõtteid kontrollida. See võib aidata teil muretsemise ja paanikatunde lõpetada. Need on mõned lihtsad meetodid, mida saate kasutada, kui teil on mõni vaikne minut: sügav hingamine. Selle tehnika ajal keskendute aeglaselt ja sügavale hingamisele. See paneb teid aeglustama ja kopsud täielikult täis puhuma. Sellele keskendumine aitab teil meelt puhastada. Seda nimetatakse mõnikord ka kõhuhingamiseks, sest teie kõht liigub hingamise ajal. Kui hingate pinnapealselt, liigub teie rind.Meditatsioon. Mediteerimiseks istute mugavas asendis rahulikus kohas. Saate seda teha ka öösel voodis lamades. Seejärel proovige oma meelt puhastada, et te ei mõtleks ega muretseks millegi pärast. Mõnikord võib olla abi, kui korrata endale ikka ja jälle sõna või fraasi, kuni tunnete end lõdvestununa. Rahustavate piltide visualiseerimine. See on veel üks meditatsioonitehnika, mille abil kujutate ette rahulikku kohta nagu rand. Mõttes uurite randa ja kogete seda kõigi oma meeltega, sealhulgas kuidas see kõlab, mis tunne on ja kuidas see lõhnab. Sellele keskendudes peaksite end rahulikumana tundma.
6
Küsige oma arstilt, miks see vajalik on. Teie mandlid on väärtuslikud bakterite ja viiruste vastu võitlemiseks suus. Teie arst võib soovitada need eemaldada, kui: teie mandlid nakatuvad sageli. Näiteks võib tekkida vajadus need välja saata, kui teil on viimase aasta jooksul olnud rohkem kui seitse infektsiooni, viimase kahe aasta jooksul rohkem kui viis infektsiooni või viimase kolme aasta jooksul rohkem kui kolm infektsiooni. Teie mandlid on nakatunud ja antibiootikumravi suhtes resistentsed.Teie mandlid on abstsesseerunud. Arst võib esmalt proovida neid tühjendada, kuid kui see ei aita, tuleb need eemaldada.Teie mandlid on nii suurenenud, et raskendavad neelamist või hingamist, eriti kui magate. vähk mandlites. Teil on sagedane verejooks mandlitest.
7
Arutage riske arstiga. On oluline, et teie arst teaks teie täielikku haiguslugu, et ta saaks planeerida teie protseduuri ja järelhooldust. Andke oma arstile täielik nimekiri retseptiravimitest, käsimüügiravimitest, taimsetest ravimitest, vitamiinidest ja toidulisanditest, mida te võtate, et arst saaks kontrollida, kas need ei mõjuta anesteesiat. Arutage oma arstiga järgmisi riske: halb reaktsioon anesteesiale. Rääkige oma arstile, kui olete varem anesteesias olnud ja olete sellele halvasti reageerinud. Tavalisteks reaktsioonideks on peavalu, iiveldus, oksendamine ja valulikud lihased. Teie varasemate reaktsioonide tundmine aitab arstil planeerida teie operatsiooni ja teha kõik vajalikud kohandused, et vältida selle kordumist. Turse. Teie keel ja suu lagi võivad pärast operatsiooni paisuda. Kui olete selle pärast mures, küsige oma arstilt, kuidas teid paranemise ajal jälgitakse ja kuidas saate kedagi teavitada, kui turse on nii tugev, et see raskendab hingamist.Verejooks. Mõnikord esineb inimestel märkimisväärne verejooks protseduuri ajal või pärast seda, kui kärn tuleb maha enne, kui see on paranemise lõpetanud. Rääkige oma arstile, kui te võtate ravimeid, mis võivad teie verd vedeldada. See hõlmab aspiriini sisaldavaid käsimüügiravimeid, mis võivad häirida teie vere hüübimisvõimet. Teie arst soovib teada ka seda, kas teil on veritsushäireid või kas teie perekonnas on mõni haigus. Infektsioonid on haruldased, kuid need võivad esineda. Küsige oma arstilt, millised on järelmeetmed, et kontrollida, kas teie paranemine on õige. Rääkige oma arstile, kui teil on allergia ravimite, eriti antibiootikumide suhtes.
8
Küsige oma arstilt, mida oodata. Enamasti on tonsillektoomia ambulatoorsed protseduurid. See tähendab, et tõenäoliselt ei pea te ööd haiglas veetma. Te saate üldanesteesia, et te ei oleks operatsiooni ajal ärkvel. Arst lõikab mandlid välja või kasutab nende eemaldamiseks instrumenti, mis kasutab soojust, külma, lasereid või helilaineid. Haaval lastakse tavaliselt paraneda ilma õmblusteta. Veenduge, et mõistate arsti ettevalmistumise juhiseid. Arst võib teile öelda: Vältige aspiriiniga ravimite võtmist 14 päeva või kauem enne operatsiooni. Aspiriin võib suurendada teie verejooksu riski. Ärge sööge midagi pärast keskööd operatsioonieelsel päeval. On oluline, et teil oleks anesteesia jaoks tühi kõht.
9
Valmistuge oma taastumiseks. Enamik inimesi vajab taastumiseks 10–14 päeva. Veenduge, et annate endale piisavalt aega, eriti kui olete täiskasvanu. Täiskasvanud taastuvad aeglasemalt kui lapsed. On mitmeid asju, mida saate enne tähtaega korraldada, et muuta oma taastumine võimalikult lihtsaks. Leppige aegsasti kokku, et keegi teid haiglasse sõidutab ja sealt tagasi. See on oluline, sest enne võite olla liiga närvis, et ohutult sõita ja pärast saate siiski taastuda. Küsige oma arstilt, milliseid valuvaigisteid saate võtta. Paljud inimesed kogevad valu kurgus, kõrvades, lõualuus või kaelas. Ostke varu ravimeid ja asetage need kergesti leitavasse kohta. Ostke mahedaid ja pehmeid toite. Veenduge, et teie külmikus oleks selliseid asju nagu õunakaste, puljong, jäätis ja puding. Need toidud teevad allaneelamisel vähem haiget. Vältige krõmpsuvaid, kõvasid, happelisi või vürtsikaid toite, mis võivad paranedes haava ärritada või tundlikke piirkondi vigastada. Ostke jääpaprikaid ja hoidke neid sügavkülmas. Piisava vedeliku tarbimine on oluline isegi siis, kui on ebamugav neelata. Kui vee joomine on ebamugav, võib jääkuubikuid või paprikaid imeda kergemini. Külm võib aidata kurku tuimestada. Tühjendage oma ajakava. Andke endale pärast seda aega magada nii palju kui võimalik. Andke endale ruumi, et vältida haigete inimeste lähedusse sattumist, sest olete paranemise ajal nakkuste suhtes haavatavam. Ärge minge tagasi tööle või kooli enne, kui saate normaalselt süüa, öö läbi magada ega võta valuvaigisteid. Ärge tegelege 14 päeva jooksul sportlike tegevustega, nagu korvpall, jalgpall, sörkimine või jalgrattasõit.
10
Küsige oma arstilt, milliseid sümptomeid peaksite taastumise ajal jälgima. Tõenäoliselt ütleb teie arst teile, et peaksite saama erakorralist arstiabi, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest: verejooks. Ärge muretsege, kui teie ninas või suus on väikesed kuivanud veretäpid. Kui teil on värsket helepunast verd, mis viitab aktiivsele verejooksule, minge kiirabisse. Palavik on 38,9 °C (102 °F) või kõrgem. Dehüdratsioon. Dehüdratsiooni sümptomiteks on harvem urineerimine, janutunne, nõrkustunne, peavalu, iiveldus, pearinglus, tume või hägune uriin. Lapsed võivad olla dehüdreeritud, kui nad urineerivad vähem kui kolm korda päevas või kui nad nuttes ei pisaraid. Hingamisraskused. Kui norskate või hingate valjult, on kõik korras. Kuid kui teil on raske hingata, helistage kiirabile.
11
Vähendage ärevust piisavalt magades. Unepuudus muudab teid vähem talutavaks stressile ja muudab teid haavatavamaks muretsemise suhtes. Piisav magamine aitab ka teie immuunsüsteemil olla kõige tõhusam. Täiskasvanud vajavad öösel seitse kuni üheksa tundi und. Kui olete stressis, võite leida, et vajate rohkemat. Proovige operatsioonieelsel ööl magada rohkem, et saaksite hästi välja puhata.
12
Hankige tuge perekonnalt ja sõpradelt. Nad pakuvad teile armastust, tähelepanu hajutamist ja kõrva taha, kui seda vajate. Operatsioon on aeg, mil saate lähedastelt abi saamisest palju kasu. Kui teie pere ja lähimad sõbrad elavad kaugel, saate nendega ühendust hoida e-posti, telefoni, kirjade, Skype’i kõnede ja sotsiaalmeedia kaudu.
13
Kasutage stressijuhtimise tehnikaid. Need meetodid on loodud selleks, et aidata teil kontrollida oma emotsioone ja anda teile vaimne puhkus teile muret tekitavatest asjadest. Proovige neid erinevaid tehnikaid, kuni leiate endale sobivaima. Enesemassaaž Sügav hingamine Meditatsioon Do Tai Chi Muusikateraapia Jooga Rahustavate piltide visualiseerimine