Armastust on raske määratleda. Luuletajatest psühholoogideni ja igapäevainimesteni – lõputu pingutus selgitada, mis on armastus ja mis tähendab kaugemale kui “tead seda, kui tunnete seda” on viinud lugematute tulemusteni. Asjade veelgi keerulisemaks muutmine on tingimusteta armastuse kontseptsioon, mida mõned ütlevad ainuke tõeline armastuse liik, samas kui teised nimetavad seda võimatuks. Tingimusteta armastusse uskumiseks ja tegelikult tingimusteta armastamiseks on vaja palju läbimõtlemist, tegutsemist ja usku. Ainult teie saate otsustada, kas ja kuidas saate (või peaksite) tingimusteta armastan, kuid loodetavasti aitab järgmine artikkel teid sellel teel.
1
Mõelge olemasolevatele armastuse tüüpidele. Vanad kreeklased tegid seda ja määratlesid neli variatsiooni, nagu on määratletud artiklis Kuidas määratleda armastust. Neist neljast võrdub mõiste agape kõige enam tingimusteta armastusega. Agape armastus on valik, otsus armastada olenemata asjaoludest või pettumusest. Seega tähendab tingimusteta armastus teise armastamist oma olemuselt sellisena, nagu ta on, hoolimata sellest, mida ta teeb või tegemata jätab. Tundub, et lastega inimesed saavad sellest mõistest kõige paremini aru. Seda ka õpitakse ja harjutatakse. Peate valima tingimusteta armastamise. Vanemad võivad vastu seista sellele, et neil pole muud valikut kui armastada oma lapsi alates hetkest, kui nad neile silma hakkasid, kuid see esialgne kiindumuspuhang asendub võib-olla märkamatult pideva otsusega last armastada sellest hoolimata. asjaoludest.
2
Mõistke, et tingimusteta armastus ei ole armastusest “pimestatud”. Inimene, kes on äsja teisesse armunud, on sageli selles seisundis, kus ta ei näe teise inimese täit reaalsust, vigu ja kõike muud. Selline armastus on (või vähemalt peaks olema) ajutine ja tuleb asendada pikemaajalise “silmad pärani” tüüpi armastusega, kui armastus jääb kestma. Et armastada kedagi tingimusteta, peate olema teadlik tingimused, head ja halvad.”Tingimusteta armastus ei ole armastusest pimestatud olemine, vaid pigem otsus, et miski pole armastusest tähtsam.” – Talidari
3
Mõelge, kas romantiline armastus võib olla tingimusteta. Mõned ütlevad ei, sest romantiline armastus peab toimima tinglikult, tunnetel, tegudel ja ootustel põhineva partnerlusena. Selles vaates ei saa te kunagi armastada oma abikaasat sama tingimusteta kui teie last. Armastus ei ole aga sama asi, mis suhe. Suhted on tingimuslikud, “tööpartnerlus”. Tingimusteta suhe on ühepoolse domineerimise retsept. Seega võib suhe lõppeda, kuna partnerlus ei toimi korralikult, kuid tingimusteta armastus teise inimese vastu võib siiski jääda. suhte lõpetamine võib olla viis tingimusteta armastamiseks.
4
Mõelge tingimusteta armastusele kui tegevusele rohkem kui tundele. Tavaliselt peame armastust tundeks, kuid tunded on vastus millelegi, mida me “kellegi või millegi käest saame. Seetõttu on tunded tingimuslikud. Tingimusteta armastus on valik püüdleda teise heaolu nimel. Tunne, mida te Armastusega tegutsemisest tulenev tasu on teie tasu, tasu, mille saate oma tegevusest. Tingimusteta armastamine tähendab armastusega tegutsemist kõigis tingimustes. Kui peate midagi tegema või olema teatud viisil, et saada. armastus, see armastus on tingimuslik. Kui see antakse teile vabalt ja reservatsioonideta, on see tingimusteta.
5
Armasta ennast tingimusteta. Tingimusteta armastus saab alguse kodust, iseendast. Sa tead oma vigu ja puudusi paremini kui keegi teine ja paremini kui sa kunagi tead kellegi teise omasid. Kui suudate ennast armastada hoolimata ületamatust oma vigade teadvusest, saate seda teistele pakkuda. Peate suutma oma ebatäiuslikkust ära tunda, aktsepteerida ja andestada, et teha sama kellegi teise jaoks. Kui te ei saa pidada end vääriliseks, et teid tingimusteta armastataks, ei saa te end kunagi tõeliselt vääriliseks pidada seda pakkuma.
6
Tehke armastav valik. Küsige endalt alati: “Mis on kõige armastavam asi, mida ma selle konkreetse inimese jaoks sel konkreetsel hetkel teha saan? Armastus ei sobi kõigile; see, mis võib olla armastav tegu ühe inimese vastu, võib olla teisele kahjulik inimene, kuna see ei aita neil jõuda lähemale tõeliselt õnnelikuks inimeseks saamisele. Tingimusteta armastus on uus otsus, mille peate igas olukorras tegema, mitte karm ja kiire reegel, mida saate kogu aeg kõigi suhtes rakendada. Näiteks kui teil on kaks sõpra, kes tegelevad lähedase kaotusega, võib ühe jaoks olla armastav valik nutmiseks ja pikkadeks kõnelusteks, teisele aga vahemaa ja vaikuse jätmine. Kui te pole kindel, mis on parim viis kedagi aidata, võite küsida temalt “Kuidas ma saan teid selles praegu aidata?”
7
Andke andeks neile, keda armastate. Isegi kui keegi ei vabanda, on oma vihast ja pahameelest tema vastu lahti laskmine oma olemuselt armastus nii tema kui ka enda vastu. Pidage meeles Piero Ferrucci nõuannet, et andestamine “ei ole midagi, mida me teeme, vaid see, mida me oleme.” Religioosses mõttes kuulete fraasi “vihka pattu, armasta patust.” Kellegi tingimusteta armastamine ei tähenda, et see meeldiks. iga tegevus või valik, mida nad teevad; see tähendab, et te ei lase sellistel asjadel segada teie soovi saada sellele inimesele kõiges parimat. Kui keegi, keda te armastate, ütleb vihas midagi haiget, on armastav valik tavaliselt anda talle need sõnad teada. teile haiget teha, aga ka andeks anda nende valimatus. Aidake neil kasvada ja samas tean, et neid armastatakse. Kuid ärge eksige, kui olete valmis andeks andma, kui lasete inimestel enda ümber kõndida. Vabanege keskkonnast, kus teid korduvalt halvasti koheldakse või ära kasutatud võib olla armastav valik nii enda kui ka teise inimese jaoks.
8
Ärge oodake, et kaitsete kedagi, keda armastate, igasuguse ebamugavuse ja valu eest. Kellegi armastamise üks osa on tema kui inimese kasvu soodustamine ning valu ja ebamugavustunne on selle elu kasvu vältimatu osa. Tingimusteta armastus tähendab seda, et teete kõik endast oleneva, et muuta teine inimene õnnelikuks ja mugavaks, aga ka aidata tal kasvada läbi oma vältimatute ebamugavuste kogemuste. Ärge valetage, et “kaitsta oma armastatud inimese tundeid; toetage teda nende tunnetega toimetulemisel valu ees. Näiteks valu säästmiseks raske rahalise olukorra kohta valetamine suurendab tõenäoliselt valu ja umbusaldust Pikemas perspektiivis. Selle asemel olge ausad, toetavad ja innukad koos töötama, et lahendusi leida.
9
Armasta rohkem “hoolitsedes – vähem. Oota, kas hoolimine pole armastuse mõte? Jah, sa tahad “hooltida” inimese eest selles mõttes, et püüdlete tema heaolu ja õnne poole. Te ei taha “hoole panna” selles mõttes, et teie armastus sõltub konkreetsetest tulemustest, mis definitsiooni järgi on tingimuslikud. Seega, mitte “mul on ükskõik, mida te otsustate [sest teie heaolu on minu jaoks ebaoluline” ];†aga selle asemel: “Mind ei huvita, mida sa otsustad [sest ma lihtsalt armastan sind olenemata teie valikutest ja tegudest].” Sa ei armasta vastutasuks tegude eest, mis teevad teid õnnelikuks; sa saad õnne tingimusteta armastamise aktist.
10
Aktsepteeri ennast ja neid, keda armastad, sellisena, nagu nad on. Sa pole kaugeltki täiuslik, kuid siiski oled täiesti võimeline armastust pakkuma; nad on samuti ebatäiuslikud, kuid väärivad armastust. Tingimusteta armastus seisneb aktsepteerimises selles, et ei eeldata, et teised teevad sind õnnelikuks oma valikute ja eluviisi kaudu. Te ei saa kontrollida teisi, ainult iseennast. Teie vend võib olla kurikuulus oma halbade valikute poolest, kuid see ei tohiks mõjutada teie armastust tema vastu. Ärge armastage selle pärast, kuidas keegi elab, vaid lihtsalt sellepärast, et ta elab.