Lihtsad headuse ja toetuse teod võivad üksikema elus tõeliselt palju muuta. Kui teate sõpra, naabrit või tuttavat, kes kasvatab lapsi üksinda, siis oleme teiega seotud. Siin on mõned lihtsad ja läbimõeldud viisid, kuidas abi anda!
1
Julgustage teda nautima lõbusat õhtut. Üksikema olemine on tõesti nõudlik ja ilmselt ei jää tal enda jaoks palju aega. Paku oma lapsi ühe öö valvama, et ta saaks vabaks lasta ja üksi lõbutseda. COVID-19 ajal võite tema lapsi õues hoida.
2
Pakkuge oma lapsi kooli ja nende lisategevusi sõidutama. Lihtne autosõit võib üksikema elu palju lihtsamaks muuta ja muretseda ühe asja võrra vähem. Samuti võite pakkuda talle ülesandeid, näiteks raamatukogu raamatute tagastamist.
3
Lihtne või 2 eine võib oluliselt muuta. Valmistage kiire ja lihtne roog, nagu lasanje või spagetid, ja pange see talle koju. Üksikema žongleerib iga päev palju ja kodus valmistatud eine annab talle muret ühe võrra vähem. COVID-19 ajal võite tellida hoopis toidu kojutoomise.
4
Toidupoes jooksmine võib üksikema ajakavale palju stressi lisada. Kui teil on vaba aega, võtke paar kotti toidukaupu ja pange need tema ukse taha. Ta on teie suuremeelsusest väga liigutatud ja tal on sel nädalal üks mure vähem. COVID-19 ajal võiksite eelistada toidukaupade tellimuse talle koju saatmist.
5
Lillede kastmine, muru liigutamine ja põhiliste majapidamistööde tegemine võib olla suureks abiks. Vaadake, mis on tema päeva või nädala ülesannete loendis, ja pakkuge abi. Isegi mõne ülesande kustutamine tema vaimsest kontrollnimekirjast võib olla suureks abiks. Võite pakkuda, et koristate tema kööki, riisutate lehti või tõmbate maha. mõned umbrohud.
6
Märkige tema ülesannete loendist üks suur ülesanne. Paku tema ja ta laste pesu nende kodust järele. Seejärel peske seda oma pesumasinas ja kuivatis. Kui kõik riided on ilusad ja puhtad, pange need tema juurde tagasi.
7
Vaadake läbi riided ja mänguasjad, mida teie lapsed enam ei kasuta. Kui teil on oma lapsi, on suur tõenäosus, et teie kodus lebab mõni näpunäide ja kasutamata mänguasjad. Andke neile maiuspaladele uus elu, andes need nooremate lastega üksikemale.
8
Kaardid, maiuspalad ja väikesed kingitused võivad tõesti näidata, et hoolite. Valmistage vabal ajal küpsisepartii või saatke talle julgustav kaart. Erilise järeletulejana võite saata talle isegi kinkekaardi tema lemmikpoodi või -restorani. Väikesed heateod võivad tõesti palju muuta!
9
Pöörduge temaga sageli, et näha, kuidas tal läheb. Laske tal jagada teiega oma võitlusi ja muresid ning andke nii palju nõu ja julgustust, kui saate. Eelkõige tuletage talle meelde, et olete alati tema ja ta pere jaoks olemas, kui ta kunagi midagi vajab.
10
Pühad võivad üksikema jaoks olla stressirohke aeg. Muutke tema pühadehooaeg veidi lõbusamaks, kutsudes teda ja ta lapsi meeleolukale pühadekogunemisele. Võite kutsuda ta ja ta lapsed tänupüha õhtusöögile või kutsuda nad külla aastavahetusele.
11
Tuletage talle meelde, et ta võib teile igal ajal helistada. Kui on hädaolukord, julgustage teda teid abi kutsuma, isegi kui on keset ööd. Täiendava tugisüsteemi olemasolu kriisi ajal võib olla tohutult abiks.