Testid on mingil hetkel koolielu vajalik osa, peate tõestama, kui palju olete õppinud. Kui kipute testide pärast stressi tundma ja palavikuliselt tunglema, pole te üksi, kuid on olemas paremaid viise testiks valmistumiseks. Siia oleme kogunud mõned näpunäited, kuidas järgmiseks testiks õppida, sealhulgas regulaarsete õppesessioonide ajakava koostamine, erinevate materjalide õppimise viiside leidmine ning enda eest hoolitsemine testieelsel õhtul ja päeval.
1
Kontrollige eksami kuupäeva ja planeerige oma õppesessioonid ajas tagasi. Planeerige 2–3 õppesessiooni nädalas vähemalt paar nädalat enne eksamit, kui teie ajakava seda võimaldab. Kui teie eksamid on üksteisele liiga lähedal, lühendage aega enne eksamit. Näiteks kui teil on kontrolltöö 30. aprillil, võite planeerida õppesessioonid 29., 28., 25., 22., 18. ja 15. kuupäevale. Pange tähele, et kuupäevad lähevad eksami kuupäevast tagasi, seega on teie esimene õppeseanss 15. kuupäeval, 2 nädalat enne eksamit. Kui te pole oma esimeseks õppesessiooniks veel läbinud kogu eksami materjali, ära muretse selle pärast! Keskenduge lihtsalt sellele, mida olete käsitlenud, ja lisage muud materjalid, kui jõuate selleni.
2
Jäta iga seansi jaoks 20-30 minutit. Kui proovite vahetult enne testi istuda ja õppida mitu tundi, ei säilita teie aju nii palju teavet. Selle asemel planeerige sessioonid 20-30 minuti pikkuseks mitmeks nädalaks enne eksamit. Kui teil on vaja paar õppesessiooni järjest, planeerige nende vahele vähemalt 10-15-minutiline paus. See võimaldab teie ajul puhata ja uuritut töödelda.
3
Loetlege valdkonnad, mida soovite koos toimivuseesmärkidega katta. Konkreetne eesmärk iga õppesessiooni jaoks hoiab teid keskendunud. Kui tead juba enne õppima istumist, mida tegema hakkad, ei pea sa raiskama väärtuslikku õppeaega, et välja mõelda, kust alustada või mida katta. Näiteks kui planeerisite 6 õppesessiooni, võite esimesel seansil sooritada harjutustesti, seejärel kulutada järgmised 2 seanssi materjalile, millega teil praktikatestis probleeme tekkis. Seejärel võiksite sooritada uue praktikatesti ja oma teadmisi ümber hinnata, et planeerida ülejäänud seansse.
4
Seadke õppimiseks koht, mis on hästi valgustatud ja häirib minimaalselt. Valige koht, kus saate kõige paremini keskenduda. Hoidke kõik oma õppematerjalid ja vajalikud tarvikud (nt paber, kartoteegikaardid ja pastakad) käepärast. Looge keskkond, mis võimaldab teie ajul kohe pärast istumist “õpperežiimi” lülituda. Kui kodus pole õppimiseks head kohta, võite selle asemel õppida raamatukogus. Paljudes raamatukogudes on õpperuumid või ruumid, mille kasutamiseks saate registreeruda. Tehke iga seansi ajal regulaarseid õppepause ja tehke midagi lõõgastavat. See võimaldab teie ajul puhata.
5
Uuringud näitavad, et 20 minutit kardiotreeningut parandab teie mälu. See ei pea olema kõndimine, kuigi see on tavaliselt kõige lihtsam ja ligipääsetavam asi, mida saate teha. Kui teile meeldib mõni muu tegevus, näiteks ujumine või rattasõit, tehke seda selle asemel. Kui teil on õpitava materjaliga seotud salvestis, võib-olla leidsite seotud taskuhäälingusaate või salvestasite oma õpetaja loengud, võite seda kuulata, kui lähete edasi. tugevdada oma teadmisi.
6
Märkige oma test hoolikalt, et teaksite oma tugevaid ja nõrku külgi. Kui sooritate praktikatesti “külmalt” enne, kui päriselt õppima asute, on teil parem ülevaade sellest, millele peate keskenduma. Testide sooritamine hiljem aitab teil näha oma edusamme ja aru saada, mille kallal peate veel töötama. Ärge jätke tähelepanuta valdkondi, milles olete tugev! Peate ikkagi need valdkonnad üle vaatama, et te ei pea neile nii palju aega kulutama. Proovige testi sooritada simuleeritud katsetingimustes. Näiteks kui teil on testi sooritamiseks aega vaid tund, seadke enne alustamist taimer üheks tunniks. Võite isegi lasta mõnel sõbral või pereliikmel teie eest testi teha.
7
Õppimisaja maksimeerimiseks võtke igal pool kaasa mälukaarte. Mälukaardid sobivad kõige paremini lühikeste asjade jaoks, mida peate pähe õppima, näiteks sõnavara sõnad, valemid või ajaloolised kuupäevad. Hoidke neid endal, et saaksite need mõne minuti pärast välja tõmmata. See võimaldab teil pärast planeeritud seansside õppimist veidi rohkem õppida. Näiteks järjekorras ootamine on ideaalne aeg mõne mälukaardi läbimiseks. Samuti võite anda oma mälukaardid sõbrale või pereliikmele, et nad saaksid teid küsitleda.
8
Mõttekaardid näitavad seoseid uuritavate mõistete vahel. Alustage kesksest ideest või põhimõttest ja kirjutage see paberilehe keskele. Joonistage selle ümber ring, seejärel tõmmake ringist jooned, mis ühendate teiste ideede või põhimõtetega. Töötage väljapoole, ühendades kõik erinevad asjad, millega teid testitakse. Samuti võite uurida arvutirakendusi, mis aitavad teil koostada mõttekaarte ja muid õppevahendeid. Paljud neist on saadaval tasuta, teised nõuavad tellimust. Otsige lihtsalt veebist või küsige oma õpetajalt, kas ta teab mõnda rakendust, mida ta võiks soovitada.
9
Valju häälega lugemine haarab rohkem teie meeli. Vaikselt lugemine on passiivne tegevus ja enamiku inimeste jaoks ei ole see parim viis õppimiseks ja teabe säilitamiseks. Ettelugemine seevastu on aktiivne ja sunnib keskenduma igale sõnale. Kui avastate, et ette lugedes millegi otsa komistate, võib juhtuda, et te pole selle mõistega veel nii hästi kursis. Minge uuesti üle, kuni saate sellest aru.
10
Rääkige sõbra või pereliikmega sellest, mida olete õppinud. Kui õpetate midagi kellelegi teisele, peate materjali valdama, et oleksite valmis vastama kõigile tema küsimustele. Võite isegi avastada, et nad küsivad teilt midagi, millele te pole kunagi varem mõelnud. Nooremad lapsed sobivad selleks suurepäraselt, sest peate neile selgitama keerukamaid mõisteid keeles, millest nad aru saavad. Terminoloogia oma sõnadesse panemine võib aidata teil avastada asju, mida te ei pruugi materjali kohta täielikult mõista.
11
Enda testiküsimuste koostamine aitab teil kriitiliselt mõelda. Mõelge kõigepealt kõige olulisematele punktidele asjadele, millega teid kindlasti testitakse. Proovige leida kõige keerulisemaid küsimusi, et seada kahtluse alla oma teadmised õpitavate mõistete kohta. Näiteks kui teil on Prantsuse revolutsiooni ajaloo test, võib üks teie küsimustest olla “Mis ajendas inimesi, kes algselt mässasid. Prantsuse kuninga vastu?” Veel üks näide, kui teil on matemaatikakontroll, võite luua oma matemaatikaülesanded, mida lahendada klassis kasutatud valemite põhjal. Kui teil on juurdepääs oma õpetaja vanadele testidele, kasutage neid ettekujutus küsimustest, mida teie õpetaja tavaliselt küsib. Nii on lihtsam oma küsimusi esitada.
12
Klassikaaslastega õppimine aitab teil materjali paremini säilitada. Kui teate teisi õpilasi, kes valmistuvad samaks testiks, tulge kokku, et üksteist küsitleda ja arutada võimalikke segadusi. Probleemsete kohtade koos töötamine aitab teil kõigil materjalist paremini aru saada. Ärge unustage pühendada veidi aega ka suhtlemiseks! Näiteks võite mõne klassikaaslase kokku kutsuda, et 30 minutit õppida ja seejärel vaadata teile kõigile meeldiva telesaate viimast osa.
13
Ülevaatusseansid annavad teile parema ülevaate sellest, mis testis on. Teiste õpilaste küsimused võivad samuti aidata esile tõsta valdkondi, millest te nii hästi aru ei saa. Mõnikord võivad teised õpilased tuua välja asju, millele te pole kunagi mõelnud. Enamik õpetajaid pakub ülevaatusseansse nädala jooksul pärast testi või pärast seda, kui kogu testitav materjal on tunnis läbi viidud. Mõnikord on need tavalised klassitunnid, kuid neid võidakse pakkuda ka muul ajal.
14
Hästi puhanud hoiab aju terve ja keskendununa. Testipäeval tahad olla oma mängu tipus. Parim viis seda teha on veenduda, et olete eelmisel õhtul piisavalt maganud. Eksami pärast stressamine või viimasele tormilisele seansile pääsemine teeb teie sooritusvõimele pigem haiget kui aitab. Testile eelneval õhtul on hea proovida magama minna veidi varem kui tavaliselt. Tehke enne magamaminekut midagi lõõgastavat, näiteks vannis. Teil võib olla raske uinuda, eriti kui olete testi pärast närvis ja see on normaalne! Kuid vältige unerohu võtmist, mis võib teid järgmisel päeval oksendada.
15
Parimad on süsivesikurikkad toidud, mis seedivad aeglaselt, näiteks kaerahelbed. Seda tüüpi toit täidab teid ja hoiab teid kauem täis, nii et te ei pea testi keskel näljahoogude pärast muretsema. Puu- ja köögiviljad parandavad ka teie tähelepanu ja mõtlemiskiirust. Kui joote tavaliselt hommikul tassi kohvi, ärge jätke seda enne testi vahele. Te ei soovi, et kofeiini ärajätmine teie sooritusvõimet takistaks. Samal ajal ärge lubage end üle. Liiga palju kofeiini võib muuta teid närviliseks ja keskendumatuks, seega piirduge ühe tassiga.
16
Hilinemise pärast muretsemine lisab asjatut stressi. Tulge kohale varakult, et teil oleks enne testi algust piisavalt aega testimisruumi jõudmiseks, istekoha leidmiseks ja sisseelamiseks. Võib-olla on teil isegi aega tualetis veidi meelitada. Kui te pole kunagi varem testimiskohas käinud, võiksite teha kuivjooksu, et tunneksite piirkonda paremini ja teaksite, kuidas seda teha. seal.
17
Sügav hingamine aitab teil lõõgastuda, et saaksite paremini keskenduda. Istuge tooli servale jalad põrandal. Pöörake õlad tahapoole, nii et abaluud tõmbuvad mõlemale poole selgroogu, seejärel asetage üks käsi kõhule ja teine rinnale. Hingake nina kaudu aeglaselt ja sügavalt sisse, lastes kõhul kopsude täitumisel laieneda. Tehke paus, seejärel hingake suu kaudu välja sama kiirusega, nagu sisse hingasite, tühjendades kõhtu. Jätkake hingamist sel viisil 3–5 minutit, keskendudes ainult hingeõhule. Kui avastate, et teie mõtted lähevad uitama või hakkate testi pärast muretsema, tõmmake meel õrnalt tagasi hingamisele.