Allergia võib ulatuda kergest hooajalisest kuni raskete allergiateni, mis põhjustavad eluohtlikke reaktsioone. Inimestel võivad tekkida allergilised reaktsioonid paljude asjade, sealhulgas erinevate toiduainete, ravimite ja allergiavastaste süstide suhtes. Piim, munad, nisu, soja, maapähklid, pähklid, kala ja karbid on peamised toiduliigid, mis tavaliselt põhjustavad allergiat. Olenemata sellest, kas teil on kerge või raske allergia, peaksite teadma õiget reaktsiooni reaktsioonile, et minimeerida ebamugavustunnet ja võib-olla päästa elu.
1
Olge teadlik allergia sümptomitest. Tõenäoliselt avastate kõigepealt oma allergia ootamatu allergilise reaktsiooni tõttu. Neid sümptomeid võib olla raske ära tunda, kui teil pole kunagi varem reaktsiooni olnud, kuid märkide õppimine, millele tähelepanu pöörata, aitab teil astuda õigeid samme, mis võivad teie elu päästa. Järgmisi sümptomeid peetakse kergeteks ja need ei vaja erakorralist arstiabi. Kerged sümptomid võivad aga areneda tõsisemaks reaktsiooniks, seega jälgige oma seisundit vähemalt tund pärast nende sümptomite ilmnemist. Aevastamine ja kerge köha vesised, sügelevad ja punetavad silmadNohu Sügelus või punetus nahal; sageli areneb see nõgestõveks. Nõgestõbi on punased, sügelevad paistes alad nahal – nende suurus võib varieeruda väikestest punnidest kuni suurte, mitme tolli (sentimeetri) läbimõõduga täppideni.
2
Võtke OTC antihistamiin. Kergete reaktsioonide korral, mille sümptomid ei edene, on antihistamiin tavaliselt ainus ravi, mida vajate. Valikus on palju erinevaid ja allergiate korral oleks mõistlik neid alati kodus hoida. Võtke neid ravimeid alati nii, nagu etiketid näitavad.Benadryl. Seda soovitatakse kõige sagedamini nõgestõvega seotud reaktsioonide korral, kuna see toimib kiiresti. Seda võib võtta koos toiduga või ilma ning iga annusega peate jooma klaasitäie vett. Ärge ületage 300 mg 24-tunnise perioodi jooksul, vastasel juhul on oht üleannustamiseks. Pange tähele, et Benadryl põhjustab tavaliselt uimasust, seega olge autojuhtimisel või masinate käsitsemisel ettevaatlik. Kui tunnete uimasust, lõpetage need tegevused.Claritin. Seda kasutatakse tavaliselt hooajaliste allergiate ja heinapalaviku raviks, kuigi see võib olla tõhus nõgestõve vastu. Seda võib võtta koos toiduga või ilma. Tavaliselt ei põhjusta see uimasust, kuid see on siiski võimalik kõrvaltoime, seega jälgige oma seisundit enne autojuhtimist või masinatega töötamist. Tavaliselt tuleb Claritini võtta ainult üks kord päevas. Zyrtec. Tavaline annus on 5-10 mg päevas koos toiduga või ilma. Võimalik kõrvaltoime on segasus või erksuse vähenemine, seega olge Zyrtec.Allegraga sõites ettevaatlik. Tavaliselt tuleb seda võtta tühja kõhuga, vähemalt 1 tund enne või 2 tundi pärast sööki. Samuti peaksite Allegra võtmise ajal jooma ainult vett, kuna puuviljamahlad võivad ravimiga suhelda. Nagu teised antihistamiinikumid, võib see põhjustada uimasust. Nendest ravimitest on ka retsepti alusel väljastatavaid versioone. Rääkige oma arstiga, milline ravim oleks teile parim. Mõnel inimesel on teatud koostisosade suhtes allergia või tundlikkus, seega peaksite veenduma, et ravim on teie jaoks ohutu.
3
Ravige nõgestõbi ja naha sügelust börsivälise hüdrokortisooni kreemiga. Hüdrokortisoon aitab vähendada nõgestõvega seotud turset ja sügelust. On mitmeid hüdrokortisooni sisaldavaid kaubamärke ja üldisi kreeme, mis on apteekides hõlpsasti saadaval. Kontrollige kõiki ravimite etikette, et veenduda, et mis tahes sügelusevastane kreem, mida te vaatate, sisaldab hüdrokortisooni. On olemas ka retsepti alusel väljastatavad hüdrokortisoonikreemid. Kui käsimüügikreem ei leevenda teie sümptomeid, küsige oma arstilt tugevama annuse retsepti väljakirjutamist. Kui teil pole juurdepääsu hüdrokortisoonikreemile, võite nõgestõvele määrida külma rätiku.
4
Jälgige oma sümptomeid mõne tunni jooksul pärast reaktsiooni algust. Allergilised reaktsioonid võivad alata 5 minutit kuni tund pärast kokkupuudet allergeeniga. Kerged sümptomid võivad areneda tõsisemaks reaktsiooniks. Kui teil tekib mingil hetkel õhupuudus, sügelus suus ja kurgus või hingamisraskused, helistage viivitamatult kiirabi. Kui turse takistab teie hingamisteid, võite mõne minuti jooksul lämbuda.
5
Pöörduge allergoloogi poole. Kui teie allergiline reaktsioon möödub, leppige kokku kohtumine allergoloogiga. Allergoloog kontrollib teid, et selgitada välja, mis teie allergilise reaktsiooni esile kutsus. Samuti võivad nad välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil sümptomeid hallata.
6
Olge teadlik anafülaksia ohust. Allergia võib olla nii tõsine, et see on eluohtlik, kuna mõjutab hingamist ja vereringet. Seda seisundit nimetatakse anafülaksiaks ja Punane Rist peab seda reaktsiooni võimaliku kiiruse ja raskusastme tõttu hädaabiks “kõigepealt ravige, siis helistage”. Kui teil on sündmuskohal mitu abistajat, laske kellelgi teisel helistada hädaabiteenistusele. kui te ravite võimalikku anafülaksia, nagu allpool kirjeldatud. Kui ei, ja näete tõsiseid sümptomeid (vt allpool), ärge viivitage raviga.
7
Pöörake tähelepanu tõsistele sümptomitele. Sõltuvalt teie allergiast võib teie reaktsioon alata kergete sümptomitega ja muutuda järk-järgult tõsisemaks või sümptomid alata peaaegu kohe. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, on teil anafülaksia, mis nõuab viivitamatut ravi. Tõsised sümptomid on huulte, keele või kõri turse, õhupuudus, vilistav hingamine, köha, vererõhu langus, nõrk pulss, neelamisraskused, valud rinnus, iiveldus ja oksendamine, pearinglus ja teadvusekaotus.
8
Kasutage EpiPeni, kui teil see on. EpiPen on seade, mis süstib epinefriini ja mida kasutatakse anafülaksia raviks.Võtke EpiPen ja hoidke seda keskelt tihedalt, oranž ots suunaga allapoole.Eemaldage ülalt kaitsekork, mis on tavaliselt sinine. Asetage oranž ots oma väliskülje vastu. reie. Te ei pea pükse ära võtma, nõel torkab teie riided läbi. Suruge oranž ots tugevalt vastu jalga. See vabastab nõela, mis süstib epinefriini annuse. Hoidke injektorit paigal 10 sekundit, et tagada kogu annuse sisenemine teie kehasse. Eemaldage EpiPen ja hoidke seda endaga kaasas, et meditsiinipersonal teaks, kui suure annuse te saite. .Masseerige süstekohta 10 sekundit, et ravim ringleks. Kui teie EpiPen on aegunud, saate seda siiski kasutada. Tugevus võib oluliselt väheneda.
9
Helistage hädaabiteenistusele. Helistage kohe kohalikule hädaabinumbrile ja öelge kindlasti operaatorile, et teil on allergiline reaktsioon. Ärge riskige end kiirabisse sõitmisega – kiirabiarstidel on reaktsiooni peatamiseks käepärast epinefriin. Pärast epinefriini manustamist peate siiski otsima arstiabi. Epinefriin kaob 10–20 minuti pärast ja allergiline reaktsioon võib uuesti alata. Täiendava meditsiinilise abi saamiseks minge kiirabisse või helistage numbril 911.
10
Pöörduge allergoloogi poole. Pärast arstiabi saamist ja allergilise reaktsiooni möödumist lepige kokku kohtumine allergoloogiga. Nad testivad teid, et välja selgitada, mis teie allergilise reaktsiooni esile kutsus, ja võivad sümptomite leevendamiseks välja kirjutada ravimeid, EpiPeni või allergiasüste.
11
Leidke oma piirkonnas allergoloog. Saate küsida oma esmatasandi arstilt saatekirja. Kui elate Ameerika Ühendriikides, otsige veebist või rääkige oma esmatasandi arstiga, et leida allergoloog. Paljusid allergiate diagnoosimiseks kasutatavaid diagnostilisi teste ei saa teie tavalises arstikabinetis läbi viia, seega peate pöörduma spetsialisti poole.
12
Tehke päevik kõigest, mida tegite allergilise reaktsiooni ilmnemisel. Mõnikord on teie reaktsiooni põhjus ilmne. Kui sa näiteks sõid maapähklit ja 10 minutit hiljem kogesid anafülaksia, siis on selles üsna selge süüdlane. Kui aga läksite lihtsalt õue jalutama ja kogesite allergilist reaktsiooni, võite olla kokku puutunud paljude allergeenidega, mis teie rünnaku käivitasid. Allergoloogi abistamiseks kirjutage üles kõik, mida mäletate sündmustest, mis viisid teie reaktsioonini – mida sa sõid? Puudutada? Kus sa olid? Kas sa võtsid mingeid ravimeid? Kõik need küsimused aitavad teie allergoloogil kindlaks teha teie allergia põhjuse.
13
Tehke nahatesti. Pärast teiega rääkimist ja anamneesi kogumist teeb allergoloog tõenäoliselt nahatesti, et teha kindlaks, mis teie allergiat põhjustab. Nahatesti käigus asetatakse nahale tilk mitut potentsiaalset allergeeni, mõnikord ka kerge nahatorkega. Umbes 20 minuti pärast, kui olete mõne aine suhtes allergiline, ilmub punane sügelev punn. See tähendab allergoloogile, et see aine põhjustab teie allergiat, ja ta kohtleb teid vastavalt.
14
Vajadusel võtke vereanalüüs. Mõnikord määrab allergoloog ka allergia vereanalüüsi. See võib olla tingitud sellest, et te võtate ravimeid, mis võivad nahatesti rikkuda, teil on nahahaigus või allergoloog võib lihtsalt soovida allergia kinnitust teise testiga. Vereanalüüsid tehakse tavaliselt laboris ja tulemuste saamiseks kulub mitu päeva.
15
Hankige EpiPeni retsept. Isegi kui teie reaktsioon ei olnud tõsine, peaksite küsima oma allergoloogilt EpiPeni retsepti. Järgmisel rünnaku korral võivad teie sümptomid olla hullemad ja EpiPen võib teie elu päästa.
16
Vältige oma vallandajaid. Pärast allergoloogi külastust saate tõenäoliselt teada, mis aine või ained põhjustavad allergilisi reaktsioone. Nende teadmistega peaksite tegema kõik endast oleneva, et oma allergeeni vältida. Mõnikord on see lihtne, näiteks kui olete teatud toidu suhtes allergiline. Muul ajal, näiteks kui teie pere lemmikloom põhjustab allergiat, pole see nii lihtne. Kuna teoreetiliselt võib kõik allergiat põhjustada, siis pole ühtegi reeglit, kuidas vallandajaid vältida. Kuid on mõned silmapaistvad allergiatüübid, millel on standardsed vältimisprotseduurid.
17
Olge toidu valmistamisel ettevaatlik. Kui olete konkreetse toidu suhtes allergiline, kontrollige kõiki toiduainete etikette, et veenduda, et teie allergeen ei ole ostetavas toidus. Mõnikord ei ole tavalised koostisained etikettidel loetletud, nii et rääkige oma allergoloogi või isegi dieediarstiga, kui te pole milleski kindel. Ristsaastumise vältimiseks teavitage alati restorani töötajaid oma allergiast.
18
Vähendage oma kodus tolmu. Kui olete tolmu suhtes allergiline, eemaldage vaipkatted, eriti magamiskohast. Puhastage oma maja regulaarselt tolmuimejaga ja kandke seda tehes tolmumaski. Kasutage lestakindlaid linu ja padjakatteid ning peske kogu oma voodipesu regulaarselt kuuma veega.
19
Kontrollige pere lemmikloomade liikumist. Kui teil on loomaallergia, ei pea te oma pere lemmikloomadest lahti saama. Peate siiski piirama nende liikumist. Hoidke loomad oma magamiskohast ja ruumidest eemal, kus veedate palju aega. Samuti aitaks see eemaldada vaipkatted, et vältida kõõma teket. Samuti ujutage oma loomi kord nädalas, et eemaldada võimalikult palju liigseid karvu.
20
Vältige väljas aega veetes putukahammustusi. Kui teil on putukaallergia, ärge kõndige rohus paljajalu ning kandke õues töötades pikki varrukaid ja pükse. Katke ka kõik väljas olevad toiduained, et vältida putukate ligimeelitamist.
21
Teavitage kõiki meditsiinitöötajaid, kui teil on ravimiallergia. Veenduge, et iga teie külastatud arst oleks teie allergiast teadlik. Küsige alternatiivide kohta ravimitele, mille suhtes olete allergiline. Samuti kandke kindlasti erakorralise meditsiini käevõru, et anda erakorralise meditsiini personalile teada, et olete teatud ravimite suhtes allergiline.
22
Hoidke oma EpiPen endaga kaasas. Peaksite oma EpiPen’i endaga kaasa võtma iga kord, kui lähete kohta, kus teie allergeen võib olla. Selle käepärast hoidmine võib päästa teie elu, kui kogete reaktsiooni kodust eemal.
23
Võtke ravimeid vastavalt juhistele. Teie allergoloog võib teie allergia sümptomite raviks soovitada ühte või mitut ravimit. Need võivad ulatuda börsivälistest antihistamiinidest kuni retsepti alusel väljastatavate kortikosteroidideni. Ükskõik, milliseid ravimeid teie allergoloog soovitab, võtke neid kindlasti tema ettekirjutatud ajakava järgi. See aitab kontrollida teie allergia sümptomeid ja vähendab tõsiste reaktsioonide tõenäosust.
24
Hankige allergia süstid. Mõnda allergeene saab ravida allergiasüstidega või immunoteraapiaga. Protsess hõlmab keha järkjärgulist desensibiliseerimist allergeeni suhtes, süstides seda väikestes annustes. Tavaliselt tehakse süsti iga nädal mõne kuu jooksul ja seejärel vähendatakse neid järk-järgult. Tavaliselt tehakse süsteid allergeenide, nagu tolm, õietolm ja putukamürk, vastu. Küsige oma allergoloogilt, kas see on teie jaoks sobiv valik.