Kleepsideme paigaldamine võib tunduda esmaabi viimase sammuna, kuid enne lõpetamist peate kontrollima, kas side on korralikult peal. Ärge unustage lõike või kraapimist puhastada, enne kui kinnitate sellele kleepuva sideme ja kontrollite vereringet. Liim- või kompressioonsidemete kõige levinum probleem on see, et need on liiga tihedalt peal, mis võib katkestada vereringe ja põhjustada valu. Õnneks on nikastuste, paistes jäsemete või venitatud lihaste kaitseks lihtne sidemeid ümber mähkida või uuesti peale panna.
1
Võtke välja kompressioonside, mis on kergelt veniv. Kompressioonsidemeid nimetatakse ka rullsidemeteks, kuna need on pikk kangariba, mis on tihedalt kokku keeratud. Tavaliselt on need veidi venivad, nii et saate sidet lahti rullides ja jäseme ümber mähkides survet avaldada. Enamik kompressioonsidemeid on 2–4 tolli (5,1–10,2 cm) laiused. Valige kitsad sidemed, et mähkida käte või jalgade ümber, kui kasutate põlvede või säärte jaoks laiemaid sidemeid.
2
Keerake kompressioonsideme nikastuste, paistes jäsemete või veenilaiendite kohta. Kui olete näiteks pahkluu väänanud või randme lihase välja tõmmanud, võib kompressioonside vältida selle turset. Hüppeliigese mähkimiseks asetage jalg põrandale ja kerige side ümber jala, nii et iga kiht kattuks veidi. Liikuge kuni pahkluuni, kuni jõuate sideme lõpuni. Kui mähite välja nikastatud randme, hoidke käsi sirgelt ja keerake sideme ots üle oma käe sõrmede alla. Seejärel mässige side üle käe pöidla põhja lähedal. Jätkake randme mähkimist, kui avaldate kerget survet. Kompressioonsidemed toimivad kõige paremini venoossete haavandite, lümfödeemi ja raskete veenilaiendite korral.
3
Kasutage vigastatud jäseme toetamiseks kolmnurkset sidet nagu tropp. Kui teil on juba sidemega vigastus, võib tropi ümber mähkimine pakkuda stabiilsust. See on ka täiendav kaitsekiht, kui teil on haava peal lihtne marliside. Lisaks tropile saate diagonaalselt lõigatud tüki voltida ümber sideme ja siduda otsad sõlmega. Kui tropp on ümber käevigastuse, kontrollige, et side ei tõmbaks tugevalt ümber inimese kaela. Kui proovite ise oma vigastuse eest hoolitseda, paluge sõbral aidata teil sidemest tropi teha.
4
Kontrollige, kas saate sõrmeotsa sideme alla libistada. Side peaks olema tihe, kuid mitte liiga pingul. Et teha kindlaks, kas side avaldab ühtlast survet, proovige libistada üks sõrm sideme serva alla. Kui te ei saa sõrmeotsaga hõlpsalt selle alla libistada, on mähis tõenäoliselt liiga pingul. Korrake seda sideme vastasküljega, et võrrelda, kui suurt survet tunnete. Kui üks külg tundub tugevam või lõdvem kui teine, keerake side lahti ja mähkige see uuesti.
5
Vajutage sõrmeotsa, et näha, kas käe side katkestab vereringe. Kui olete mähinud sideme randmele, käele, käsivarrele või sõrmele, on oluline kontrollida, et see ei oleks liiga pingul ja ei katkestaks sõrmede vereringet. Kui olete mähkimise lõpetanud, vajutage küünele ja pöörake tähelepanu värvile. Kui side on korras, jääb sõrmeküüs sama värvi või muutub veidi kahvatuks, enne kui värv mõne sekundi pärast tagasi tuleb.
6
Kui teil on vaja vigastust kaitsta, kasutage koos sidemega traksid või kargud. Kompressioonsidemed võivad küll turset ära hoida ja tuletavad meelde, et vigastatud kehaosa ei tohi kasutada, kuid edasiste vigastuste eest need eriti ei kaitse. Kui teil on vaja haava raskust hoida, kandke sideme kohal traksi või kasutage lisaks kompressioonsidemele ka kargud. Kompressioonsideme kasutamine trakside või karguga võib kiirendada paranemisaega.
7
Enne magamaminekut vabastage kompressioonsidemed või võtke need ära. Kuna te ei avalda magamise ajal haavale survet, vabastage või eemaldage side, et saaksite vereringet parandada. Seejärel mähkige vigastus pärast ärkamist uuesti kinni, et anda sellele veidi tuge ja vältida vedeliku kogunemist.
8
Jälgige nahka kipituse ja muude kehva vereringe tunnuste suhtes. Kui side on liiga pingul, võib see tsirkulatsiooni katkestada, nii et peate sideme lahti pakkima ja uuesti pakkima, kui arvate, et see on liiga pingul. Vaadake nahka sideme mõlemal küljel ja mähkige see uuesti, kui nahk:muutub siniseks või lillaks; puudutades tundub jahe; kipitav või tuimus; muutub valusamaks.
9
Puhastamiseks loputage väiksemat sisselõiget või kraapi jaheda veega. Enne vigastuse sidumist peske käed seebiveega. Hoidke kraapi või lõigake jaheda jooksva vee all, et vabaneda mustusest või prahist. Võite ka marlilappi külmas vees leotada ja selle puhastamiseks õrnalt haavale patsutada. Seejärel patsutage piirkond puhta pehme salvrätiku või rätikuga kuivaks. Kui teil pole juurdepääsu veele, tupsutage haava alkoholivaba lapiga. Püüdke vigastuse puhastamiseks või kuivatamiseks mitte kasutada kohevaid vatituppe, kuna see on väike. kiud võivad piirkonda kinni jääda.
10
Valige side, mis katab haava või vigastuse. See on eriti oluline, kui panete lahtisele haavale sideme. Valige side, mis katab kogu haava, et te ei kleepuks liimi otse valulikule kohale. Enamik kleepuvaid sidemeid on õhukeste ribadena või laiade ristkülikutena, seega valige selline, mis sobib teie vigastuse suurusega. Hästi varustatud esmaabikomplekt tähendab, et teie olukorrale sobivat sidet on lihtsam leida. Vaadake oma esmaabikomplekt iga paari kuu tagant ja varuge sidemeid, mida teil on vähe.
11
Asetage riba või sõrmeotsaga side väikestele kriimustustele või sisselõigetele. Kui teil on sisselõige või kriips, mis vajab katmist, eemaldage selle katte küljest kleepriba või sõrmeotsa side. Asetage sideme marliosa otse lõike või kraapi peale ja suruge kleepuvad küljed vigastuse ümber allapoole. Kui vigastus veritseb, vajutage seda õrnalt puhta marli abil, et peatada verejooks enne sideme peale panemist. Lihtsad sidemed peatavad. mikroobide sattumist haavasse. Samuti võivad nad kaitsta kahjustatud piirkonda veelgi rohkem vigastamise eest.
12
Kontrollige sinist nahka, pingulolekut ja muid kehva vereringe märke. Sõrme või varba ümber on võimalik kleepuvat sidet liiga tihedalt mässida. Kui see on liiga pingul, muudab side teie naha siniseks või lillaks või nahk sideme ümber võib tunduda tuim, kipitav või valulik. Eemaldage side ja proovige seda uuesti peale kanda, et see oleks lõdvam. Kui side ei ole enam kleepuv, kasutage uut.